انساني سنگت جي وضاحت ڪئي وئي آهي

هڪ گڏيل آهي جتي ٻه هڏا گڏ گڏ ٿيا آهن

انساني ملن ٿيون جڏهن ٻه هڏا گڏ ٿين ٿيون. جوڑوں انهن کي گڏ ڪري رهيا آهن ۽ توهان جي کنڊ جي تحريڪ جي اجازت ڏين ٿا.

اسان جا گهڻا حصا سازوسامان سان گڏ آهن ۽ سينٽرولائيو آڪسائيڊ شامل آهن. مشغول ۽ ليگارن کي حرڪت ۽ استحڪام فراهم ڪن ٿا. سڀني هڏن جي هڏا، سواء ڳچيء ۾ هائيڊرو هڏا گڏيل طور ٺاهيندي.

ڪهڙا شامل آهن

جڙيل عام طور تي انهن سان ڳنڍيل رفتار جي مطابق ترتيب ڏنل آهن.

ڪجهه حصن جو ٺهرايو وڃي ٿو، جهڙوڪ انهن جي کوپڙي ۾، حرڪت جي اجازت ڏيڻ. ٻيا ملن، جهڙوڪ سپاهي جي اسٽاڪ جي وچ ۾، ڪجهه تحريڪ جي اجازت ڏين ٿا. اسان جا گهڻا حصا هم وقت سازي سان گڏوگڏ آزاد هوا آهن.

گوتھائي جا ٻه بنيادي قسم

اتان جا ٻه اهم قسم آهن گٿٿيس ، degenerative گٿريت (مثال طور، آسٽوائيٽريٿائٽس ) ۽ سوزش واري گٿريٽس (مثال طور، رمومائيوڊ گٿسري ). جڏهن توهان اوستيوآرٿرتس آهي، گٿريٽ جو سڀ کان عام روپ، حفاظتي ڪارجائيج جو گڏيل طور تي هڪ هڏن ۾ هڏن جي حدود کي پکڙيل آهي، ان جي عرصي دوران. جيتوڻيڪ اوٿيوآرٿيسس ڪنهن به گڏيل اثر انداز ڪري سگهي ٿو، اهو گوڏن، هڏن، هٿ ۽ اسپائن ۾ تمام گهڻو عام آهي.

ان جي ابتڙ، رومماتائي گٿليٽ، آوميميونيون بيماري ۽ گٿھرريزي جي سوزش واري قسم آهي. مدافعتي سسٽم خراب ٿي ويندي آهي ۽ جسم جي پنهنجي انسٽيز تي حملو ڪندو آهي. اهو ڪنهن به عمر ۾ ترقي ڪري سگهي ٿو. روميونٽي گٿليس شايد توهان جي جسم ۾ ڪنهن به گڏيل اثر انداز ڪري سگھن ٿا پر عام طور تي توهان جي कलाई، घुटनों، र तपाईंको औंलाहरु को बीचको जोड़ समावेश गर्दछ.

گوتھائي گٿريٽرس جو ٻيو مثال آھي. گوتوائي گٿٿريس کان وڌيڪ حقيقت ۾ گڊو آهي.

عام جوڑوں جو ارٿريس ۽ گڏيل درد پاران متاثر ٿيو

توهان جي ڳچيء مان توهان جي ڌڪڻ سان توهان جو تعلق آهي ۽ گٿرتيا انهن مان ڪنهن کي هڙتال ڪري سگهي ٿو. هتي عام طور پر گٿٿس ۽ درد طرفان متاثر ٿيل جوڑوں جو تفصيل آهي.

• بال ۽ ساکٽ جو گڏيل: هن قسم جو گڏيل قسم جي گھڻي حد ۽ گھمڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ڪلهي ۽ هپ بال ۽ ساکٽ سان ڳنڍيل آهن.
• ڪائونلوڊ جو گڏيل: هن قسم جي گڏيل جيوسڪ جهڙي حرڪت جي اجازت ڏئي ٿو پر ڪابه حرڪت ناهي. جاو ۽ آڱرين ۾ تعويذ سان شامل آهن.
• گليڊنگ جو گڏيل: هن قسم جي گڏيل هڏن کي هڪ ٻئي ماضي تي چمڪڻ جي اجازت ڏئي ٿو. توهان جي ناليو، کلائي ۽ ريزائن ۾ گونجنگ جون ڳالهيون آهن.
• هيانگ گڏيل: اهڙي قسم جي گڏيل حرڪت جي اجازت ڏئي ٿو ته هو دروازو جيان گهڻو ڪري. هن جي ڪنڌ جو گھٽ ۽ النا ڀاڱي سان تعلق رکن ٿيون.
• جيوت جو گڏيل ڀاڱو: اهڙي قسم جي گڏيل هڏن کي ٻين هڏن جي چوڌاري موڙ ۽ موڙي جي اجازت ڏئي ٿو. اتي ڳچيء ۾ ڳاڙهو ڳاڙهو ۽ ريگس جو قاعدو حصو آهي.
• پيلي جو گڏيل: هن قسم جي گڏيل پوئتي ۽ پوئتي ۽ پاسي واري حرڪت کانسواء محدود گردش جي اجازت ڏئي ٿو. اتي گونگا جي بنياد تي ھڪڙي شھيد آھي.

توهان جي سهولتن جي صحت کي بهتر بڻائي

بهتر گڏيل صحت کي فروغ ڏيڻ واري انسولين موجود آهن. ڇا ڪري سگھن يا غذائي سپلاء وارا واقعي عام صحت کي بهتر بڻائي سگهن ٿا؟ غذائتي گٿراش نه ڪري سگهيو. بهرحال، ڪجهه اڀياس ڏيکاريا آهن ته مڇين جي تيل ضمير جي فائدي تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي، ريمومائيوڊ گٿريس سان مريضن ۾ هڪ سامونڊي علاج جي طور تي استعمال ٿيندو.

مڇي جو تند وگٽ ۾ 3 آميگا 3 فائيٽي ايڊز جو امڪان آهي، جيڪا سٺي نموني پيدا ڪري ٿي ۽ سوزش کي گهٽائي سگھي ٿي.

• غذا ۽ رمومیٹائډس - موجوده سوچ ڇا آهي؟
• عام طور تي هڪ گڏيل گڏيل ۽ هڪ گڏيل گڏيل جڙيل مختلف آهي
• 9 هين صحت مند رکڻ جا طريقا

_ذريعن:

_{جانز هپڪنڪن ارٿرتس سينٽر. غذائيت ۽ روميو گيريٽائٽ. چريل ڪچ، سي اين ايس ڊي. ربيڪا مننو، ايم ڊي، ايم ايس ايس 5/11/15 پاران اپڊيٽ ڪيو ويو.
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/}

_{گڏيل نقطو، بيساري 'آرتھوپيڊڪس جي درسي ڪتاب. آخري تازه ڪاري 07/06/2011.
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index}