خرچ ڪندي گهڻو وقت سج ۾ گهڻو وقت ضرب ٿي سگهن ٿا
تمام گهڻو سج جي نموني سان سنجيدگي سان لڳل آهن. گهڻو ڪري ماڻهن کي سست ڏينهن کان ٻاهر وقت گذارڻ جي محبت آهي، پر اسان جي ويجهي اسٽار جي ڀيٽ ۾ گهڻو وقت شايد هن کي شرمندگي سان زندگي جي خطري کان پريشاني ڪري سگهي ٿو. هيٺيان ڪيتريون ئي عام مسئلا آهن جيڪي سج جي نمائش ڪري سگهن ٿا.
سننن
اهو تمام گهڻو سور نمائش سان معياري مسئلو آهي.
سنبورن اڪثر ڪري صرف چمڙي جي مٿاڇري تي اثر انداز ڪندا آهن، پر انهن کي تمام گهڻي جاچ ڪري سگهي ٿو ۽ اصل ۾ سنجيده جلد نقصان پهچائي ٿو. گہرے سورابن جو جسم جي مٿاڇري واري ڪافي کاڌ خوراڪ زندگي خطرو ٿي سگهي ٿو.
ان کان علاوه، سورجرن صرف گرم ڏينهن تي نه ٿي. سج جي نموني سان تابع ڪرڻ سان گڏ گرمي جي ڀيٽ ۾ ساڙيو ويو آهي، تنهن ڪري اسان برف کي سنوارڻ يا برفاني ڏينهن تي ڌماڪو ڪري سگهون ٿا. لبنان کان بچڻ لاء توهان جي بهترين شرط آهي، پر توهان کي اهو به ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته هڪ سنبرن جو علاج ڪيئن ڪجي .
دهليء جي
ڪافي پاڻي نه پيئڻ جي بيماري جي ڪري سگھي ٿو، خاص ڪري ٿڌي، گرم ڏينهن تي. هر شيء جيڪو پسماندگي ڪرڻ يا وڌايو وڃي ٿو تنفس جي شرح توهان کي سڪي ٿو (جيڪو هوا جيڪو اسان سان پيٽ ۾ هلندو آهي ۽ ٻاهر نڪرندو آهي اهو اسان جي ڦڦڙن جي اندر تي نمي کڻڻ ۽ ان کي کڻندو آهي).
نموني کي سج کان سواء اسان جي مدد کان ٻاهر نڪرڻ جي نموني، پر جڏهن شراب جو استعمال ڪيو ويندو آهي، ڊزائينريشن به وڌيڪ خراب آهي. شراب هڪ ڊيوترڪ آهي. اهو توهان کي پير بڻائي ٿو ۽ وڌيڪ پاڻي توهان جي جسم مان نڪري رهيو آهي، توهان کي وڌيڪ پاڻي اچڻ جي ضرورت آهي.
درحقيقت، هڪ هنگامي گهٽ ۾ گهٽ جزوي ڊزائين جي سبب آهي.
ناپسنديده، ڊزائينريشن کي شديد ٿي سگهي ٿو ۽ ممڪن ٿي سگهي ٿو ته زندگي جو خطرو بڻجي سگهي. الٽي ۽ دستياب خراب ڪري ٿي، ايتري قدر مسافرن، خاص طور تي ٽڪن واري هنڌن تي سفر ڪن ٿا، ڊزائينرن جي علامن کي ٻاهر رکڻ لاء ٻاهر رکڻ گهرجي
گرمي نڪرڻ
گرم ڏينهن تي گهڻو جلدي نموني کي گرمي جي خارج ٿيڻ جي ڪري جسم جي گرمي پد کي بلند ڪري سگهي ٿو.
اها حالت بيهي جي بنيادي درجه حرارت ۾ ڊيڊريشن جي وڌ ۾ وڌائي ٿي.
جيڪڏهن توهان گرميء جي تڪليف جو علاج نه ڪيو، ته اهو گرميء جي اسٽريج کي وڌائي سگھي ٿو. گرمي جي تڪليف اڪثر ڪري ماڻهون کي کولڻ ۽ ڪجهه سيال ان ۾ حاصل ڪرڻ سان ٽٽي ٿي سگهجن ٿا. جيڪڏهن توهان محتاج آهيو، هڪ ماڻهو گرمي جي تڪليف سان ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت نه هوندي.
ٻي طرف، ڪو به سوال ناهي ته گرمي اسٽرو هڪ خطر خطري واري حالت آهي جنهن کي هنگامي طبي علاج جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان سوچيو ته ڪو ماڻهو گرمي جي نمائش کان ڏکيو آهي ۽ اهي پريشان ۽ بي خبر آهن، 911 فوري طور تي سڏ.
پاڻي جي چڪاس
ديڊريشن جي سامهون اچڻ وارو پاڻي پاڻي جي نشي (hyponatremia) آهي. تمام گهڻا حالت تمام عام ۽ پاڻي پيئڻ واري پاڻي کان عام طور تي اچي ٿو. اهو جسم ۽ پاڻيء ۾ اليڪٽرروليٽ حاصل ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان گرم ڏينهن تي کائڻ وانگر محسوس نه ڪندا آهيو ته توهان گهڻو ڪري پڪي رهيا آهيو، پاڻي جي بدران راندين پيئي پيئي.
> ذريعا:
> برهڙوڊ، ايم، ڪيٽي، ايس، سلوان، ايم، ايونز، ايم، ميڪ ڪلچر، ايل، ۽ گوهلڪ، جي (2015). هڪ گرمي ۽ ڳوٺاڻن جي ماحول ۾ ذاتي گرمي جي نمائش کي گھٽائڻ. ماحولياتي تحقيقات ، 137 ، 410-418. Doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> فچٽر-ليگٽ، اي.، ويديوانٿن، اي، ۽ چودري، اي. (2015). گرمي جي بيماري ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ نيشنل ماحولياتي پبلڪ ٽريڪنگ جي رياستن، 2005-2010 ۾ گهرايو ويو. برادري جي صحتمند صحت ، 41 (1)، 57-69. Doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7