جڏهن توهان يا ڪو توهان کي پيار ڪندڙ الزيمير جي بيماري يا ٻئي قسم جي ڊيمياسي جي تشخيص ڪئي وڃي ٿي، اهو وڌيڪ خوف ۽ انديشو سبب ٿي سگهي ٿو مستقبل بابت ڇا مستقبل ۾. اهو شايد شايد انهي بابت سوال کڻي سگهي ٿو جيڪي ميموري جي نقصان جي لحاظ کان توقع ڪري سگهجي ٿو. مثال طور، فيماٽيا گهڻو ڪري مختصر مدي وارا يادگار کي متاثر ڪري ٿو يا ڊگهي مدي واري ياداشت ڪندو آهي؟ اهو مقالو بيان ڪري ٿو ته مختلف قسم جي ڊگهي مدي وارا ياداشت ۽ ڊيماٽيا طرفان اها متاثر ٿيل آهي.
ڊگھي وقت تائين ڇا آهي؟
ڊگهي عرصي وارو ياداشت توهان جي دماغ جي هڪ فن آهي جتي توهان هڪ ڏينهن يا ٻه کان گهڻو ڪجهه ياد رکندو آهي، ۽ اڪثر ڪري ڪيترن ئي ڏهاڪن تائين. اهي ڊگهي مدت جون يادون، مختصر مدي وارا ياداشتن جي برخلاف، نسبتا مستقل آهن.
اڪثر مذڪوره ياداشت اڪثر ڪري چئن سالن کان پوئتي موٽندا آهن، جيڪڏهن اهي ڪجهه طريقا ۾ اهم هئا.
ڊگهي وقت ياداشت جون مختلف قسمون
توهان جي دماغ ۾ ذخيرو ٿيل وڏيون وڏيون يادگياريون موجود آهن. انهن ۾ شامل آهن:
- سامونڊي ياداشت
سامونڊي ياداشتن جي تشخيص ياداشتن جو حصو آهن جيڪي ياداشتون جيڪي بيان ڪري سگهن ٿا ۽ انهن لفظن ۽ ڪمن جي معنى کي ڄاڻڻ لاء بيان ڪن ٿا. هڪ ياداشت ياداشت جو هڪ مثال اهو سمجهڻ آهي ته لفظ "ميموري" جو مطلب آهي. - ايسيسيڊڪ ياداشت
Episodic ياداشتن جي توهان جي تشخيص ميموري جو حصو پڻ آهن ۽ مخصوص واقعن ۽ انهي تجربن سان لاڳاپيل معلومات شامل آهن. توهان جي بهترين دوست جي شادي جي ياداشت، جيڪي ماڻهو موجود هئا ۽ جيڪي توهان جي لباس سان شامل هئا، انهن ۾ هڪ ايسوسيسيڪ يادگار جو مثال آهي.
- پروسيڪشن ياداشت
پروسيس جون يادون جيڪي ڪئين شيء تي مشتمل آهن، انهن کي ڪم ڪرڻ لاء مخصوص قدم شامل آهن. پروسيسي جون يادونتون اڪثر لفظن ۾ وضاحت ڪرڻ ۾ وڌيڪ ڏکيا آهن، ۽ غير اعزازي ياداشتن جي نالي سان مشهور آهن. مثال طور، توهان کي "سائيڪل کي سواري ڪرڻ" صرف "معلوم ڄاڻو" آهي، پر هر قدم کي وضاحت ڪرڻ لاء مشڪل سان ڄاڻو وڃي يا توهان جي دماغ کي توهان جي پيرن کي پيادل کي ڌڪڻ لاء ڪئين ڪم ڪندو آهي.
آخري ڊگهي ياداشت کي بهتر ڪرڻ لاء حڪمت عمليون
هتي ڪيترائي طريقا آهن جيڪي توهان پنهنجي ڊگهي مدي واري يادگيري کي بهتر ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان جي ڊگهي عرصي ۾ نئين معلومات ذخيرو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي، اهو ان کي ڪيترائي ڀيرا ٻيهر ورجائڻ ۽ مڪمل ڌيان ڏئي ٿو. اهو پڻ انهي سان منسلڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مثال طور، نئين معلومات سان ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪا توهان پهريان کان ڄاڻو ۽ سمجهي.
ٻين ڏانهن تعليم جي معلومات توهان جي ياداشت ۾ علم حاصل ڪرڻ لاء هڪ ٻيو مؤثر طريقو آهي ۽ اتي رهي ٿو اتي کان پوء توهان انهي کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ۽ انهي کان پوء ڪنهن ٻئي کي سٺو بيان ڪيو.
ڪئين الذيرير کي ڊگهي عرصي واري يادداشت کي ڪيئن پهچايو آهي؟
ان جي شروعاتي مرحلن ۾، الزيرير جي بيماري عام طور تي مختصر مدي واري يادگيري کي متاثر ڪري ٿو. مثال طور، اهو شايد توهان کي ناشتي لاء جيڪا توهان جي ناپسنديده يا ڪچهري ۾ وري ورهي وئي، اهو وساري سگهيو ٿي. بهرحال، بيماري طور تي ترقي جاري رکي ٿو، ماڻهو تيزيء سان وڌيڪ ڊگهي مدي وارا يادگار نقصان، امينويا پڻ سڏيو ويندو آهي .
الزيرير ۽ ٻين دوميميا کي ٻن مختلف طريقن سان ڊگهي مدت واري يادگيري کي متاثر ڪري سگھي ٿو. هڪ شخص ڊگهي وقت ياداشت ۾ معلومات کي محفوظ رکڻ ۾ مشڪل ڪري سگهي ٿي، ۽ انهن کي پڻ حاصل ڪرڻ سان چيلنج پڻ ڪري سگهي ٿو. مختلف قسمن جي دومين ۾ يا ته انهن ٻنهي جي رڪاوٽ کي ڊگهي عرصي تائين ياد اچي سگھي ٿو.
جيئن ته الزيرير جي ترقي، سيمينڪ، ايجادود ۽ طريقي سان ياداشتون سڀني کي جلد ئي ختم ڪري ڇڏيندا آهن.
Alzheimer جي ماڻهن سان لفظن کي ڳولڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي؛ ياداشتن جي واقعن جون يادون، جهڙوڪ شاديون، ڌڪيون؛ ۽ جيڪو ڪجھ گهڻن مرحلن جي ضرورت هجي ان کي گم ٿي سگهي ٿو.
مثال طور، خانداني ميمبرن اڪثر ڪري انهن کي ڊيمياڻي وڌائڻ سان واقف نظر اچن ٿا، پر اهي شايد خاص مخصوص رشتي کي سڃاڻڻ جي قابل نه هوندا. Alzheimer کے مرحلے کے مراحل میں، توهان جو پياروان شايد توهان جي موجودگي جي شعور کي ظاهر ڪرڻ جي قابل نه هجي.
ٻيا سبب ڊگهي وقت جي يادگيري نقصان جي ڪري
دومينيا ڊگهي عرصي جي ياداشت جي نقصان جو سڀ کان وڏو سبب آهي، پر صرف هڪ ئي نه. ڪجھ ٻين سببن ۾ شامل آهن:
- شراب
- نشانو
- ڦڦڙن جي دماغ جي زخمي
- ايجنگ (ڪجهه ياداشتن جو بار بار وقت ختم ٿي ويو)
- ٻارن جي بدعنواني يا حادثاتي واقعن (سورن کي ڪڏهن ڪڏهن انتهائي واضح ياداشتن جي ڪري سگهي ٿو؛ ٻي دفعي، اهو ياداشت جي دٻاء سبب هجي)
- دماغي tumors
- ٽڪڙا
سمن ۾ ڊگهي عرصي وارو ياداشت جي جواب ڏيڻ
هتي ڪجھ مددگار مددگار جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
- خاندان ۽ دوستن جون تصويرون ڏيکاريو.
- جيڪڏهن توهان وٽ ڊي وي ڊي يا ڪٽنب جي واقعن جي ڪا ٻي رڪارڊنگ يا معقول ماڻهو آهي، راند ڪريو ته انهي وقت تائين انسان جي وقت تائين رڪارڊ.
- نالي سان هميشه پنهنجو پاڻ کي متعارف ڪرايو.
- ياد رهي ته هڪ خاص ياداشت جي نقصان، يا توهان ڪير به آهيو، هڪ اشارو نه آهي ته توهان انهي جي معني وارا يا خاص نه آهيو. اهو بيماري جو نتيجو آهي، هن کي اهو پسند نه ڪيو ويو آهي ته هو ٺاهيندا آهن.
- ان جي يادگيري نقصان جي شخص کي مسلسل ياد نه ڏيو. محبت ان جي غيرقانوني طور ۽ ان سان گڏ.
هڪ لفظ
دومينيا جي نتيجي ۾ ڊگهي مدت جي ميموري جي نقصان سان نقل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. سکڻ جي ڪهڙي اميد، جڏهن ته ڊيميا جي ترقي کي تبديل نٿو ڪري، توهان انهن تبديلين سان مقابلو ڪرڻ ۽ انهن بيماري جي حصي کي سمجهي سگهو ٿا. ياد رهي ته جيڪڏهن ڪنهن دشمني سان ڪو ماڻهو هڪ خاص واقعي کي ياد نه ڪري سگهي، جهڙوڪ توهان سان ان جو دورو ڪريو، انهي جو احساس آهي ته توهان جو دورو ميموري کان پوء ڊگهي ٿيندو آهي .
ذريعن:
ADAM ياداشت نقصان .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
الزيرير ايسوسيئيشن. يادگيري نقصان ۽ پريشان. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp