Turmeric هڪ چمڪندڙ پٿر آهي، جيڪا عام طور تي Curcuma ڊگا ٻوٽي جي پٿر مان زمين آهي. جگر ۾ جگر جي جڙيل سان، ڪن کي سري ۾ هڪ بنيادي جزو آهي. turmeric نالي هڪ انيڪ آڪسائيڊنٽ جو مرڪب مشهور آهي جيئن ته ڪنڪسيم کي منهن ڏيڻ لاء چيو ويندو آهي ته ڪجهه سوزش سان وڙهندي آهي ۽ ڪجهه تحقيق مان اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو اوٽيوارٿٿس ۽ رمائيٽائٽ گٿريس جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿيندو.
Turmeric اور Rheumatoid gritritis on research
رومياتوم گٿريزيس، دائمي، سوزش جي گٿريري قسم آهي، جو بنیادی طور پر آپ کے جوڑوں کے استر پر اثر انداز ہوتا ہے.
هڪ آوميموئن جي خرابي جوڙيندڙ، ريمومائيوڊ گٿليس جسم کي غلطي سان حملو ڪري ٿو، درد، سوزش، ۽ سختي سبب بنائي ٿو. حالت جسم جي ٻين حصن تي پڻ اثر انداز ڪري سگهن ٿا.
2012 ء ۾ شائع ٿيل هڪ ننڍڙو مطالعو ۾، روميوائيڊ گٿريس وارن ماڻهن کي يا ته ڪيريسيم، دائيلوفورنال انسائيلاڪ دوا، ڊائيلوفينک سوڊيم، يا ٻئي جي يو ميلاپ جي طور تي معلوم ڪيو. مطالعي جي آخر ۾، ڪرسيم جو گروپ وٺي علامات ۾ سڀ کان وڏي سڌاري هئي.
انهن نتيجن جي باوجود، اين ايڇ خبردار ڪيو آهي ته اڃا تائين رميٽائٽ گٿٿريس جي خلاف برقياتي اثرائتي جي شرح کي ڪافي سائنسي ثبوت موجود نه آهي.
Turmeric ۽ Osteoarthritis تي تحقيق
گٿرتس جو سڀ کان عام روپ، اوٽيوآرٿرتس هڪ شرط آهي جو گڏيل ڪارليزيج ۽ هڏن جي خرابي جي طرف جاتا ہے. Phytotherapy ریسرچ میں شائع ایک مطالعہ میں، لوگ لوگ ہلکے- اونچائی گھٹنے osteoarthritis کے ساتھ يا ته پائرين (ڪارو مرچ جي جذب وڌائڻ لاء مشهور ڪنڊو پيٽ ۾ هڪ مرڪب) يا ڇهه هفتن لاء جڳبوبو.
مطالعي جي آخر ۾، درد ۽ جسماني ڪارڪردگي ۾ اهم واڌارو موجود هئا، تنهن هوندي به شدت ۾ ڪابه گهٽتائي ڪانه هئي.
هڪ ٻيو اڀياس، ماڻهن جي گھڻي آستيوارٿرتس جي ماڻهن کي چار هفتن لاء روزانو هڪ جمري ڪڍي يا آئوپيروفين (هڪ قسم جو اينڊلوڊيلل انسائيملوڪ دوا) حاصل ڪيو.
هيرپوروفين جي طور تي هسترو ڪڍڻ کي مؤثر طور مليو. جيتوڻيڪ ماڻهن جو تعداد جيڪو ترقي يافته اثرات پيدا ڪيو انهن ٻنهي گروهن جي وچ ۾ مختلف ناهي، پيٽ جي پيٽ يا ڳاڙهن جي واقعن جو تعداد ايڀوفين جي مقابلي ۾ انهن جي مقابلي ۾ اعلي هئي.
Turmeric استعمال ڪندي
ڪرڪشافي جسماني طور تي ان کي جذب ڪيو ويندو آهي جڏهن اهو خوري طور تي سپلاء ۾ يا زمين جي ڍڪڻ واري مصيبت ۾ آهي. پيپيئرين (ڪارا مرچ ۾ فعال اجزاء) گڏ ڪرڻ سان گڏ ڪيو ويو آهي، ڪررمين سان گڏ ڪرڪسيم جي جذب وڌائڻ لاء.
غلط اثرات
ٽريرڪ شايد شايد جئين ضمير اثرات جهڙوڪ هضمي دشمني، سر درد، ۽ چمڙي جي ڀڃڪڙي. اعلي درجي ۾، اهو سبب دعوائون ۽ اسهال سبب ٿي سگهي ٿو. حامله يا شاديء واري عورتن عورتن ۽ ٻارن کي نرمي سان اضافي ڪرڻ نه گهرجي. جيڪڏهن توهان خون پيٽرن کڻندا آهيو جهڙوڪ وارفرن (Coumadin) يا هڪ پيچيدگي جي جراحي کي، توهان کي خاڪو سپلائٽ کان بچڻ گهرجي. ان کان سواء، ڪجهه دليل آهي ته ترمرمي سپيٽمنٽ گلي ٻرندڙ بيماري کي وڌائي سگھي ٿي.
Turmeric oxalates ۾ اعلي آهي، جو قدرتي طور تي ڪيترن ئي خوراڪ ۾ مليا آهن جهڙوڪ سپناچ، تالب ۽ بادام. جيڪڏهن توهان وٽ ڪيليس آڪسالٽ گردئن پٿر (جئين عام طور تي گرد گرد پٿر) جو تعلق آهي يا انهن لاء خطرو آهي، توهان جي صحت جي سار سنڀار سفارش ڪري سگھي ٿو ته توهان آکسالٽ اميرن خوراڪ جو پنهنجو روزانو انٽ کي محدود ڪري.
ڪجهه سياحاتي مصنوعاتن ۾ اضافا ۽ contaminants جيڪي ليبل تي لسٽ نه هجن، جهڙوڪ ڀريندڙ، کاڌو رنگ، ۽ وڏن ڌرين جهڙوڪ ڏس. مثال طور 2017 ۾ شايع ٿيل هڪ رپورٽ مليو آهي ته آمريڪا ۾ خريد ڪيل زميندار گرمي جي پيداوار وارين نمائش جو هڪ ذريعو هئا. مٿين وڏن سرزمين ۾ ٽارگيٽ پوکڻ واري آلودگي جو ذريعو نظر اچن ٿا.
ذهني طور تي ذهني طور تي ذهني طور تي علاج رکو ٿا ۽ گريروئيشن کان بچڻ يا معيشت جي خيال کان دير سان ڳرڻ لڳائڻ ۾ سخت نتيجا پئجي سگهن ٿيون.
ٽپٽي
سپورٽ تحقيق جي نٿي هجڻ سبب، ضمني ۽ ضمني صحت لاء نيشنل سينٽر ڪنهن به صحت جي حالت کي روڪڻ يا علاج ڪرڻ لاء اسٽرمر سپلائٽ استعمال ڪرڻ بابت مشورو ڏئي ٿو (آستيوارٿٿيس ۽ رمائيٽائڊ گٿري سميت).
جيڪڏهن توهان اڃا ڏاڪڻيون سپاڪن جي استعمال تي غور ڪيو ٿا، پنهنجي ڊاڪٽري سان سڀ کان پهريان ڳالهائڻ لاء بحث ڪرڻ لاء چيو ته ڇا اهو توهان لاء مناسب آهي يا نه.
ذريعن:
> چندران بي، گوليل اي. بي ترتيب ڪيل، پائلٽ مطالعي فعل رائيٽائيوڊ گٿٿيسس سان مريضن ۾ ڪيراڪيم جي اثرائتي ۽ حفاظت جو جائزو وٺڻ لاء. فيٽيوٽ ريس. 2012 نومبر، 26 (11): 1719-25.
> Kuttiriratsaikul V، Dajpratham P، Taechaarpornkul W، et al. موثر آستروارٿرتس جي مريضن ۾ مريضن ۾ آئيپيروفين جي مقابلي ۾ ڪرڪيڪا ڊيموڪيڪا انڪشاف جي اثرائتي ۽ حفاظت: هڪ گهڻن مرڪز. ڪلينٽ انٽرنيٽ جي ايجنگ 2014 مارچ 20؛ 9: 451-8.
> پنهي ي، رحيميا آر، شفيع ايم، اي ۽. گھٹنے آستيوارٿرتس لاء ڪرڪومين علاج فيٽيوٽ ريس. 2014 نومبر، 28 (11): 1625-31.
> ڊسڪشن: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف تعليمي مقصدن جو مقصد آهي ۽ لائسنس ٿيل ڊاڪٽر طرفان مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.