باري ۾ عام ڇا آهي ۽ توهان کي ڇا هجڻ گهرجي
اهو آسان ٿي سگھي ٿو ته مختلف شڪلن، رنگن ۽ سائيٽن جي باري ۾ جيڪي انهن جي کشش تحريڪن ۾ ڏسڻ ۾ اچن ٿيون . اهو خاص طور تي صحيح آهي جيڪڏهن اهو ڊراماتي يا اوچتو تبديلي وٺندي آهي. ڪارڻ سادي ٿي سگهي ٿو - پنهنجو ٽوڊر انگورن جي ذائقي علاج جو پگهار ۾ پئجي ويو جنهن کي پنهنجي مٽيء جو جام بنائي ڇڏيو يا اهو طبي مسئلي جي نشاندهي ڪري سگھي ٿو.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته انهن چولن کي شايد بيمارين بيمارين کي سگنل جي بغير ڊرامي طور تبديل ڪري سگھن ٿا.
اڃان تائين پريشان ٿيڻ ۽ جڏهن توهان کي آسان ڪري سگهو ٿا اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
ماڻهن سان جلدي جلدي جي تعريف سان گڏ ڊسڪيون (IBS) هن معاملي ۾ هڪ منفرد چئلينج آهن. معنوي طور تي، خرابي ۾ آڱر جي تحريڪن جي ظاهر ۾ تبديلي شامل آهي. اهو توهان کي چوري جي رنگ بابت تمام سمجهي وڃڻ واري خدشات سان ڇڏي ٿو.
عام واري رنگ جا رنگ
عام نموني بغير ڪنهن به قسم جي مختلف قسم جا مختلف نمونن جي ڪري سگهجن ٿا جيڪي شديد مرض جي موجودگي کي ظاهر ڪن ٿا. سڀ کان عام عام رنگن ۾ شامل آهن:
- گھرو ناسي
- هلڪو ناسي
- نارنگي
- ٽين
- پيلو
رنگن بابت ڳڻپ ڪيو پيو وڃي
هيٺيون رنگ عام نه آهن ۽ فوري طور تي توهان جي طبيب جي توجہ ڏانهن آيون وڃي:
- ڳاڙهو ڳاڙهو
- ڳاڙهو ڳاڙهو
- ڪارو يا ڳاڙهي رنگ
جيڪڏهن توهان پاڻ کي چوري ڪيو آهي ته هي رنگ آهن، خوف نه ڪريو. جيتوڻيڪ اهو صحيح آهي ته ڳاڙهي يا ڪارو رنگ جي اسٽول خون سان وصف پيش ڪن ٿا ۽ ڪنهن شي جي موجودگي جهڙوڪ کولنسر ڪينسر ظاهر ڪري سگهندا آهن، ٻيون ٻيون ڪافي صلاحيتون آهن جيڪي ڊپٽي نه آهن.
انهن ۾ هڪڙو خطرناڪ انسائيڪلوپيڊيا، انسائيس ( Anal fissure )، بومورائڊ ، يا غير سرطان جي پوليوس جي نسب ۾ هڪ ڳوڙها شامل آهن .
گهڻو ڪري نه چيڪ ڪريو
هڪ ماڻهون کائڻ جي خرابي سان رڌل ڪندڙ ماڻهو پاڻ کي لڳاتار لڳاتار ڪندي پاڻ کي غير ضروري غصب سبب ڏيندو. جيڪڏهن انگ بيٺا آهن، اهي پريشان ٿي ويندا آهن. مسئلو اهو آهي ته پي اسڪيل ڪونهي اوزار نه آهن ۽ پيماني تي ماپ جي ڊيگهه ۾ لازمي طور تي وزن جو اشارو نه آهي.
هي اصول توهان جي قدمن جي تحريڪن جي روزاني امتحان تي لاڳو ٿيندي آهي. تنهن ڪري، هڪ هفتي بهتر حڪمت عملي اها هفتي جي هيڪاندي آهي. اهو رستو، توهان کي يقين ٿي سگھي ٿو ته توهان پنهنجي صحت جي نگراني ڪري رهيا آهيو ۽ ساڳئي وقت پنهنجي غير ضروري جذباتي مصيبت کي نه لڪايو آهي.
آئي ٽي بي ۽ اسٽول تبديليون
مٿي ڄاڻايل طور تي، IBS جي تعريف ڪندي، اسٽول ظاهر ۾ تبديلي. سو، ها، توهان جي چوري توهان ڏانهن غير معمولي نظر اچي ٿي. بس ياد رکجو ته غير معمولي مطلب اهو ناهي ته توهان جي ڊاڪٽرن کي وڌيڪ سنجيده مرض سمجهيو آهي.
عام اي بي بي جي دربار جا هيٺيان هوندا:
- مشڪوڪ سان ڀريل آهي
- ٿڌ ۽ پنسل جهڙو
- سخت، ڦهلڻ، ۽ ڏکيو ڪرڻ
- نرم، ٿڪ، ۽ پاڻي
صلاح مشورو به نه هڻڻ جي صورت ۾ ڏسڻ ۾ اچي سگهان ٿو خاص طور آء بي بي جي متاثرين جي متعلق. آئي بي بي جي نفسيات جي پوسٽ رياضياتي دٻاء جي بيماري جي ڪري سگهجي ٿي. جڏهن توهان سخت علامات سان مشغول ٿي رهيا آهيو، توهان جي دماغ کي توهان جي خرابي سان لاڳاپيل نشانين جي ڳولا ڪرڻ چاهي ٿو . اهو نتيجو ڪري سگھي ٿو hypervigilance، ڏسڻ ۾ پريشان ۽ پريشان ٿيڻ جي مسلسل حالت.
IBS سان مسئلو اهو آهي ته هڪ انديشو رياست انهي علامتن کي ٽريڪ يا ختم ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان جي باري ۾ پريشان آهيو. ان جي ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان هرگز جڏهن توهان پنهنجي پريشاني کي گهٽائڻ تي فعال طور تي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
ائين ڪرڻ جو هڪ طريقو اهو آهي ته توهان جي اسٽول ڏسڻ ۾ توهان جي توجہ کي گهٽائڻ.
> ذريعا:
> لانگ اسٽيٿ گ، تھامسن ڊ، شيکي و، هٽٽن ايل، مينا ايف، اسپيلر آر. فيڪلل بائيڊ ڊسڪيون. گيسٽروٽرولوجيلو. 2006؛ 130: 1480-1491.
> ٺومسن ڊي. الارم علامات: ڪو سبب الارم لاء؟ بين الاقوامي فائونڊيشن فنڪشنل گيسٽروائيسٽينل ڊزائينز لاء. 2015.