ٻن عضلات ۽ گڏيل مسئلن جي وڌاء سان اسپنٽ سان ڳنڍيل آهي
وڌندڙ درد صرف هڪ اصطلاح نه آهي جيڪا ننڍپڻ جي جذباتي چئلينج کانسواء، پر جسماني طور تي. نو ۽ 14 جي وچ ۾ ڇوڪرن ۽ ڇوڪرين عام طور تي پادريء جي واڌاري جي اسپنٽ سان منسلڪ عضون ۽ گڏيل درد جون شڪايتون عام طور تي.
اصطلاح "وڌندڙ درد" خاص طور تي تشخيص جو مشورو نٿو ڏئي، بلڪه خاص طور تي نوجوانن ۾ خاص طور تي مشڪوڪوسليليال درد جي عام علامن کي بيان ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
عام طرح اهي ٻه شرط هن سان ملندڙ آهن:
Apophysitis
ٻارن ۾ وڌندڙ دردن مان هڪ عام سببن مان هڪ هڪ اپوپيائٽسائٽس جي نالي سان مشهور آهي. ٻارن جي ٻارن ۾، جيڪي ٻارڙن ۾ موجود ڪارڪردگي جي واڌاري جو مظاهرو ڪري ٿو جيڪي مشڪين ۽ ٿورين لاء منسلڪ سائيٽ جي خدمت ڪري ٿو. ايپفوسائٽس به هڏا منسلڪ سائيٽ ۾ عضلات جي ڦيري ڪڍڻ سبب ائٿليٽ ۾ پڻ ترقي ڪري سگهي ٿي.
جڏهن ته ساڳئي قسم جي ورهاڱي جي شدت سبب ٻارن ۾ ايڪسفوائيٽسائٽ پيدا ڪري سگهي ٿي، اهو گهڻو ڪري ترقي سان پاڻ سان ڳنڍيل آهي.
بلوغت جي ذريعي، هڏا جي رفتار کي تيزيء سان اڪثر عضلتون-ويرون يونٽ جي صلاحيت کان گهڻو ڪجهه وڌي وڃي ٿي. هي تنقيد جي سائيٽ تي تنقيد وڌائي ٿو ۽ هڪ سوزش واري جواب کي ٽڪرائيندو آهي، بشمول مڪائيز سوز، درد ۽ ادراڪ شامل آهن. نوجوان رانديگرن ۾، تربيت ۽ مقابلي ۾ وڌيڪ اضافو شامل آهن.
apophysitis جي علامات عام طور تي راندين سان بدترين ٿينديون آهن ۽ رات سان چڱي ريت جاري رهي ٿي، ننڊ سان مداخلت ڪري سگهي ٿي.
درد ۽ سوئر عام طور تي آرام، برف جي ايپليڪيشن ، ۽ نهايت (ibuprofen) يا Aleve (naproxen) جیسے غیر سیرائڈیل اینٹی سوزش دوا کے ساتھ بهتر بناتا ہے. حرڪت جي پابندي ڪڏهن ڪڏهن گهربل آهي، جنهن ۾ ارتيپيڊ گوبي ڪنگڻ يا جوتا داخل ٿيل استعمال شامل آهن.
تاڪيد ٿيندڙ پيچيده سورج (DOMS)
هڪ عام طور تي وڌندڙ دردن جو سبب بيان ڪيو ويو آهي ته پيٽ ۾ پيٽ ڀرڻ وارو پيٽ ۾ (DOMS)، هڪ حالت آهي جيڪو بالغن کي به متاثر ڪري ٿو.
ٻار ٿيندا ته ڊوم ايس خاص طور تي ٻنهي پيرن ۾ درد جو ڳاڇا، خاص طور تي ران ۽ / يا بچاء ڏيندو. علامتون درد ۽ شدت کان سخت مبتلا ڪري سگهن ٿا ۽ تقريبا راندين يا ايٿليڪ واقعي جي ڪلاڪن اندر تقريبن ٿينديون آهن. ٻارن ۾ علامات عام طور تي ڪيترن ئي ڪلاڪن کان وڌيڪ نه رهي ۽ عام طور تي صبح جو حل ڪن ٿا.
ڊيمن ۾ اهو بالغن ۾ اختلاف آهي ته علامتي مشق کان پوء 24 کان 74 ڪلاڪن کان پوء گهڻو ڪري سگهندا ۽ مڪمل طور تي حل ڪرڻ لاء ست ڏينهن ڏينداسين.
ٻارن ۾، ڊيمن واري پيرن جي سنسڪرت (ڊگهو) سان لاڳاپيل آهي. جيڪڏهن ٻارن جي بيماري وڌائڻ جو تجربو ٿيو ته، عضوي تنازعات فائيلا ۽ تبييا (بچमा हड्डिहरु) र फरुर (जांघ की हड्डी) को विस्तारित लम्बाइको कारण उच्च हुन सक्छ.
ٻارن ۾ DOMS جي علاج جو اپوپيائيٽسائٽس لاء ساڳئي طرح آهي. محدود ڪرڻ جي راندين جي سرگرمي، خاص طور تي راندين جي شدت ۽ مدت، لازمي هجي ته علامات جاري رهي يا خراب ٿي وڃن.
> ذريعن: &
> سانتوس، آر .؛ Rossi، R .؛ ۽ ٻاريا ۾ روزا، اي. "ٻارن ۽ بالغن ۾ پيچيدل آفس پيچل سورتا جو تصور، هڪ تربيت سيشن جي سيڪنڊ اڪيلينڪ جي حوالي ڪيو ويو آهي." Int J Sports Sci. 2016؛ 6 (2): 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> ولسن، ج. ۽ روڊنبرگ، آر. "اپوفسائٽيس جي هيٺين ادارن." همعصر پيڊيڪل 2011؛ 12 (1): 342-90.