ٻارن لاء مشق ۽ صحت
جيتوڻيڪ اسين ٻارن کي سرگرم ڪارڪردگيء جي حصي ۾ گهڻو ڪري ٻارن کي فعال بڻائڻ ۽ راندين کي ترجيح ڏين ٿا ۽ ننڍپڻ کان بچڻ کان بچڻ لاء، ڪجهه راندين وارا آهن جيڪي ڪجهه طبي حالتن سان ٻارن کي بچڻ گهرجي. انهن طبي حالتن ۾ ٻار شامل آهن جيڪي ائٽيونٽيڪل بيسائٽي ( هيٺيون سنڊوم )، خون جي بيماري ، هائپر ٽينشن ، دل جي بيماري جي بيماري ، هڪ ڊگهي اسپين، غريب ڪنٽرول قبضي وغيره، وغيره.
رابطي جي راندين تي پابنديون
اڪثر ڪيسن ۾، جيڪڏهن ٻار کي راند رانديگرن کان بچڻو آهي، اهو صرف راندين سان رابطو ڪري ٿو ته انهن کان پاسو ڪرڻ گهرجي. ۽ جڏهن ته گهڻا والدين آساني سان فٽبال ۽ هاکي راندين جي راندين وانگر راندين کي تسليم ڪري سگهن ٿا، ڪجهه ٻين کان وڌيڪ حيران ٿي ويا آهن.
جيڪڏهن توهان جو ٻار راندين سان راندين يا راندين جي راندين سان راند ڪرڻ نه آهي، تنهنڪري ممڪن آهي ته ان کان بچڻ گهرجي:
- باسڪٽ بال
- باڪسنگ
- ڪاريگر
- ميدان جو هاکي
- ٽيڪل فٽبال
- برف واري ھاڪي راند
- لکن
- مارشل آرٽس
- ردو
- رگبي
- اسڪي جمپنگ
- ساڪر
- ٽيم هائل بال
- پاڻي واري پولو
- ڪشتي
ڪجھ حالتن ۾، توهان کي ٻين محدود رابطي واري راندين کان بچڻ جي ضرورت پڻ هوندي، جهڙوڪ:
- بيس بال
- سائيڪل
- چيلينجنگ
- اڇو پاڻي ڪينبونگ يا ڪشتي
- ڀريل
- فيلڊ جون واقعون، جهڙوڪ هاء ٽپو ۽ قطب وولٽ
- فرش هاکي
- پرچم فٽبال
- جمناسٽڪ
- هٽ بال
- گھوڙيسواري
- ريڪڪ بال
- برف جي راند
- لائن لائن رولر اسڪرنگ
- اتر واري راند جي
- ڪراس ملڪ جي اسڪائينگ
- پاڻي جي راند
- اسڪيٽ بورڊنگ
- اسنوبورڊ
- سافٽ بال
- اسڪواش
- آخري فريسبي
- والي
- ونڊنگنگ
- سرفنگ
هڪ ننڍڙي راندين جي پابنديون
جيڪڏهن ٻار هڪ واحد يا اڪولي گردت سان پيدا ٿئي ٿو يا جيڪڏهن هن کي هڪ هارني کي هٽايو ويندو آهي، ته هن کي شايد باقي قدم کڻڻ کان بچڻ لاء قدم کڻڻو پوندو. ۽ هي عام طور تي رابطي واري راندين کان بچاء جو مطلب، خاص طور تي ڳري رابطي جي راندين.
جيتوڻيڪ قومي Kidney فائونڊيشن ۾ چيو ويو آهي ته حد ۾ شايد وڏي پئماني تي يا رابطي جي راندين تي مشتمل هوندي، جن ۾ "باڪسنگ، فيلڊ هاکي، فوٽبال، برف هاکي، لاکوسوس، مارشل آرٽ، رودو، فوڊو، فوڊو، فوڪر ۽ ڪنگل شامل آهن." آمريڪي اڪيڊمي ٻارن جي ٻارن جو چوڻ آهي ته ٻارن ڪنهن هڪ هارني جي سيڪريٽري سان 'انفرادي تشخيص لاء رابطي، ٽرانس، ۽ محدود رابطي واري راندين جي ضرورت' کان اڳ.
اهو ياد رکجو ته هڪ هارني گرد گرد تي زخم جو خطرو انحصار ڪري ٿو ته گردڪ صحت مند، وڌايل، बाहिर پوزيشن، وغيره. يا ته ڪڏهن، बच्चाहरु، जब बच्चाहरु लाई पहेलो हुन्छ، حفاظتي پياد ۽ راندين کي ٻار لاء محفوظ رکڻ لاء ترميم ڪري سگهجي ٿو.
مونو رانديڪن جون پابنديون
ٻارن جي مونو ۽ وڏي پئماني تي پٿرن جو ڪو به دٻاء ڏيئي سگهي ٿي، اي پي پي مطابق سڀني راندين کان بچڻ گهرجي.
راند جي پابنديون ۽ ٻيون طبي حالتون
اهڙا ڪيترائي طبي حالتون آهن جيڪي راندين ۾ ٻار جي شموليت کي حد تائين محدود ڪري سگهن ٿيون. بهرحال، ڪجھه هڪ سائيز سڀ قاعدن سان ملن ٿيون ۽ تنهنڪري توهان هڪ ماهرن سان ڳالهائي سگهو ٿا ته ڇا توهان جي ٻار کي طبي مسئلي سان ڪو خاص رانديون ادا ڪري سگهي ٿو يا نه. AAP جو چوڻ آهي ته مقابلي جي سطح، جيڪڏهن راندين کي تبديل ڪري سگهجي ٿي، حفاظتي سامان جي رسائي وغيره.
ڪجهه ٻيون دائمي طبي حالتون جيڪي راندين ۾ ٻار جي شموليت کي حد تائين تبديل ڪري سگھون ٿا (يا تبديل ڪري سگهن ٿيون)
- Atlantoaxial instability
- بلڊنگ جي خرابي، جهڙوڪ hemophilia
- رت بلڊ پريشر، زيادتي دل جي بيماري، غير جانبدار دل تال
- مربي پنڊ
- شوگر
- فنڪشنل هڪ اکين واري ائٿليٽ
- وڌندڙ ليور
- گندو نوپلاسم (ڪينسر)
- مسڪوڪوڪوليٽ ڊالر
- نئلوجڪ جي بيماريون، جن جي سر سورن جي تاريخ، ڳاڙھو سورن، يا ضعيف ڪنٽرول تي مشتمل آهي
- عيوض
- آرگنفريٽ ٽرانسپٽر وصول ڪندڙ
- سازش جا حالات، جهڙوڪ سسٽيڪ فائيروسس ۽ اسٿما
- بيبل سيل جي بيماري
- بيبل سيل جي نمائش
- اڻ پڙهيل يا عدم امتحان واري ٽولي (ٻار کي حفاظتي کپ پائڻ جي ضرورت هجي)
عام طور تي، جيڪڏهن توهان جو ٻار هڪ دائمي طبي حالت آهي، هڪ نئين راند شروع ڪرڻ کان پهريان، پنهنجي ٻارن جي بيمارين يا پيڊٽيٽيڪ ماهر سان ڳالهائي.
غير معياري گاڏيون
AAP جي مطابق، غير معياري راندين ۾ شامل آهن:
- تير اندازي
- بيڊ منٽن
- جسماني ڌاڙيلن
- بولنگ
- ڪينبونگ يا ڪيڪنگ (لوڻ وارو پاڻي)
- ڪيڏو يا قطار
- هنگل
- رقص، بيلٽ، جديد، جاز وغيره وغيره.
- فيلڊ جا واقعا، ڊسڪ، جايلين، شاٽ شامل آهن
- گولف
- Orienteering
- پاور ڦلڻ
- ريس پنڌ
- ريفريريشن
- پوپ جمپنگ
- چڙهڻ
- ٻيڙيون
- غوطه خوري
- ترڻ
- ٽيبل ٽينس
- ٽينس
- ٽريڪ
- وزن کڻڻ
ذريعن:
طبي حالتن جي راندين جو حصو متاثر ڪندي. پيڊيوٽيڪس وول. 107 نمبر 5 مئي 2001، ص 1205-1209.
نيٽورني فائونڊيشن. هڪ گردن سان گڏ رهندا. اپ ڈیٹ: 06/03/04.
نوڪريون ۽ رانديون. لڙڪ ڊي ڊي ايڊڊڪ ميڊ ڪلينڪ - 01-FEB-2005؛ 16 (1): 111-9، سي