ايڇ وي جي روڪڻ صرف هيٺين قاعدن جي باري ۾ ناهي. اها ڄاڻڻ آهي ته توهان ڪير آهيو، توهان ايمان آڻيو ۽ پنهنجي پاڻ کي ۽ ٻين جي بچاء کان بچائڻ لاء ڪم ڪيو. اهو هڪ ڄاڻ آهر، هولسٽريٽ طريقيڪار جي ضرورت آهي، جيڪا توهان کي پائي رول کان وڌيڪ ڪرڻ جي قابل بنائي، پر ان کان بچڻ کان بچڻ لاء انفڪشن ۽ طريقن جي تمام متحرڪ سمجهڻ لاء.
هتي هڪ موثر، انفرادي ايڪس آئي ايڇ کان بچاء واري حڪمت عملي جي تعمير لاء 8 اهم مشورا آهن.
1 -
هاء ۽ گهٽ خطر جي سرگرمين جي وچ ۾ فرقجڏهن اها HIV جي روڪٿام اچي ٿي، اهو سوال اهو آهي ته گهڻا ماڻهو پڇي وينديون آهن: "ڇا مان [ايڪسڪ ويڪ] مان ايچ آئي HIV؟" حقيقت اها آهي ته ايڇ آئي ايڇ ٽائيم جي باري ۾ غلط فڪر جي گهڻائي آهي. ذاتي طور تي ذاتي طور تي، حقائق حاصل ڪرڻ کان سڌريل بچاء شروع ڪرڻ شروع ٿئي ٿو، ٽرانسميشن جي طريقن کي سمجهي، ۽ انهن جي نشاندهي جيڪي توهان کي ذاتي طور تي.
2 -
ايڇ آئي پي حاصل ڪرڻ جي توهان جي خط کي گهٽائڻ لاء پي ايڇ پي وٺوپري جي نمائش پروفيلڪسس (پي پي آر) هڪ روڪٿام واري حڪمت عملي آهي، جنهن ۾ هڪ اينٽيئر ٽريوليرل گول جي روزاني استعمال شايد ايڇ آئي وي حاصل ڪرڻ جي ڪنهن شخص جي گهٽتائي کي گهٽائي سگھي ٿو. شقن تي ٻڌل نقطو ٻنهي مجموعي بچاء واري حڪمت عملي جو هڪ اهم حصو سمجهي ٿو ۽ خطرناڪ آبپاشي ۾ انفڪسيشنز جي شرح کي گهٽائڻ جو ذريعو سمجهي ٿو. وڌيڪ ڄاڻ حاصل ڪريو پي پي آر بابت ۽ ڇا توهان جي لاء صحيح بچاء واري حڪمت عملي آهي.
3 -
وائرس کي گذرڻ کان بچڻ لاء شروعاتي علاج ڪي ٻيا ٻياعلاج جي روڪٿام (TasP) هڪ شناخت تي مبني نقطو آهي، جنهن ۾ ايڇ ٽي وي جي متاثر ٿيل ماڻهن کي اڻ وڻندڙ وائرل لوڊ سان گڏ ٻيا وائرس منتقل ڪرڻ جو امڪان گهٽ آهي. مطالعتون ڏيکاريو ويو آهي ته ڪامياب اينٽيئررورويرلل تھراپي تي ايڇ آئي ويفڪ ٿيل شخص هڪ ملازمت جي حيثيت واري تعلق ۾ پارٽنر کي متاثر ڪرڻ جي لحاظ کان 96٪ گهٽ آهي. TasP جي باري ۾ وڌيڪ سکو ۽ جيڪڏهن توهان ايڇ آئي آهي ته اهو ڇا توهان جي معني آهي.
4 -
عام ڪوموم غلطي کان بچاءجڏهن ڪائونسل کي اچي ٿو ته ان جو ڪو به سبب هجڻ نه آهي. ڪنڊم اڃا تائين بهترين طريقا آهن، مڪمل طور تي ختم ٿيڻ کان ٿورڙي هڻڻ واري طريقيڪار جو طريقو آهي. ۽ جيڪو ڪجهه ڪجهه توهان کي ٻڌائي سگهيو، ان جو ڪنڊوم ناڪام سبب ڪوموم جي سبب نه آهي، پر غلط ۽ / يا غير متفق استعمال جي سبب. بالآخر، جنسي محفوظ ڪرڻ جو مطلب ڪوموم استعمال ڪندي مسلسل هر وقت توهان جنسي سرگرمين ۾ مشغول هجي. هتي ڪجهه وڏيون صلاحيتون آهن جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون.
5 -
هڪ ٻاراڻي کي محفوظ طور تي مفهوم ڪيئن حاصل ڪجيتقريبا اڌ ايچ متاثر ٿيل نمونا سرواڊسوڊرنٽ آهن، مطلب ته هڪ پارٽ وي اي HIV مثبت آهي جڏهن ته ٻيا اي وي اي منفي وي. اينٽيريٽرروروائرل جي علاج سان وڏيون واڌاري سان، سرواڊورڊينٽ جي نموني غير معمولي پارٽنر کي ٽرانسميشن جي خطري کي گهٽائڻ جي دوران ڪڏهن به حمل کي چٽڻ کان وڌيڪ تصور ڪرڻ جي صلاحيت آهي. ڄاڻو ته صحت اختيارين هن وقت آمريڪا ۾ ميزبان جي حيثيت واري جوڑوں جي لاء سفارش ڪن ٿا
6 -
حمل حملن دوران پنهنجي ٻار کي وائرس لڪائڻ کان بچڻماء جي ٻارڙن جي ٽرانسميشن جي روڪٿام (پي ايم ٽي سي) حمل جي سڀني مرحلن تي مشتمل آهي، پوسٽناليٽ جي سنڀال کان وٺي انتفال ڪرڻ کان. ان جي ڪاميابي جي مداخلت شروعاتي مداخلت آهي. ماء ۽ ٻار ٻنهي لاء ٻنهي رينجرز جي وچ ۾ ايٽريٽررورايرل جي علاج سان گڏ مناسب فيصلي جي خيال سان، ٽرانسميشن جو خط هاڻي 2٪ کان گهٽ آهي.
7 -
حصيداري سٿن کان بچڻ لاء جيڪڏهن توهان هڪ ڊاڪٽر استعمال ڪندڙ آهيوانجنيئر منشي استعمال ڪندڙ (IDUs) ۾ ايڇ جي شرح تمام اعلي آهي، اندازي سان ڄاڻايل آهي ته 20 سيڪڙو کان 40 سيڪڙو تائين ڪٿي به گڏيل سهولت استعمال جي نتيجي ۾ انفڪشن حاصل ڪيو آهي. پر اها رڳو انهن صارفين جو خطرو آهي پر اهي جنسي ڀائيوار آهن جيڪي ڪڏهن ڪڏهن استعمال ڪري رهيا آهن انهن کي انهن جي دوا کان بي خبر ناهي. حڪومتي سپانسر انجيل جي تبادلي واري پروگرام (اين اي پي) ڪيترن ئي آمريڪي رياستن ۾ موجود آهن جيڪي هن بحران کي بهتر ڪرڻ ۽ ٻين خون جي پيدائش واري بيماري جي ڀڃڪڙي لاء بهتر آهن.
8 -
جئين جيڪڏهن توهان ايڇ آئي تي ايڪس ڪيو ويو آهيجيڪڏهن توهان يقين رکو ٿا ته شايد ايڇ آئي وي يا شايد غير متاثر ٿيل جنسي يا ٻين اعلي خطرات جي سرگرمين جي ذريعي، شايد ان دوا جو دوا آهي جو پوسٽ-نمائش پروفيلڪسس (PEP) سڏيو ويندو آهي. تحقيق ظاهر ڪيو آهي ته پي پي آر کي جلدي ممڪن ٿيڻ کان جلدي ممڪن ٿيڻ کان پوء 81٪ تائين ايڇ آئي وي جي خطرات کي گهٽائي سگھي ٿو. ھيٺئين لڪير دير نه ڪئي آھي .