توهان جي جسماني حرارت ۾ ڪيئن اضافو ٿئي ٿو توهان جي MS علامات کي ڇڪايو
Uththoff رجحان متعدد sclerosis ۾ ھڪ منفرد علامت آھي جيڪو ھڪڙي يا وڌيڪ MS علامن جي خراب ٿيڻ جي ڪري آھي، جڏھن جسم جو بنيادي درجه حرارت بلند ٿي ويندو آھي، جيتوڻيڪ ھڪڙو گھٽ اڌ وانگر، اڌ درجن.
هيء رجحان پهريون ڀيرو 19 هين صدي جي آخر ۾ هڪ جرمن اکين جي ماهر ولليم اوٿٿ طرفان بيان ڪيو ويو آهي. هن اهو محسوس ڪيو ته ماڻهو نظير نيورائٽس سان گڏ، ڪيترن ئي سيالرسيس جي هڪ عام علامه، جڏهن هن جو خيال ٿيو ته انهن جي نقطي عارضي طور تي خراب ٿيڻ لڳو.
ھٿف فائينومون جي پويان 'ڇو'
ايس ايم ايس ۾، مييلين (حفاظتي، باضابطه فائبر جي ڀرسان فيڊ ڪپڙا) ڪنهن شخص جي مدافعتي نظام طرفان خراب يا تباهه آهي. ميلين اهو آهي جيڪو اعصاب ڪنهن ٻئي طريقي سان سڌو ۽ جلدي سان رابطو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن خراب نقصان ٿيندو، اعصاب خانو صحيح پيغام کي منتقل نه ڪري سگھندا. جنهن جي اعصاب متاثر ٿي وڃي ٿو، انهن خراب ٿيل اعصاب سگنلنگ رستن جي ايم ايس جي مختلف قسمن جيان، جهڙوڪ ڦوڪيل وژن، بيباري ۽ ٽنگنگ، عضلات جي ضعيف، ۽ سوچ جي مسئلن جو سبب بڻيل آهي.
Uththoff phenomenon، سائنسدان اهو يقين رکي ٿو ته گرمي تيز رفتار هنن اڳوڻي خراب ٿيل اعصاب سيل جي رستن کي خراب ڪري ٿو، جو وري वर्तमान MS MS लक्षणहरू ट्रिगर गर्दछ.
مثال طور، هڪ ايم ايس سان عورت نوٽيس ڪري سگھي ٿي ته هن جي ٿڪ ۾ خراب ٿئي ٿي جڏهن سندس جسم ختم ٿئي ٿي. جڏهن هن جي جسم جي حرارت معمول ڏانهن موٽندي آهي، هن کي ٿڪايو ويو آهي ۽ بيس لائين ڏانهن واپس وڃي ٿو.
هتي هڪ اهم نڪتو اهو آهي ته اوٿٿ رجحان سان ڪوبه مستقل اعزازي نقصان نه ڪيو ويندو آهي.
ٻين لفظن ۾، هي عورت جي ٿڪ (يا ٻئي ايس ايم علامات جيڪي گرمي سان خراب ٿي وڃن ٿا) اڻ ٽرڻ وارا آهن، هڪ دفعي سندس جسم جي گرمي عام طور تي معمول ڏانهن وڃي ٿو.
Uththoff Phenomenon of Common Triggers
گرم ۽ خشڪ موسم ۾ گرمي جي ڪنهن به گرمي، هڙائيندڙ ڊرامي کي استعمال ڪندي، گرم شاور يا غسل وٺڻ، يا سونا ۾ ڀڄڻ جي ڪا به هٿيارن کي Uhthoff رجحان کي ٽاريندو.
ان کان سواء، هڪ انفرافيشن، ورزش، مردپاني ( گرم چمڪندڙ سوچڻ) کان، ۽ پردي جي حياتي دور ۾ ٻيون امڪاني ٽارگيٽ آهن.
Uththoff Phenomenon سے بچیں کس طرح
توهان جي بهترين شرط اچڻ کان گذرڻ واري اوٿاف رجحان ٿيڻ جي سڃاڻپ آهي ته توهان جي منفرد ٽارگيٽ وارا آهن ۽ انهن کان بچڻ گهرجي. متبادل طور تي، توهان ٿڌائي حڪمت عملي ۾ حصو وٺي سگهو ٿا جيڪي توهان کي اڃا تائين "ٽريڪ" کي ختم ڪرڻ کان سواء لطف اندوز ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا.
هتي ڪجهه مثالن جي کولڻ واري حڪمت عملي آهن جيڪي مددگار ثابت ٿيون:
- سڄي ڏينهن ۾ ٿڌو پاڻي پيئڻ، خاص طور تي گرمي جي گرمي مهينن ۾
- توهان جي پرس يا بيڪ پيڪ ۾ کيسي جي پرستار کي کڻڻ جي صورت ۾ تمام گرمي صورتحال پيدا ٿيڻ جي صورت ۾
- جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي جسم کي گرم گرم ٿيڻ لڳندي آهي جڏهن توهان جي کلائ يا ڳچيء کي ٿڌو ڌوڪو ڪري رهيو آهي
- جڏهن مشغول ٿيڻ سان ٿڌي ڪپڙن وانگر ٿڌي ڪپڙا پائڻ
- گرم، ٿڌ ڏينهن تي ڇانو ۾ هڪ ٽوپي ۽ رکندو رهيو
- ڪپڙو پائڻ، سانسيل ڪپڙا، ڪپهه وانگر
ایک رجوع اور اتھف فینومون وچ ۾ فرق و ضبط
اهو MS MS ريفڻ ۽ Uthoff phenomenon جي وچ ۾ مختلف اختلاف رکي ٿو. ٻين لفظن ۾، اهو عام طور تي تعجب ڪرڻ آهي ته توهان جي اوچتو ٽنگ نونسي (يا ٻئي ايس ايم علامتي) گرمي يا پنهنجي مرڪزي اعصابي سسٽم جي نئين ايم ايس ويشن کان آهي.
هڪ ٻنھي جي وچ ۾ فرق ڪرڻ جي تڪڙو رستو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته جيڪڏهن توهان جي علامات کي ريٽايو ويندو، جڏهن "گرمي" کي ٽرڪ ڪڍيو ويندو آهي، جهڙوڪ گرم شاور کان ٿڌو ٿيڻ کانپوء يا توهان جي بخار کي معمول ڏانهن موٽندي.
جيتوڻيڪ توهان تڪليف بهتر ٿيڻ کان پوء بهتر محسوس نه ڪيو. (علامه جي لحاظ سان، چند ڪلاڪ وٺي سگھي ٿو)، جيڪڏهن توهان جي نفسياتي علامتن کي گرميء جي سزا هوندي ته بنيادي طور تي بي بنيادن ڏانهن موٽڻ گهرجي. هڪ ايم جي ريفريٽ سان، علامتون جاري رهندو.
اهو چيو وڃي ٿو، اهو اڃا تائين توهان جي نيروولوجسٽ يا توهان جي ايم ايس نرس سان رابطو ڪرڻ لاء سٺو خيال آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي يقين نه آهي. هڪ ايم ريفريٽ علاج، سيريوڊس وانگر، ضرورت آهي، اوٿٿ رجحان جي علامتي دوا جي ضرورت نه آهي، صرف ٽرڪ ۽ يقين ڏيارڻ جي ضرورت آهي.
هڪ لفظ کان
توهان جي ايم ايس علامات کي منظم ڪرڻ هڪ نازڪ ڪم آهي ۽ حقيقت اها آهي ته حرارت انهن تي اثر انداز ڪري سگهجي ٿو، صرف هن ڪم کي پيچيده ڪري ٿو. ڪوشش ڪريو ته هن اضافي بوجن سان گڏ ڦهلائڻ جي باوجود نه.
ٿڌي رهڻ لاء پنهنجا بهترين رکو، ۽ ڄاڻو ته جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊايو ٿيل ايم ايس علامن جي خراب ٿيڻ کي ترقي ڪري رهيا آهيو ته اهي جلد گرمي ختم ٿيڻ جي ذريعي کان پوء ختم ٿي وينديون. انهي سان گڏ، يقين ڏياريو توهان پنهنجي جسم جي لاء وڌيڪ اضافو ڪيو آهي.
> ذريعا:
> Birnbaum، ايم ڊي جارج. (2013). گهرو سکروسيسرس: تشخيص ۽ علاج جو ڪلينڪ جي رهنمائي ڪرڻ، 2 ڊي اي ڊي. نيو يارڪ. آڪسفورڊ يونيورسٽي پريس.
> فرحمان TC اي الف. MSth ڪلينٽيل خاصيتون ۽ پيروففيائيولوجي ۾ Uththoff's phenomena. Nat Rev Neurol. 2013 Sep؛ 9 (9): 535-40.
> گھڻن ساڪليسرس سوسائٽي. (2013). فائيٽ شٽ: گرم ۽ سرد - گرمي جا اثر MS تي.