Hangovers لاء علامات ۽ علاج. اسان سڀ ڄاڻو ٿا ڄاڻون، صحيح؟
چڱو، هائو! اها هڪ عام صبح آهي- اها شڪايت کان پوء اهو تمام گهڻو شراب البت جي هيٺيان آهي. ھڪڙو ھارورور لاء طبي اصطلاح ويسليا آھي، جيڪو يوناني لفظ جو ھڪڙو پيٽ ۽ درد جي لاء ھڪ ناروير لفظ آھي جيڪو "ديروائي جي پيروي" کان پوء بي مثال آھي.
انهي حقيقت جي باوجود، تقريبن هر ڪنهن جو هنگوور تجربو محسوس ڪيو آهي اهو خودمختياري ڪري سگهي ٿو، علامن کي بيان ڪرڻ لاء تمام ٿوري ڊيٽا موجود آهي يا سمجهن ٿا ته اهي هجن.
اسان سڀني کي خبر آهي ته هنگوور تمام گهڻو شراب پيئڻ جي سبب آهي. پر اسان ڄاڻون ٿا ته لفافي جي رهنمائي ڪرڻ لاء اسان جي سسٽم جو شراب ڇا ناهي. ھڪڙو شيء اسان ڄاڻو ٿا: اھو پيچيده آھي.
Hangover علامات
محقق هاڻ هڙتال جي علامن جا ٻه مختلف قسم جي نشاندهي ڪن ٿا. اهي جيڪي اڪثر ماڻهو ۽ انهن کي چونڊيل ڪجهه متاثر ڪن ٿا جيڪي عام طور تي عام آهن. جيڪو اسان کي ڄاڻ ناهي اهو آهي ته ڪجھ باقي اسان جي مقابلي ۾ ڪجهه ماڻهن جي مقابلي ۾ اضافي جي بدلي جي بدلي جي بدحالي جو تجربو آهي.
هھانور کي تشخيص ڪرڻ لاء هڪ آفاقي طريقو نه آهي، پر منهنجي پسنديده ٻه حصا آهن. پهرين، توهان کي شراب حاصل ڪرڻ ۽ شراب کي وابستگي ڏيڻ لاء ڪافي پيئڻ گهرجي. عام طور تي، مطلب اهو مطلب ته ايندڙ صبح کان اڳ انتظار ڪرڻ کان پهريان توهان هنگوورور کي فيصلو ڪيو ته سرڪاري طور تي شروع ٿي چڪو آهي. ٻيو، توهان انهن مان هڪ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ آهي:
- سرڪش
- غريب احساس مجموعي طور تي ويٺو (اڪثر ماڻهو هن کي "جيئن ڪاپ جيان وانگر" کي وضاحت ڪري ٿو)
- مختلف جسم جي حصن ۾ درد ۽ درد
- ڊراما
- بويز جو نقصان
- ڦاڙڻ يا ڌڪڻ
- ٿڪ
- ناصري ۽ بغير
جيڪڏهن توهان اڄ رات چند چند ڏيڍن کي واپس ڇڪڻ کان پوء هن صبح جاڳائيندا هئا، ۽ هاڻي توهان هڪ پريشاني واري ڳاڙهي سان سرڪش سرڪش مليا آهن، توهان معقول طور تي هنگور کي سڏ ڪري سگهو ٿا. ڪجهه ماڻهو پنهنجن معزز انسانن کان ٿورو وڌيڪ پيار وٺن ٿا.
ڏسو ته اهي آواز واقف آهن:
- دماغي ڦيري (مصيبت سوچڻ)
- خوبيء (خاص طور تي بيهڻ کانپوء)
- تڪليف
- تيز نبض
- گھٽ رت جو دٻاء
Hangover Causes
ڪيتريون ئي نظريا آھن ڇو شراب جو نشانو ھڻندڙ ھڻندڙن ڏانھن آھي. ڪجهه ته مڃڻ جي شراب سان لاڳاپيل آهي، پر شراب جي واپسي جي علامات hangovers جي علامن سان ملن ٿا. شراب هڪ ڊيوترڪ آهي (اهو توهان کي پير بڻائي ٿو)، جنهن کي اڪثر ڪري ڊزائينريشن جي طور تي پيش ڪيو ويندو آهي جيئن بدن ۾ ان کان وڌيڪ مٽي ڇڏيندو آهي. درحقيقت، ڊزائينريشن جي علامات هڻندڙ علامن سان تمام گهڻيون نظر اچن ٿيون.
شراب کي هارمون جي سطحن ۾ تبديلي جي سبب بنائي ڏٺو ويو آهي. ان کان علاوه، شراب جي ڪا به جادو مقدار ناهي، جيڪا هٽائڻ وارو بدتر آهي. پر هڪ شيء ڪجهه لاء آهي: هاڻ هلايو حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي پهريون دفعو حاصل ڪرڻ گهرجي.
Hangover علاج
ڪجھ ٿورا لفافي علاج وارا آهن. ۽، مان سمجهان ٿو ته، ڪنهن هوري عاشق علاج جي ڪا به شيء ناهي. هينئر تائين، صبح لاء بهترين شي کي کاڌي جي ٿوري دير ۽ ريڊيوڊريٽ لاء پاڻي يا راندين واري شراب جو هڪ صحتمند خوراک آهي. ڪجھ ماڻهو ان جي پسنديده ھارائڻ وارا آھن "ڪاوڙ؛" اڪثر ڪيسن ۾، اهي صرف ذاتي ترجيحون آهن.
هڪ مطالعو آهي جنهن ۾ پيئڻ دوران وٽامن B6 کڻڻ سان هنگوور علامات ۾ هڪ اهم گهٽتائي ڏيکاري ٿي.
جيتوڻيڪ مون کي خيال ۾ تمام گهڻو اعتماد نه آهي. اها ڳالهه مون کي لڳي ٿي ته جيڪڏهن توهان ڪافي دير سان توهان جي وٽامن جي لوڊشيڊ کي کڻڻ لاء (پيئڻ دوران ڪيترائي وقت وٺي) توهان کي شايد توهان جي پيئڻ کي پهرين جاء تي حد تائين محدود ڪرڻو آهي.
بهترين علامه هر علامتي طور تي انفرادي طور تي (هيڊير يا آئيپروفين لاء سر درد، مخالف علوي دوا جي ماتحت وغيره وغيره) سان.
اهو ٿي سگهي ٿو ته اهي ٽائپسون صرف پارٽي لاء تمام گهڻو پڙهن ٿيون، پر شايد اصل ۾ خطرناڪ ٿي سگهن ٿا، خاص طور تي ماڻهن جي دل جي بيماري لاء. ممڪن آهي ته سڀ کان وڌيڪ اهم شيء هڪ هنگوور کي تسليم ڪرڻ لاء آهي، ڇو ته اسان وٽ حقيقتن ۾ هڪ صحيح هٽائڻ وارو علاج موجود ناهي.
جيئن وڌيڪ تحقيق ڪيو ويو آهي، اتي ممڪن ٿيندو ته نئين هارورور علاج ٺاهي ويندي. ايتري تائين جو، بهترين علاج بچاء آهي.
ٻين لفظن ۾: مست ٿي حاصل نه ڪريو.
ذريعن:
وائيس جي جي ايم، شلوپ مي جي، بورروسن WS. "شراب جو لفافي." Ann Intern Med. 2000 جون 6؛ 132 (11): 897-902.
ج سي وي اوز، پيئننگ آر. "شراب جي لفافي جي علاج ۽ روڪ." واڌو ڊاڪٽرن جي بدعنوان ريورس. 2010 جون؛ 3 (2): 103-9.
ج.س. ورڪرز، et al؛ شراب شراب هوبوور ريسرچ گروپ. "شراب جي لفافي تحقيقي گروهه شراب ۾ بهترين طريقيڪار تي اتفاق راء جي تحقيقات پھانسي." واڌو ڊاڪٽرن جي بدعنوان ريورس. 2010 جون؛ 3 (2): 116-26.