ڪهڙو بهتر آهي
هڪ "گرمي جي علاج" تي غور ڪيو ويو آهي "برفاني عام طور تي شديد زخم جي سفارش ڪئي وئي آهي، جڏهن ته گرمي سان مشڪلاتن جي تڪليف سان وڌيڪ مدد ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. پر برف آھي اھو بھترين شديد زخم جي لاء بھترين آھي، ۽ صرف ان جو ڪھڙو ڪم آھي؟
ڪئين برف جو ڪارڻ درد کي رسائڻ ۽ انفرافيشن کي گھٽ ڪرڻ لاء
برف واري ڪم ايندڙ جڳهه کي رت جي وڻن ۾ محدود ڪري ٿو، رت جي وهڪري کي محدود ڪري ٿو ۽ ميٽابولڪ گهرجن جون گهرجون پوريون ٿينديون آهن .
خون جي وهڪري کي محدود ڪرڻ پڻ زخمي سائيٽ تي پهچڻ واري ڪيميائي ڪيميائي جي تعداد کي گهٽائي ٿو. جڏهن ته اهي ڪيميائي سماج جي قدرتي ۽ مفيد جواب آهن، انهن کي پنهنجي پٺي يا ڳچيء جي زخم جي جڳهه تي ڳچڻ کان بچڻ لاء، انهن جي چڪاس کان بچڻ لاء، ۽ ڳچ جي ٽائيم جي گهڻ ٺهڪندڙ هجڻ گهرجي. برف جي ڪري زخم جي درد کي گهٽائڻ لاء هڪ جمالياتي طور ڪم ڪري ٿو.
پوء ڇا توهان جي پوئتي زخمي ٿيڻ کانپوء ڇا آهي؟
پوئتي موٽڻ لاء، انگن جي حڪمراني برف 48 ۽ 72 ڪلاڪ لاء برف (۽ ايپينر ) آهي. گرمي ۾ تڪليف وڌائي، ۽ پهريان ۾ سٺو خيال نه ٿي سگھي. (زخم جي بيماري مرحلن دوران.) انهن پهرين چند ڏينهن کان پوء، اڪثر ترجيحن جي بناء تي، برف يا گرمي جي استعمال جي سفارش ڪن ٿا. جيتوڻيڪ محقق سخت زخم جي علاج ڪرڻ لاء بهترين طريقي سان نظر لڳندا آهن ، اڪثر ڊاڪٽرن اڃا تائين برف جي پهرين قطار جي طور تي پنهنجن زخمي زخمي مريضن جي سفارش ڪن ٿا.
برطانوي ميڊيڪل جرنل جرنل ڪلينٽي شواهد ۾ شايع ٿيل مطالعي جو جائزو وٺڻ جو جائزو 20 ان جي حفاظت ۽ تاثيريت بابت ڄاڻڻ لاء 20 مختلف قسم جا مداخلت (مثلا علاج ۽ سنڀال جو راڄ).
علاج، پيٽ جي دوائن واريون ادارن جهڙوڪ NSAIDs، ايڪوپنڪچر تائين، ميڪينز تائين (انهي سان گڏوگڏ ٻين قسمن جي پوئتي مشڪلاتن) جي حوالي سان، البته حرارت جي علاج.
محقق انهن سوالن جا جواب ڳولي رهيا هئا:
- شديد گھٽ درد جي درد لاء زباني دوا جي علاج جا اثر ڇا آهن؟
- انتهائي گهٽ درد جي درد لاء مقامي انجنيشن جا اثر ڇا آهن؟
- غير منضابطه علاج جو اثر گهٽ گهٽ درد جي درد لاء آهن؟
جئين درجه حرارت جا اڀياس وڃڻ وارا، جائزو وٺندي اعتدال پسند معيار جو ثبوت آهي جنهن کي گرمي لفاف ڪرڻ کان پوء 5 ڏينهن زخمي زخم ڪري سگهي ٿي. بس ساڳيو ئي، ليکڪ اهو بيان ڪيو ته مجموعي طور تي ڪنهن به قسم جي گرمي جي علاج جي اثرائتي کي فيصلو ڪرڻ لاء ڪافي ثبوت نه ملي.
سرگرمي شامل ڪرڻ توهان جو بهترين بيت هجڻ گهرجي
شايد وڌيڪ دلچسپ، جيتوڻيڪ، اهو هو ته جائزو وٺڻ کانپوء "زخمي ٿيڻ جي صلاح" مشڪلات ۽ درد جي رعايت جي لحاظ کان بهترين اثر پيدا ڪرڻ لڳي. مثال طور، ليکڪ اهو نتيجو ڪيو ته فعال رهندڙ روايتي طبي علاج سان مقابلو ڪرڻ ۾ 1 سال تائين تائين بيمارين جي موڪل ۽ دائمي معيشت کي گهٽتائي ٿي.
۽، 2006 Cochrane جائزي جي حقدار، "گرمي لفافي تھراپي لاء ڪجھ مطالعي ۾ معياري ثبوت گرمي يا سرد درد جي ٿورڙي ڪوچين جو جائزو وٺڻ" مختصر مدت ۾ درد र अक्षमता को कम करने के रूप मा. اهو انهن ماڻهن لاء سچو هو جيڪو زخم جي سخت ۽ ذيلي شديد مرحلن ۾ هو.
محقق پڻ مليا آهن ته ورزش شامل ڪرڻ ۾ پڙهندڙ شرڪت ڪندڙن ۾ درد ۽ بهتر ڪارڪردگي گهٽائي ٿي.
مٿي ڏنل بي ايم جي نظرثاني بابت مٿي ڏنل ڳالهه ٻولهه ڪئي وئي، ڪوچرن ليکڪ جو چوڻ آهي ته گهٽ پيٽ جي درد ۽ گرمي سردي جي گھٽتائي جي گهٽتائي جي گهٽتائي جي اثر جو جائزو وٺڻ لاء ڪافي ثبوت نه آهي.
تنهن ڪري، ۽ هاڻي مستقبل لاء، اهو فيصلو ممڪن آهي ته توهان جي طرفان، پيٽ جو درد رکندڙ ماڻهو. جنهن کي توهان جي پٺي ڀلي بهتر بڻائي ٿي - گرمي يا برفاني؟
ذريعن:
فرينچ ڊي ايس1، ڪيممر مينڊ، ويڪر بي ايف، ريگارنس ڊي سي، اسٽرمان ايج. هڪ ڊگهو گرمي يا سرد درد جي درد لاء ٿڌي ڪوچين جو جائزو وٺڻ. اسپين (فلا پي 1976). 2006 اپريل 20؛ 31 (9): 998-1006.
مکينڪش، ج.، هال، ايڇ. پوئتي پٺ درد (شديد). بي ايم جين ڪلين اييد. 2011.