جيڪي توهان کي وڌيڪ زندگي تجربو سان ڄاڻڻ جي ضرورت آهي
پراڻن حاصل ڪرڻ هڪ نعمت ۽ لعنت آهي. اهو هڪ سبب آهي ڇاڪاڻ ته متبادل آهي پراڻي حاصل ٿيڻ کان روڪي. هينئر تائين، اتي ڪرڻ لاء صرف هڪ طريقو آهي ۽ اهو سٺو اختيار نه آهي.
لعنت جو حصو حصو وٺڻ گھرجي، ھر طريقن سان اسان جي جسماني عمر سان برباد ٿيندي. ٿڌڙي چمڙي، برانڊي هڏا، سست حرڪت ۽ انهن کي درد ۽ ڏک جي ڪري اهي سڀ ڪجهه نظر اچن ٿا، جيئن ته اسان سڀ کان وڏي غلطي آهي.
ڪڏهن به خوف نه ٿيو! توهان کي ڪمزور ٿيڻ کان پراڻي نه ٿي سگهي.
چال کي ڄاڻڻ اهو آهي ته انهن شين مان ڪيترا ئي زندگيء جي تجربن سان ڪيئن آهن ۽ ڄاڻو ته توهان زخمي کان بچڻ يا ان کي علاج ڪرڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا. هر عمر مختلف طور تي آهن ۽ ڪيترائي سينيئر شهر موجود آهن جن جيان اهي اهي آهن 40 وانگر ۽ اهي 30 وانگر آهن. توهان نوجوان محسوس ڪيو آهي ۽ هلڻ (رفتار جي پيادل رفتار بزرگ جي صحت جو هڪ اشارو آهي) گهٽ ۾ گهٽ توهان کي ' توهان کي هن مضمون ۾ ڪوششن جي ضرورت آهي. جيڪڏهن سخت جبلن جي سائيڪل ۾ توهان جي هفتيٽ شوق آهي، تنهنڪري توهان کي جلد چمڪندڙن لاء خاص زخم جي سنڀال جي ضرورت نه هوندي آهي.
ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي سوڀ جي خلاف آسان سادو برش وانگر محسوس ڪيو ته آساني سان تڪليف يا خونريزي حاصل ڪريو، انهن خاص چيلنجن کي ڪيئن سنڀاليو ته ڏسو.
ٿڌي چمڙي
جئين اسان جي عمر، اسان جي چمڪندڙن جي وچ ۾ ٿورڙي ۽ گهٽ جوش ٿئي ٿي، معني اها آهي ته مٿين سطح (Epidermis) جي پهرين پرت (ڊرمس) سان ڳنڍيل آهي.
توهان جلد ئي تبديلي جي مٿاڇري واري رستي ۾ هن تبديلي محسوس ڪري سگهو ٿا. سج جي نموني سان نقصان پهچائڻ جي لاء گهڻو ڪجهه آهي، ۽ توهان وڌيڪ تبديليء جي جسم جي مختلف حصن جي ذريعي محسوس ڪري سگهو ٿا جيڪي باقاعده سج جي علائقن سان هوندا آهن.
تمام ٿورڙي ڪوشش کي نقصان پهچائڻ لاء ٿڌڙي جلد آسان آهي.
اسان عام طور تي ايولولين کي ڇا ڪنداسين، اڪثر طور تي "جلد چمڪندڙ" سڏيندو آهي، جڏهن اهو تمام نازڪ جلد سان آهي. ڪو به اهڙو جلد ڳوڙها مان مرڻ وارو ناهي، پر نقصان نقصان ٿي سگهي ٿو ۽ بلڪل ڊڄي نظر اچن ٿا. چمڙي جي ڳوڙها ٻين کان وڌيڪ هٿن کان وڌيڪ عام آهن (هٿن جي گهڻائي آهي، سج ۽ شين کي بٽڻ لاء). ڊرمين ۾ رت جي رانديون (رگڻ جيڪي اڪثر ڪري نيري لائينون وانگر نظر اچن ٿا) هئڻ سان وڌيڪ ٿڪيل ٿڪيل ٿڪ ۽ هتان گهٽ گهٽ فشار سان برداشت ڪري سگهي ٿو، زخم سبب.
پتلي جلد سان زخمي ڪهڙو علاج ڪرڻ:
- نرم رهو. ٿڪندڙ چمڙي جيڪو اڳ ۾ ئي ڄمندو آهي، تنهنڪري توهان محتاط نه آهيو. ڪنهن به چمڙي جي فريم کي ڪڍڻ چاهيندا آهن. اڃا به ڀور، خام لاء بهترين ڪپڙا، کليل زخم اهو چمڙو آهي، جيڪو اصل ۾ هو. جيڪڏهن اهو مڪمل طور تي ڄمندو آهي، ان کي واپس نه وجهي. انهي صورت ۾، فلا فيڊ ڪرڻ ۽ ان کي زنده رکڻو رکڻ لاء ڪنهن به رت جي رستا نه هوندي.
- ٽيپ استعمال نه ڪريو! خاڪن جي ٿلهي چمين جو دشمن آهي. سڪل، ٿلهي چمڙي کي ٽيپ سان تمام سٺو مشاهدو ڪري ٿو ۽ پوء اهو به بند نه ايندو. مصنوعي جلد سان ڪنهن زخم کي ڍڪايو، جيڪو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ۽ پلاسٽڪ لفافي کي تمام گهڻو محسوس ٿيندو آهي. اها ساڳي شيء ناهي، انهي ڪري مناسب مناسب امداد فراهم ڪرڻ جو مناسب استعمال ڪرڻ . هر شي کي جڳهه تي رکڻ لاء، خاص طور تي هڪ هٿ يا ٽنگ تي، غير غير اطمينان لفٽ استعمال ڪريو. هڪ لچڪدار بالڪار ڪم ڪندو، پر مارڪيٽ تي ڌاڙيل آهن جيڪي صرف پاڻ کي پيروي ڪندا آهن، ڪنهن ٻئي سطح تي نه. هن زخم لاء اهي مڪمل آهن.
- ان کي صاف رکو. پاڻي ڳوڙها ڪرڻ لاء چڱو دوا آهي. ريپريزينٽي پاڻيء سان پاڻي ڏيڻ واري هن قسم جي زخم کي صاف ڪرڻ جو طريقو آهي. ان کي هڪ ڏينهن صاف ڪيو وڃي ۽ ان کي صحيح طور تي صحيح ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاء ٻيهر لپايو وڃي.
ٿنڀن جلد چمڙن کي برداشت نه ڪندو. چمڪندڙ پاڻي سيون مال تي رکڻ ۾ ناڪام ٿي رهي آهي ۽ اڃا وڌايل بائنر پيپر جي هڪ ٽڪڙي وانگر ايترو ڳوڙها ٿيندو. شايد هن قسم جي جلد سان ڳاڙهو هڪ مسئلو آهي. اهو ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو، پر اهو صرف هن جو مطلب آهي شفا، جيڪو اسان چاهيو ٿا. زخم صاف رکون ۽ غير چپپندڙ لفافي جي مدد سان بند ڪريو، پوء ان کي گهڻو وقت ڏيو.
ڪفن وارا هڏا
هڪ ڀريل هڏا هڪ ڀريل هڏا آهي، ت اهو 8 سال پراڻي يا هڪ سال پراڻي آهي.
ٻنهي جي وچ ۾ فرق اهو آهي ته هڪ 8 سالن جي هڏا نوجوان نسل جي سائي سبز جي شاخ جيان ڌار ڌار ٿيڻ جي لاڙو آهي، جڏهن ته 80 سال اڳ جي هڏا ڏسڻ ۾ اچي ٿي.
بزرگ ۾ فرائيچر علاج نوجوان مريضن کان به مختلف ناهي. پهرين جڳهه ۾ ان کي ٽوڙڻ آسان آهي.
ڀريل هڏا ڪيئن علاج ڪرڻ
- صبر نه ڪريو. هڪ مريض ڪنهن خطرناڪ صورتحال ۾ هن جي پنهنجي حفاظت لاء منتقل ٿي سگهي ٿو، پر اهو مشڪل آهي ته، مريض منتقل نه ڪريو.
- زخم کي تباهه ڪرڻ بهترين ڪارڪردگي کي ڦهلائڻ لاء، زخمي زخم تي هڏا کي هٿي وٺائي ۽ پٿرن کي متحرڪ ڪرڻ واري شڪايت ڪرڻ لاء پريزمت ۽ پريزمت (مٿيون مٿيون ۽ هيٺيون حصا). مثال طور، هڪ امڪاني طور تي ڀريل ڀڃڪڙي کي ٿلهي، ۽ انهي ساڳيء هٿ تي کلون ۽ کلڻ گهرجي.
- برف جي ڪري. زخمين جي فوري طور تي هڪ وقت تي 20 منٽ کان وڌيڪ نه ٿڌو ٿڌي سان گڏ هڪ امڪاني ڀروسو جو علاج ڪريو. برف تي سڌو سنئون ڪڏهن نه وجهي-يقينا يقيني بڻايون ته برف ۽ چمڙي جي وچ ۾ ڪپڙي جي پرت آهي. 20/20 قاعدو استعمال ڪريو: 20 منٽ ۽ 20 منٽ بند.
- ان کي گڏوگڏ سمجهه وارو پگهار سان لويو (جهڙوڪ هڪ اي سي جي پگهار). کمپريشن سان سوئر سان مدد ملندي آهي.
- جيڪڏهن ممڪن زخمي تي پهچي، جيڪڏهن ممڪن هجي. بهترين نتيجا لاء، دل جي سطح کان مٿي زخمي ٿي. جيڪڏهن توهان اهو اعلي نه حاصل ڪري سگهو، ڪو مسئلو ناهي. بس پڪ ڪر ته توهان جو ٽٽل ٽڪر توهان جي هيٺان نه گھٽائيندو آهي. وڌيڪ اهو گهٽ لٽندي آهي، وڌيڪ سوڌو ٿي ويندو آهي.
- هڪ ڊاڪٽر ڏانهن وڃو. توهان وٽ ايڪس ري جي ضرورت هوندي، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان لاء نٿو ڪري سگهو، توهان کي ڪنهن ڪلينڪ يا ايمرجنسي ڊپارٽمنٽ جو گهرجڻو پوندو.
سڀ هڏا وڌيڪ عمر جي تڪليف حاصل ڪندا آهن، پر ڪجهه وڌيڪ ڏکيو آهي. هڏن جو مسئلو اهو آهي ته اهي گهڻو گهٽ ٽٽي وٺندا آهن، اهي ٿلهو، هومس (مٿيون هٿ هڏا)، ريڊيس (هڪ فورشير هڏا) ۽ رب آهن. ننڍي عمر ۾ مريضن جي ڀيٽ ۾ بزرگ جي ڀيٽ ۾ پڻ وڌيڪ امڪان آهن.
قلعو
ٻڏڻ جو ننڍڙو بالغ مريض ڪنهن به تخليق ٿيل خوشي کان وڌيڪ برداشت ڪري سگهندو، پراڻن بالغن ۾ تباهي ڦهلائي سگھي ٿو. خاص طور تي هپس بزرگ ۾ نازڪ آهن، اڪثر ڪري انهن جي شڪل ۽ مقام جي ڪري. هپ فرائيس جي سرن ۾ ٿينديون آهن، وڏي ۾ وڏا هڏا. فرور جو مٿوڙو ننڍڙو آهي، گول جي بال فرور جي مکيه جسم سان ڳنڍيل ٿلهي ڳچيء سان. هپ تي گر ڪندي هن تي وڏي دٻاء وجهي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ ڀڃڪڙي ڳاڙهو ڳچيء کي وڌائي سگهجي ٿي.
هپ فرقن جي وڏي اڪثريت ۾ هڪ مختلف نظر آهي. اهو ممڪن آهي ته کلاسي نشانين کان ڪنهن هپ ڀڪيل هجڻ ممڪن آهي، پر جيڪڏهن نشان موجود آهن، هپ تقريبن ضرور ڀڄي ٿو. هڪ هپ فرائيچر جا نشان شامل آهن:
- ٽٽل ٿيل ٽنگ منڊيل ٽنگ کان ننڍو آهي.
- ڀريل ٽنگ ٻاهرئين طرف گھمندو آهي، مطلب ته زخمين جي ٽنگ گھڻي ۽ ڌڪڻ سان سٺو ٽنگ مان نڪتو آهي.
- اهو واقعي سچائي ٿو، واقعي خراب. ۽ جڏهن توهان ان کي ڇڪي ڇڏيندؤ ته اهو آهي.
هڪ ڀريل هپ جو مطلب آهي توهان کي ايمبولنس سڏين ها. ٽنگ کي منتقل ڪرڻ يا ان تي وزن نه کڻڻ جي ڪوشش نه ڪريو. توهان کي هڪ ڊاڪٽر ري جي ضرورت پوندي ۽ شايد شايد ڪجهه درد جي دوا کي نٿو سمجهي.
روڪڻ جي ڀڃڪڙي علاج ٿيڻ جي ڪوشش کان بهتر آهي ۽ توهان کي ڪجهه ڀڃڻ کان پوء. پڪ ڪريو ته اتي منزل تي ڪنهن به ڍڪي غالي نه آهن. باتھ روم ۽ شاور ۾ ريل يا هٿيار قائم ڪريو. سڀ کان وڌيڪ، سرگرم رهڻو آهي، جيڪا هر شيء لاء بهترين دوا آهي.
ذريعن:
افيلي ج، اي ۽ س. "موتيت جي وڌندڙ پروسيسر ۽ ميجر موربيتيت جي رفتار کي تيز رفتار مريضن ۾ ڪارڊيڪي سرجري جي درميان گيٽ رفتار." جي ايم ام کول ڪاريوال . 2010 نومبر 9؛ 56 (20): 1668-76. Doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. پبيلڊ پي اي ڊي: 21050978.
ورما SK، ۽ الف. "آمريڪا ۾ چرچ ۽ گرجا گھر لاڳاپيل رهندڙن جي وچ ۾ زخمي آهي." پويو اڪيلو 2016 م مارچ 15؛ 11 (3): e0150939. Doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. ايڪو ڪرشن 2016. پائيڊ ايمڊ PMID: 26977599؛ پبيلڊ سينٽر PMCID: PMC4792421.