بيلنس ۽ فتنه سان گڏ مسئلا
ماڻهن لاء دائمي ٿڪڻ جي سنڊرن ( ايم / سيف ايس ) سان، ٺڪيل هڪ علامت آهي جيڪو انهن کي روزانو بنيادن سان معاملو ڪرڻو آهي. ڪجهه حالتن ۾، اهو هاڻي "سر رش" آهي ۽ پوء يا وري چرچ ٿيڻ کان پوء ڪجھ ٿورا لمحات. ٻين صورتن ۾، توازن گهڻو بدتر آهي ۽ فطرت هڪ سنگين خطرو آهي.
پوء جلدي ۽ لاڳاپيل مسئلن جي پويان ڇا آهي؟ اهي علامتون ايم / سي ايف ايس جي معزز جزن سان لاڳاپيل هوندا.
انهن ۾ تبديليون تبديلين جي رستي ۾، دل جي غير معموليات ۽ بلڊ پريشر ڪنٽرول، ۽ اعصاب سسٽم جي ڊاڪٽرن ۾ شامل آهن.
پريشاني سان مسئلا
ٿوري گهڻي خوشي ٿي ۽ پوء شايد اهو وڏو مسئلو ناهي. اهو ڪجهه وقت ڪجهه وقت کان وٺي ماڻهن جو تجربو آهي، ته بيمار، سر زخم، بک يا ڊايوڊريشن جي سبب، يا صرف انتهائي تيز بيٺو آهي.
بهرحال، جڏهن زياده جلدي ٿئي ۽ سخت ٿئي، اهو توهان جي زندگي تي وڏي اثر پئجي سگهي ٿي. ان ڪري ڪيترن ئي ماڻهن کي هن مرض سان معاملو آهي. سنڪوپ جي مطالعي ۾ (بيچيني لاء طبي اصطلاح)، محقق اهو معلوم ڪيو ته عورتن جي همراهه لاء اسپتال منتقل ڪئي وئي خاص طور تي ايم / سي ايف ايس جي امڪان.
خوشي ۽ توازن جي مسئلن کي اهو حرڪت ڪرڻ لاء خطرناڪ بڻائي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ اهي جيڪي ڪنهن به دڪان جي ڀرسان ڊوڙڻ لاء ڪافي آهن انهن کي محفوظ محسوس نٿو ڪري سگهي ڇو جو گهٽجڻ يا گذرڻ جو خطرو. جيڪي ماڻهو خطري جي خطري تي گر ٿي يا گذري ويندا آهن، اهي وڌيڪ پنهنجي زندگيء جي معيار کي گهٽائيندا آهن.
تنهن ڪري هي علامتي حقيقت کي محدود ڪري سگهي ٿو ۽ تمام گهڻو ڊپ ۽ تخليق پيدا ڪري سگهي ٿو جڏهن اهي اهڙي سادي شيون اچي رهيون آهن. انهي اثر جي ڪري، اسان کي چانديء جي سببن کي سمجهڻ ۽ ان جي گهٽتائي تي قابو يا طريقيڪار کي سمجهڻ لاء ضروري آهي.
گھمڻ: ايم ايف / سي ايف ايس ۾ غير معمولي گيت
20 سالن کان وڌيڪ، محقق ماڻهن سان گڏ / ايم ايف سي ايس جي ماڻهن جي پنڌ جي نمائش جو مطالعو ڪيو آهي.
انهن کي ڪيترائي غير معمولي مليا آهن. جرنل آف نيووروگينئرنگ اينڊ بحالي جي صحافين ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو موجب ، ايم / سي ايف ايس ۽ صحت مند ماڻهن سان گڏ اختلافن ۾ شامل آهن:
- سست پنڌ جي رفتار (رفتار)
- ننڍو قدم
- وڌيڪ وقت قدمن جي پيرن تي گذاري ويو
- ٿورڙي قدم في منٽ (ڪيري)
- ننڍن جھڙيون گھڻيون جھڙيون، ڪڙيون، ۽ ننڍن ۾
پهرين تحقيق مان اهو نوٽ ڪيو ويو ته چال غير معموليات صحيح طور تي شروع ٿي ويون، ۽ اهڙيء طرح هن جو نتيجو نه هو ته ايم / سيف ايس سان جلدي ٻاهر نڪرڻ سان.
پر اهي گيت مسئلن کي توازن سان ڪيئن ملن ٿا؟ يقينا، اهو ممڪن آهي ته توهان ان کي ڀڄڻ جو رستو وٺي. بهرحال، اهو واضح ناهي ته ڇا فوٽ مسئلن کي توازن ۾ مسئلن جي مدد ڪري ٿو. حقيقت ۾، ڪجهه محقق انهن کي سمجهي رهيا آهن ته گندا غير معمولي غريب توازن جي لحاظ کان، ممڪن ٿي سگهي ٿو ته دماغ ڪيئن عضلات کي سنڀاليندو آهي، يا ٻيا نيروولوجي غير معمولي قوتن کي.
گڏوگڏ، ڪلينل باوميونڪيڪسن ۾ 2016 ع واري مطالعي جو مشاهدو ڪيو ويو آهي ته چاء مسئلن تي سڌو سنئون ٿيندڙ برقرار رکڻ واري مسئلي سان ڳنڍيل هوندا جڏهن پهريون ڀيرو هلڻ شروع ٿي. اڃا تائين، اسان کي خبر ناهي ته ڪارڪردگي ۽ توازن جي وچ وارو ڪارڪردگي ڪهڙو آهي. اهو وڌيڪ تحقيق وٺي سگهڻ لاء انهي کي پڪ ڪرڻ لاء هڪ ٻئي تي اثر انداز ڪندا.
دل ۽ رت جو دٻاء غير معمولي
گهڻائي (غير انتھائي) دل جي غيرممممنيات ايم / سي ايف ايس سان ڳنڍيل آھن ، ۽ منجھائن ڪي اھم حالت ۾ چراغ جو ذميوار ھوندا آھن.
هڪ اڀياس هڪ ماڻهن کي ننڍڙي دل جي چيمبر (واري بائيٽريٽر) ماڻهن سان ايم / سي ايف ايس سان مليو. محقق ۽ بيمارين جي غير اخلاقيات سان هڪ عام علامات موجود هئا جيڪي ننڍن چيمبر سان لاڳاپيل هجن.
آرٽسٽٽيڪٽ غير عدم اطمينان (OI) اهو نالو آهي جيڪو توهان کي اٿي چڪي آهي. اهو هڪ رت جي دٻاء جي غيرقانوني جي سبب آهي. اوآئ ڪڏهن ڪڏهن غير جانبدار ثالث هائيپوتينشن (NMH) سڏيو ويندو آهي. ڪجهه حالتن ۾، پوزيشن آرٽسٽيڪٽ ٽيچيو ڪارڊيا سنڊوموم (POTS) سڏيو ويندو آهي.
ڪاوڙجي سان وڙهڻ ۽ توهان جي دماغ ۾ ڪافي رت ۽ آکسيجن کي برقرار رکڻ لاء توهان جي رت جي دٻاء وڌائي ٿي. اي اي يا پوٽو ۾، رت جي دٻاء اڀرڻ جي بدران پوي ٿو، جيڪو توهان جي دماغ کي عارضي طور آڪسجن لاء ڀريل رهندو آهي.
گهڻو ڪري ماڻهو هن وقت ڪڏهن وٺي رهيا آهن- اهو انتهائي تيز بيٺي سان ڳنڍيل احساس آهي. ME / CFS ۾، اهو گهڻو عام آهي ۽ عام طور تي عام طور تي حرڪت ۾ شامل نه ٿي سگھي.
اهو مسئلو ايم / سي ايف ايس ۾ ڪافي عام آهي، گهٽ ۾ گهٽ هڪ مطالعي کي تشخيص ٽيسٽ طور استعمال ڪرڻ لاء سڏيو ويندو آهي. تحقيق جي ٽيم کي دل جي نبض جي اڀياس جو اڀياس ڪيو جڏهن پوزيشن تبديل ٿي ۽ چون ٿا ته انهن جي بيماري کي 82 سيڪڙو جي درستگي سان تشخيص ڪري سگهي ٿي.
دل ۽ رت جي دٻاء سان انهن غير معمولي سببن جو سبب عام طور تي يقين رکندي آهي ته خودمختيار اعصاب سسٽم جو خاتمو آهي، جنهن کي ڊائيٽوتوميميا سڏيو ويندو آهي.
علاج ڪرڻ ۽ بيلنس جي مسئلن جو علاج
اهو ممڪن آهي ته توهان جي ايم / سي ايف ايس جي علاج جو رجحان زيادتي ۽ بيلنس جي مسئلن کي گھٽائڻ ۾ مدد ملندي. جيڪڏهن نه، توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان علاج بابت بابت ڳالهائڻ چاهيندا آهن هن مخصوص علامه تي ڌيان ڏيڻ.
ھڪڙو ننڍڙو مطالعو ايم / سيف ايس گھر ۾ اوٿاسسٽ ٽريننگ جي تربيت جي فيصلن تي نظر اچي ٿو ۽ اھو مشورو ڪيو ته اھو بھتر برداشت ڪيو ويو ۽ اثرائتي ٿي سگھي ٿي. تربيت ۾ ٽيبل ميز جي باقاعده استعمال شامل هئي ۽ تبديل ٿيندڙ پوزيشن سان رت جي دٻاء جي گھٽتائي کي گهٽتائي ٿي.
هڪ ٻيو اڀياس * ورزش جي تربيت ڏسڻ ۾ اچي ٿو جيڪو وڌيڪ علامتون وڌائڻ کانسواء طاقت ۽ توازن بهتر ڪرڻ جو مقصد آهي. صرف شرڪت جو 61 سيڪڙو مطالعي کي پورو ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا. بهرحال، جيڪي مڪمل ڪيا هئا انهن کي بهتر توازن ۽ طاقت ترقي ڪئي.
* توهان ڪنهن به قسم جي ورزش کي ٻيهر شروع ڪرڻ کان پهرين، پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو ٿا ۽ توهان پوسٽ خارج ڪرڻ واري پوزيشن جي نالي سان ايم / سيف ايس جي هاڻوڪي علامتي سمجهي سگهو ٿا. هي علامه شايد حيرت يا معتبر مشق هيٺ ڏنل علامن ۾ تيز ۽ ڪڏهن ڪڏهن دير تائين وڌائي سگھي ٿو. ڪنهن به ورزش پروگرام توهان کي حصو وٺڻ لاء پنهنجي ذاتي رواداري سان لاڳاپيل هجڻ گهرجي.
هڪ لفظ کان
ايتري قدر جو علاج توهان جي تڪليف ۽ بيلنس جي مشڪلات کي گهٽتائي ڪري ٿي، توهان ڪجهه موبلائي ۽ معذور امداد استعمال ڪرڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا.
شيون شاور ۽ مضبوط ٻانھلن ۾ ھڪ بار وانگر توھان جي حالتن ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي توھان کي وڌيڪ امڪاني ڪرڻ يا گرھائي سگھندا آھن.
ڪيترائي ماڻھو مون سان / سيف ايس يا ٻيون شرطون جيڪي زيادتي جو سبب بڻائيندا آھن تن کي استعمال ڪري سگھندا آھن. اهو ڪجهه آهي ته اهي اهي ڪڏهن ڀيرا ڪري سگھن ٿا جڏهن دنيا دنيا ۾ گھمڻ شروع ٿئي ٿي. وڌيڪ سخت ڪيسن ۾، هڪ پنڌ مناسب ٿي سگهي ٿو.
توهان شايد عوام ۾ ڪا چيچ چيئر استعمال ڪرڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا. گھڻي اسٽورز موٽرسائيٽ سکوٽر کي آڇ ڪري ٿو تنهنڪري توهان ويٺي دوران دڪان ڪري سگهو ٿا.
اهو ايڏو استعمال ڪرڻ لاء عجيب محسوس ٿي سگهي ٿو. اسان سماج طرفان حالتن ۾ ڏسي رهيا آهيون اهي صرف انهن ماڻهن لاء جيڪي جسماني طور تي هلڻ جي قابل نه هوندا آهن پر اهي هر ڪنهن لاء موجود آهن جيڪي انهن مان فائدو حاصل ڪري سگھن ٿا، ۽ انهي ۾ شامل آهن جيڪي بيلنس سان. اهي اهي ماڻهو آهن جن کي هلڻ لاء توانائي جي گهٽتائي هوندي آهي، ۽ ايم / سيف ايس توهان کي هن درجي ۾ ضرور آڻي سگهو ٿا!
> ذريعا:
> ايلين، ميري اي، ڊي ماريا سي، نيونٽن جي ايل. دائمي ٿڪڻ واري سنڊوم ۽ خراب پرديئر نبض خاص طور تي اوٿاساساسس تي هڪ نئين امڪاني تشخيص بايومررر. جسماني ماپ. 2012 فيبروري؛ 33 (2): 231-41. Doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> مائي ڪي ڪ، فجيت ايم ايم ڪاريووڪرولي جي بيماري مريضن ۾ ننڍڙي ٿڌي سنڊومر سان ننڍڙو دل جي ڪري گهٽ ڪارڊ جي گهٽتائي سان. اندروني دوا. 2009؛ 48 (21): 1849-54.
> پول ايل ايل، رفيٽي ڊي، ڪاٺ ايل، ميڪلن ڊي. گيت خودمختاري ۽ ملائي رفتار جي رفتار تي دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم ۽ ڪنٽرول سان مضامين جي خاصيتون. نيووروگينئرنگ ۽ بحالي جو جرنل. 2008 مئي 27؛ 5: 16. Doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> رسولو اي، اسٽينڊڊٽٽر اي، وان وين مير AL. مريضن ۾ پيٽ جي شروعات جي دوران متحرڪ توازن ڪنٽرول جو دائمي ٿڪڻ جي سنڊوم ۽ فائيوموموليجيريا سان. ڪلينڪ باڪسومنيڪ. 2016 آگسٽ آگسٽ؛ 37: 147-52. Doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> الاسس UH، Chelimsky TC، Chelimsky جی، et al. عورتن ۾ ڪامريڊ صحت جي حالتن سان مطابقت رکندڙ. ڪلينٽيٽ خودمختيار تحقيق. 2010 آگسٽ؛ 20 (4): 223-7. Doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.