ٿڌي ٿڌڻ ۽ هڪ بخار کي سڏي ٿو؟

"ٿڌي کاڌا، بخار بارو." گھڻن ماڻھن کي ھن چوڻ جو ٻڌي ڇڏيو، پر ڪجھھ حقيقت ڄاڻن ٿا ته ان جي ڪو بھ حقيقت آھي.

مختصر ۾، سڄو تصور ھڪڙي آھي. اها پراڻي وهن جي قصن مان هڪ آهي جيڪو نسل نسل کان گذري رهيو آهي بغير ڪنهن سائنس کي واپس پوئتي آهي. "ٿڌي ٿڌڻ" توهان کي بهتر ڪنهن به تيز ۽ پنهنجو پاڻ کي بارودي بنائڻ جي لاء نه آهي جڏهن توهان کي بخار آهي ته اهو سٺو خيال ناهي.

يقينن پنهنجو پاڻ کي بارودو ڪڏهن به سٺو خيال ناهي.

ڪٿان ڪٿان آئي؟

شايد اهو شايد ڄاڻو ڇو جو ماڻهو بخار آهي عام طور تي ڪجھ به گهڻو کائڻ وانگر محسوس نه ڪندا آهن، ۽ اهي ٿڌو سان (جنهن جو عام طور تي بخار نه ٿيندو) اڃا تائين هڪ اپليٽ هوندي. پر هي هميشه سچو ناهي.

توهان کي بخار آهي جڏهن توهان کي سٺو ڪرڻ، هڪ ٿڌي يا بيماري کي هئڻ واري جاء تي ڪافي مقدار ۾ سيال پيئي وڃي. جيڪڏهن توهان بکيو نه آهيو، پوء خوراڪ بابت پريشان نه ڪريو. جيستائين توهان ڪافي مقدار ۾ پيئندا هئاسين، توهان ڪجهه ڏينهن تائين گهڻو کائڻ کان سواء ٺيڪ ٿي وڃي. هن جي استثنا هن نوجوان ٻارڙن جي آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار هڪ سال کان گهٽ آهي ۽ نه کائڻ آهي (پيئڻ جو فارمولا يا سينوار)، هن جي صحت جي سنڀال فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪريو. ڇو ته ٻار نه کائڻ جي باوجود ٻار ڄڻ ته انهن جي تغذن مان گهڻو ڪري وٺندا آهن يا انهن کي ٿڪائيندا آهن، انهن کي خراب ڪري ڇڏيندي يا بيمارين کي حاصل ڪري سگهجي ٿو.

ڪجھھ شيون توھان کي بيمار رھي رھيو ۽ پيئڻ بابت ذھن ۾ رکو:

• توھان کان گھڻو گھڻي پيئندا آھيو. گھڻي مائٽي حاصل ڪرڻ تي فوڪ، اڃا به توهان کي اڃ نه محسوس ٿئي. توهان وڌيڪ بخوبي حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان بخار آهي ۽ جيڪڏهن توهان واقعي سان ٿڌو ڪيو آهي، وڌيڪ پيئڻ سان گڏ مغل ڊيم کي وڌيڪ آساني سان مدد ڪندي.
• پاڻي پيئڻ يا رس ڪريو. راندين جو پيئڻ ٺيڪ آهي، ۽ ڪيترن ئي ماڻهن حقيقت جيان آهي ته اهي اليڪٽرروليٽ تبديل ڪن ٿا. پر، گهڻو حصو لاء، ماڻهن سان گڏ يا ٿڌن ماڻهن کي برقي اليڪٽريوٽي بي ايمبلين جو خطرو نه هلندو آهي جيستائين اهي ڦٽي وڃن يا سخت دست دراز ٿين.

• شراب نه پيئو. اهو توهان کي ڊزائيٽائٽ ڪنداسين ۽ ڪيترن ئي انسائيڪلوپيڊيا سرد دوائن سان لاڳاپا ڪندا.
• جيڪڏهن توهان کائڻ وانگر محسوس ڪيو، ان لاء وڃو، پر ان کان وڌيڪ نه ڪريو.

مختصر ۾، هئڻ سبب ٿڪايو ۽ جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي ٿڌو علامات ، بخار يا ٻي ناجائز بيمار آهي. جيستائين توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ ٻڌائي ٿي توهان کي ڪجهه مخصوص کائڻ يا پيئڻ يا ڪجهه شيء کان بچڻ لاء، اهي توهان بيمار رهڻ لاء بهترين رهنمائي ڪندا آهن.

_ذريعو:

_{"ٿڌي ۽ فلو جي رهنمائي واريون: افسانات ۽ حقيقت." آمريڪي لونگ ايسوسيئيشن مريضن جو اي ز ز 2007. آمريڪي لنگهه ايسوسيئيشن.}