تفسير ۽ معقولاتي معيشت جي خطرات
تابعاتي معنوي نقصان (ايس ايس آء) توهان جي سوچڻ واري عمل ۾ خودڪشاف رد آهي، اڪثر گهڻو ڪري ياداشت جي ڪارڪردگي ۾ ياد اچي ٿو. اهو ماتحت آهي ڇو ته ٻين کي شايد ڪجهه ڏکيا ڏسڻ ۾ نه اچي سگهيو ۽ توهان ڊيموئنشن کي اسڪرين لاء ڊزائين ڪيل سنجڪندڙ تجربن تي تمام سٺو ڪري سگهون ٿا؛ بهرحال، توهان محسوس ڪيو ته اتي گهٽتائي آهي. مثال طور، توهان نوٽيس ٿي سگھي ٿو ته توهان جي ياداشت ڪيتري قدر صحيح ناهي، يا اهو صحيح لفظ ياد ڪرڻ جو توهان کي استعمال ڪرڻ لاء ڪجهه ڏکيو آهي اهو ڪجهه بيان ڪرڻ لاء.
سنجيدگي سنجڪ جي خرابيء کي ذائقي يادداشت جي نقصان پڻ، ذخيرو يادگار جي خرابي وارو، خود-اطلاع ياداشت جي نقصان، ۽ تابعاتي سنجڪندڙ رد کي پڻ سڏيو ويندو آهي.
ڇا توهان کي يقين آهي ته توهان کي ايس ڊي آئي آهي؟
ها ۽ نه. هڪ پاسي تي، اهڙا ڪيترائي تحقيقاتي مطالع ڪيا ويا آهن، جو ظاهر آهي ته ايس ايس آئي الذيرر جي بيماري ۽ دارالمعلمين جي شروعاتي علامات مان هڪ آهي.
مثال طور، هڪ مطالعي ۾ 500 کان وڌيڪ ماڻهو شامل هئا جن کي سالياني سنجدياتي تشخيص ضايع ڪيو ويو. محقق مليا ته شرڪت ڪندڙ جيڪي ايس ايس آئي بابت پنهنجون باقاعده تعقيب جي تقريب تي ٻڌل هئا انهن کي ٿوري سنجڪندڙ معذور يا ڊيموئنيا جي تشخيص ٿيڻ جي لحاظ کان تقريبا ٽي دفعا هئا. دلچسپ ڳالهه آهي ته ياداشت جي پهرين شڪايتون نوڪريء کان گهٽ ڇهه سال اڳ جي شروعات ٿي پيا آهن (هڪ حالت ڪڏهن ڪڏهن، نه هميشه، دشمني تائين ترقي) جي تشخيص ڪئي وئي، ۽ اٽڪل 9 سال اڳ ڊيميايا جي تشخيص ڪئي وئي هئي.
ٻيء مطالعي ۾، جيڪي ايس ايس آئي بابت ڄاڻيا ويا ان کان وڌيڪ امڪاننگ اسڪزائن ۾ انهن جي دماغ ۾ تبديلي ڏيکارڻ جو امڪان هو، خاص طور تي بيٽا ايميولوڊ پروٽين جي اعلي سطح جو مظاهرو ڪيو. ماڻهن جي سڃاڻپ جي خدشات جن جي دماغ ۾ بي بي ايميولوڊ پروٽينين جا وڌيڪ مقدار شامل هئا جنهن ۾ محسوس ڪيو ويو ته انهن جي ياداشتن پنهنجن پيرن جي يادن کان بدترين هئي ۽ جيڪي ڪميونٽي کي منظم ۽ ترجيح ڏنيون آهن (جيڪي انتظامي ڪمائڻ استعمال ڪن ٿا ) اهو استعمال ڪيو ويو آهي.
هڪ ٽيون مطالعو 2000 کان وٺي بالغن جي عمر جي سراسري عمر سان جائزو ورتو ۽ انهن کان پڇيو ته انهن محسوس ڪيو ته انهن جي يادداشت بدترين ٿي پئي. اهي پڻ پڇيا ويا ته اهي هن ياداشت بابت انديش هوندا آهن. جن ٻنهي سوالن جي ها جواب ڏيڻ ۾ خاص طور تي ضمني يادگار (خاص واقعه جي يادگار) ۾ گهٽتائي جو مظاهرو ڪيو ويندو هو.
ايس ايس آئي جي دماغي تبديلين جهڙوڪ هپپوپپال ائروفي (دماغي جي هن حصي ۾ سيل جي موت جي سببن ۾) سان تعلق رکي ٿي.
ٻئي طرف، ڪجهه تحقيق، ايم ايس اي ۽ ڊيماپي ڏانهن وڌائيندي ايس ايس آئي جي مفهوم کي رد ڪري ٿي، جيڪا هڪ مطالعي سان ٺهڪي اچي ٿي ته ايس ايس آئي "گهڻو ڪري بيزائن حالت" آهي. هن مطالعي ۾، محقق جي ڪجهه ماڻهن سان ايس ايس آء ۽ ٻين سان گڏ 6 سالن تائين عام معائن سان گڏ. انهن مطالعي جي آخر ۾ ٻنهي گروهن جي سنجيدگياتي ڪارڪردگي ۾ هنن ٿورو ٿورو فرق ڏٺو.
هڪ ٻيو مطالعو مليو ته ايس ايس آئي مزاج سان خاص طور تي ڊپريشن ۽ پريشاني سان لاڳاپيل هو. ليکڪ جو تجويز ڪيو ويو آهي ته ايس ايس آر کي شايد ڪنهن سچي سنجپوزياتي ردعمل جي اشارو نه سمجهيو وڃي، بلڪه محسوس ڪيو ويو آهي ته ان کي مزاج جي مسئلي کي تيز طور تي اشارو ڪيو ويو.
اضافي طور تي، جيڪي ماڻهو الزائمر جي بيماري سان تشخيص ڪيا ويا آهن شايد ان جي ياداشت جي نقصان کان وڌيڪ ڄاڻ ناهي. حقيقت اها آهي ته توهان پنهنجي يادگيري ڪارڪردگي کي تشخيص ڪرڻ جي قابل ٿي رهيا آهيو ته اشارو پنهنجي سڃاڻڻ جي باوجود، سنجڪاتي ڪارڪردگي جو منصفانه صحيح آهي.
ڇا ڄاڻايل سائنسدانن کي ڄاڻڻ گهرجي؟
جڏهن ايس ايس آر وڌيڪ يادگار يادگيري نقصان جي بعد جو ڪارڻ هوندو، اهو پڻ ٻين شرطن سان ڳنڍيل هوندو آهي جيڪا سنجڪاتي ڪم کي وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو پر ان جي سڃاڻپ ۾ حقيقي تڪڙ نه هوندا. انهن حالتن ۾ بيماري ۽ پريشاني، ۽ ٻين صحت جي مسئلن ۽ دائمي بيماريون شامل آهن.
ايس ايس آء تي فڪس ڇو؟
سي ايس آئي، ڪڏهن ڪڏهن دشمنيء سان واسطو رکي ٿي، ٻين ڪيسن ۾ الزيائمر جي ابتدائي اشارو يا ٻئي قسم جي ڊيمياڻي سمجهي ٿي. محقق اهو محسوس ڪري ٿو ته اهو پهريون ترقي ڪري ٿو، وري سنجڪاتي معيشت ۾ واڌ ڪرڻ، ۽ آخرڪار الزيميرر يا هڪ متعلق دومينيا ڏانهن.
ايس ايس آئي جو مطالعو ڪرڻ جو اڳوڻو سبب اهو آهي ته ڪنهن به سنجيدگي تبديلين کي بيماري جي عمل ۾ شروعات ڪرڻ جي صلاحيت ۾ آهي. الزيائمر ۽ ٻين فائونڊيشن جي شروعاتي ڳولڻ بهتر علاج لاء اهم آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جي علاج کان ڪجهه گهڻو اثرائتو آهي. ابتدائي ڳولڻ توهان کي وڌيڪ ڪلينل ٽنڊل آزمائشي ۾ حصو وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
توهان کي ايس ايس آئي ڇا ڪجي؟
پهرين، خوف نه ڪريو. جڏهن ته اهو سمجهڻ گهرجي ته توهان پنهنجي نرمي يادگار جي نقصان جي باري ۾ پريشان هجي، خاص طور پڙهڻ پڙهڻ کان پوء اهو هڪ نشاني آهي ته ڊيميايا ترقي ڪري سگهي ٿي، ايس ايس آء جي ڪيترن ئي ڪيسن کي ڊيمنامي ۾ ترقي نه ڏي.
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته توهان توهان جي عمر وانگر، توهان جي پروسيسنگ جي سموري رفتار جي رفتار سست ٿي سگهي ٿي، ۽ اهو هڪ معمولي تبديلي آهي جيڪو ڊيماشيا جي ترقي سان لاڳاپيل ناهي.
اضافي طور تي، ڪجهه تحقيق مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته ايس ايس آئي ماڻهن سان جيڪو ارتقائي مسئلن جو گهٽ خطرو آهي ۽ گهٽ دماغ ايروفيفي کي ايڊزائمر جي وقت کان وٺي ترقي ڪرڻ جو امڪان گهٽ هو. ان ڪري، باضابطه طريقيڪار ۾ رهندڙ خطراتي طريقي سان رهندڙ ممڪن آهي ته شايد ممڪن آهي ته ايس ايس آئي جي خطرناڪ کان وڌيڪ سنجڪاتي اثر وڌو وڃي.
آخرڪار، ذهني طور تي ايس اي آء ۽ موڊ جي وچ ۾ ايسوسيئيشن تي بحث ڪيو. جيڪڏهن توهان کي ايس ايس آئي محسوس ڪيو آهي، تيئن ڏسڻ سان غور ڪرڻ سان پريشان ۽ پريشاني لاء. انهن ذهني صحت جي خدشن کي خطاب ڪندي امڪاني طور تي توهان جي سائنسدانن کي گهٽائڻ ۽ زندگي جي پنهنجي معيار کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
ايس ايس آء جي معزز تربيت ڏيندڙ تربيت
ھڪڙو مطالع الزيرير جي بيماري جي جرنل ۾ بيان ڪيو ويو آھي، ھن سوال تي ڌيان ڏنو: "ڪجھھ ٿي سگھي ٿو؟" هن مطالعي ۾ ماڻهن کي يادداشت جي يادگيري سان تشويش ڪئي وئي جيڪي ٻن مهينن جي سنجڪرت جي تربيت ۾ شرڪت ڪئي وئي جيڪي ٺهڪندڙ يادگار ياد رکڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. ھن تربيت جي پٺيان، شرڪت ڪندڙن جي يادداشت جي ڪمائي ۾ بھتر ھئي ۽ ان جي دماغن جي مقدار کي ڪنٽرول (مقابلي جي ٻين شرڪت کان سواء جيڪو سنجڪاتي تربيت حاصل ڪرڻ ۾ پڻ) حاصل ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ وڌايو ويو آھي. نوٽ جو نوٽ، وڏي دماغ جي مقدار کي اعلي سنجڪندڙ فعل سان تعلق رکندڙ سان ڏيکاريل آهي.
ٻين تحقيق جي حوالي سان ايس ايم آئي ۽ ايم آئي ايم جي ريورس علامات کي مدد ڪرڻ ۾ ڪجهه موثر طور تي MEND نقطہ نظر سڃاتو آهي. MEND جي ڳالهين هڪ کثير مقصود علاج واري حڪمت عملي آهي جيڪو ڪيترن ئي علائقن کي پتو ڏيڻ لاء ڪم ڪري ٿو جيڪو سگريٽ تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ غذا، ويتامين ضميمه، جسماني سرگرمي، مناسب ننڊ ۽ وڌيڪ.
هڪ لفظ کان
رڳو بس ڇو ته توهان لفظ جي تلاش جي صلاحيت ۾ ڪجهه گهٽتائي محسوس ڪئي آهي يا ياد رکڻ جي معني ناهي ته توهان کي الزييرير جي بيماري آهي، يا توهان بيماري کي وڌائڻ وارا آهن. ڪجھ ماڻهو ان کان وڌيڪ تبديل ٿي وڃن ٿا جيڪي انهن تبديلين کان واقف هجن يا انهن جي بنيادي شخصيت جي فرقن جي باري ۾ ان بابت لاڳاپا بڻجي ويندا آهن. ياداشت جي نقصان جي ڪيتريون ئي مختلف سببن جا آهن، ۽ ڪجهه ننڊ بنجڻ وارا ڪافي ننڊ ۾ آهن يا نه. ٻيا، مثلا ويتامين B12 جي گھٽتائي ، شايد ٽرڻو هوندا.
بهرحال ياداشت جو نقصان آهي، ڪجهه به توهان کي پنهنجي طبيب کي ڌيان ڏيڻ ۽ رپورٽ ڏيڻ گهرجي. توھان کي فعال دماغ کي صحت مند خوراڪ کاڌي ، جسماني طور تي استعمال ڪرڻ ۽ باقي ذهني طور تي فعال طور تي فعال ڪرڻ لاء پنھنجي حصو پڻ ڪري سگھو ٿا.
ذريعن:
الزيرير ايسوسيئيشن. صحتمند صحت جي پروفيسر لاء مختصر تحقيقي نمايانون: مضموني ڄاڻڻ وارا خدشات الذيرر جي بيماري جو ابتدائي ڪلينڪيڪل اشارو رکن ٿيون. http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf
الزيرير ايسوسيئيشن انٽرنيشنل ڪانفرنس (AIC) 2013. > خلاصا F5-01-04، P4-178 ۽ P4-206.
> چنگ، يو.، چن، ٽي ۽ چيو، ايم. (2017). تابعاتي ۽ معياري ارتقاء کي گهٽتائي واري سنسڪرت کان علاوه نرمي سان. نرسسنسيڪٽرٽيڪل مرض ۽ علاج ، جلد 13، ص 491-498. Doi: 10.2147 / NDT.S123428.
> هيسن، اي.، ايسٽروتروم، ايم، نورڊلڊ، ايٽ. (2017) تابعاتي معزدي جي خرابي هڪ عام طور تي بينن جي حالت ياد رکڻ وارا ياداشت ۾ ڪلينڪ مريض 6 سالن جي پيروي ڪئي وئي: گوتنبر-اولو ايم ايم اي مطالعه. سمن ۽ جراثيم جي ذهني خرابيون وڌيون ويون، 7 (1)، ص 14.
الززير جي بيماري جو جرنل. 2014 جنوري 1؛ 41 (3): 779-91. گريري معاملن جي جلدن تي مميري ڪلينڪ مريضن ۾ مباحثي يادداشت جي خرابيء سان سنجڪاتي تربيت جا اثر. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630
> ياتس، ج.، ڪلري، ايل ۽ وڊز، آر. (2015). ماتحت ياداشتون شڪايتون، موڊ ۽ ايم ايم اي: هڪ تعقيب جو اڀياس. آنگائي ۽ ذهني صحت ، 21 (3)، ص 313-321.