اينڊرجڪ ردعمل حاصل ڪرڻ سان توهان جا ڪيترا ئي سبب آهن

هڪ مڪمل دنيا ۾، توهان کي پنهنجي خوراڪ جي آلريلگي يا غذائي غير جانبدار ڄاڻو ٿا ۽ ان کي منظم ڪرڻ تي ستم ٿيندو. پر دنيا کي ڀرپور نه آهي. حقيقت ۾، انساني رويو ۽ جسم جو طعام کاڌي جي ڀرپور انداز نه آهي يا نه.

پنهنجي خوراڪ جي آلري کي منظم ڪرڻ جي توهان جي بهترين ڪوششن جي باوجود، ممڪن آهي ته توهان هلندڙ جلدي علامات جي ڪري سگري سگهو ٿا. ۽ اهو هڪ نقطو مايوس ٿي سگهي ٿو.

هتي ڇهه حيرت انگيز سبب آهن ته انهن ماڻهن کي ڦوڪندڙ فوجن ۽ خوراڪ جي بدحالي سان ماڻهن کي رد ڪرڻ جي ضرورت آهي. پڪ ڪريو ته توهان انهن سببن جي تحقيقات ڪريو ۽ توهان جي مستقبل جي علامات جي واضح ٿيڻ لاء توهان جي انتظامي طريقي سان تبديل ڪريو.

1 -

ڪراس جي زهر

توهان ڪتب خانين کي ڌوئڻ يا اسٽرڪٽر کي صاف ڪرڻ جي باري ۾ محتاط نه آهيو. توهان ڪم تي اهڙي جلدي ٿي رهيا آهيو ته توهان جلدي دوپڻ جي لاء ترکاريون گڏجي گڏ ڪريو. پر، انهن ماني مان ٿڪڻ وارا توهان جي آلگينن کان ناشتي ناهن کي محفوظ ڪري سگهن ٿا. ۽ ڪم تي سلاد بار شايد ممڪن آهي جو شايد پنهنجي خوراڪ ۾ حاصل ڪري سگھجن. جيتوڻيڪ ماڻهن جي وچ ۾ مفاصلي جي شرح گهٽجڻ وارن جو ڪارڻ اڻڄاڻ آهي. اهي مڙنيجن، دوز، ۽ نمائش جي رقم جي نموني تي منحصر آهن، انفرادي طور تي هڪ ردعمل جو سبب هوندي، جنهن مان اسان کي ڄاڻ آهي ته جراثيم جي رد عمل جو هڪ وڏو سبب آهي.

2 -

نوڪري ڪرڻ لاء اجزاء ليبل پڙهڻ

توهان پنهنجي خواهش غذائي الرجي کي منظم ڪرڻ ۾ هڪ پرو آهيو، ۽ तपाइँले कम मात्रामा खाद्य सामग्रीहरूमा लेबल लिने जाँच्नुहोस् किनकि तपाई आफ्नो सामान्य शर्त शर्तबाट भरी नगर्नु हुन्छ. اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. توهان کي هڪ جاسوسي هجڻ گهرجي جڏهن اهو کاڌي خريد ڪرڻ جي اچي ٿي. اجزاء جا ڪيترائي ليبل پڙهو ، جيتوڻيڪ اهو هڪ پراڊڪٽ آهي، توهان کان سواء هر نوٽيس ۾ خريداري سان خريد ڪري سگهو ٿا، ۽ اهو هر وقت توهان جي خريداري جي تحقيق جي تحقيق ڪري رهيو آهي.

3 -

تڪليف (پنهنجي خوراڪ جي الرج ۾ ليڪس)

توهان فوڊ الرجي سان معاملو ڪرڻ کان ٿڪجي رهيا آهيو. آخرڪار، توهان کي سالن ۾ هلندڙ رد عمل نه ڪيو آهي. تنھنڪري اوھين پار-آلودگي، پڙھڻ اجزاء ليبلز، ۽ پڇڻ لاء ڪارناما ۾ ڪئين کاڌي جي باري ۾ ڏسي ڏسو. توهان جي کاڌي جي آلري جي باري ۾ مطمئن ٿيڻ، يا توهان جي مديريت ۾ ليم، جهڙي يا هارون بغير جنگي زون ۾ گھمڻ آهي. اھو ھڪڙو آفت آھي (ائرجڪ ردعمل) ٿيڻ جو انتظار.

4 -

فوڊ سان تجربو

ساڳي طرح توهان جي خواهش جي آلائي يا غير جانبداري بابت مطمئن ٿيڻ سان، توهان کي شايد خوراڪ جو تجربو آزمائي سگھي ٿو جيڪو شايد توهان جي خوراڪ جي آلگين تي مشتمل هوندو، يا اڃا به پنهنجي خوراڪ جي آلگارن کي ڪوشش ڪندي. هي خواهش جي سڀني شين جي علامن جي ڪنهن به ڊگهي عرصي کان پوء اها خواهش ٿي سگهي ٿي. اهو پڻ نوجوانن جي سفر جو هڪ قدرتي حصو ٿي سگهي ٿو جيڪو آزاديء تائين، انعام جي اهميت لاء خطرو آهي.

5 -

واضح / غير يقيني تشخيص

کاڌي جا سڌو سنئون سڌو آهن، پر کاڌي جي غير اخلاقيات صحيح نموني ٿي سگهي ٿي. توهان کي شايد الرجيجي ردعمل جي علامات ٿي سگهي ٿو پر اهو سمجهيو ته ڇو يا اهو ڪهڙي سبب آهي. يا، توهان شايد خوراڪ جي خاتمي جي غذائيت کي عمل ڪري سگھو ٿا، ۽ اهو سمجهڻ لاء ڪم ڪرڻ جو توهان جي ردعمل کي ڀريل آهي. قطع نظر، اهو نه ڄاڻڻ ته ڇا کاڌو توهان جي علامن کي بنائڻ جو مسئلو ٿي سگهي ٿو. پنهنجي نشاندهي جي هيٺيان حاصل ڪرڻ لاء بورڊ-تصديق ٿيل الرجسٽ سان رابطو ۾ وڃون ٿا ته جيئن توهان کاڌي کي رد ڪرڻ بند ٿي سگهن.

6 -

ميڊيڪل انٽيپشن جي بغير خوراڪ جي آلائيز کي منظم ڪرڻ

توهان جو دوست جهڙوڪ علامتون هجڻ جهڙو لڳي ٿو جيئن توهان محسوس ڪيو آهي ۽ هوء ڪڻڪ جي آلجيري جي تشخيص ڪئي هئي. توهان فرض ڪيو آهي ته توهان وٽ ڪڻڪ ايلئرين پڻ آهي، ۽ اهو توهان جي غذا مان ڪٽي ڪرڻ شروع ڪيو. مسئلو هن مسئلي سان توهان جي ردعمل فوجي الرڊ، غذائي عدم توازن، يا خوراڪ جي حساسيت جي علامه ٿي سگهي ٿي، ۽ توهان جي دوستي جي علامات ۾ توهان جي علامات سان ڪو تعلق نه آهي. توهان کي پنهنجي علامتون جي تحقيق ڪرڻ جي ضرورت آهي پنهنجي طبي طبي يا صحت جي صلاح پروفيسر سان. هي هڪ واضح تشخيص مهيا ڪندو، يا انهن جو اندازو لڳائڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ هڪ نقطو مهيا ڪنداسين جيڪي توهان پنهنجن علامن کي منظم ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ ردعمل آزاد زندگي گذاري سگهو ٿا.

> ذريعا

> زوروزو ۽ ا. ٻارن جي والدين جي وچ ۾ احتياطي ليبل جي جذب، کاڌي جي آلائي ۽ انفيلائيڪسس. ميڊ آر آسٽر . 2013؛ 198: 621-623.

> Joneja JV. صحت جي هلندڙ ڪاروبار جو فوڊ الائيزز ۽ بيچينيشن جي رهنمائي ڪرڻ. اڪيڊمي آف غذائيت ۽ ڊائيتيڪڪس.