ليڪڪوز ناپسنديده ليٽڪو جي خاص مقدار کي هڻڻ ۾ ناڪام آهي، وڏي کنڊ کير ۾ مليا ۽ کير جي مصنوعات.
Lactose ناپسنديا، ليڪٽيسٽ جي قلت جي ڪري ٿي، جنهن ۾ ايزميز جو پيدا ڪيل ننڍڙو ايزين جو بنياد آهي. ليڪاسڪ برڪز ليڪٽوس کي سادي شڪل ڏيڻ، گلوڪوز ۽ گليڪڪس جي سادي صورتن ۾ اچي ٿو، تنهنڪري اهي جسم کي جذب ۽ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
ٻارن وٽ لڪن جي اعلي سطحي آهي، جيڪا کين پنهنجي ماء جي کير کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. دنيا جي ڪل آبادي جي تقريبا 75 سيڪڙو، جينياتي خاصيت ليڪٽاس جي سطح جو سبب بنائڻ بعد غير معمولي طور تي گهٽائڻ شروع ڪري ٿي. بالغن طرفان، سڀ کان وڌيڪ ليڪٽيس سرگرمي گم ٿي ويندو آهي. جيتوڻيڪ ليٽيڪس سرگرمي ۾ گهٽتائي واري آباديء جي گهڻائي تي اثر انداز ٿئي ٿي، هر ماڻهو کي عام مقدار جي ليڪٽوس جي استعمال کان پوء ليڪٽاسڪ غير عضوي جي علامات نه آهي.
ماڻهن جي نشاندهي ڪرڻ يا تجاوز ليڪٽس کي ٽوڙڻ لاء ڪجهه خاص فائديمند بيڪرياريا جي نالي سان ڳنڍيل آهي، جيڪا ليٽيڪل اسيد بيڪٽريا کي سڏيو ويندو آهي.
لڪنڪ انٽيليشن جي علامات
ليٽيڪڪ غير عضوي جي علامن ۾ شامل آهن:
- گيس
- کليل
- پيٽ جو سور
- ناصري
- بلنگ
- ڊراما
لڪنڪ جي آرٽ ۾ ڇڏي ڇڏي داراشير ۾، تنهن ڪري پاڻي جي گهڻائي مقدار ۾ لڪنڪ جي ذريعي موجود مقدار جي ڪري سگھي ٿو. هائيروجن پيداوار آهي، گئس ۽ چمڪندڙ بنجي ٿو.
ليڪڪڪو انٽيليشن لاء قدرتي علاج
ايترو پري، سائنسي حمايت دعوي ڪري ٿو ته سپيٽيڪٽ ليٽرس انشورنس جو علاج ڪري سگهن ٿا.
1) ايائيڊ فيلوس ۽ پرويوڪسيڪٽو
لينڪ ايڪس بيڪرياريا ۾ اهڙن لڪنز کي برٽ ڪرڻ واريون ننڍڙي زنجير ڀاڙي اسيد ۽ ٻين مادي جيڪي ڪولن طرفان جذب ٿي سگھن ٿا.
اهي ضمير فارم ۾ ريفيل ٿيل سيڪشن جي ڪئپسولول، ٽيبلٽ، يا پائوڊرن جي طور تي موجود آهن، گروسري اسٽورن، ڊڪٽي دڪان ۽ آن لائن.
ليڪٽڪ اسيد بيڪٽيريا جا ڪيترائي قسم آهن. قسمن جا ڪيترائي قسم لڪٽڪاس جي غير معياري لاء استعمال ٿيل آهن:
- لٽيڪاووسليس ائسففيلس
- اليٽيڪوبوسليس بلغاريا
- اسٽرڪوڪوڪوس ساروارواري
- ڪرڪٽوبوساسس ريٽريو
- ڪرڪٽوبوساسپس پودارو
- اسٽائپوڪوکوڪ تامپوفيلس
هڪ 2000-2002 سروي ۾ 61،587 ماڻهن جي عمر جو 50 کان 76 سالن جي سروي جيڪا آمريڪي ڊائيتٽي ايسوسيئيشن جي جرنل ۾ شايع ڪيو ويو، لاٽيڪس انشورنس لاء ائڊفوفسس اهو ئي سبب آهي ته ماڻهن کي صحت جي حالت لاء هڪ خاص ضمني استعمال ڪيو ويندو آهي.
2005 ء میں جرنل آف فیملی پریکٹس میں شائع ایک منظم جائزہ میں، محققین نے 1 966 اور 2002 کے درمیان شائع شدہ بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کی تلاش کی. 90 90 مطالعے سے باہر، صرف 10 آرٹیکل ان شمولیت کے معیار سے ملاقات کی. نو ريسرچ مان ٽي مان معلوم ٿيا ته پروسيڪس بايوٽيڪ سطح جي گهٽتائي ۽ ٽن جي مثبت ۽ منفي نتيجا پئي ملي. سانس هائڊروجن ٽيسٽ هڪ غير اناسلوزي جانچ آهي، جيڪا ليٽڪوز جي غير امتحان جي تشخيص جي مدد لاء استعمال ٿي سگهي ٿي، انهي جي بنياد تي ماڻهن کي لڪنڪ جي عدم تشدد واري هائڊروجن گئس جي سطح وڌائي ٿي.
جڏهن محقق علامن کي نظر آئي، انهن مان ستن مان هڪ ھڪڙي علامن ۾ ھڪڙي گهٽتائي ڏيکاري ٿي، ٻئي ھڪڙي مثبت ۽ منفي نتيجن کي ظاھر ڪيو، ۽ پنج شاگردن کي ڪو فائدو نه مليو. جيتوڻيڪ جائزو جي نتيجي ۾ سانس هائڊروجن ۽ علامن جي گهٽتائي ۾ گهٽ نتيجن کي گهٽائڻ جي لاء مخلوط نتيجا ظاهر ٿئي ٿي، اها ڄاڻڻ ضروري آهي ته هر مطالعي کي مختلف قسم جي ليٽيڪل ايڊ بيڪريريا، مختلف مختلف حدن ۽ مختلف پيداوار استعمال ڪيو وڃي.
2) ڄاڻو
متبادل طب ۾، جومل مشتمل فعال بیکٹريريا شامل آهي ليکيڪس هضم ۾ مدد ڪرڻ ۾. جڏهن دکي ڀريو ويندو آهي، هيل ايڪي جو ٻٻر جي بيڪرياريا جي سيل ڀت ڀريل آهي.
هي اينزيما بيتا-گليٽسوڊيسس (ليٽيڪس سان لاڳاپيل) رزميز ۾ داخل ڪري ٿو، جتي اهو ليٽرڪز هضم کي وڌائي سگھي ٿو.
3) ايڪيڊفيلس ملڪي
کير سان ٿڌو ڪرڻ لاء ايڪٽيڪيڪيلس ايڪوڊفيلس شامل ڪندي ايڪوڊفوسس ملڪس ٺاهيو ويو آهي. ڪيتريون ئي اڀياس جيڪي ليڪٽسز هضم لاء اٺلفوفيلس ملز کي ڏسي رهيا آهن، ڪوبه سڌارو نه مليو. محقق پيش ڪن ٿا ته اهو شايد ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ائڊفوفيلس پروڊڪٽس جي اڀياس ۾ استعمال ٿيل ڪافي رهنمائي ۾ ائڊفوفسس موجود نه هوندا.
4) لائڪنس جون سهولتون
ليٽيڪس تي مشتمل شيون جيڪي ليٽيڪس سان گڏ خوراڪ سان گڏ هجن. ڪيترن ئي ماڻهن لاء، ليڪيڪس سپيڪٽ صرف وڏي مقدار جي لوڪن جي لاء ضروري هوندي آهي. جيڪڏهن ڪجهه قسم جو ليڪٽيس ضميمه ڪم نٿو ڪري، اهو شايد ٻين برانچ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهجي ٿي. ڪجهه ماڻهو ڳولي وٺن ته ٽيبل فارم بڻجي کان قابل عمل فارم کان بهتر ڪم ڪري ٿو.
5) غذا
عام ماڻهن لاء اهو عام طور تي لڪٽڪاس کان بچڻ لاء عام طور تي خوراڪ شامل آهي، پر عام طور تي اهو لازمي نه آهي ۽ ڪيليسيم جي گھٽتائي ۾ حصو وٺي سگھي ٿو.
ماڻهن وٽ لڪنڪ ناپسند ڪرڻ لاء ڪجهه غذائي حڪمت عملي شامل آهن:
- هڪ وقت ۾ کير جي هڪ کان وڌيڪ پيالو گھٽ پيئندا
- کير مان کائڻ ۽ اڪيلو اڪيلو کائڻ سان کير جون شيون
- ڪوشش ڪري گهٽ-ليڪڪو جو کير
- کير جي بدران ڌلو ڪوشش ڪريو
ڪيٽيون
حفاظتي تحفظ لاء آزمائشي نه ڪئي وئي آھي ۽ حقيقت اھو آھي ته غذائي سپلائٽ وڏي تعداد ۾ غيرقانوني طور تي آھن، ڪجھ مصنوعات جي مواد کان اھم ٿي سگھي ٿو جيڪي ٺاھڻ ليبل تي بيان ڪيل آھن. اهو پڻ ذهن ۾ رکندو آهي ته حامله عورتن ۾ سپلائٽ جي حفاظت، مائرين، ٻارن، ۽ جيڪي طبي حالتن سان گڏ آهن يا دوا وٺي رهيا آهن، انهن کي قائم نه ڪيو ويو آهي. توهان اضافي سپاڪن تي اضافي ٽيڪنٽس حاصل ڪري سگهو ٿا.
لائطيڪ انفورنس لاء قدرتي علاج جون استعمال ڪريو
جيڪڏهن توهان ٺهيل ليڪٽس انشورنس کي ترقي ڪئي آهي، توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي. Lactose ناپسند پڻ دوائن جي ڪري يا ان جي اندروني حالت جي ڪري ٿي سگهي ٿو جنهن ۾ ايڏا جاندار کي نقصان پهچائي ٿو جهڙوڪ:
- ڪرن جي بيماري
- ڪيليڪ بيماري
- گارڊيسياس
- ايڇ آئي وي آئي
- ڪارڪسي سنڊوم
- شوگر جي بيماري
- Zlinginger-Ellison Syndrome
- شراب
- لوھ جي گھٽتائي
جيتوڻيڪ اهو جلدي جلدي آهي ليڪٽڪوز جي غير جانبداري جي علاج ۾ سپلاء فراهم ڪرڻ، توهان جي پروڊيڪوٽو-غريب خوراڪ جو پنهنجو گهڻو وڌائڻ ۾ توهان جي صحت جي صحت کي وڌائڻ ۾ مدد ملي ٿي. جيڪڏهن توهان سپليمنٽ يا متبادل دوا جي ڪنهن ٻئي فارم تي غور ڪيو ٿا، توهان جي پهرين ڊاڪٽرن سان ڳالهايو. ذهن ۾ رکون ٿا ته متبادل دوا کي معياري خيال لاء متبادل طور استعمال نه ڪيو وڃي.