ابتدائي ڏينهن ذريعي حاصل ڪرڻ جا طريقا
اهو ٻڌي ٻڌي تباهه ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ٻار डाउन سنڊوموم سان تشخيص ڪيو ويو آهي . هڪ صحت مند ٻار جي انتظار ۾ مهينن کان پوء، توهان جي دنيا خبرن طرف ڦري رهي آهي. اهي ٻار جي پيدائش کان پهريان پهرين ڏينهن ڏاڍا پريشان، خوفزده ۽ ڌمڪيون ٿي سگهن ٿيون.
نون والدين اڪثر ڪري معلومات سان گڏ ٿي ويا آهن يا سڀني کي تمام گهٽ هدايت حاصل ڪن ٿا.
ڪابه معاملو توهان جي صورتحال ڇا آهي، اتي ڪي شيون جيڪي توهان توهان جي ٻارڙي هيٺ سنڊروپ کي خبر ڏيڻ سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
پنهنجي جذبات کي نظر نه ڏيو
هڪ ٻار جي ڄمڻ سان سنڊوم سان گڏ اڪثر ڪري تڪرار جذبات جو هڪ ڍنڍ کڻي اچي ٿو. توهان کي پيار ڪرڻ لاء اچڻو آهي ته توهان وٽ آهي، پر توهان اڃا تائين توهان جي ٻار جي نقصان کي ڇڪي رهيا آهيو جيڪا توهان تصور ڪيو. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته تڪرار جذبات هڪ ٻئي کان ٻاهر نه ٿا ڪن. توهان هڪ ڀيري ۾ ڪيترائي جذبات محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ انهن سڀني کي صحيح هجڻ گهرجي. اهو توهان جي جذباتي توازن حاصل ڪرڻ لاء ڏينهن يا هفتي وٺي سگهي ٿو - اهو هڪ عمل آهي جيڪو پهچائي نٿو سگهجي. بس هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڏينهن وٺو.
اهو چيو پيو وڃي، جيڪڏهن ڪجهه مهينن کان پوء، توهان اڃا تائين اداس، انديشو ۽ اداس محسوس ڪيو، پڪ ٿي ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو. توهان کي عدم استحڪام کان مبتلا ٿي سگهي ٿي. ٿڪڙي سنڊ سان گڏ ٻارن کي اهو وڌيڪ امڪان نٿو ڏئي، پر اهو اڃا تائين امڪان آهي ته ضروري هجي ته ضروري هجي ۽ ضروري هجي.
پنهنجو پاڻ جي سنڀال
جنم ڏيڻ وارو ھڪڙو مشھور آزمائش آھي عام طور تي صحت مند خوش نوان زھر جي اچڻ سان عام طور تي آسان بڻائي ٿي. جڏهن ته، پيدائش کان پوء نيوز کي اپيل وٺڻ توهان جي تڪليف کي وڌائي سگهو ٿا ۽ توهان جي بحالي جي وقت تائين وڌائي سگهو ٿا. اهو ضروري آهي ته هن وقت جسماني طور تي پنهنجو خيال رکون. چڱي طرح کائڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ جيترو بلڪل توهان کي سمهڻ گهرجي.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو رضاکار ٻار کي مدد سان يا کائڻ کائڻ ۾، انهن کي ڏين.
هڪ ڏينهن تي هڪ وقت وٺو
شروعات ۾، توهان جي ٻار جي مستقبل بابت خدشات توهان جي مدد ڪرڻ ۾ تمام گهڻي آسان آهي. توهان پنهنجي پاڻ کي پريشان ڳولي سگهو ٿا جتي هوء اسڪول ڏانهن ويندي، ڪئين قسم جو نوڪري هوندي، ۽ هوء عمر ۾ ڪٿي رهندي رهي. اهو قدرتي قدرتي تعلق آهي ۽ اهي تمام اهم سوال آهن، پر ياد رکڻ ضروري آهي ته انهن سوالن جو جواب ڏيڻ جي ضرورت ناهي.
ٻار جي ڄمڻ کان پوء سڄي زندگي جي مسئلن کي اڳتي وڌايو وڃي ۽ هن کي بيوس جو احساس پيدا ڪري سگهجي ٿو. توهان جي لاء مستقبل جي باري ۾ توهان جي پريشاني کي پري رکڻ لاء بهتر ڪيو. پنھنجي نون زيارت جو مزو ڪريو ۽ وقت حاصل ڪرڻ جا وقت گذاريندا. توهان جي ٻار پيدا ٿيڻ کان پوء انهن پهرين ڪجهه هفتن کان وڌيڪ قيمتي قيمتي آهي، ۽ اهو تمام تيزيء سان پرچي ويندو. ڪوشش ڪريو ۽ گھڻي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
ذريعن:
> ڪائنلنگھم، سي سي سنڊم کي سمجھي ٿو: والدين لاء هڪ تعارف (دوهم نمبر). ڪيمبئيج، ايم ڪيو: بروڪلينڊ. 1999
> هٽل-گيلسنسون، ايڊئر. ٻارڙن سان گڏ ڪنڊول: هڪ نئون پياروس 'گائيڊ ويڊ بائن هائوس. 1995