صاف ڪرڻ کان پهريان ننڍو مٽي صاف ڪريو
تقريبا هر نوجوان ڪجهه درجي تائين مبتلا آهن پر ابتدائي علاج توهان جي ٻار جي مله کي گهٽ ۾ گهٽ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. پنجن شين جي باري ۾ ڄاڻ حاصل ڪرڻ کان اڳ توهان جي نوجوان نوجوان جي چمڙي کي صحتمند ۽ واضح نموني مٽي برائوس کي هڻي رکڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
1. مائي جي شروعات جي نشاني لاء خبردار ڪريو
عام طور تي 10 کان 13 سالن جي وچ ۾ عام طور تي عام طور تي شروع ٿيندي آهي.
اهو شايد توهان جي توقع کان گهڻو اڳ آهي.
خاص طور تي نڪ تي ننڍڙو بلڊڊن ۽ شروعاتي پبليڪيشن لاء ڏسو. جيئن مريض خراب ٿئي ٿي، اها پيشاني ڏانهن وڌندي، پوء گال ۽ زن. مقصد کي ٽوڙڻ شروع ڪرڻ کان پھريان ھجڻ کان پھريان ٿيڻ کان پھريان ٿيڻ گھرجي.
جلدي ٿڌي نموني وانگر جلدي علاج شروع ڪريو. بهتر رستو جو انتظار ۽ ڏسو-جيڪڏهن-اهو-بهتر ٿي نه استعمال ڪريو. اھو وڌيڪ بھتر نھ حاصل ٿيندو، ۽ جلدي توھان علاج ڪرڻ شروع ڪيو.
2. توهان جي وچين شين جي چمڙي جي سنڀال جو درس وٺو
شروعاتي ڄمار 9 جي ڄمڻ سان، ٻار کي هر روز نرم صاف ڪرڻ وارا جهڙوڪ ڊو يا نيتوگراينا وانگر پنهنجن منهن کي صاف ڪرڻ گهرجي. ڪيترا ئي ڀيرا هي اڪيلو نوڪريء واري بلاڪ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. روزانو سهولتن کي صاف ڪرڻ لاء خاص طور تي ڇوڪرن لاء ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهي وڌيڪ سخت ۽ ڊگهي پختگي واريون مندن کي ترقي ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان نموني محسوس ڪندا آهيو، توهان جو ٻار هڪ بينزيالي پرروائيڊ يا سلائيسنسي اسيد صافينر کي ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا استعمال ڪيو آهي.
جيڪڏهن صاف ڪندڙ توهان جي ٻار جو منهن ڊاهي، هر صاف ٿيڻ کان پوء ٿوري وقت تي تيل مفت، خوشبو مفت مسٽرورائزر لاڳو ٿيندي.
تمام ناداري شين جو انتخاب ڪريو. توهان جي ٻار جي چمڙي حساس آهي، ۽ سخت شين جون جلد جلدي ڪري سگهن ٿيون. اسڪبلنگ نه ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪئي . سکربلنگ مٽيء کي صاف نه ڪندو پر جلد جلدي ڪري سگھن ٿا.
3. معدني آلي علاج ڪرمشن استعمال ڪريو
هڪ بينزليلو پرڪسائڊ ڪوم (2.5 سيڪڙو طاقت) لال يا غير ملڪي برتن جو تجربو ڪندڙ نوجوانن لاء سٺو پسند آهي، جيڪي بهتر علاج سان گڏ نه هوندا آهن.
بينزيولو پرروڪسائڊ هڪ تمام عام ۽ سستا مايع علاج جو ڪمي آهي، جيڪا جلد جي سار سنڀال جي ريل ۾ مٿي-ڏس-ڏس ملي سگهي ٿي. بينڪيولو پرروڪسائيڊ بيڪٽيريا کي ماريندو آهي جيڪا نموني جو ڪارڻ آهي ۽ ماني جي ٿلهي ڪيسن جي علاج ۾ تمام گهڻو ڪامياب آهي.
بينزيولي پرروائيڊ جو پتلي پرت کي صاف ڪرڻ کانپوء هر هنڌ تي ٻه ڀيرا وڌائڻ کانپوء. پنهنجي ٻار جي منهن کي لالچ، جلن، يا وڌيڪ سڪي وڃڻ جي نگراني ڪريو. جيڪڏهن اهي واقع ٿينديون، هر روز تائين واپس استعمال ڪجن.
4. هارڊ بند بند پاليسي ڏي
پنھنجي ٻار کي سيکارڻ نه چاھيو يا "پاپ" نموني . ائين ڪري سگهي ٿو ته متاثر ٿيندڙ مواد کي چمڙي ۾ وڌائي سگھندو آهي، انهي کي وڌيڪ ڪڻڪ ڀري ٺاهڻ.
هڪ ممبئي تي پڪڙڻ، مشڪلاتن ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو، ۽ عام طور تي ان جي بدترين بدترين بڻائي ٿي. اهو پڻ سنجيده انفڪشن جي ڪري سگھي ٿو.
خاص طور تي نوجوان نوجوان پنهنجن چمڙي تي چونڊڻ کپي پيا آهن. انهن کي نرم نصيحت ڏيڻ جي ضرورت آهي انهي کي ترجيح ڏيڻ لاء انهن جي هٿن کي منهن ڏيڻ کان منهن ڏيڻو پوي. وضاحت ڪريو ته پاپنگ نموني مٽيء ۾ اضافو ڪري سگهي ٿي، نموني ٺاهڻ ۾ وڌيڪ ڳاڙهو ۽ واضح نظر اچن ٿا، ۽ وڌيڪ ڦاٽ وڌائڻ.
5. جيڪڏهن ضرورت هجي ته ڊاڪٽر کي ڏسو
جيڪڏهن توهان جي ٻار جي آلي کي گهر علاج سان بهتر ناهي، يا توهان جو ٻار پنهنجي جلد جي باري ۾ پريشان ٿيندي، توهان جي ايندڙ قدم کي ڊرماتولوجسٽ ڏسڻ گهرجي.
توهان جي ڊرماتولوجسٽ هڪ علاج جي منصوبي ٺاهڻ ۾ مدد ڪري جيڪا توهان جي ٻار جي مدد ڪندي. ٻيهر، علاج جي انتظار ڪرڻ جو انتظار ناهي. جلدي توهان کي مبتلا علاج ڪرڻ شروع ڪيو، اهو ڪنٽرول ڪرڻ آسان آهي.
توهان جو ٻار هن جي چمڙي مسئلن بابت ڳالهائڻ لاء لاچار ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن هو پنهنجي برائيٽ بابت خود شعور محسوس ڪندو آهي. ڪوشش ڪريو پنھنجي ٻار جي جلد جي باري ۾ ناھي ۽، سڀ کان وڌيڪ، مددگار ٿي. توهان جي نوجوان اصل ۾ توهان جي مهرباني.
> ذريعو:
> ماني. نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ارٿريس ۽ مسڪوڪوسليليال ۽ چمڙي جي بيماري. https://www.niams.nih.gov/health-topics/acne/advanced.