اهو به چڱي طرح قبول ڪيو ويو آهي ته آرٽ ماڻهن کي زندگي جي چئلينجن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء بهترين اوزار مهيا ڪن ٿا، بشمول دائمي بيماري وانگر لپپس. توهان وٽ هڪ تخليقي فن فارم ۾ تربيت يا خاص طور تي ماهر نه ٿيڻ جي ضرورت آهي جيڪي آرٽ فراهم ڪن ٿيون. پنهنجي تخليقي آرٽس ذريعي پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪندي توهان کي پنهنجي ڪهاڻي ٻڌايو ۽ لپس-جذبات جهڙوڪ غضب، غم، غم، ۽ مايوسي سان جاندار جي جذباتي جذبات جو اظهار ڪرڻ جو موقعو فراهم ڪري ٿو. يا شايد توهان هن آرٽس کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهون ٿا جيڪو لوپسس جي ڏينهن جي حقيقتات جهڙي آهي- مثال جي طور پر کتنا ٿڪڻ يا محسوس ٿيندو.
توهان پنهنجي ڪم کي حصيداري ڪريو ٿا يا اهو خانگي طور تي توهان جي مٿان آهي. فن ٺاهڻ جو ڪم، اڪيلو، ڪافي ٿي سگهي ٿو.
لوپس ڪميونٽي ماڻهن جو پورو آهي، جيڪي هن آرٽس کي استعمال ڪري رهيا آهن ۽ هن جي بيماري سان زندگي گذارڻ جي باري ۾ ڄاڻائي ڇڏيو آهي.
ڦوٽو
هڪ پروگرام لينس ذريعي لپن جو نالو وٺي، شرڪت ڪندڙن کي طاقتور تصويرون وٺي سگهي ٿو ۽ انهن کي ڪيپيشن سان گڏ ٺهڪي اچي ٿو ته توهان کي ڪابه ڪهڪشان شين جي نظر ۾ مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهي فوٽو نه رڳو شعور بلند ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، پر ان کي وٺڻ ۽ ان کي حصيداري ڪرڻ واري شرڪت ڪندڙن کي آواز ڏني ۽ انهن کي بااختيار بڻايو ته انهن جون ڳالهيون ٻڌائي.
تنهن هوندي به فوٽوگرافي استعمال ڪرڻ يا ليوس جي شعور کي وڌائڻ لاء هڪ طريقا کان وڌيڪ آهي. مثال طور، فوٽو گرافر مشيل ڊين پوڊ انڊسٽري کيس لپس ڪهاڻي حصيداري ڪرڻ لاء فوٽوگرافي استعمال ڪندي آهي. هن جي ويب سائيٽ تي، هن پنهنجي تصويرن جي پويان مقصد بيان ڪئي، "ڪجهه تصويرن جي زندگي ۾ ماڻهن جي ننڍڙي شين کي ظاهر ڪيو آهي، جيڪي سي اي سان ۽ ٻين جي لاء ڏکيا آهن، انهن جي زندگيء جي اندروني جذبات جي ڊرامياتي بيانات آهن."
شاعري
شاعري پڻ حمايت گروپ ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿيون. نظمن ۾ لفظ، سٽون ۽ تصويرون هڪ احساس يا يادداشت چمڪائي سگهي ٿو، جيڪو اسان جو تعلق ٿو ڪري سگهي ٿو، جنهن کي لپڻ رکڻ جي تجربو پڻ شامل آهي. جهڙوڪ گفٹ سيزسلوائي ميلوسز ۽ هي سفر پاران مريم Oliver جي طرفان خاص طور تي معني وارو.
جڏهن نظم پڙهندا، توهان جي پسنديده سٽون ڳولي. اهي توهان کي ڇا ٿا چون؟ ڇا اوھان کي پنھنجي زندگيء جي لوپس سان ياد ڪري ٿو؟ جيڪڏهن ائين، ڪهڙي طريقي ۾؟ مثال طور، هن تحفي ۾ لائن،
"منهنجي جسم ۾ مون کي درد نه محسوس ڪيو /
جڏهن هو سڌو سنئون، مون نيرو سمنڊ ۽ ٻڪري ڏٺو. "
شايد لپپس سان لاڳاپيل جاندار جسم جي پيٽ سان ڪنهن ماڻهو ڏانهن وڃان ٿو. هي نظم هڪ ڀرپور ڏينهن بابت آهي. ڇا هڪ مڪمل ڏينهن ڇا لپاس سان گڏ ڪنهن لاء هجي؟ ٿي سگهي ٿو اها هڪ ڏينهن ٿي سگهي ٿي جتي توهان جو جسم ڪوبه درد محسوس نٿو ٿئي. توهان جي زندگي ۾ ڪيترو ڪردار ڇا آهي؟ ڇا توهان پنهنجي سموري ڏينهن کان پري وٺي رهيا آهيو؟ اهي دوست جهڙا تحفا توهان جي تخليق کي استعمال ڪن ٿا ۽ عام طور تي، لنپس ۽ زندگي سان گڏ پنهنجن تجربن کي ڳولي سگهو ٿا.
نظم پڙهڻ پڙهڻ سان گڏ، شاعري لکي لکڻ رزق ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهو نجي پيپر صحافتن ۽ آن لائين بلاڪ سان اهي نظم لکندا آهن جيڪي لکن بابت لکي رهيا آهن. هي هڪ بيماري سان رهندڙ پنهنجي احساسات کي ظاهر ڪرڻ ۽ انتظام ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي.
نظم جي باري ۾ لکپس بابت مثال حاصل ڪريو، لکس جي باري ۾ نظم جو هڪ آن لائن ڳولا ڪريو، يا مشهور ويب سائيٽ جي شاعري جي حصي کي ڏسو، پر توهان کي ساڙي ڏس نه ٿا.
نه صرف ان کي شاعري لکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، پر ماڻهو ماڻهن جي لپپس ذريعي لکيل لکپس بابت شعر پڙهڻ پڙهندڙن کي گهٽ اڪيلو ۽ وڌيڪ سمجھڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. اهو پڻ لوپس بابت خبر پئجي ٿو ۽ ڇا واقعي واقعي جي بيماري سان زندگي گذارڻ چاهي ٿي.
۽ ان کان سواء، شاعري صرف هڪ ليکڪ آرٽ فارم نه آهي، پر پڻ شعر جو هڪ روپ به سڏيو ويندو آهي، جهڙو شاعر شاعر شينايل جبرائيل طرفان هن جي ڪارڪردگي لپنس جي ابتدائي تجربو بابت، هن جي ڪارڪردگي وانگر.
بصري آرٽ
يقينن، بصري فننگ ڊرائنگ ۽ مصور جي ماڻهن کي پڻ لوپپس سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. توهان شايد حوصله افزائي محسوس ڪري سگهڻ لاء هڪ تصوير ٺاهي هڪ نظم سان گڏ جيڪو توهان جي معني آهي. اهو خاص ماڻهن لاء مددگار آهي جيڪو انهن لفظن کي بدران ڊرائنگ يا بصري تصويرون ذريعي پاڻ کي ظاهر ڪرڻ پسند ڪيو.
هن آرٽ ۾ رنگ سازي، ڊرائنگ ۽ حصو وٺڻ جي بيماري جي جسماني ۽ جذباتي درد کان مثبت اثر وڌائي سگھي ٿو. مثال طور، "ڪئين تصويرن مون کي ڪينسر ۾ رهڻ ۾ مدد ڪئي،" فنڪار اينڊرڊ فيلڊمان پنهنجي آرٽسٽ وار وارئر سيريز جي باري ۾ لکيو، "جڏهن آئون مان ستل رهي سگهان ٿو، مون کي بدقسمتي هئي، پر مصوري مون کي منهنجي جسماني ۽ جذباتي مصيبت کان پريشان ٿي. اهو رنگ ڦٽو ڪري رهيو آهيان جڏهن مون کي ٻيو ڪجهه ڪري سگهي ٿو.
ان کان سواء، بصري فن کي طاقتور وڪيلن جي طور تي ڪم ڪري سگھي ٿو. ريجنينا هالينڊ هڪ وڪيل تحريڪ ٺاهيو جنهن کي وائنگنگ گليڪ سڏيو ويو آهي. مريض، وڪيل، ۽ طبي فراهم ڪندڙن جي ڪاروباري سوٽ جي ڪارڪردگي تي رنگي مريض ڳالهيون. هن جي ويب سائيٽ تي، هن تحريڪ ۽ ان جي شرڪت جي باري ۾ لکيو "اهي طبي ڪانفرنس ۾ شرڪت ڪندا آهن، جتي اڪثر وقت يا شاگردن تي مريض اسپيڪر موجود نه آهي. گفتگو. "
فلم
ڏسندڙن فلمن کي حقيقتن کان ڀڄڻ لاء جادوگر تجربو ۽ فطري طريقو ٿي سگھي ٿو. فلمون طاقتور دستاويزي فلمون پڻ ٿي سگهي ٿي جيڪا هڪ خاص ڪهاڻي، سماجي مسئلي، بيماري يا معذور جي باري ۾ شعور بلند ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. فلمون ڪيترن ئي ثقافتن جو هڪ اهم حصو آهن جيڪي اتي اسپونائي فلم ڪلب پڻ آهن جتي ماڻهن کي دائمي بيماري سان گڏ، فلمون ڏسڻ ۽ بحث ڪرڻ تي بحث ڪندا.
اتي آسڪر نامزد فلمون بيماري ۽ معذور بابت آهن، ۽ انهن مان ڪجهه انهن جي بيانات سان سٺو نوڪري ڏيندا آهن. ۽ پوء اهڙا اهڙا حقيقي ڪهاڻيون آهن، ذريعو کان، هدايت ڪئي ۽ پيدا ٿيندڙ ۽ دائمي بيماري ماڻهن کي نشانو بڻايو.
مثال طور، دستاويزي، ترجيحن جي هدايت، اينڊرين سائڪرن پاران هدايت ڪيل آهي ته ڪيترو زندگي عورتن جيان آوميميون بيماري سان آهي. فلم ۾ هن دستاويزن ٺاهڻ لاء هن جي حوصله افزائي ڪئي، "اميد آهي ته مان هن جي آخر ۾ آئوٽ ڪري سگهان ٿو، جهڙوڪ مون جهڙا ماڻهو وڌيڪ چونڊ هونديون، تنهنڪري مون جهڙو ماڻهو انهن جي بنيادي پرائمري طبيب نه هوندي. جيئن ته آئون مون وانگر ماڻهو قرض جي نه باقي باقي پنهنجن زندگين لاء نه ويندا آهن ڇو ته اهي مون کي تمام ڪم ڪرڻ لاء بيمار هوندا هئا. ۽ ائين ئي مون جهڙو ماڻهو هڪ خواب ڏسي سگهي ٿو ۽ اڻ پڙهيل معذور آهي.
موسيقي
بس ٻين فن فارم وانگر، موسيقي جي ٻڌڻ ۽ ٻنهي کي صحت جي فائدي حاصل آهي. ۽ ڇا بهترين اهو آهي ته لکڻين گيت تقريبا هڪ خودمختار اظهار ۽ دوائن جي جذبي واريون سازش وانگر تقريبا موسيقي ۽ شاعري ٻنهي کي گڏ ڪري ٿو.
ميوزڪينس ڪرس جوائسر ريپ اين ايل رول ذريعي بيپيدگي جي شعور کي وڌائي رهيو آهي. سندس ڀيڻ، ڊان، لپپس آهي ۽ هن پنهنجي نالي جي "گولي ۽ رک." لاء هڪ گيت لکيو. اهو ڏيکاري ٿو ته توهان وٽ توهان کي پنهنجي فن سان ٻين جي فائدي ۽ اثر کان فائدو حاصل ڪرڻ جي لائق ناهي.
جاز گهرائي سٽياني مور، جيڪو پنهنجي زندگيء ۾ ميوزڪ جي اهميت جي باري ۾ ڄاڻايو آهي، "موسيقي مون لاء منهنجي طبيعت آهي، اهو منهنجو دوا آهي، اهو منهنجي ڊاڪٽرن سان گڏ منهنجي خير بخاري ٽيم جو حصو آهي. ٻيو ڪو مرض، توهان اڃا تائين توهان جي اندر هڪ گيت آهي جنهن کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي، هرڪو هڪ گيت آهي. "
تنهن ڪري ڇا يا توهان نه پنهنجو گيت ڳائڻ يا هڪ ٻئي گيت سان گڏ آهن، ڳائڻ جي اهميت کي وساريو نه. سنگت ڪيترن ئي صحت ۽ جذباتي فائدن سان لاڳاپيل آهي. پر اها پڻ مزو آهي!
جيڪڏهن توهان هڪ گيت لکيو آهي ۽ ڇا توهان پنهنجي ڪم کي لائپس برادري ۾ ٻين سان حصيداري ڪرڻ چاهيندا آهيو، يوٽيوب ۽ ٻين سماجي ميڊيا سائيٽون هن لاء بهترين شاخون آهن. ويب سائيٽون لوپس ايجوڪيشن ورچوئل آرٽ گئلري، جو فن فن قسم جي مختلف قسمن تي مشتمل آهي، هڪ هڪ گيت پروگرام ٺاهيو آهي جيڪو توهان پنهنجو ڪم جمع ڪري سگهو ٿا.
مزاحيه
وڌيڪ ڪير نه چاهيندو آهي؟ شايد شايد اهو واضح آهي ته هڻ توهان لاء سٺو آهي. پر اصل ۾ دستاويزن وارا صحت فائدا آهن. ان سان گڏ، هڪ شاندار نموني وارو اوزار آهي.
ماڻهو هر قسم جي شين کي پنهنجي جانن ۾ وڌيڪ هڻي شامل ڪن ٿا، مذاق اڏائڻ، مزاحيه فلمون، مزاحيه فلمون ڏسڻ ۾ اينديون آهن. ڇو ته لوپس ڪميونٽي جي ٻاهران ماڻهن کي شايد اهو سمجهي سگهجي ٿو ته تمام گهڻي هوند لوپس سپورٽ گروپن ۾ وڃي ٿي ڇو ته ماڻهو غير غائب جي لفپس جي باري ۾ ڳالهيون ٻڌائي ٿو.
پر ڇا اسان کي وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪري سگهون ٿا ۽ ڇا هڪ اهڙا گلوکار ۽ مزاحيه گيت هئا جيڪي هن گيت کي خاص طور تي لنپس ۽ دائمي بيماري سان پنهنجي تجربن جي باري ۾ لکيو هو؟ هتي آهي! ڪارلا البرچيچ، پڻ سنگنگ مريض طور سڃاتو ويندو آهي، هڪ ليکڪ، ڳائڻي ۽ ڪامريڊ آهي جيڪو گيت جي عنوان وانگر "پريڊسنون" ۽ "سچن" جي انتظار ۾ ڪمري سان لکي ٿو. هن گيت کي حقيقي لوپس تجربو پهچائي پر هن پروسيس ۾ کلڻ کپي.
ٿي سگهي ٿو ته اڄ توهان کي لنپس بابت هڻڻ وانگر محسوس نه ٿيو آهي ۽ صرف هڪ سٺو عام جي ضرورت آهي، پر مسڪين بيماري. يوٽيوب هڪ لامحدود سپاهي ڪميونٽي وٽ آهي. ڊي.