7 مرحلن کي همدردي جي صحيح لفظن کي ڳولڻ ۾ مدد لاء
هڪ تعزيت خط يا توهان جي همدردي جو اظهار ڪندي هڪ پيار جي نقصان کي نقصان پهچائڻ لاء ڪنهن کي آرام جو عظيم ذريعو مهيا ڪري سگهي ٿو. اهو هڪ سادي اشارو آهي جيڪو انهن کي ڏيکاري ٿو ته اهي توهان جي سوچن ۾ آهن. صحيح لفظن کي ڳولڻ چاهيندو جڏهن ڪو ماڻهو ماتم مري سگهي ٿو ته ڪجهه ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر ڪجھ مشڪلات توهان کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا.
هڪ سوسائٽي خط لکڻ جو سبب
اهو توهان جي مقامي ڪارڊ جي دڪان مان هڪ ڪاميٽي سازي سان همدردي ڪارڊ ڳولڻ آسان آهي، پر توهان جي ذاتي پيش ڪرڻ جي لاء، دلال جي دل جي خوشخبري لفظن کي مئل جي وڌيڪ اثرائتي ڏنا آهن .
اهو پڻ اهو سمجهي ٿو ته هو يا هوء، انهي سان گڏ ماڻهو ماتم، توهان لاء اهم آهن.
بقا ۽ بقا جي حقيقت تي جيڪو توهان هڪ خط يا نوٽ هٿ ڪرڻ جو وقت ورتو هو اهو ڪنهن به عام جذبي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آرام سان پيش ڪنداسين جيڪو توهان سلامتي ڪارڊ تي ڳولي سگھي ٿو. ان کان سواء، هڪ ذاتي خط لکڻ جي توهان کي مٺائي شامل ڪري سگھي ٿي جيڪا ڪنهن خاص ياداشت کي حصيداري ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. توهان هن وقت ڳالهائڻ يا وصول ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هفتي پڻ هفتي ۾ هفتا ۽ هفتي ۾ واڌ ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان پنهنجي خط ۾ پنهنجو مدد پيش ڪرڻ چاهيندا، اهو بهترين آهي ته توهان هن مخصوص طريقن سان ياد ڪري سگهو ٿا. مثال طور، توهان شايد لکي سگهون ٿا، "آئون اربع ڏينهن ۾ رات جي ماني پهچان." گهڻو ڪري، ماڻهو بس چوندا آهن "مون کي ٻڌايو ته جيڪڏهن مون کي گهرجي." هن طريقي سان مدد ڪندي هن کي بوجھ ڪرڻ جي بوجھ رکندو آهي جيڪو غمگين آهي. مخصوص مهيا ڪرڻ ۾ مدد ملندي هڪ وڌيڪ ذاتي پيغام پڻ فراهم ڪري ٿي.
توھان لکڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، توھان پنھنجي دوستن جي نالي تي پنھنجي ڪئلينڊر تي لکو، ھاڻ 3 مهينا ۽ 6 مھينا چون ٿا، تنھنڪري توھان رابطو ڪري سگھو ٿا.
ڪيترن ئي ماڻهن کي اهو ڏسي ٿو ته اهي انهن ڏينهن ۾ پنهنجن نقصان جي آس پاس سان محبت ڪن ٿا، پر پاڻ کي هڪجهڙا ڏک ۽ احساس محسوس ڪري رهيا آهن.
هڪ خطوط پنهنجي خط لکڻ جي رهنمائي ڪرڻ کان اڳ ۾ ذڪر جي قابل آهي.
تعزيت خطن کي دوستن لاء عظيم آرام سان ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان صرف لکڻ سان منصوبو ڪرڻ جي منصوبي سان فقط مصروف واقف آهيو، تنهن هوندي، توهان جي تشخيص کي ڏيکارڻ لاء هڪ تعزيت خط شايد بهترين طريقو نه ٿي سگهي. هڪ اهڙو مطالعو ماڻهن کي ڏسڻ ۾ جيڪو قوي سنڀالي يونٽ ۾ مري ويو هو اهو ڏسي ٿو ته ڊاڪٽر يا نرس طرفان لکيل خطوط خط غم کان گهٽ نه ڪيو ۽ اصل ۾ بگڙيل ڊپشن علامات گهٽجي ويو. يقينا، هر صورتحال مختلف آهي، پر صرف هڪ پل وٺو، غور ڪرڻ لاء ڇا توهان جو خط وار وار آهي. اڪثر وقت جي ڏکئي شخص پاران اها خوش قسمت جي آجيان ڪئي ويندي.
سمجهه واري خط لکڻ جي هدايتن لاء
سڀ کان پهرين، لکڻ جي ڪوشش ۽ پنهنجي همدردي خط يا پيغام کي فوري طور تي موڪليو يا موڪل ڏيو . اهو نقصان ٿيڻ کان پوء پهريان ٻن هفتن اندر ائين ڪرڻ سٺو آهي. (جيڪڏهن توهان ان وقت جي وقت گذري چڪا آهيو، هر ذريعي کان، اڃا تائين پنهنجي نوٽ لکندا آهيو. پهريان کان بهتر آهي، پر توهان جو خط صرف تي پهچي ٿي جڏهن توهان جو محبوب دنيا تي منتقل ٿيل آهي).
خاص طور تي ڪفن دفن يا دفن ٿيل خدمتون هن وقت جي اندر اندر واقع ٿينديون آهن. جيڪڏهن توهان شرڪت ڪئي ويندي، اها مڪمل طور تي قبول ڪيو وڃي ته توهان جي تعزيت خط کي ٽوڪ يا جمع ڪرڻ واري خانه ۾ همدردي ڪارڊ لاء، جيڪڏهن توهان ان کي ميل ڪرڻ نٿا چاهيو.
اهي خاص طور تي خدمتون ۾ مهيا ڪيل آهن. ان کان سواء، ڇاڪاڻ ته اهڙا ڪيترائي ڪارڻ موت جي فوري طور تي ملوث آهن، وصول ڪندڙ شايد فوري طور تي ميل نه کليل هوندا.
اڳيون، جيڪڏهن ممڪن هجي، توهان کي پنهنجي تعزيت خط کي هٿ ڪرڻ يا اسٽيشنري تي يا سٺو پيپر تي ياد رکڻ گهرجي بلڪه ڪمپيوٽر کان ٽائپ ڪريو. ذاتي طور تي قلمبند ٿيل نوٽس اي ميلون ۽ مضمونن جي اڄ دنيا ۾ انتهائي ناپسند آهن، تنهن ڪري هڪ هٿيار نوٽ نوٽ هن ڏکئي وقت ۾ وڌيڪ معني وٺندو. جيڪڏهن توهان هڪ ذخيرو خريد ٿيل ڪارڊ استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان جي خط کي اندر اندر ٽڪ ڪيو، يا جڳهه جي جاء تي پاڻ کي لکندو آهي.
آخرڪار، پنهنجي همدردي خط توهان جي پنهنجي آواز ۾ لکڻ جي ڪوشش ڪريو، جئين توهان عام طور تي هن شخص سان ڳالهايو هو.
محسوس نه ڪريو ته توهان کي فانسسي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي يا نظم سان پڙهڻ جي ڪوشش يا توهان جي پنهنجي آيت تي.
بس رڳو هڪ شيء جو خيال آهي جيڪو توهان وصول ڪرڻ لاء گهڻو ڪري چوڻ چاهين ٿا ته ظاهر ڪيو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو. اهو نقصان جي باري ۾ ٿي سگهي ٿو يا توهان کي بقا ڏيندڙ شخص بابت ڪيترو خيال آهي. جيڪڏهن توهان ڏکيا ٿي رهيا آهيو، ڏک، نقصان، يا ماتم بابت ڪجهه گهٽتائي پڙهي سگهي ٿي توهان کي متاثر ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي پنهنجي لفظن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري.
7 تجسس خط جي اجزاء
تعزيت خط ۽ هڪ همدردي نوٽ جي وچ ۾ فرق خالص طور هر هڪ جي ڊيگهه آهي. هڪ نوٽ ڪجھه جملن جا ٿي سگهي ٿو جڏهن خطن جا ڪجهه پيراگراف هوندا. اهو مڪمل طور تي توهان جي پسند آهي جنهن ۾ توهان لکڻ لاء چونڊيندا آهيو ۽ ان تي منحصر هوندو آهي ته توهان بيان ڪرڻ چاهيندا آهيو. هڪ نوٽ لکڻ شروع ڪرڻ لاء پڻ تمام عام آهي ۽ جلد ئي توهان کي ڪيترائي پيراگراف لکيا آهن.
توهان جي پسند جي بغير، تعزيت خط يا نوٽس عام طور تي ڏنل يا ڪجھ سڀني سڀني حصن مان استعمال ڪندي.
- نقصان کي قبول ڪريو ۽ مريض جي نالي سان ڏسو. چوڌاري نچڻ جي ڪوشش نه ڪريو يا حقيقت کي ڀڄڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڪو ماڻهو مري ويو آهي. وصول ڪندڙ ڄاڻي ٿو. ان کان علاوه، ڪيترا ئي سبب آهن ته توهان مريضن جو نالو استعمال ڪرڻ گهرجي جيڪي هن ڏکئي وقت دوران برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين. اهو پڻ، موت جي لاء ايپمميازم استعمال نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ڇاڪاڻ ته، ٻيهر، توهان ڪنهن کي به بيوقوف نه ڪندي.
- توهان جي همدردي جو اظهار ڪريو.
- نوٽ هڪ يا وڌيڪ مئل جي خاص خاصيتون جيڪي ذهن ۾ ايندا آهن.
- مرضي جي پنهنجي پسنديده ياداشت کي شامل ڪريو.
- ياد رکجو ته سندس دوستن جي ذاتي طاقت ۽ / يا خاص خاصيتن جا منحصر هوندو.
- هڪ مخصوص طريقي سان بچاء جي مدد ڪرڻ لاء پيش ڪريو: "مون کي خبر ڏيو ته جيڪڏهن آئون مدد ڪري سگهان ٿو" مان هڪ آهي ته ڪيترن ئي شين مان هڪ جنازي جي ماڻهن جنازي ۾ ڪڏهن به نه چوندا آهن ، پر اڪثر ڪري ويٺو آهي. بدقسمتي سان، هي صرف توهان کي مدد ڏئي ٿي توهان کي بهتر محسوس ڪندي جڏهن بوڙين کي ڪجهه خاص ڪرڻ جو سوچڻ ۽ انهي سان رابطو ڪريو. انهي جي بدران، توهان کي ڪري سگهو ٿا هڪ عملي ۽ مخصوص شيء پيش ڪريو.
- هڪ خيالي اميد، اميد، يا همدردي اظهار سان ختم ڪريو. مثال طور، توهان شايد شامل ڪري سگھو ٿا "توهان منهنجي سوچن ۾ آهيو" يا "مان هميشه هميشه توهان جي حمايت لاء ڪندس." عام طور تي هڪ لفظ لفظ ختم ٿيڻ کان بچاء، جهڙوڪ "مخلص،" "محبت،" يا "فنڊلي"، جو بلڪل ذاتي نه آهن. ان جي بدران، توهان کي شايد توهان جي مباحثي جي زندگي ۾ شامل ٿيڻ جي ڪوشش جاري رکندي جهڙوڪ "پنهنجي هر دعائون سان نماز" سان يا ٻي شيء ظاهر ڪري سگهجي ٿو. ياد رکو، توهان جو خط جيئري لاء آهي، مئل نه. توهان جو خط هڪ طريقي سان ختم ڪري ٿو اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان جي شرڪت جو خاتمو پڻ نه آهي.
هڪ نموني جي تعزيت خط
هتي هڪ تعزيت خط جو هڪ نقشو آهي جيڪو مٿي ڏيکاريل ستن حصن کي استعمال ڪندو آهي. توهان کي هن سان لاڳاپيل نموني جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت ناهي، ۽ صرف اسان جي مثال جي ننڍن حصن کي استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن؛ اهو صرف هتي توهان جي سوچن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء آهي. جيئن توهان جي خط لکڻ سان انهن مرحلن کي منظم ڪرڻ، شامل ڪرڻ، يا ختم ڪرڻ لاء محسوس ڪريو. پنهنجي دل مان لکو ۽ ڀروسو جيڪو به توهان شامل ڪيو ويندو، موصوف جي مدد لاء توهان جي وقت ۽ ڪوشش جي قابل هوندو.
پيارا _____________،
1. نقصان کي مڃيندا ۽ مقتول جي نالي سان رجوع ڪريو.
مون کي _____________ جي موت بابت ٻڌي ڏاڍي سختي هئي.
2. پنهنجي همدردي جو مظاهرو ڪريو .
مان تصور نه ٿو ڪري سگھي ته اهو توهان لاء هاڻي ڪيئن ڏکيو هوندو، پر مهرباني ڪري مهربان ٿيو ته مان توهان جي خيال ۾ آهيان. (ذهن ۾ رکو، توهان کي ڪابه ڄاڻ ناهي ته ماڻهو ڪيئن محسوس ٿئي، ۽ هو هوشيار ٿيڻ ۾ توهان کي خبر پئجي ويندي آهي).
3. هڪ يا وڌيڪ مئل جي خاص خاصيتون ياد ڪريو.
____________ هو اهڙي قسم جي هڪ نرم، نرم روح. هن ٻار جي زندگي کي بهتر ڪرڻ ۾ ڪجهه به ڪم ڪري سگهندا.
4. پنهنجي پسنديده ياداشت شامل ڪريو .
مون کي ياد آهي ته اهو وقت ______________.
5. پنهنجي ذاتي قابليت ۽ / يا خاص خاصيتن جي خفيه ياد ڏياريندڙ.
آئون تصور نه ٿو ڪري سگهان ته ڪيترو به ڪيترو ٿيندو آهين _______________ ۽ توهان هميشه پنهنجي سخاوت جي دل جي سبب هر ڪنهن ۾ چڱي طرح ڏٺو آهي.
6. هڪ مخصوص طريقو ۾ بچاء جي مدد ڪرڻ لاء پيش ڪريو.
شايد توهان ______________ جي آخري يادداشت واري ڪتاب تيار ڪرڻ لاء پنهنجي سکري بک بکنگ استعمال کي استعمال ڪري سگهو ٿا؟ جيڪڏهن توهان چاهيو ته، آئون توهان کي اسڪريپ ڪتاب ٺاهڻ ۾ مدد لاء اڱارو شام جي حوالي ڪري سگهو ٿا. مون وٽ ڪجهه عجيب تصويرون آهن _______ ته مان توهان سان گڏ شيئر ڪرڻ چاهيندو آهيان، انهي سان گڏ هن جون ڪيتريون ئي ذاتي يادونتون جيڪي ڪيئن مدد ڪنديون آهن.
7. هڪ فڪر اميد، اميد، يا همدردي اظهار سان ختم ڪريو.
مان ھتي ھتي ھتي ھتي ھتي ھتي ھتي ھتي ھتي ھتي ھتي ھتي،
[ سائن ان جو نالو ] _____________________
تعزیت کا اجزاء نوٹ
جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، هڪ هٿ سان همدردي نوٽ فقط محض قسطن واري خط جو ننڍڙو فارم آهي. اهو ذلت ڪرڻ لاء صحيح طور تي ثابت ڪري سگهي ٿو ۽ همدردي ڪارڊ اندر داخل ٿيڻ لاء سٺو رابطو آهي.
جڏهن سوسائٽيشن نوٽ لکڻ لکي، توهان مٿين ستن مرحلن مان صرف چند عناصر کي گهرجي. مثال طور، توهان شايد هيٺيان استعمال ڪريو:
- نقصان کي قبول ڪريو ۽ مريض جي نالي سان ڏسو.
- توهان جي همدردي جو اظهار ڪريو.
- نوٽ هڪ يا وڌيڪ مئل جي خاص خاصيتون جيڪي ذهن ۾ ايندا آهن.
- هڪ خيالي اميد، اميد، يا همدردي اظهار سان ختم ڪريو.
هڪ لفظ کان
ياد رهي ته هي مشورو صرف هڪ سوسائٽي خط يا نوٽ لکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هڪ گائيڊ مهيا ڪري ٿو. بالآخر، ان جو منفرد نوعيت جيڪو توهان آهيو ۽ پنهنجي مرضي يا زندگين سان پيار ڪندڙ هڪ ماڻهو جيڪو طئي ڪندو اهو طئي ڪندو. ان ڪري، توهان سڀني کي استعمال ڪري سگھو ٿا، ڪجھه، يا توهان جي همدردي خط ۾ مٿي ڏنل ڏيکاريل حصن مان ڪو به. سڀ کان اهم شيء آهي ته توهان پنهنجي دل مان لکندا آهيو.
ايڊريس ڪرس ريموڊ طرفان
> ذريعا
- > ڪيٽيش برنس، اين.، شيورٽ، ايس، چيمپينيوول، بي اي او الف. ICU ۾ ڊاڪٽرن جي رشتي جي وچ ۾ خطا جي علامت جو اثر: هڪ رينٽيڊ ٿيل ڪليناتي آزمائشي. ذيري ڪيئر دوائون . 2017. 43 (4): 473-484.