توهان جي ٽيريئر صحت ۾ هڪ ڪردار ادا ڪندي
آمريڪي ٽيريڊ ايسوسيئيشن موجب، آمريڪا ۾ رهندڙ 12 سيڪڙو کان وڌيڪ ماڻهن پنهنجي حياتيء دوران هڪ ٽيرايريا حالت پيدا ڪندي.
جڏهن ته ڪو به قدم نه آهي ته يقيني طور تي توهان ٽيئرايٽ بيماري کي ترقي نه ڪري سگهيو آهي، اتي اهي چونڊون جيڪي توهان ڪري سگهندا آهن اهو ضرور ضرور مدد ڪنداسين.
1 -
هڪ ٽيرير ڪالر لاء پڇو تڏهن X-Rayedبس توهان وٽ ڏندن واري ايڪس ڊوائيس ٿيڻ کان اڳ، پوري ٿي ڊاڪٽر ري ٽيڪنڪيجي کان توهان جي ڳچيء ۾ ڪڪر کي رکڻ لاء يقيني بڻائين ("تايرايئر کولر") سڏيو ويندو آهي. اهو کالر هڪ ڊگهو स्वेटरको गर्दनको भाग जस्तो देखिन्छ، र यो भारी छ र नेतृत्वमा ढिलाइ.
کالر جو مقصد توهان جي ٽيرايريريا گرڊ کي تابعاتي نمائش کان بچائڻ آهي. اهو اهم آهي، ڇاڪاڻ ته توهان جي تري ۽ گردن واري علائقي ۾ توهان جي تايرايريا گرين سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ تنظيم آهي، ان جي مقام ۽ وڏي سائيز جي ڪري.
2 -
تماڪ ڇڏائڻسگريٽ دونگ ۾ مختلف زلزلي (خاص طور تي ٿوائيانياٽ) آهن جيڪي خاص طور تي ٽيرايرايريا لاء خطرناڪ آهن ۽ انهن جي بيماري بيماري کي حساس ماڻهن ۾ ٽاريندو آهي.
سگريٽ نوڪر جا شايد قبرس جي بيماري جي ٽيري ٽيڊ پيچراڳن کي وڌائڻ جي امڪان آهن ۽ انهن اکين جي مسئلن جي علاج لاء تماڪ ۾ گهٽ اثرائتي هوندا آهن.
سگريٽ کي روڪڻ وقت ڪو آسان ڪم ناهي، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ. ھن خراب ۽ پرکشش انداز ۾ توھان جي مدد ڪرڻ لاء ڪجھ اختيار موجود آھن.
3 -
مثبت تائيڊرو انٽيڊيوس لاء علاج ڪريوتحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته توهان وٽ عام عام TSH سطح آهي، پر ٽائيٽل ٽيڊروڊ پرڪسائيڊس (TPO) انٽيبيوڊ جي سطح بلند ڪئي وئي آهي، ٽائيپروڊ هارمون جي متبادل دوا سان روڪڻ واري علاج توهان جي اينبيوڊو جي سطح ۽ سوزش کي گهٽائي سگھي ٿي، ۽ شايد توهان کي ڪنهن به علامتون پڻ حل ڪري سگهون ٿا. اتي به اهو شاهدي آهي ته تايراڊ هارمون کي متبادل هايپوتايرايډيزم جي ترقي کان بچائي سگهي ٿي.
مجموعي طور تي، ٽيڊروڊ هورمون متبادل کي ڇا يا نه رکڻ جو فيصلو (هن صورتحال ۾) هڪ سوچيندڙ بحث پنهنجي ڊاڪٽرن سان گڏ هوندي آهي. ڪيتريون ئي عنصر سمجهيو وڃي ٿو توھان جي توھان جي TSH آھي، اوھان جي عمر، پنھنجي گھر جي تاريخ، ۽ ڇا اوھان کي علامتون آھن يا نھ.
4 -
سويا مارو نه وڃوسويا هڪ متضاد غذائيت آهي، خاص طور تي جڏهن اهو توهان جي ٽيرايٽ صحت جي اچي ٿي. جيتوڻيڪ ممڪن ناهي ته توهان جي ٽايڊروڊ تي اثر انداز ٿئي (تحقيق وڌيڪ انهي جي حمايت ڪندي آهي)، معتدل سويا ۾ معتبر طريقيڪار شايد بهترين آهي.
اضافي طور تي، جيڪڏهن توهان ٽيڊرايٽ بيماري ڪئي آهي ته توهان جي ٽيهور هورمون متبادل متبادل دوا جي ٽن ڪلاڪن اندر سويا کاڌي جي استعمال نٿا ڪن. اهو ئي سبب آهي ته تحقيق سان اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته سويا ليوٿيوروڪسين جي گون جذب سان مداخلت ڪري ٿي.
5 -
Selenium Supplementation بابت توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايوهڪ سستا سولي، سيلينيم، ڪجهه ڪنڊروڊ بيم کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. وڌيڪ خاص طور تي، تحقيق مان اهو ڄاڻايو ويو آهي ته سيلينيميم ماڻهن هاشميموٽ جي بيماري سان ۽ ٽي ويريرو عورتن سان ٽيورورو آڪسائيڊيس (TPO) انيڪوڊس سان ٽيڊايئر انٽيبيوڊ جي سطح کي گهٽائيندو آهي. ان کان علاوه، حامله عورتن ۾، سيليننيم ضميمن جي پوزيشن ٽيٽايڊائٽس جي پيداوار جي گهٽتائي ۾ گھٽتائي ٿي.
يقينا، سليمينيم وٺڻ بابت توهانجي ذاتي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جو يقين رکجو. اهو تايراڊ جي صحت ۾، خاص طور هاشميٽ جي بيماري ۾، اڃا تائين مڪمل طور تي نه نڪتل آهي. حقيقت ۾، اڀياس اهو آهي ته جسم ۾ اعلي سليمينيم جي سطح قسم 2 ذیابيطس جي ترقي لاء خطرناڪ عنصر هوندا.
6 -
ايٽمي ايٽمي هنگامي لاء هٿ تي هڻڻ پوسٽوسيم آئيڊڊڊ تي غور ڪريوپوٽوشيم ايوڊڊ (KI) هڪ کان وڌيڪ انسداد آهي، جيڪو ايٽمي حادثي کانپوء ڪلاڪن اندر پهچندو آهي (يا ايٽمي سهولتن تي حملو) ٽيئرايئرڊسرسرس جي خطري کان تايرايئر جي حفاظت ڪري سگھي ٿو.
آمريڪي ٽيرير ايسوسيئيشن جي مطابق، اهو صرف پنهنجي مقامي صحت جي اختيارن جي هدايتن سان هيٺيان ڪائي وٺڻ ضروري آهي. اهو ئي سبب آهي ڇو ته هر ريڊيويڪل ڇڏڻ واري ريڊيويڪيوٽ آئوڊين تي مشتمل ناهي، ٽائيڊائڊ ڪينسر جو سبب آهي.
7 -
فلوورائيڊ جو ڪردار غور ڪريوجڏهن ته ڪجهه تحقيق ظاهر ڪئي وئي آهي ته علائقن ۾ پيئڻ جي پاڻي پيئڻ سان ماڻهن جي رهندڙ ماڻهن کي هاپوتايرايډيزم جي ترقي جي خطر کان وڌيڪ خطرناڪ پيئڻ جي پاڻي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خطرناڪ آهي. جيستائين هن لنڪ مڪمل طور تي ميلاپ ڪيو ويو آهي، عام طور تي فيصلورڊ کان بچڻ جي سفارش ناهي .
جڏهن ته توهان جي ڳڻتي آهي، توهان جي ذاتي صحت ۾ فلورائڊ جي ڪردار بابت، پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ جو يقين رکجو.
8 -
پنهنجي پاڻي ۽ پيچليليٽ لاء ٻاهر ڏسوپرليليٽ راٽ ايندھن جي پيداوار جي هڪ قسم جي پيداوار آهي، جيڪا سڄي ملڪ ۾ پاڻي جي فراهمي کي زهر ڪري ڇڏيو آهي. ڇاڪاڻ ته آمريڪا جي وڏي پيماني تي پروچيلٽ-آلودميل پاڻي سان آبپاشي ڪئي وئي آهي، پرريليٽ آمريڪا جي خوراڪ جي فراهمي ۾ موجود آهي.
ڇاڪاڻ ته پريشرورٽ ايٽروڊ هورمون جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿي، ان ۾ پاڻي جي پرورئليٽ لاء پنهنجي علائقي جي پرلي ڪليڪ آلودگي ۽ وڌ ۾ وڌ رياست جي سطح تي رهڻو پوندو. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان سٺو پاڻي استعمال ڪريو ٿا، پرريليٽ جي آلودگي لاء جانچ ڪرڻ تي غور ڪريو.
9 -
ڪيليڪ جي بيماري کي معزز ۽ معتبر حاصل ڪريوڪيليڪ بيماري، هڪ حالت آهي جنهن جي پيٽن کي گلوتين (گندم، رائي، ٻلي ۽ آلو ۽ ٻين جابن ۾ هڪ پروٽين) کي غير معمولي طور تي رد ڪرڻ جو ڪارڻ آهي، آٽيميونيون بيماري بيماري سان ڳنڍيل آهي.
سائنسي انگن اکرن کي روايتي طور تي آٽيميونيون ٽي اوائروڊ بيماري سان انسان جي علاج ڪرڻ ۾ گلوبلين آزاد غذا جي استعمال جي حمايت نه ڪندو آهي، اها شايد ڪجهه ماڻهن سان، خاص طور تي جن ماڻهن جي وائيڊرو بيم گلوٽ ڪڻڪ جي نتيجي ۾ ترقي ڪئي هئي.
ان کان علاوه، اهو صرف توهان جي ڊاڪٽر جي هدايت جي تحت هڪ وڏي غذا تبديل ڪرڻ ضروري آهي.
10 -
پنهنجو ڊاڪٽر باقاعده ڏسوتوهان جي باقاعده چيڪ اپ لاء توهان جي پرائمري جي سنڀال واري ڊاڪٽرن کي ڏسڻ ۾ اهم آهي، نه صرف توهان جي مجموعي صحت جي لاء، پر توهان جي تائيڊرو صحت لاء. اهو خاص طور تي صحيح آهي جيڪڏهن توهان ٽيڊايريا بيماري جي ترقي لاء خطرو آهي (مثال طور، توهان هاشميموٽو جي تائيدائيوائٽس جو خانداني تاريخ آهي).
هڪ لفظ کان
آخر ۾، پنهنجي بهترين تائيدرو خيال کي بهتر ڪرڻ لاء بهتر ڪريو. ياد رکجو، تايرايريا بيم کي روڪڻ لاء قدم کڻڻ وقت هڪ سٺو خيال آهي، اهو 100 سيڪڙو نه آهي (پر پڪ سان ڪوشش جي قابل).
> ذريعا:
> Braverman، L، کوپر D. وانیر اور انبار کے تائائری، 10 ویں ایڈیشن. WLL / Wolters. 2012.
> ڊٽٽل اي، آرڪامبراڊ ايف، ڪارون پي. سليمينيم ۽ ٽيرايريڊ گرڊ: ڊاڪٽرن لاء وڌيڪ سٺو خبر. ڪلين اينڊ آرگنول (آڪسف). 2013 فيبروري؛ 78 (2): 155-64. Doi: 10.1111 / cen.12066.
> اگليس ايم ۽ اي. الف. "تابڪاري جي نمائش ۽ ٽيرايئر ڪنسرس: هڪ جائزو .." آرڪ اينوروزينول ميٽاب. 2017 فيبروري 16: 0. Doi: 10.1590 / 2359-3997000000257.
> ميسن ايم سويا ۽ صحت جي تازه ڪاري: ڪلينڪ ۽ ايپيڊمولوڪ ادبيات جو جائزو. غذائي 2016 مگسي؛ 8 (12): 754.
> وئرنگا، ايم. سگريٽ نوشي ۽ ٽيرايئر. ڪلين اينڊ آرگنول (آڪسف). 2013 آگسٽ 79 (2): 145-51. > doi >: 10.1111 / cen.12222.