لباس وارين ڊجيٽل ، ڊجيٽل صحت ٽريڪنگ ڊوائيسز ، اسٽريٽنگ فٽنيس مواد، ۽ مختلف آن لائن مشق پروگرامون روايتي فٽنيس جي صلاح واري نموني جي تصور کي مشڪل ڪري رهيا آهن. جميل ۽ صحتمند ڪلبون اڃا تائين "چئن ديوار" نه هوندا آهن. روايتي فطرتي ڊجيٽل جي ڊجيٽل ملندڙ جلدي انساني مداخلت کان سواء ٽيڪنالاجي استعمال ڪندي ترقي ۽ صارف مصروفيت جي حمايت ڪري رهيا آهن.
انهي لحاظ کان ڪيترائي ماڻهو ممڪن ٿي سگهي ٿو، فطري صنعت ان نئين رجحانات کي ترتيب ڏيڻ آهي. اهو مجازي فٽنيٽ ذريعي پنهنجي حدن کي وڌايو ۽ تازي سائنسي نتيجن ۽ صحت جي ٽيڪنالاجي ۾ ٽيڪنالاجي ترقي کي گڏي رهيو آهي.
عام طور تي غير معمولي طرز جي زندگي جي لاء عام طور تي منسوب ڪيل سببن ۾ محدود وقت ۽ ڏکيا سهولتون تائين رسائي شامل آهن. تنهن ڪري، توهان پنهنجي ذاتي وقت ۾ توهان جي وقت ۽ پنهنجي گهر کان ڪري سگهو ٿا ذاتي مارڪيٽ جي مشق تي متعارف ڪرايو مارڪيٽ جي صلاحيت آهي. اهو شايد اسان طريقي سان سرگرمي ۽ اسان جي ڪم ڪار واري طريقي سان تبديل ڪري سگهون ٿا.
ڪجھ مجازي فٽنيس فراهم ڪرڻ ۽ سافٽويئر ڊولپر پڻ غذائيت ۽ صحت مند زندگي جي ٻين شين جي خوبين سان مشغول ڪرڻ جون شيون گڏ ڪري رهيا آهن. اهي پراڊڪٽس ۽ خدمتون پيش ڪرڻ لاء گڏوگڏ گول، اڃا تائين مجازي، صحت ۽ خوشحالي سان ملڻ. توهان پنهنجي سيل فون يا ليپ ٽاپ تي توهان جي ذاتي ٿيل ورڪ ۽ غذا منصوبا حاصل ڪري سگهو ٿا.
روايتي جم رڪنن جي ڀيٽ ۾، يا تازي فطري سامان خريد ڪرڻ وقت عام طور تي صحت جي ورڇ ۾ اڪثر قيمتي اثرائتي هونديون آهن.
ضمير جا ماڻهو ماڻهن کي وڌيڪ منتقل ڪرڻ چاهيندا آهن
Exergames جسماني ورزش ۽ ڊجيٽل راندين جو هڪ ميلاپ آهن. وڌيڪ مزيدار سرگرميء ۾ فني عملن کي تبديل ڪرڻ لاء ترقي ڪيو ويو آهي، اهي سسٽم ڪاميابيء سان مختلف سيٽنگون استعمال ڪري رهيا آهن، بشمول بحالي ۽ رانديگرن جي تربيت شامل آهن.
تفريح ۽ فطرت هاڻي مختلف ڊجيٽل گیمنگ جي شين سان گڏوگڏ آهن، جهڙوڪ وائي فٽي پلس، فٽنيس ٺاهه، ۽ ڪائنات آرڪٽ.
مجازي فطرت جي استعمال ۾ تحقيق ڏيکاري ٿو ته اهي پروگرامن صرف صارفين لاء لطف فڪر وڌندا آهن، اهي پڻ بهتر مشغول ۽ تعميل ۾ حصو وٺندا آهن. حالانڪه، اهي ايپليڪيشنون جي معيار مختلف هونديون آهن، ۽ اهي انتهائي طريقي سان بلڪل اندازا نه آهن.
عارضي فائونڊيشن جي ايپليڪيشنن جو مقصد جسماني سرگرمي کي وڌائڻ جو مقصد عام طور تي هلندڙ ٽريڪنگ سسٽم سسٽم ۽ هڪ گرافاتي نمائندگي کي استعمال ڪندو آهي، جنهن کي نامور اوتار سڏيو ويندو آهي. جرمني ۾ ويرزبرگ يونيورسٽي کان هڪ تحقيقي ٽيم، اسسٽنٽ پروفيسر جين لوڪ لگرين جي اڳواڻي ۾، هڪ مجازي فني تربيت دوران هڪ شخص جي ڪارڪردگي تي اوتار جي اثر جو جائزو ورتو. انهن جي حقيقي اوتار جي مقابلي ۾، صارف جي جسم وانگر، غير حقيقي اوتار ڏيڻ، جيڪو صارف جي حقيقي جسم کان مضبوط ۽ فڪر ظاهر ڪيو ويو آهي.
محقق اهو معلوم ڪيو ته ڪارڪردگي گهڻو ڪجهه وڌايو جڏهن صارف ۽ ان جي جسم جي مجازي نمائندگي جي وچ ۾ وڌيڪ جهڙيون هيون (مثال طور، जब एक समान लिंगको यथार्थवादी-हेर्ने अवतार प्रयोग भएको थियो). بهرحال، انٽرويو جي دوران، شرڪت ڪندڙ ٻڌايو ويو آهي ته مضبوط لڳندڙ اوتار ان کي طاقت جي احساس سان ايجاد ڪئي.
تحقيقاتي ٽيم، مصنوعي ذخيري ۾ ماهر، انساني ڪمپيوٽر جي ميلاپ ۽ ڪمپيوٽر گرافڪس، انهي جي تحقيقات کي جاري رکڻ جو منصوبو جاري رکندو آهي ۽ ان کي سمجھڻ جو طريقو اسان کي مجازي جسم جي ملڪيت جي بيماري تي اثر انداز ڪرڻ لاء. انهن جي نتيجي ۾ راندين جي ڊزائينرن کي مستقبل ۾ وڌيڪ لاڳاپيل فٽنيس ايپليڪيشنون ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
صحت جي ٽيڪنالاجي هاڻي اڪثر ڪري بيمارين جي اصولن جي استعمال سان ٺهيل آهي. فٽنيس کي ٺهيل، مثال طور، تيئن تي ڌيان ڏيڻ ۽ مختلف قوتن تي اسان ڪئين ردعمل. هن سسٽم اندر، درد کي ظاهر ڪري ڏٺو ويندو آهي جڏهن اسان کي جذباتي (جذباتي يا جسماني) محسوس ٿئي ٿي.
پليٽ فارم تي بهتري لاء، بهتر هجڻ جي ضرورت آهي. پروگرام توهان کي پنهنجي مخصوص کشيدگي کي نشاندهي ڪندي انهن ڌمڪيون خطرن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ پوء ايپ سان توهان جي رابطي تي ٻڌل آهي. اهو توهان پاڻ ڏانهن جھليندي آهي جيئن توهان ذهن جي دٻاء واري رياست کي ڪم ڪندي.
ڇا هڪ مجازي ڪوچ کي انساني فٽنيس ٽرينرز کي متبادل بڻايو وڃي؟
موبائل مجازي فٽنيس فائونڊيشن ايپس جي تيز رفتار کي اسان ايٽ ۽ مارٽر فٽني سهولتون سان رابطو ڪرڻ واري رستي کي ريفريٽ ڪري رهيو آهي. مجازي ڪوچ هاڻي ذاتي فائونڊيشن ٽرينر جي روايتي قرباني پيش ڪري رهيا آهن. اهي پڻ صارفين جي نئين سهولت سان سهولت فراهم ڪري رهيا آهن. جيتوڻيڪ ذاتي تربيت ڏيندڙ هڪ حوصله افزائي ۽ جذباتي سهڪار جي طور تي تسليم ڪيو ويو آهي خاص طور تي جڏهن اسان هڪ ڊگهو پيچ کي تبديل ڪري رهيا آهيون- ڪجهه ماهرين مشڪل ڪري رهيا آهن ته ٽيڪنالاجي کي وڌيڪ موثر طريقي سان مصروف ۽ حوصلا افزائي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
موبائل مجازي فٽنيس جي ايپليڪيشنن کي پنهنجي ورزش شيڊول کي مقرر ڪرڻ لاء، ورزش ياد ڏياريندڙن ۽ تربيتي لاگن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿا. ان کان علاوه، انهن ائپس مان ڪيترائي ئي هاڻي اختيار آهي ته ڊجيٽل سامان کي هلائڻ، دل جي شرح مانيٽرز، پيادروڪوٽ، ۽ ٻين ڪپڙا ٺاهڻ جي ذريعي اسان جي ترقي جي رڪارڊ ۽ نگراني ڪرڻ، اسان جي تربيتي سيشن کي بهتر بنائڻ واري موٽ جي لوڪ ٺاهڻ.
حالانڪه، اڪثر ماهر متفق آهن ته مجازي پروگرامن ۽ ڪوچ انساني پروفيسر کي تبديل نه ڪري سگھن ٿا (اڃان تائين) ۽ اهو ته وقت لاء اهي سسٽم شخصي فائونڊيشن ٽرينرز جي حيثيت سان وڌيڪ ڪم ڪري رهيا آهن. يقينا، ذاتي تربيت ڏيندڙ رکڻ لاء اهڙا فائدا آهن جيڪي انهن کي ڏسي رهيا آهن انهن جي بنياد تي توهان جي مناسب توجہ ڏي سگهي ٿو.
2016 ع ۾ موٽسس ٽيڪنالاجي سربراهه بالٽمور، مريلينڊ، راسس ايگرس وي، آئي اي آر ايس بورڊ جي ڪرسي تي پنهنجي بندشين پوسٽ ۾ زور ڏنو ته فائيٽ انڊسٽري جي فڪر کي وڌيڪ انفرادي فزني سروس تي هجڻ گهرجي. اهو هڪ منهن تي منهن فٽنيٽ ۽ ڊجيٽل صحت اختيارن سان پڻ لاڳو ٿئي ٿو. اسان لاء ضروري آهي ته اسان ذاتي ذاتي مقصدن کي سيٽ ڪرڻ جي قابل، ۽ انهي سان گڏ اسان جي انفرادي رڪاوٽ تي غور ڪيو وڃي، ۽ اهو آهي جتي فائونڊيشن جي ايپليڪيشنن جو امڪان آهي.
جديد، ذاتي ٿيل مجازي فٽنيس سسٽم هڪ ڪسٽمائيزيشن حڪمت عملي شامل ڪري ٿو جيڪو اسان جي ضرورتن کي سمجهي ٿو. انهي سان گڏ، مجازي فٽنيس ايپس اسان کي اضافي حسياني محيط مهيا ڪري ٿي، جهڙوڪ وڊيو ۽ آڊيو اشوڪ، جيڪو اسان جي عملي ۽ مشق تي مثبت اثر ڪري سگهي ٿو. اسان هاڻي پنهنجو پاڻ کي پنهنجي نمائش جي پروسيسنگ ۽ راندين جي چونڊ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا، پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ پنهنجي پنهنجي تربيتي عمل ۾ شامل ٿيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.
برنس الائين هڪ آن لائن وڊيو پليٽ فارم جو هڪ مثال آهي، جيڪو پنهنجي گهر جي آرام سان مشق ڪرڻ واري فائدن سان گڏ انساني انسولڪچر کي گڏ ڪري ٿو. پليٽ فارم کي صارفين سان ڳنڍڻ جي اجازت ڏئي ٿو جيڪو ڪير توهان کي تمام گهڻو متاثر ڪيو آهي ان کي پنهنجي پسنديده جم استاد، هڪ سينگار ٽرينر يا دوست آهي جيڪو ملڪ جي سامهون جي سامهون رهندڙ هجي. پروگرام جي وسيع وڏين قسم پليٽ فارم ذريعي مهيا ڪئي وئي آهي، انهي سان گڏ مختلف ڪوششون سطحون، تنهن ڪري هرڪو اهو ڪجهه ڳولي سگهي ٿو جيڪو پنهنجي سطح جي فطرت سان گڏ آهي.
عظيم اشارو
مجازي فٽنيس سرگرمين کي پڻ سهولت ڏيندي آهي جيڪي عام طور تي ٻاهرئين طور سان ڳنڍيل آهن، جهڙوڪ سائيڪل هلائڻ ۽ پنڌ. خراب موسم يا ٿڌو سياري توهان جي سائيڪلنگ سيشن جي واٽ ۾ بيٺل ڪونهي. سماجي رابطي ۽ گروپ جي حوصله پڻ ڊجيٽل سائيڪل هلائڻ جي ٽريننگ اوزار جو هڪ وڏو حصو آهي.
اهڙو ئي اوزار زورفٽين-آن آن لائن ضرب وڊيو ويڊيو جو شڪار آهي جيڪو اندور سائيڪل تي ٻڌل آهي. Zwift توهان کي آن لائن سائيڪلنگ ڪميونٽي ۾ شامل ٿيڻ جي اجازت ڏيندو آهي جنهن ۾ 150 کان وڌيڪ ملڪن جا ميمبر شامل آهن.
BitGym، هڪ ٻيو مجازي فٽنيس ايپ، توهان کي سڄي دنيا جي مختلف اعلي تعريف جي سياحن سان مهيا ڪندي توهان کي پنهنجي شوقين سامان تي سکيا ڏيندڙ بڻائي. جئين توهان کي سکيا، توهان کي ڏسڻ لاء خوبصورت مجازي منظر ڏني وئي آهي، قدرتي آوازن ۽ مقام جي مخصوص حقيقتن سان مڪمل ڪريو. هن ايپ لاء ڪي وڌيڪ هارڊويئر گهربل نه آهي. جيڪو توهان کي ڪرڻو آهي اهو توهان جي اسمارٽ فون يا ٽيبليٽ کي توهان جي ڪارڊ مشين تي رکي ٿو ۽ اهو موجود موجود سامان جي جهاز کي بند ڪري ٿو.
ماؤس- ۽ ڪيبورڊ جي مفت مرضي
هڪ ٻيو ترقي جيڪا فوري طور تي فوري طور تي فوري طور تي فوري طور تي ٿي سگهي ٿو. اڪثر روايتي فٽنيس ايپس جيڪي ڪيبورڊ ۽ ماڊل وچڙ ۾ رهڻ چاهيندا آهن، پر اهي جلدي جلدي مڪاني-ڏس هٿ واري جستن کي تبديل ڪري سگهجن ٿيون.
ايسوسيٽ پروفيسر زو هنيلي ۽ ان جي ساٿي تازو حقيقت ۽ حقيقي فطرت جي استعمال تي ڪاغذ شايع ڪيو. انهن جي ذاتي ٿيل 3 مجازي فٽنيس فٽنيس سسٽم کي جديد بخش فٽنيس جي حڪمت عملي سان تازي حقيقتن سان گڏ شامل آهي. انهن جي شروعاتي نتيجن جي تصديق ڪئي وئي ته هن قسم جي ڊزائن کي اثرائتي ۽ تفريح ٻنهي جا ٿي سگهي ٿي. اهو انتهائي ذاتي ٿيل مجازي فٽنيس نظام پڻ انهي مطالعي ۾ حصو ڏيندڙ رضاکارن جي وچ ۾ قبول ڪيو ويو هو، تنهن ڪري هن تحقيق لاء سکيا جا ويجهو ويجهي مستقبل ۾ صارف جي شين جي استعمال ۾ استعمال ڪيا ويندا.
> ذريعا:
> چي-وائي آر، سو-ننگ ٽ، ونگ-ڪائن ڪ، هائي ايس، ڪي-پي پي، وونگ سي موبائل مجازي فائونڊيشن ائپس شايد انساني فائونڊيشن ٽرينر کي تبديل ڪري سگھن ٿا ؟. 2011 ع ۾ نئين رجحانات تي 5 هين بين الاقوامي ڪانفرنس انفارميشن سائنس ۽ سروس سائنس (NISS) [سيريل آن لائن]. جنوري 2011: 56-63.
> لوگر ج، لينڊيڪ ايم، Latoschik ايم اوتار اوتار جي حقيقي ۽ مجازي صحت جي تربيت. 2015 IEEE ورچوئل حقيقت (VR) [serial online]. جنوري 2015: 225-226.
> مسٽري ڊي، يڊال ايم، ماانويا. ويتنامي روايتن ۽ فطرت: هڪ مجازي کوچ جي اثرات تي لطف، توجہ مرکوز ۽ رويي. صحافي سائبرٿراپي جو جرنل ۽ بحالي [سيريل آن لائن]. 2011؛ (2): 253.
> حنيلي ز، قنگو ايم، لزين ايڇ، جيوگين پي پي ڊزائين ڪيل ۽ ذاتي ٿيل مجازي فليش فائونڊيشن جو عمل. تصوير ۽ گرافڪس جا جرنل [سيريل آن لائن]. جولاء 2015؛ 20 (7): 0953.