دل جي ناڪامي جي ڪري ڪيترن ئي صحت جي حالتن جي ڪري ٿي سگھي ٿو، جهڙوڪ اعلي بلڊ پريشر، ساخت جي خرابين جهڙو دلايل بڻڀيپيپيپيٽي، ۽ دل جي حملي کان نقصان جو نتيجو. جيئن عوامل، ٿلهيل سگريٽ، سگريٽ سگريٽ، شراب پيئڻ، ۽ ڪوڪن کي استعمال ڪندي، دل جي بيماري جو خطرو وڌائي ۽ ان جي تڪڙو تيزيء سان وڌو، توهان کي انهن عادتن کي تبديل ڪرڻ سان دل کي ناڪامي جي مدد ڪرڻ لاء پنهنجي صحت جو چارج وٺڻ گهرجي.
نظرثاني
ذهن ۾ رکڻ لاء ڪجهه اهم حقائق موجود آهن جڏهن هن کي دل جي دل جي تڪليف اچي ٿي.
- جيڪڏهن هڪ يا وڌيڪ گهرايل ميمبرن کان وڏو دل جي ناڪامي آهي، پهريون قدم مڪمل جسماني حاصل ڪرڻ آهي.
- ڪو به ماڻهو کيڏڻ واري دل جي ناڪامي پيدا ڪري سگهي ٿو. جڏهن ته ڪنهن به ماڻهو جي عمر 70 سالن کان ننڍو آهي.
- دل جي ناڪاميء سان سست رفتاري ٿئي ٿي ۽ پهريان ۾ ڪو نشان نه آهي.
- جيڪڏهن دل جي دل جي دل جي ناڪامي جو علاج ٿي سگهي ٿو ته، بيماري ختم ٿي سگهي ٿو.
عام طور تي، اها بيماري صحيح ناهي. پر، جيڪڏهن اهو جلد پڪڙي رهيو آهي ته مريض فوري طور حاصل ڪرڻ ۽ وڌيڪ صحت مند زندگي گذارڻ کان فوري طور تي قدم کڻندو.
جيڪڏهن توهان دل جي ناڪاميء لاء خطرو هوندا آهيو، توهان کي ڊاڪٽر جي لحاظ کان جتنا جلدي ممڪن آهي ته ڪنهن به علامات چاهيندا. علامن ۾ شامل آهن:
- وزن وڌڻ ۽ سوئر فوٽ، مثل، يا سيال بناپڻ سبب سبب پيٽ
- ڳاڙهو ڳاڙهو رڻ
- غريب بپت، انديشي، معزز، يا الٽي
- سرگرميون دوران يا ٿوري وقت تي ٿڪ جي گھٽتائي يا ٽرندي
- مصيبت کي ننڊ ۾ يا مشڪل رهي
- ٿڪائي ۽ احساس سان
- دل جي ڇٽي
- سڪل هيڪنگ ڳڪ
- اڌ رات جو وقت
روڪيل طريقا
هنن ڇهين تالن جي پٺيان لڳڻ لاء توهان جي ڀڃڪڙي دل جي ناڪامي جي خطر کي روڪڻ لاء:
1. دائمي شرطن جو انتظام ڪريو
جيڪڏهن توهان وٽ رت بلڊ پريشر يا ڪورونري جي مرض بيماري آهي- دل جي سڀ کان وڏي سبب ناڪام ٿي سگھن ٿا، انهن جي ذيابي، اعلي کوليسٽرال ۽ تايرايڊ جي خرابين سان گڏ ڪنٽرول هيٺ.
2. تماڪ ڇڏڻ
سگريٽ نوشي هڪ عادت آهي جيڪو ٻين بيمارين جي دل جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ گهرجي.
3. ختم ڪرڻ يا شراب جو خاتمو
جيڪڏهن توهان شراب پيئندا آهيو، مردن ۽ هڪ عورتن لاء هڪ ڏينهن کان ٻه شراب نه هوندي.
4. واپس ڪٽ تي ڪٽ ڪريو
نه فقط ٽيبل لوڻ نه، پر عملدرآمد ۽ اعلي سوڊيم خوراڪ، جهڙوڪ بيکون، هام، چپس ۽ ڪينس سوپ ۽ سبزيجات.
5. ورزش
اهو توهان جي ڊاڪٽر طرفان مقرر ڪيل مشق جي ريجن کي برقرار رکڻ لاء اهم آهي.
6. وزن گھٽائڻ يا صحت مند وزن کڻڻ
جيڪڏهن تون ٿلهي ٿيندين ته اهي پون ڇا کائي وڃين ۽ ڇا کائو.
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان جي ڪوششن جي باوجود، توهان دل جي ناڪاميء کي ترقي ڪندي، اهو ڪيترن ئي ذريعن سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. سائنسدان اڃا به پريزازي دل جي ناڪامي کي علاج ڪرڻ لاء جين تھراپي استعمال ڪرڻ جا طريقا ڳولي رھيا آھن.
ان کان پوء، ڪاميابي علاج ۾ هيٺيان صحت جي حالتن ۾ ڪنٽرول اينزيوسينسين-بدلائيز اينزيميو (اي سي) انبشاء، بيٽ بلاڪز يا ڊوريٽڪس (پاڻيء جي گول)، يا لازمي طبي مداخلت حاصل ڪرڻ جهڙوڪ اينگيولوپاسا ( e.g. شديد بلاڪشن) يا استحڪام (هڪ ميري ڊوائيس سان ٺري وڌو).
> ذريعا:
> "خوشگوار دل جي ناڪامي." پنسلوئنٽ اسٽيٽ يونيورسٽي. 3 نومبر 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "خوشگوار دل جي ناڪامي." هارورڊ ميڊيڪل اسڪول. 3 نومبر 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx؟cid=213151.
> "خوشگوار دل جي ناڪامي." ٽيڪساس دلٽ انسٽيٽيوٽ. 3 نومبر 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "دل جي ناڪامي." سيڊس سينا سسٽم. 3 نومبر 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "ڪيئن ڪئين دل جي ناڪامي کي روڪيو وڃي؟" صحت ۽ انساني خدمتن جو ايڊيٽر. 3 نومبر 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.