نظرثاني
جيڪڏهن توهان وٽ دردناڪ دور آهي ته توهان اڪيلو نه آهيو. اهو سوچي رهيو آهي ته 90 سيڪڙو عورتن جي مقابلي ۾ انهن جي هٿن جي دوران ڪجهه ڦوڪ پريشاني جو تجربو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن پيٽ تمام شديد ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي نوجوانن يا 20 جي شروعات وارا آهيو ۽ توهان تمام گھڻو ڏکوئيندڙ دور جا هوندا آهيو توهان ممڪن آهي ته شروعاتي ڊيسمنورريا جي حيثيت ۾ شرط آهي.
دردناڪ دورن آمريڪا ۾ اسڪول جي اسڪولن کي ياد ڪرڻ جو بنيادي سبب آهي
پرائمري ڊيسمنوريا ڇا آهي؟
ڊيوزنورسرا طبي اصطلاح آهي جيڪو دردناڪ دورن جي بيان ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
ڊيسمنورريا جا ٻه قسم آهن. سيڪنڊري ڊيسمنورراه هڪ دردناڪ دور بيان ڪري ٿو جيڪو هڪ هيٺيان پلويڪ حالت جهڙوڪ فبروائس يا آئن آميزولوز سبب آهي . اهڙي قسم جي پيٽ ۾ عام طور تي نسبتا انتهائي عرصي کان ترقي ڪري ٿو.
پرائمري ڊيوسورورراه کي پيٽ پيم جو درد بيان ڪرڻ جي لاء استعمال ڪيو ويندو آهي جڏهن ته توهان جي دور ۾ ٻي شرڪت جي حالت موجود نه هوندي آهي. انهي ڪري پهرين شروعاتي شروعاتي ڊيسمنوريا شروع ٿئي ٿو يا انهي کان پوء توهان پنهنجي مدي دوران باقاعده شروع ڪندا.
علامات
پرائمري ڊيماورسرا جو درد خوبصورت آهي. اهو عام طور تي 12 ڪلاڪن کان اڳ شروع ٿئي ٿو يا تقريبا 6 ڪلاڪن کان پوء توهان پنهنجو پيٽ شروع ڪندا. عام طور تي توهان جي تمام گهڻي وهڪري جو درد سڀ کان بدترين آهي. پر ڪجهه نوجوان عورتن ۾، درد آخري ڏينهن تائين 3 ڏينهن تائين ٿي سگهي ٿو.
بنيادي ڊيسمنورريا جو درد عام طور تي ساڳيو آهي ۽ دؤر جي دؤر کان متوقع آهي.
اهو اڪثر ڪري توهان جي گهٽ پيٽ جي وچ ۾ شروع ٿئي ٿو جيڪو درد پيٽ جي طور تي بيان ڪيو ويندو آهي. درد اڪثر توهان جي پوئتي ۽ توهان جي مٿين ڪڙن تي تمام ٿڪيل ۽ اڻڄاڻ يا ڳاڙهو ٿي ويندا آهن.
توهان وٽ ڪجهه ٻئي ناپسنديده علامتون هوندا آهن جيڪي پيچيده ڊيسورورسرا جي درد سان گڏ ويندا آهن.
اهي علامتون شايد شامل هوندا
- ڊراما
- نڪتو ۽ الٽي
- ٿڪ
- هلڪو ڌڪ
- سرڪش
- چتائي
- بخار
اهو سوچي رهيو آهي ته اهي علامتون پروسٽگينڊلنائن جي توهان جي جسم ۾ هڪ قدرتي ڪيميائي جي ڇڏيل سبب آهن جيڪي بنيادي ڊيسمنورريا جي درد جي ذميوار آهن.
سبب آهن
توهان جي رحم جي استحڪام پروٽينگينڊينس کي قدرتي ڪيميائي پيدا ڪري ٿي.
انهن مان ڪجهه پروسٽگينڊينس توهان جي بيعت ۾ عضون ۽ رت واري رستا ٺاهي ٿي. جڏهن ته عضلات ۽ رت جي رستن کي قرار ڏيڻ ان کي عارضي طور تي رت جي وهڪري کي رحم کان گھٽ گھٽائي ٿو. اهو رت جي وهڪري کي اسڪوٽ سڏيو ويندو آهي. ان دور ۾، يعني اسيايم ننڍو رهندو آهي ۽ ويرون ٺيڪن جي حيثيت ۾ موجون اچي وڃن ٿيون. پر اهي تبديليون جيڪي دل جي حملي دوران هلنديون آهن ساڳيون آهن. رت جي وهڪري کي غذائي جي گھٽتائي جو هڪ حصو آهي، جيڪو بنيادي ڊيسمنورريا جي درد کي جنم ڏئي ٿو.
توهان جي رحم جي استحڪام مان پيدا ٿيندڙ پروسٽگينڊين جي مقدار تمام گھڻي کان پهريان ۽ توهان جي دور جي ٻن ڏينهن ۾، جڏهن توهان جي حياتي وهڪري جو تمام وڏا آهي. انهي ڪري توهان جي علامتون اهي ڏينهن اهي بدترين آهن.
جڏهن هڪ ڊاڪٽر کي ڏسو
سڀ کان پهريان، توهان کي دردناڪ دورن کان ڏک نه ٿيڻ گهرجي. ياد رکو ته اڪيلو نه آهي.
مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته تقريبا 15 سيڪڙو نوجوان ڇوڪرين کي سخت دردناڪ دورن جي رپورٽ ڪن ٿيون. حقيقت ۾، بنيادي ڊيسمنوريا آمريڪا ۾ نوجوانن جي ڇوڪرين جي وچ ۾ مڪي اسڪولن جي يادگيري جو ڪارڻ هڪ وڏو سبب آهي. توهان جي ڪو به سبب نه آهي ته اسڪول، ڪم يا دردناڪ دورن جي ڪري ٻين سرگرمين جي ٻاهران وڃڻ لاء. اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي ڊاڪٽرن سان توهان جي ڊاڪٽرن سان بحث ڪرڻ لاء جيڪڏهن اهي توهان جي باقاعده سرگرمين سان مداخلت ڪندا آهن يا درد، ڳري خونريزي يا ٻئي سبب.
هڪ ڊاڪٽر کي ڪهاڻي ٻڌاء
توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان توهان جي دردناڪ دورن جي باري ۾ ڳالهائڻ کان اڳ اهو سٺو سوچ آهي ته توهان جي علامات بيان ڪيو ويندو.
اڪثر ڊاڪٽرن توهان کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء سوالون پڇندا ته توهان جي درد جو سبب ڇا ٿيندو آهي اهي درست تشخيص ڪري سگهن ٿا. سوچيو ته توهان هيٺين سوالن جا جواب ڪيئن ڏينداسين.
- توهان پنهنجي پيٽ جي شروعات ٿي چڪي آهيو؟
- ڇا توهان جي دور جو هر مهينو اچي ٿو؟
- توهان ڪيترا ڏينهن خون ڪيو آهي؟
- توهان جي آخري دؤر تائين هئي؟
- ڪيتري ڊگھي عرصي کان پوء توهان ڪيتري عرصي دوران دردناڪ ٿي ڪيو؟
- توهان جي دور جي شروعات جي شروعات ۾ درد شروع ٿئي ٿي؟
- درد ڪهڙو آهي ڪٿي؟
- ڇا اهو توهان جي هيٺين پٺتي يا توهان جي مٿي جاين ڏانهن منتقل آهي؟
- ڇا توهان عرصي کان اسڪول يا ڪم جو ڪم وڃايو آهي؟
- ڇا توهان اڃا تائين جنسي ٿيڻ شروع ڪيو آهي؟ ها ها، جنسي دردناڪ آهي؟
- ڇا توهان ڪنهن به حمل جي استعمال ڪندا آهيو؟
- ڇا توهان وٽ توهان جي دورن ۾ ڪنهن ٻئي ناپسنديده علامات وانگر نساء يا ناشن؟
- ڇا توهان ماء يا ڪنهن ٻئي عورتن ۾ توهان جي ڪٽنب دردناڪ يا ڏکئي دور ۾ آهيو؟
- ڇا ڪجهه به درد کي بهتر بڻائي ٿو؟
ٿي سگهي ٿو انهن سوالن جي جوابن جي جوابن تي پڻ لکڻ ۽ انهن سان توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر جي مقرري سان آڻيو. تيار ٿيڻ ۽ توهان جي ڊاڪٽر سان گڏ ڪم ڪرڻ سان توهان درست تشخيص حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ۽ توهان کي بهتر تيزيء سان محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
تشخيص
مشهور اعتقاد سان پيلي جا امتحان واقعي سان واقعي خراب ناهي. پر توهان جي ڊاڪٽر سان مهيا ڪيل معلومات تي منحصر هجي توهان کي پنهنجي ڊاڪٽرنورريه جي تشخيص ڪرڻ لاء توهان جي ڊاڪٽر لاء پينيوڪ امتحان جي ضرورت ناهي.
حقيقت ۾، اهو ممڪن ناهي ته جيڪڏهن توهان نوجوان آهيو جيڪڏهن توهان پيارووي امتحان جي ضرورت پوندي، ڪڏهن به جنسي طور تي فعال نه ڪيو ويو آهي ۽ توهان جي علامات بنيادي ڊيسمنورريا جي عام آهن.
جيڪڏهن توهان جنسي ٿيڻ شروع ڪيو آهي ته توهان جي ڊاڪٽر کي پولووي امتحان انجام ڏيڻ چاهيندا. اهو پڪ ڪرڻ ضروري آهي ته هڪ ايس آء اي جي ڪري ئي هڪ ڦوڪ انفڪشن جيان چلميريا يا گوروڙ کي پنهنجو دردناڪ دور بدترين بڻائي.
جيڪڏهن توهان جو درد ڪجهه مهينن کان پوء طبي علاج جي علاج نه هجي يا توهان جي سوالن جا جواب ڄاڻائتي مسئلي جي ڄاڻ ڏين ٿا يا جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر اڃان تائين جنسي ٿيڻ شروع نه ڪيو هجي ته توهان جي ڊاڪٽر جي امڪاني امتحان پيش ڪندي.
ڪابه اضافي جانچ نه آهي يا پرائمري ڊيمناماه جي تشخيص ڪرڻ لاء پياروس امڪانن جي ضرورت هوندي آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر اهو سوچيو ته توهان جي دردناڪ دورن جي ماتحت پلويڪ حالت جي سبب ٿي سگهي ٿي مطلب ته توهان وٽ ثانوي ڊيسمنوريا ويا آهن، توهان جي ڊاڪٽر کي وڌيڪ جاچ ڏين ٿا.
علاج
جڏهن علاج جي اختيارن جي باري ۾ سوچڻ ضروري آهي ته ياد رکڻ ضروري آهي ته پروٿگلانئنس جو قدرتي کيمياوي جوهر جنهن د رحم جي تري ۾ پيدا ڪيا ويا آهن، انهن کي بنيادي ڊيسمنورريا جي علامات جو ذميوار هوندا آهن.
طبي انتظام جو مقصد توهان جي رحم جي قطار ۾ پروسٽگينڊلن جي پيداوار کي گهٽائڻ آهي. ڊارون جون ٻه قسمون جيڪي هن ريت ڪندا آهن، غير اسٽريروڊال انسائيلاڪ دواسازي (NSAIDs) ۽ هاممونل امراض ضد دوا .
NSAIDs جا ڪيترائي مختلف قسم آهن. اڪثر ڊاڪٽرن جو مشورو ڏئي ٿو ibuprofen سان، جيڪو مقابلي تي دستياب آهي. ibuprofen جي عام طرح مؤثر دوز 600 ملي گرام آهي ۽ توهان هر 6-8 ڪلاڪ کي انهي کي وٺي سگهو ٿا. ڪڏهن ته توهان پروسٽگينڊلنس کي بلاڪ ڪرڻ لاء ڪجهه ايس يا اين ايس ايڊ جو استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر، توهان کي محتاط هجڻ گهرجي جڏهن توهان NSAIDs استعمال ڪندا آهيو ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي پيٽ جي استحڪام کي گيسٽرت ۽ گميري الاسرز جي سبب بنائي سگهن ٿا. توهان کي ڪڏهن به ن ايس اي ڊي جي خالي پيٽ تي وٺڻ نه گهرجي.
سڀني هارمونڊو ڪنفروپيزيشن اختيارن جا اختيار توهان جي رحم جي سينگار کي ڪڍي ڇڏيندا آهن ۽ ائين ڪندي پروسٽگينڊن جي پيداوار کي گھٽ وڌائي سگهندي. عام طور تي، هڪ هرمونڪ انسولينسيشنن جو استعمال ڪندي توهان جي دردناڪ دورن جي علاج لاء هڪ مؤثر طريقو آهي.
دوائن کان علاوه ڪجھھ زندگي گذاريون آھن جيڪي حيض جي درد کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھجن ٿيون.
باقاعده بنياد تي مناسب ايروبيڪ ورزش حاصل ڪرڻ جيڪا دردائتي دورن جي گھٽتائي کي ڏيکاري وئي آهي.
اتي ڪجھ غذائي تبديلين جو مدد ڏنا ويا آهن. توهان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته اومگا -3 فائيٽي ايز ۾ وڌيڪ خوراڪ، جهڙوڪ سامون، واهٽ ۽ ايسوٽس. گڏوگڏ ويتامين بي ۾ غذائي خوراڪ پڻ مسمار ٿيندڙ ڪمن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ ڏيکاريا ويا آهن. جيڪڏهن توهان چڱي طرح متوازن غذا کائيندا آهيو ته توهان ممڪن آهي ته ڪافي ويٽامين بي. پر اڪثر ڪرين ۾ بهترين کاڌو نه هوندي آهي تنهنڪري ويٽامين بي پيچيده ضميمه مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
هڪ لفظ کان
ياد رکو توهان کي دردناڪ دورن جي حل ڪرڻ جي ضرورت ناهي. پنهنجي ڊاڪٽرن سان توهان جي دؤر تي بحث ڪرڻ لاء شرمندگي نه ڪريو. سادي زندگي گذارڻ واريون تبديليون ۽ صحيح دوا ٺاهڻ جي ذريعي توهان بنيادي ڊيمووروريا جي تشخيص سان تمام گهڻو رهن ٿا.
> ذريعو:
> فرانسيسي، ايل. (2015). ڊاڪٽوروريا. آمريڪي خانداني طبيب. 71 (21)، 285-291