توهان کي ڪيئن ڄاڻو ٿا جڏهن توهان جي علامات توهان جي يا توهان جي ٻارن جي ڪم يا اسڪول کان گهر ۾ رهڻ جو وقت آهي؟ جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته اهو ضروري آهي ته توهان کي ڏيکاري، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان وانگر پنهنجي پاڻ کي سوچي ڇڏڻ جي باوجود پاڻ کي ڇڪائي سگهي ٿي، توهان کي اڃا به ياد رکڻ گهرجي ته توهان کي ڏاڍو متاثر ٿي سگهي ٿو .
هتي بيمارين ۾ سڏ ڪرڻ جي فيصلي لاء ڪجهه رهنمائي ڪرڻ وارا آهن:
- بخار: جيڪڏهن توهان جو گرمي 100.5 درجا ايف ايف يا وڌيڪ آهي، پوء گهر ۾ رهڻو پوندو. توھان جي بخار جي مھم ڪئي آھي 24 ڪلاڪن تائين پنھنجي آفيس يا اسڪول ڏانھن واپس نه وڃو. بخار هڪ متضاد بيماري جي واضح نشانين مان هڪ آهي، ۽ اسڪول يا ڪم تي ڏسڻ ۾ تمام آسان ٿي سگهندو آهي جيڪو توهان ٻين سان گڏ ڪيو آهي انهن جي گذرڻ تي.
- کھٽو: جيڪڏھن توھان جو کھوھڙو مگس يا فلگم قسم جي حجم مٿان آڻيو، پوء گھر رھي. ھڪڙو خشڪي آفس آفيس لاء ٺيڪ آھي (جيتوڻيڪ اھو پنھنجي تعاون وارا ڪم لاء ٻڌي تمام گھڻو پريشان آھي.) توھانجي ڪاوڙجي آھي، توھان جي واتن سان پنھنجي کلھ کي ڍڪڻ، ۽ پنھنجو ھٿ وسايو .
- زخم گلا : جيڪڏھن اھو نگلڻ ۾ ڏک پھچندو آھي، سانس يا ڳالهائڻ، پوء گھر رھي. جيڪڏهن توهان جو آواز رسيل آهي يا توهان جو ڳڪو صرف ٿورڙي زخم آهي، پوء اهو ڪم يا اسڪول تي ظاهر ڪرڻ صحيح آهي. ڪتب خاني جا مددگار مددگار آھن.
- رن ن نڪ: جيڪڏهن توهان پنهنجي نڪ کي صاف رکڻ لاء مسلسل لڳائڻ گهرجي، پوء گهر ۾ رهڻ گهرجي. جيڪڏهن اها رڳو ٿوري گهڻي آهي، ۽ توهان سان سانسازي ڪرڻ ۾ مشڪل نه آهي، ته شايد اهو ڪم يا اسڪول ڏانهن وڃڻ جو حق آهي. جيئن توهان پنهنجا هٿ لڳل رهڻ چاهيندا هڻي توهان پنهنجا نڪ لڳائي رهيا آهيو.
- آريش: پنهنجو پاڻ ۾، هڪ ڪن کان علاوه ٻين کي ڪنهن خطر کان خالي نه ٿيندو جيستائين توهان نوڪري ۾ ڪم ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي (جهڙوڪ بس هلائيندڙ ڊرائيور، پائلٽ يا اسڪول جي گذرڻ وارو نگهبان.) پر جيڪڏهن هڪ ڪن درد سان ٻين علامات سان گڏ آهي جي خلاف، توهان کي گهر ۾ رهڻ جي ضرورت پوندي.
- ومنت: گهر ۾ رهو، يقينا. ۽ جڏهن توهان کي الٽي ڇڏڻ کانپوء هڪ ڪلاڪ 24 ڪلاڪن لاء گهر رهڻو پوندو.
- ڊاهي: قائداعظم جي لاء هدايتون.
- راشس: گلابي نظر وانگر متضاد رستن ٻين کان توهان جي فاصلي کي برقرار رکي ٿو. ڪجهه ريش وانگر، MRSA وانگر، اڃا به توهان کي مبتلا ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي کي ڏيو. ٻئي طرف، ليم يا هڪ ٻئي ٽاکچو ڀاڻ انفڪشن مان هڪ ڀڃڪڙي نه آهي. پنهنجي ڊاڪٽرن کي سکڻ لاء ڏسو ته ڇا توهان جي رشتي توهان ڪم يا اسڪول کان پري رهڻ جي ضرورت آهي.
عام احساس استعمال ڪريو
جيڪڏهن توهان هڪ آفيس ۾ ڪم ڪريو ٿا جتي توهان ٻين کان جدا ٿي ويا آهيو، ته ڪجهه تحفظ فراهم ڪنداسين. پر اسان مان ڪجھه پوري طرح اڪيلائيء وارا آهن. جيڪڏهن توهان جراثيم کي بندر جو بيماري پيدا ڪيو، ۽ توهان کي هٽل کي ڪافي قافلو تي، يا غسل خاني ۾ ٺڪوليون، يا ڪاپي مشين کي کوليو، يا ٻين سطحن کي توهان جو همٿ ڪارڪن يا ڪلاس ميٽيونٽ ڇچڻ، پوء توهان انهن انهن مسمارن تي منتقل ڪنداسين. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏينهن ۾ ٻين ماڻهن کي نه ڏسندا.
جيڪڏهن توهان هڪ کائيندا آهيو يا کائڻ جي ڀرسان وقت گذاريندا ته ٻين کي کائي سگهندو، توهان کي ڪافي وقت تي گهر ۾ رکڻ چاهيندا ته پڪ آهي ته توهان ان کاڌي کي محفوظ نٿا ڪري سگھو.
جيڪڏهن توهان صحتمند ڪارڪن آهيو يا ٻين جي ارد گرد خرچ ڪندي جيڪي مدافعتي نظام ڪمزور ڪن ٿا (مثال طور، گهر جي نرسنگ ۾)، توهان کي گهر ۾ ڪافي وقت رکڻ گهرجي ته يقين رکو ته توهان کان وڌيڪ متضاد نه آهيو. آمريڪي اڪيڊمي آف فيملي ڊاڪٽرنر به بيمارين کي سڏڻ لاء ڊاڪٽرن کي ڄاڻڻ جي هدايتن جي لاء پڻ ترقي ڪئي آهي.
مرڪزز لاء ڪنٽرول ڪنٽرول اسڪولن ۽ ڪم ڪار جي جڳهن جي وقف کي روڪڻ لاء هدايتون فراهم ڪن ٿيون.
> ذريعا:
> "انفلوجنزا (فلو) موسمي، Avian، سوئر، پنڊيمڪ، ۽ ٻيا شامل آهن." . مرڪز سنڀال ڪن ۽ روڪڻ لاء مرڪز .
> بيمار ۾ ڪال ڪرڻ جو وقت؟ (ڪينيور يونيورسٽي کان)