ڇا اهو اثر آهي؟
مساج جو علاج هڪ مشهور سي ايم (پيچيدگي ۽ متبادل دوا) جي رائيٽائيوڊ گٿٿريس ۽ ٻين رومياتي بيماري لاء استعمال ٿيندو آهي. اڳي ئي نه ٿيو، سي ايم کي غير برابري طور ختم ڪيو ويو آهي ۽ ان جي اثرائتي کان پڇيو ويو. پر، سي ايم ايم مقبوليت ۾ حاصل ٿيو ۽ وڌيڪ معزز ٿيو-خاص طور تي علاج جيڪي سائنسي جرنل ۾ فائدي جي ثبوت پيش ڪندا هئا.
رومي روم جي ماڻهن سان گڏ اڪثر وقت تکميل طب جي مجموعي طريقي سان ٺهيل آهن، خاص طور تي اهي جو روايتي دوا سان مطمئن ٿي ويا آهن. انهن جي عدم اطمينان منشيات جي اثرات سان منسلڪ ٿي سگهي ٿو يا روايتي علاج سان نا مناسب رد عمل.
اهو چئي نه ٿو سگھجي ته سڀني سمورن ڪي ايم ڊي علاج قدرتي يا نقصانڪار آهن. هر فرد سي ايم جي علاج سان امڪاني فائدن جي امڪاني خطري جي امڪاني فائدن لاء جائزو وٺڻ گهرجي. مساج جو علاج هڪ سي ايم جي علاج جي طريقيڪار جو هڪ مثال آهي، جيڪو درد جي رليف لاء استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ گهٽ خطري سان، خاص طور تي جيڪڏهن توهان لائسنس ٿيل مساج جي بيمارين جي خدمتن جو استعمال ڪريو ٿا جيڪو توهان جي طبي تاريخ مان ذهني طور تي آهي ۽ انهي جي مطابق رهائش ۽ ترتيب سان ترتيب ڏيو. ڪجهه جسماني معالج ۾ مساج شامل آهن انهن جي پروٽوڪول ۾ ماڻهن کي علاج ڪرڻ لاء رماميائيڊ گٿٿيسس سان.
مساج تھراپي جي فائدن کي ترتيب ڏيو
جڏهن روممائيوڊ گٿريس سان گڏ هڪ شخص شايد مساج کان فائدو وٺن، انهن کي گيري دٻاء جي مخالف جي طور تي روشني جي وچولي رابطي جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.
آمريڪي مساج تھراپي ايسوسيئيشن موجب، اٽڪل هڪ ڪلاڪ لاء تخليق ، سوڊوي مساج ، ۽ ڪريناساسالل علاج ، ٽيڪنالاجي استعمال ڪندي بنيادي طور تي دردناڪ علائقن تي ڌيان ڏيڻ، گٿريت سان ماڻهن لاء هڪ سٺو منصوبو آهي. ماڻهن جي آرٽائتن سان گهربل ضرورت جي طور تي ترتيب ڏني وئي آهي.
ترميمن ۾ شامل ٿيڻ کان بچاء واري بچاء شامل ٿي سگھي ٿو، جئين ته ترجيح تي ڪپڙا ڇڏڻ، ۽ ضروري وقت تي مقرر ڪيل ريزولنگ. مساج جو علاج اهو مقصد آهي ته آرام آڻڻ، ناجائز شامل نه آهي.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته هڪ مساج جو طبيب ماڻهن کي رومماتائي گٿريٽس جي خود مساج بابت آگاهي ڏئي سگهي ٿو. پاڻمرادو مساج جي طريقن ۾ شامل آهن:
- اسٽروڪنگ: اسٽروڪنگ حرڪت سان مرڪزي دٻاء سان کلڻ کان ڪلهي ڪرڻ سان، ۽ پوء ڪٿان ٿڪايو وڃي. انهي سان گڏ، هن کي کلائي کان آڱرين کان هٿ مٿي ڪري سگهجي ٿو ۽ رد ڪري سگهجي ٿو. هٿ جي هيٺان به ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو.
- کيرائين - ھٿ تي، پهرين چوٽي ۽ پوء بعد ۾ تري تي تڪرار ڪيو ويندو، انگن اکرن سان پيالو آڱريون ۽ گوشت تي کليل جيئن ته توهان کي ڪلهه کان منتقل ڪيو وڃي، ۽ ڪلهي کان ڪٿان ڪڍڻ.
- رگڻ - چار آڱريون استعمال ڪندي سرڪشي تحريڪن کي ھٿ ۾ ھٿ وٺي مٿي ڪلھي تي ڪلهي، ڪلهي ۾، ۽ پوئتي مٿي ڏانهن وڌو. ورهاڱي جي باهه تي ورجائي ٿو.
- خود مساج جي هڪ ٻيو طريقو فوم رول رولرس يا رولنگ ماسٽر استعمال ڪندي آهي. ذاتي ميڊيا جيڪي هٿ موجود آهن هٿ ۾ رکيل آهن.
ڪهڙو مطالعو ڪيو آهي مساج تھراپي بابت بابت رماميائٽ گٿريت
هڪ منظم طريقي سان بي ترتيب ڪيل ڪنٽرول ٽتحان مان هلندي هئي جيڪا مساج جي علاج سان آستيوارٿرت ۽ رمائيٽائٽ گٿريس سان واسطو درد ۽ فعل لاء موقف اڪيلو علاج جي طور تي نظرثاني ڪئي وئي. آمريڪي جرنل آف فزيڪل دوا ۽ بحالي جي سيڪيورٽي فيبروري 2017 واري مسئلي ۾ شايع ٿيل نتيجا شايع ٿيا. اتي جا ٻه واسطا آزمائشي هئا جن ۾ 352 پڙهائي شرڪت ڪندڙ شامل ٿيا. اهو طئي ڪيو ويو آهي ته اتي گهٽ معيار جي شاهدي ڏيڻ جو ثبوت هو ته مساج جي علاج سان "غير فعال علاج" جي مقابلي لاء درد کي گهٽائڻ ۽ آستيوارٿرتس ۽ رمائيٽائٽ گٿريس مريض ۾ ڪارڪردگي نتيجن کي بهتر ڪرڻ.
محقق اهو ظاهر ڪيو ته اهو واضح ناهي ته مساج جو علاج ڪرڻ جي ٻين طريقن کان وڌيڪ اثرائتو هو. وڏو مطالعو ضروري آهي.
اپريل 2016 ء ۾ شايع ٿيندڙ هڪ ٻيو مطالعو ۾ درد مينيجمينٽ نرسنگ ۾ اتفاق ڪيو ويو آهي ته ريمومائيوڊ گٿريس جي علامتي انتظام لاء غير فارماسولوجيڪ علاج جا اختيار هيٺ تحقيق ٿيل آهن. اهو به چيو آهي ته، محقق ارومٿراپي جي مساج جي اثرات ۽ ان جي مقابلي ۾ رماميٽائتي گٿري جي مريضن ۾ درد ۽ ٿڪڻ تي تنقيد . مطالعي ۾، آوموموتراپي جو مساج ٻنهي منٽن لاء 30 منٽن تائين لاڳو ڪيو ويو. مطالعي جي شرڪت جو هڪ ٻيو گروپ، 40 منٽن تائين ٻنهي جي پيرن ڏانهن ريفليڪسولوجيشن هليو ويو. هڪ ڪنٽرول گروپ به نه علاج ڪيو. ٻئي ارومٿراپي جي مساج ۽ تنقيد جي گروهن ۾، درد ۽ ٿڪ جي گهٽتائي ڪنٽرول گروپ جي ڀيٽ ۾ خاص طور تي گهٽتائي ڪئي وئي آهي.
گهڻو ڪري روميات جي گٿات سان گڏ هٿ موجود آهي. ڪجھه مطالعات هٿ گٿريت تي مساج تھراپي جو اثر جانچيو آهي. جنوري 2007 جو جسماني جسم ۽ موومينٽ تھراپي جي جرنل شايع ٿيل هڪ مطالعي جي ھڪڙي معياري علاج ڪنٽرول گروپ تي ھٿ ۽ کلائي جي مساج تھراپي جي مقابلي ۾. 22 پڙهائي شرڪت ڪندڙن کي بي ترتيب سان هڪ ٻن گروپن ۾ لڳايو ويو. مساج گروپ هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو هفتي علاج حاصل ڪئي ۽ انهن کي گهر ۾ روزانو ڪم ڪرڻ لاء خود مساج کي به سيکاريو ويو. نتيجن کي ظاهر ڪيو ويو ته ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾، مساج تھراپي واري گروه جي پهرين ۽ آخري سيشن، ۽ سيشن بعد گهٽ درد ۽ بهتر گرفت جي قوت جي قوت بعد مايوسي ۽ خراب حيران थियो.
اڃا تائين هڪ ٻئي هٿ گٿريسي مطالعي، جن جي جسماني ڪم ۽ حرڪت واري زندگي جي جرنل جي جولاء 2014 ۾ شايع ٿيل، 20 بالغ گٿريٽ (قسم جي غير معياري) مريض سان بيٺل طور تي علاج يا مساج تھراپي کي بنيادي تجزيياتي سان مسلط ڪيو ويو. هڪ هفتي جو هڪ هفتي هڪ هفتي ۾ چار هفتي لاء رهيو ۽ روزانو خود مساج کي سيکاريو. مساج سان گڏوزياتي اينججڪيڪڪ بهتر نتيجن ۾ شامل هئا، جن ۾ هٿ فڪر ۾ وڌيڪ سڌارو، مشغول گرفت جي قوت ۾ وڌيڪ اضافو آهي، ۽ مطالعاتي دور جي دوران هٿ درد، اداس موڊ، ۽ ننڊ مصيبت ۾ وڏي گهٽتائي.
هڪ لفظ کان
جڏهن روممائيڊ گٿٿريس يا ٻين رومياتي بيمارين لاء مساج جي علاج سان تعلق رکندڙ سائنسي مطالعي جي اڪثريت موجود نه آهي، ان لاء ڪافي آهي ته اها ڪوشش ڪئي وڃي ٿي، خاص طور تي توهان جي معمولي علاج کي وڌائي سگھي ٿو. توهان جي رومماتولوجسٽ جي پوسٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ انهن جي منظوري حاصل ڪريو. اهو پڻ، ڪجهه پڪ آهي ته توهان ڪنهن معتبر ڪاروباري ۽ لائسنس يافتہ طبي معالج کان علاج سان مالا حاصل ڪري رهيا آهيو. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي شروعاتي دورو دوران توهان جي مڪمل طبي تاريخ ظاهر ڪندا، ۽ انهن کي لازمي طور تي ياد ڏياريندو (مثال طور، جيڪڏهن توهان ڌاڙيلن کي تبديل ڪريو). پڪ اٿو ته توهان مساج علاج جي تجربي جي هر انداز سان آرام ڪيو آهي. ۽ نيٺ، ويچار هڪ درجي تي رکندي تنهنڪري توهان علامتي سڌارن جي رستي کي ڳولي سگهو ٿا.
> ذريعا:
> فيلڊ، اي ۽ س. مساج تھراپي پلس جي نظرياتي تجزياتي انگن واري درد هٿ ڪرڻ لاء صرف مساج کان وڌيڪ مؤثر آھي. جرنل جو جسماني ڪم ۽ موومينٽ علاج. جولاء 2014.
> فيلڊ، ٽي، ۽ سير. هٿ جي هٿن ۾ مساج تھراپي جي ڪري گھٽ آھي. جرنل جو جسماني ڪم ۽ موومينٽ علاج. جنوري 2007.
> گاک ميٽين ز ۽ الف. ريمومائيوڊ آرٿريس سان مريضن ۾ درد ۽ ٿڪ تي ايراپيراپيپي جي مساج ۽ ريفلوجيلوجي اثرات: A Randomized Controlled Trial. درد جو انتظام نرسنگ. اپريل 2016.
> مساج ۽ گٿس. آمريڪي مساج تھراپي ايسوسيئيشن. 15 آگسٽ 2013.
> نيلسن اين ايل ۽ الف. ميٿين سان گڏ مريضن ۾ درد ۽ فنڪشن لاء مساج تھراپي: ترتيب ڏيڻ واري ڪنٽرول جي هڪ منظماتي جائزو. آمريڪي جرنل آف فزيڪل دوائون ۽ بحالي جي بحالي. 7 فيبروري 2017.