علاج دوران ڪيفيت گهٽائڻ ۽ زندگي جي معيار کي بهتر ڪرڻ
Nausea هڪ کيمٿراپي جو سڀ کان وڏو عام اثرات آهي، ۽ اهو پڻ سڀني کان بدترين ماڻهو آهي. اگرچه ڪيڏو ڪينجها جي جواني بيماري اثر وانگر ظاهر ٿئي ٿي، اهو شايد بوري جو نقصان ٿي سگھي ٿو. موڙ ۾، بپتسما جو نقصان dehydration جي ڪري سگھي ٿو، جيڪو سنجيده ٿي سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ عام طور تي، سڀئي ماڻهو به ڪينمٿراپي دوران دوران غذائي تجربا ڪندو. nausea کي ڇڏڻ لاء ڪيترن ئي قدمن تي ورتا وڃن.
1 -
توهان جي ڊاڪٽري بابت توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايوتوهان جي ڊاڪٽرن کي ڪنهن به اثرائتي اثرات جي ڄاڻ کان آگاهي ٿيڻ جي ضرورت آهي، جيتوڻيڪ اهي معمولي نظر اچن ٿا. امکانات آهن، جيڪڏهن توهان خاموش ٿي رهيا آهيو، توهان گهڻو نه کائيندا آهيو يا ڪافي پيئڻ نٿا ڏين. اهو ڊجيڊريشن ۽ وزن جي نقصان جي ڪري سگھي ٿو، جيڪو شايد يقيني طور تي علاج متاثر ڪري سگهي ٿو. ڪجهه حالتن ۾، ڊاڪٽرن کي ڪينس ۽ الٽي جي علاج ڪرڻ لاء جومونٿراپي جي سبب دوا پيش ڪري سگهي ٿي.
2 -
سڄو ڏينهن روزانو ننڍي کائڻ کائو.ھڪڙو ڏينھن ھڪڙو چورس ذخيرو کاڌو، ھڪڙو ڏينھن تي روشني، صحتمند کاڌو 5 کان 6 ڀيرا چونڊيو. اهو خوراڪ جي ننڍڙي مقدار کي رکڻ لاء آسان آهي جڏهن توهان وڏي مقدار کان بغير رزق هوندي آهي، جيتوڻيڪ جڏهن توهان واقعي بھوڪا محسوس ڪيو. هڪ متوازن، صحتمند غذا ڏانهن ڇڪڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان جي ڊاڪٽر يا غيابت موجب توهان کي مشغول غذائيت دار غذايي خوراڪ جو مشورو ڏئي سگهي ٿو جيڪو توهان جي علاج جي ضرورت هجي ۽ توهان کي ڪيترو ڪمائڻ گهرجي.
3 -
خوش قسمت کاڌي کان بچڻ.علاج جي مقصدن مان هڪ کي چڱي طرح متوازن کاڌو کائڻ آهي جيڪو توهان جي جسم کي تمام ضروري توانائي سان فراهم ڪندو آهي. جڏهن خوراڪ چونڊيندا آهن، خوراڪ جي سوچڻ لاء ايندڻ جي حيثيت سان. اهو شايد برگر ۽ ٻير تي هلائڻ لاء تمام آسان لڳي سگهي ٿو. پر هڪ صحت مند پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ سبزي جو هڪ مناسب حصو هضمي سسٽم تي آسان ٿي ويندي آهي ۽ غذائي غذائي فراهم ڪن ته جسم کي توانائي پيدا ڪري ۽ ذخيرو ڪري سگھن. ڪوشش ڪريو فتحي، خوشگوار کاڌي کان بچڻ کان اڳ يا علاج جي دوران. هنن پهرين جڳهه ۾ هضم ڪرڻ لاء اڪثر گهڻا ڏکيا هوندا آهن، اڪيلو بتن جي بٽڻ سان. ان کان علاوه، ٻيو مقصد جيڪو کاڌو کائي ٿو توهان کي کائڻ ۾ رکندو آهي، ۽ خوشگذار کاڌو اڪثر ڪري گهٽين بدترين طريقي سان آڻي سگهي ٿو.
4 -
پختو خوشبوء کان پري رهو.هڪ مضبوط بوء غير متوقع طور تي غذائيت جو ٽڪر ڏيئي سگھي ٿو. عام طور تي هڪ عام سببن مان هڪ کي کاڌي يا کاڌي جي تيار ڪيل بو آهي. ڪجهه ماڻهو هن جيممٿراپي جي دوران ايترو سنجيده ٿي سگهي ٿو ته گهرايل ميمبرن ساڳئي گهر ۾ کائڻ يا تيار نه ٿي سگهيا آهن. جيڪڏهن کاڌي جي بوء جو سبب بڻيل آهي، ڪائنات ۾ مداحن کي استعمال ڪرڻ يا گرم موسم ۾ ونڊوز کولڻ جي ڪوشش ڪريو. اضافي طور تي، توهان علاج دوران دوران رستن کان بچڻ چاهيندا هئاسين جيستائين توهان ڪهاڻيڪار کي مشڪل ڪري سگهون ٿا.
5 -
کائڻ بعد باقي.کائڻ بعد باقي، پر مڪمل طور تي لوڻ نه ڪريو. ڪوشش ڪريو ھڪڙي ھڪڙي جڳھ ۾ ويٺي کائڻ کان پوء گھٽ ۾ گهٽ 20 منٽن لاء ھڪڙي ريبلر ۾. هن کي هضم ۾ مدد ملندي سست نموني کان بهتر ٿيندو.
6 -
پيئڻ جي ڪمري جي گرمي تي پيڻ جي گرمي.ٿڌي يا گرم مشروبات شايد خراب ٿي سگهي ٿي . ڪوشش ڪريو شراب جي ڪمري جي حرارت تي. توهان شايد اهو مددگار ثابت ڪيو ته ڪمري جي حرارت تي يا گرم ٿڌي گرمي تي کاڄ کائڻ لاء، گرم يا سردي جي مخالفت.
ذريعو:
"ناسو ۽ قائداعظم" آمريڪي ڪينسر سوسائٽي. 29 اپريل 2015.