ڪينسر علاج جي دوران مناسب غذائيت کي يقيني ڪرڻ لاء طريقا
جڏهن ڪيفٿراپي ۾ گڏي رهيو آهي، پکا لڳائڻ سڀ کان آخري شيء آهي جيڪو توهان هڪ انفيوشن کانپوء ڏينهن ۾ ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا. توانائي، معدي، ۽ ٻين علاج جي اثرات جي گھٽتائي پڻ ڪري سگھي ٿي ته ڪجهه کاڌي جي ذهن ۾ سوچڻ جي قابل ٿي سگھي ٿي.
جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان صفر ٻني ڪئي آهي ته ڪينسر علاج جي دوران مناسب غذائيت اهم آهي. روزاني کاش ۽ ننڍن ننڍن کاڌي ۾ عام طور تي "ٽن ڏينهن جي 3 چوڪن" کان وڌيڪ حقيقي مقصد آهي.
منصوبي کي مناسب غذائيت کي يقيني بڻايو وڃي
عام طور تي ضروري آهي ته علاج جي شروعات کان اڳ به شروع ٿئي ٿي. ننڍا ننڍا گوشت منجمد ڪرڻ ۾ اڪثر ڪري ائين ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ گهرايل آهي. چوڪڻ، بجاء، پنهنجي مشهور مٽي جي هڪ برٽ جي خرابي کان (توهان جو بيمارين مصالحو شايد شايد توهان کي بيمار ٿيندو)، توهان هڪ بچ تيار ڪري سگهو ٿا ۽ فريزر باڪس ۾ پوپ فرد جا حصا ڪري سگهو ٿا. اهو آسان آهي.
توهان شايد شايد ڪولي-باڪس ۾ سيڙپڪاري تي غور ڪري سگهون ٿا جيڪڏهن توهان وٽ مائڪرو ويڪرو ناهي. جيئن ته زليڪ-طرز طرز واريون بوڪ جي مخالفت (جنهن کي ڪيميائي يا ڪيميائي کي توهان جي خوراڪ کي ممڪن بڻائي سگهجي ٿو)، اهي خاص سوس ويڊ بيگزين ابلڻ لاء منظور ٿيل ايف ڊي جي منظوري ڏني وئي آهي ۽ اڪثر خاص ڪري پاڪ سپلائر اسٽوريج مان موجود آهن.
7 محفوظ طريقي سان معزز ڪرڻ لاء
جيڪڏهن توهان ڪڏهن به خواهش ڄمائيندا آهن يا يقيني نه آهن ته انهن حصن جي حفاظت لاء ڪئين طريقي سان، هتي ڪجهه ٿورين صلاحيتون آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿيون:
- هميشه پنهنجي فريزر جي درجه صفر (0) درجي فورنشٽ يا گهٽ ۾ گهٽ رکو. اعلي گرمي پد جي بيڪٽيريا ۽ خرابيء جي واڌ جي اجازت ڏئي ٿو.
- هميشه ڪنٽينز يا ٿلهو ۾ کاڌي کي سدائين رکڻ وارا آهن جيڪي فريزر محفوظ آهن.
- توھان حصو وٺڻ لاء توھان صحيح طور تي ٺهيل کنٽينر استعمال ڪريو. اضافي هوائي بیکٹريائي جي ترقي لاء خط وڌائي ٿو.
- ٻي صورت ۾، وڌيڪ اوزيل ڪنٽرولن کي کاڌ خوراڪ وانگر وڌايو جيئن اهي اهي منجهيل آهن. جيڪڏهن توهان محتاط نه آهيو، هڪ ٿلهي وارو ڪپڙا تيار ڪري ڇڏيون ۽ تيار تيار ڪري ڇڏيندا.
- ڪنٽرول جي مواد کي لکڻ ۽ ان کي کاڌ خوراڪ منجهيل هو يا پاڻ تي فريزر محفوظ ليبلز يا ماسڪنگ ٽيپ جي تاريخ کي يقيني بڻايو وڃي. مسڪين ۾ لکڻ جو يقين آهي ته ڪنهن کي بدحالي يا ڌڪ نه ڏيندو، مثالي طور هڪ مستقل مارڪر
- کاڌي کي رکڻ کان اڳ آزاد ڪرڻ ۾ ان کي رکڻ کان اڳ. جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو، اهو جزوي قريب ڪنٽينر ڳائي سگهن ٿا، برف جو ڪرسٽلز ذائق ۽ بو ڦيرائڻ ۽ ڦيرائڻ لاء.
- اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته منجمد خوراڪ کاڌي هميشه لاء ناهي. انگوٹھی جو عام قاعدو کبھی بھی کھانے کے لئے تیار نہیں رکھنے کے لئے تین ماہ سے زائد کے لئے منجمد، ممکنہ طور پر کم ہے اگر آپ फ्रीजर तापमान सही से कम कुछ कम हो.
کاڌو اهو سٺو نه آهي
پاران ۽ وڏي، گهڻا پکا کاڌا کائڻ کان سواء مزيد، بناوت، يا توهان جي حفاظت سان سمجهڻ کان سواء خوبصورت طور تي منجھن منجهيل آهن. کاڌي جي ٻين قسمن جي ڀڃڪڙي به ناهي. انهن مان ڪجهه
- ڊيري-ڳري کاڌ اڪثر ڪري چڱي طرح منجهيل ناهي. ٿڌي کير ۾، ميزيويس، پنير جو مزو، يا خاڪو ڪوريج منجمد واري عمل ۾ ڌار ڪري سگھن ٿا. ساڳئي ئي ڪجهه تري جي سٽ تي لاڳو ٿئي ٿو.
- جيتوڻيڪ سپاهيٽ بغير چشمي جي بغير منجھيل ڪرڻ لاء مڪمل طور تي محفوظ آهي، پادا عام طور تي پختو ٿيندو وينديون. ٻئي طرف، لاساگنا، پڪل زيوتي، يا مارڪووني ۽ پنيس جهڙي پادريء جي وينجن کي خوبصورت طور تي منجهيل آهي.
- ٿڪڻ کان پوء ڀريل کاڌو اڪثر ڪري ڳاڙهو ٿي ويندا.
- تازو ميوا ۽ سبزي جي سلاما چڱي طرح منجمد نٿا ڪن.
- ڪجهه انفرادي طور تي ڀاڄيون ڀاڄيون، جهڙوڪ زچيني، بيگلانٽ، يا بروکولي ۾، شايد سرفراز ڪرڻ کان پوء ٿورڙي تبديليء ۾ پڻ تبديل ٿي سگهي ٿي.
منجمد ڪرڻ لاء خوراڪ جا خاص قسم
جڏهن کيمٿراپي کان اڳ جي رٿابندي ڪرڻ، سخت مصالحن کان بچڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ۽ ذائق جيڪي نراسين کي ٽريڪ ڪري سگهن ٿا. ڦوڪيو پٺيان ايندڙ ڪجهه ڏينهن لاء سادو، آرام واري ڪڪڙ، چانورن، ماسش آلو، ۽ اڻڄاڻين ڀاڄين جي خوشبوء تي فوٽو. اهي کاڌ اڪثر عام طور تي برداشت ڪرڻ وارا آهن.
ٻيا سفارش ٿيل کاڌو شامل آهن:
- منجهيل ٻير (جھاز ۽ لوڻ لاء)
- ڪڪڙ سوپ ۽ ٻيا سوپ يا برٿ
- پيش ڪيل پکڪندڙ ڪڪڙ جيڪي سلاد، تڪڙو اسٽاڪن لاء، يا ڪٽي ٿي سگهي ٿي
- ڳاڙهو لال گوشت کا گوشت وانگر گوشتلوف، شيراڊ جي پائي، يا گروي سان گوشت جي صلاحون (جيڪڏهن توهان ڳاڙهي گوشت برداشت ڪرڻ جي قابل هوندا آهيو)
- ماني
جيڪڏهن توهان کاڌو نه رکي سگھندا يا کائڻ کان قاصر نه هوندا، غذائيت جو اسٽاڪ هٿ تي هٿ رکندو آهي، جهڙوڪ يقين يا وڌايو وڃي. جڏهن ته انهن کي ڪڏهن به طعام متبادل طور استعمال نه ڪيو وڃي، انهن کي "دور" جي ڏينهن ۾ توهان کي کيمٿراپي جي پيروي ڪرڻ لاء گهڻو ضروري تغذيه مهيا ڪري سگهو ٿا.