پياري صحت کي هنن مرحلن تي عمل ڪريو
جڏهن توهان کي 2 ذیابيطس ٽائيپ ڪريو ته پيادل خيال ڪيتري قدر اهم آهي. توهان جا پير ذیابيطس جي ڊگهي وڏن پيچيدگي جا مسئلا ٿي سگهن ٿا. هڪ خطرناڪ پيچيدگين مان هڪ نانوپيپي آهي ، نري نقصان کي نقصان پهچايو آهي، جنهن ۾ ڦيرو توهان جي پيرن ۾ عاجزي ۽ ٽنگ لڳائي ٿو. ڇو ته اعصاب خراب ٿي آهي، توهان پنهنجي پيرن تي ڪٽي يا زخم محسوس ڪرڻ جي قابل نه هوندا. جيڪڏهن توهان پيرن جي مسئلن جي نشانين جي آڏو نه رهيا آهيو ته توهان کي ان جي شروعات ڪرڻ لاء وقت ۾ نوٽيس نه هجي. اهو توهان جي پيرن ۾ انترن لاء توهان جي خطري کي وڌائي سگهو ٿا.
ڇو ته نئپنپي سان گردش گهٽائي ٿي، ان ڪري علاج ڪرڻ بلڪل ڏکيو ٿي سگهي ٿو. گانگائنن انفڪشن جي هڪ تمام سٺين پيچيدهشن آهي. اهو متاثر ٿيل ٽائيس جي موت جو سبب بنائي سگهيو آهي.
پنهنجي پيرن کي صحتمند رکڻ لاء، اهي پنج مرحلا انتهائي اهم آهن جڏهن توهان 2 ذیابيطس لکيا آهيو.
1 -
هر روز کي پنهنجي پير جي چيڪ ڪريوڇو ته نيورپوتيء کي توهان جي پيرن جي زخم ۽ زخم محسوس ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، اهو هر روز پيرن جي جانچ ڪرڻ ضروري آهي. صبح جو ان کان اڳ توهان جي جرابين ۽ بوٽن تي رکڻ کان اڳ ان کي معائنو ڏيو. ڪنهن به ممڪن طور تي پٿرن جي جڳهن تي نظر اچن ٿا جيئن پيرن جي هڏن ۽ ڪنارن جي پٺين. توهان جي پيرن جي پنهنجي ڌڪ ۽ سڄو سطح جي وچ ۾ احتياط سان چڪاس ڪريو. جيڪڏھن اوھان جي پيرن جي ھيٺان ڏسڻ لاء اھو ڏکيو آھي، آئيني استعمال ڪريو يا ڪني ڪارڪن آھي ان لاء اوھان جي چڪاس ڪريو.
2 -
صاف فوٽ خوشيء واري پير آهنپڪ ڪريو ته روزانو پنهنجا پير واء واء ۽ پاڻي سان ڌوئڻ ۽ انهن کي چڱي طرح صاف ڪريو. هڪ ڏهاڙي صفائي توهان کي مصيبت کي ڦري وڃڻ کان اڳ مصيبت جي اسپٽ کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. توهان جا پير صاف رکجن جيڪي ننڍن ننڍنن يا ٻوڙي وارا پير توهان جي پيرن تي ويٺا هوندا. جيتوڻيڪ اهو توهان جي پيرن کي گڻڻ جي سفارش ناهي. ٿڪڻ کي چمڪندڙ بنجي ٿو ۽ زخم ڪرڻ جي زخم ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن اهو سڪي ويندو آهي ته توهان جي پيرن تي لوشن کي استعمال ڪرڻ صحيح آهي، پر انهن کي توهان جي ڌڪڙن جي وچ ۾ استعمال نه ڪريو. لوشن ڊگهي عرصي لاء چمڙي تي ويٺي چمڙي جي صحيحيت سبب سمجهي سگهجي ٿو.
3 -
ڪپڙا نرم ڪپڙن ۽ بوٽن جو ڪپڙو وجهوپڪ ڪريو ته توهان سٺو سهڪار سان ڪشنبي جراب ۽ سٺو فٽشن جو بوٽ استعمال ڪريو ٿا. بوٽ تمام وڏو آهي يا تمام تنگ ٿي سگهي ٿو مسئلا سبب. فوٽ بيماري واري سازي جي خلاف رنڊڪ ڪري سگهن ٿا، ڪارڻ سبب بنجي سگهي ٿي. جڏهن مشڪل ڪري، يقيني بڻائين ته توهان جا سٺا مناسب نموني ۽ اڇا، جاذب جرابن پائڻ. ڪڏهن به ڀڄڻ نه وڃو.
4 -
توهان جي ڊاڪٽر ڪنهن به فوجي مسئلن لاء ڏسوتوهان کي پنهنجي پيرن سان ايتري محتاط نه ٿي سگهي. توهان جي پيرن تي ڪنهن به کليل ڀڙن يا ڦهليل ٿيل علائقن جي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. جلدي هنن کي علاج ڪيو ويندو آهي، گهٽ ڏکيو پيچيدگين جو خطرو گهٽ ٿيندو. اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي ڊاڪٽر توهان جي ذيلي ذخيري جي جانچ لاء توهان جي پيرن جي جانچ پڙتال ڪيو آهي. ڇا هن کي پنهنجي پيرن ۽ حساسيت ۽ گردش جي لاء پيرن جو جائزو وٺو، ۽ ڪنهن به امڪاني مسئلن لاء.
5 -
ڪهڙو ذیابيطس مينجمن کي خاص طور تي فوٽو برقرار رکندو آهيتوهان جي پيرن جي سنڀال وٺڻ جو بهترين رستو توهان جي رت جي گلوکوز جي سطح کي ممڪن حد تائين معمول طور تي رکڻو آهي. ڊگهي رتبي رتبه گلوکوز سطح توهان جي پيچيدگي جي خطرات کي وڌائي ٿو ڇاڪاڻ ته रक्त शर्कद उच्च हुँदा रगतमा रगतको रौतहट र खुट्टाहरूमा रक्त क्षति हुन्छ. اڪثر پنهنجي رت جي گلوکوز جا امتحان وٺو، پنهنجن ڊاڪٽرن جي دوا وٺي وٺو ۽ پنهنجي پيرن کي صحتمند رکڻ ۾ مدد لاء پنهنجي کاڌي جي منصوبي تي عمل ڪريو.