ڪيترائي آئي بي بي مريض پنهنجي ننڊ جي معيار ۽ انهن جي آئيس بيس جي معيار جي وچ ۾ ڪنيڪشن جي رپورٽ ڪن ٿا . تحقيق جي ذريعي انهن جي مشاهدي جي تصديق ڪئي وئي آهي ته ننڊ جي خرابيء سان ماڻهن لاء جلدي دستاويزي ٽوڙ سنڊوم سان گڏ دستاويز آهي. حقيقت ۾، ننڊ ۾ پريشاني انهن مان هڪ عام ماڻهن جي غير معمولي شڪايتين مان آهن.
IBS سان سمهڻ جي تلقين جي قسم
ننڊ جي ننڊ ۾ ڪجهه بگڙيل ڏسڻ ۾ شامل ٿي ويون آهن سمجهه ۾، ننڊ جي ٿوري عرصي تائين، رات جو وقت گذاريندا آهن ۽ رات جو دير کان پوء ٻيهر محسوس نه ٿيندو.
اڀياس جو ڏيکاري چڪا ہے کہ جغرافيائي آثارن ۽ ايکاسسز جو تعداد اي بي ايس جي ۽ ان جي بغير ماڻهن جي لاء ساڳيا هئا، عام ماڻهن جي نسبت ان کي ضرورت هجي جتي آء ايس بي ايس جي ماڻهن باتھ روم کي استعمال ڪرڻ کي وڌيڪ مشغول ڪري ٿو. پيش ڪرڻ آء ايس بي بي سان گڏ ماڻهن جي بيجنگ دوران پيٽ جي درد محسوس ڪرڻ. اهي علامتون آء بي ايس جي يا ان کان سواء ڪنهن جي زندگيء جي معيار کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
جيڪي ماڻهو پريشان ٿي ويا آهن 1.6 ڀيرا ان جي ڀيٽ ۾ IBS هجڻ جو امڪان آهي. ڪجهه سوچي رهيو آهي ته ننڊ جي خرابين غريب ننڊ جو هڪ چشمي چڪر جو حصو آهي جيڪو گونگي جي سستي ۽ هاضمي علامن جي ڪري غريب ننڊ جي ڪري آهي.
تحقيق جي سمهڻ جي نموني ۽ آء ايس بي بي جي نظر ۾
محقق اميد آهي ته ننڊ ۽ آئي بي بي جي وچ ۾ لاڳاپا جي بهتر سمجهڻ به خرابي جي بنيادي سببن ۾ گہری بينظير کي ڏسندي.
ويندڙ تحقيق کان، ڪجهه ابتدائي نتيجن کي ظاهر ڪيو ويو آهي:
- هڪ بد رات جو سمهڻ بدترين آء ايس بي بي جو ڏينهن پورٽ ڪندو آهي: صبح جو ايڇ ڊي جي علامات رات جو توهان جي ننڊ جي خوبي سان لاڳاپيل هوندو آهي. بدتر توهان کي ننڊ ۾، توهان جي نشانن کي خراب ڪيو ويندو. انهي خراب رات جي ننڊ پڻ اهو اثر انداز ٿي سگھي ٿو ته توهان ڏينهن جي آخر ۾ ڪيئن محسوس ٿي رهيا آهيو. هن کي ڄاڻو، جيڪڏهن توهان کي بهتر رات جي ننڊ نه ملي ها ته وڌيڪ آئي بي بي جي علامن لاء تيار ٿي چاهيو.
- هڪ خراب بي بي ايس جي اڄڪلهه نه اگرو رات سمهڻ جي ڪا نه آهي. خوش قسمت، هڪ خراب بي بي سي بي ڏينهن رات جو ننڊ جي معيار تي اثر انداز نٿو ڪري. جيڪڏهن توهان ڏينهن ۾ علامات محسوس ڪندا آهيو، توهان پريشان ٿيڻ کي شامل ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته توهان کي رات جو توهان جي لسٽ کي پنهنجي ليٽ کي سوچي ويندا آهيو.
- آئي ايس بي ايس سبٽيپائپ جي وچ ۾ اختلاف ٿيڻ جاهل : ننڊ دوران، اختلافن جي بنيادي اي بي بي (آئي بي ايس سي) جي مريضن جي وچ ۾ نرويندنڪوٿائن (هرمون) جي سطح ۾ اختلاف مليا ويا آهن ۽ اهي نساء-عام طور تي اي بي ايس (آئي ڊي ايس ڊي) آهن. پڻ ننڊ ۾، خودمختيار اعصاب سسٽم جي ڪم ۾ فرق، جيئن دل جي شرح تبديلين سان ماپ ٺهرايو ويو آهي، مختلف آبي بي بي جي ذيلي قسمن مان پڻ مليو آهي.
- Objective vs. Subjective: آئي ٽي بي مريض شايد لاچار ٿي سگھي ٿو ته انهن جي رات جي ننڊ ۾ ڪيتري خراب هئي. اڀياس جيڪي سستي طور تي ننڊ جي معيار استعمال ڪندي ننڊ جي معيار کي لڌا آهن، غريب ننڊ جي معيار جي مريضن جي رپورٽن ۽ معياري معلومات جي وچ ۾ تفاوت.
- ڊپريشن : سمجهه ۾ ننڊ ۾ اي بي ايس جي مريضن جو وڌيڪ جذبو آهي جيڪو ڊپريشن کان پڻ متاثر ٿئي ٿو.
هڪ لفظ کان
سمجهه ۾ سمهڻ پنهنجي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿو. پنهنجون ننڊ جا مسئلا پنهنجي ڊاڪٽرن سان بحث ڪريو ۽ ڏسو ته آيا وڌيڪ ورڪ اپ کي ختم ڪيو وڃي ٿو.
پنهنجو پاڻ کي سٺي رات جو ننڊ جو بهترين موقعو ڏيو.
> ذريعا:
> بوھنن ڈی ٹی، کیین K، ہیٹکیمپر ایم، برور آر، Vitiello MV، ضیا ج، جارٹٹ ایم. نیند قدیمن میں خواتین کے اگھنی علامات کی جلدی سے جلدی سے آنندنے والی بولن سنڈروم کے ساتھ. جي ڪل ڪلين سمو مڊ 2014؛ 10 (9): 1003-1009.
> Burr R، et.al. عورتن ۾ ننڊ ۾ ڪيٽيچولامين ۽ ڪارنسول جي سطح سان جلدي ٽوڙ سنڊوم سان گڏ. " نئوروگاسٽرروڪولوجولوجي ۽ موٽاليٽي 2009 21: 1148-e97.
> Jarrett M، et.al. "سمهڻ دوران آٽو اوڪولوڪ اعصاب سسٽم فنڪشن ۾ عورتن سان آرريبلبل کائيل سنڊوم سان" هضمائي جي بيماري ۽ سائنس 2008 53: 694-703.
> سمهڻ ۽ آرائيبلبل بالل سنڊوم. بين الاقوامي فائونڊيشن فنڪشنل گيسٽروائيسٽينل ڊزائينز لاء. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> ٽو ق، Heitkemper ايم، جارريٽ ايم، بوھنن ڊي ٽي. جلن جي دشمني ۾ سنسڪرت سمڊوم: هڪ منظماتي جائزو. نيوروگاسٽرروڪولوجيو ۽ موتيالي . 2016 (2) 3. Doi: 10.1111 / nmo.12946.