ايليليٽ ڊوائيس سارو-واو ننڊ کان روڪڻ اي پيسسس ۾ مداخلت
جڏهن ٻار کي رات دوران جاڳائي چڪا آهن ۽ خوفزده آهي، پر هاڻ باقي ناگزير، جوابن ۽ حلن کي تڪليف ٿيل ماء پيء جي خواهشمند ٿيڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي. اهي ننڊ وارن جي ننڊ، يا رات جي ڪري، سڄي ڪٽنب کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. رات جي پهرين حصي ۾ شروع ڪيل جاگيردارن، پر هن علاج کي اضافي مدد جي ضرورت آهي. ٻارن کي ننڊ ۾ ٻارڙن جي علاج ڪرڻ لاء لولو سمهڻ وارو ڪاريگر ڊيوائس استعمال ڪرڻ بابت ڄاڻو.
ڇا سمهڻ وارين يا رات جي ٽاريون سمهڻ وارا آهن؟
سمهڻ جي ڏور ، يا رات جي ڏورين، ايچائسس آهن، جنهن ۾ ٻار هڪ اوچتو ننڊ مان سوچي ۽ مونجهاري جي فطرت مان اجايو آهي. مشاهدو ڪرڻ لاء، اهو ظاهر ٿيڻ سان خوفزده ڪرڻ يا مصيبت سان لاڳاپيل رونما سان ملندڙ مزاج وانگر ظاهر ٿيندو. ڪيتريون ئي عام علامتون شامل آهن:
- بولنگ وارو رستو
- اکيون کوليون
- خوف يا خوف
- چلندا
- رونا
- سلائيٽ
- سانحو تيز
- تيز دل جي شرح
- مونجهاري
- ياداشت جي ڪري
اهي واقعا راتين کان مختلف آهن جيئن ٻار ستل نه آهي ۽ عام طور تي ايتري قدر اثر نه اينديون آهن، ان جي باري ۾ امڪاني طور تي اڳتي وڌڻ باوجود. بجاء، بدمعاش روئي شايد اهو سمجهه ۾ پوي ٿو ته ٻار کي سمهڻ کان پوء. ٻار کي زغم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ايجاد بدترين ڪري سگهي ٿي. واقعا اڪثر ڪري ٻار جي ايندڙ ڏينهن کان ياد نه ڪندا آهن، جيڪي رات کان وٺي ننڊ جي تلوارن کي فرق ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
سمهڻ وارا سمورا عام طور تي رات جو پھريون ٽيون آھن، اڪثر ٻار کان 3-4 ڪلاڪن ۾ سمھي ويندا آھن.
اهو رات جو وقت آهي جڏهن سڀ کان سست لڀ ننڊ اچي ٿو. اهو تمام ننڊ جي مرحلن مان تمام گهڻي آهي ۽ ترقي جي هارمون جي آزاديء لاء اهم آهي. گپ ننڊ کي ٻار کي بگاڙڻ ۾ ڏکيو پوي ٿو ۽ سمهڻ جي ننڊ جي ترقي سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.
اهو پڻ اهم ٿي سگھي ٿو ته اهي ايپيڪسس مختلف علائقن ۾ آهن جيڪي رات جي ننڊ مان نڪرندا آهن.
مختلف قسم جا حصا مختلف قسم جا آهن جيڪي دماغ جي عارضي يا فرنل لابين تي اثر انداز ڪن ٿيون جيڪي سمهڻ جي ننڊ ۾ ويهندا هجن. جڏهن ته ڪجهه واضح نموني خاصيتون آهن. جھڙا عام طور تي گهڻو بيريئر آهن (اڪثر ڪري ڪجھ دير کان 30 سيڪنڊن تائين). اهي هڪ اسٽريائپائپ ڪيل طريقن ۾ واقع آهن، مطلب ته اهي اهي ساڳئي وقت نظر اچن ٿا جيڪي اهي واقعا آهن. ان کان سواء، وڏن ٻارن ۽ بالغن ۾ ڪاوڙ جا امڪان موجود آهن.
ڪيترو عام ڪئين ڪارڻ آهن؟
نيشنل سمو فائونڊيشن موجب، چار لک کان وڌيڪ ٻارن جي ٻارن جي ننڊرن کان پريشان آهي. اهو اندازو لڳايو ويو آهي ته 4 ۾ 4 وانگر، ننڊ ۾ دهشت گردي جي ڪجهه نقطي نظر ايندي.
جيتوڻيڪ ڪنهن به عمر ۾ وڏا زخم ٿي سگهن ٿا، اهي عام طور تي ننڍي ٻارن ۾ ترقي ڪري رهيا آهن، اڪثر 12 سالن کان گهٽ ۾ گهٽ. گهڻو ڪري ٻار انهن کي ڪڍي ڇڏيندا آهن جيئن اهي پراڻا ٿين. ڇوڪرن کان وڌيڪ عام متاثر ٿي سگھي ٿو.
رات جو فرائض پڻ مختلف آهي. ڪجهه ٻارن کي شايد ڪجهه ڪري سگھن ٿا. اهو پڻ ممڪن آهي ته ٻار هڪڙو ايسوسيڊس حاصل ڪرڻ لاء، ڪڏهن ڪڏهن رات جو پڻ رات جو آهي.
سمهڻ واريون ويڙهه سان سمهڻ وارين ٽائرن جو علاج
رات جو تناسب کی تعدد پر منحصر هوندو، هڪ ڊاڪٽر شايد مشورو وٺڻ لاء رڳو ان کي انتظار ڪرڻ لاء.
اڪثر وقت، ننڊ سختين جي علاج جي ضرورت ناهي. اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته مناسب ڪل ننڊ واري وقت، رات ۾ ڪافي ڪلاڪن کي حاصل ڪرڻ ۽ ضرورت مطابق نپ جي حفاظت ڪن. جيڪڏهن ڪو سڃاڻپيندڙ ڏينهن جي وقت جي دٻاء آهي، انهي کي خطاب ڪيو وڃي. ان کان سواء، ننڊ وانگر ٻين ننڊ جي مشڪلاتن کي هڪ ننڊ جي اڀياس سان سڃاڻپ ڪيو وڃي ۽ ضرورت مطابق علاج ڪيو وڃي.
جڏهن ڏورانهين ننڊ ۾ رهي ٿو، والدين جي بهترين ڪوششون باوجود، اهو شايد ٻين علاج تي غور ڪرڻ ضروري آهي. اهي ناپسنديده واقعا سڄي خاندان تي دٻاء ڪري سگهن ٿا ۽ گهريلو ٻين ماڻهن جي وچ ۾ محروم ٿي رهيون آهن.
اهو شايد ٻارن پاران وڌيڪ ڪري سگهجي ٿو جيڪو پنهنجي ڀائرن سان گڏ ڪمري جو ڪم ڪري ٿو.
اهو اڳ ۾ سفارش ڪئي وئي آهي ته اهي ويڙهاڪن جو ٺهڪندڙ، سست لڀ ننڊ جي نموني کي رات جي شروعات ۾ جلدي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. هي ننڊ کي ننڊ ۾ 15-30 منٽ کان اڳ اڪثر ڪري اهم نتيجا کان سواء ايڪسائڪس کان بچائي سگھي ٿو، پر اهو تڪليف ٿي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ اهي ايجادا سست رفتاري سان ختم ٿي سگهن ٿيون، هن جو وقت مقرر ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. خوش قسمت، هڪ نئين سمارٽ ڊوائيس موجود آهي جيڪا مدد ڪري سگھي ٿي.
سمهڻ لاء سمورا سمهڻ لاء سموري سمهڻ وارو قابليت استعمال ڪريو
اسٽینفورڈ یونیورسٹی میں تیار کردہ لائیلی نیند گارڈین آلے کو دکھایا گیا ہے کہ 2 سے 9 سال کی عمر کے بچوں کے نیند کی ترویج کو کم کرنا. هاکي پڪو جي سائيز جي باري ۾، وائرلیس نيرو-ڏٿ قابل ڊوائيس سان لاڳاپيل ايپ سان تعلق رکندي آهي. اهو هڪ ٻار جي گدي جي تحت رکيل آهي ۽ اهو دير سان 3 منٽن تائين سست لڀ ننڊ ۾ ڦهلائڻ لاء هلي ٿو. هي ٻار رات جي ترقيء کي ترقي ڪرڻ کان بچائي سگهي ٿو.
تحقيق ظاهر ڪيو آهي ته هي علاج اثرائتو ٿي سگهي ٿو. اهو 80 سيڪڙو ننڊ جي دهشت گردي جي ايسوسيس کي گهٽائڻ جو اندازو لڳايو ويو آهي. اهي نتيجا پهريان هفتي ۾ ڏسي سگهجن ٿيون ۽ سڀ کان پهريون فائدا پهرين 4 هفتا ۾ هوندا آهن.
جيتوڻيڪ ضمني اثرات جو خطرو ننڍڙو آهي، هن کي تمام گهڻي ننڊ ۾ پريشان ڪرڻ تي اثر انداز ٿي سگھي ٿو. اهو لڳي ٿو ته ٻار صحتمند ننڊ کي برقرار رکون. اهي نوٽ نوٽ وٺڻ واري ڏينهن ۾ ننڊ ۾ يا ٻي صورت ۾ نوٽ ڪيل آهن. اطلاع طويل مدت جي ترقي تي ڪو منفي اثر نه آهي.
هڪ امڪاني خراب واپار جي قيمت ٿي سگهي ٿي: 2017 جي مطابق، بنيادي ڍڪيل سمهڻ گارنجر $ 129 تي خرچ ڪري ٿو ۽ سمهڻ جي سمهڻ واري رقم کي 2 لاڳاپو $ 199.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي ننڊ وارين جي علاج ۾ دلچسپي وٺندا آهيو، توهان جي ٻارن جي بيمارين سان وڌيڪ تشخيص ۽ توهان جي صورتحال ۾ سڀ کان وڌيڪ موثر علاج جي ضرورت جي باري ۾ ڳالهايو. اهو حمايت توهان جي ٻاراڻي لاء لولي جي استعمال کي همٿ ڪرڻ ۽ توهان جي فيصلي ۾ مدد ڪرڻ لاء مددگار ٿي سگهي ٿي جڏهن علاج ڪري سگهجي ٿو.
ذريعن:
ٻارن جي سمهڻ واري سمهڻ ۽ سمهڻ جي تندرستن جي علاج لاء هڪ پروٽوڪول پروٽوڪول. " سمهڻ جي بدعنواني لاء ، علاج 325-332 جي لاء ، علاج جا علاج .
"ننڊ گارنيئر ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟" سمهڻ ڪري پيو.
پيٽيٽ، ڊي. "ننڍپڻ جي ننڊ گولڊنگ ۽ ٽائر سمهڻ: ايجاد ۽ فوجي مجموعي جو ڊگهو مطالعو." جاما پيڊرٽر . 2015؛ 169 (7): 653-658.
اسٽنٽن بي اي "ننڍپڻ ۾ سمهڻ جو ڏور." ٻارن جي . 2005؛ 147 (3): 388-392.