اهو اڪثر ڪري توهان جي اعانيات نرس يا ماڻهن جو آهي جيڪو توهان جي سيني ۾ سرطان جي سرجري جي سرجري ۾ گذري چڪو آهي، جيڪو توهان علاج جي دوران مصيبتن جي لاء نقل ڪرڻ لاء بهترين طريقا ڏئي سگھن ٿا. انهن مانن جو پتو پوي ٿو ته انهن مان هڪڙو ننڍڙو سهارو تکي آهي.
ٿورڙي حمايت ٿڌا ننڍا آهن، اڪثر ڪري 8 کان 11 انچ انچ. انهن کي پنهنجي هٿ هيٺ رکڻ لاء ڪافي ننڍن هجڻ گهرجي، ۽ توهان جي وچ ۾ جراحي ۽ جراحي ڊالائن ۽ توهان جي سيٽ جي بيل جي وچ ۾ ڪافي هوندي. هڪ دفعو توهان جي سرجري جي ڀرسان حرڪت ڪري رهيا آهيو، توهان صرف سکيو ته اهي ڪيئن مددگار آهن. اهي ٿڪ توهان جي مسلسل صحبت ۾ گهر ۾ هجن، اسپتال ۾، جڏهن توهان خريداري يا گرجا گهر وڃڻ وارا آهيو، ۽ جڏهن توهان رات جو بستر تي وڃي سگهو ٿا.
۽ هڪ اضافو طور تي، اهو هڪ تحفا آهي جيڪو توهان کي سرطان سان پيار ڪندڙ هڪ کي سپورٽ ڏئي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ دوست کي آرام سان سينوسر جي سرطان جي سرجري ڏيو ٿا، هن کي ياد ڪيو ويندو ته ڪو ماڻهو هن جي سفر جي هر قدم بابت خيال رکي ٿو. هتي 10 ننڍا ننڍا تکلي استعمال ڪرڻ جا طريقا آهن!
1. حفاظت بيلٽ جي رس
لپپائيٽرومي ، ماسٽيٽروميشن ، يا سينو رينج کان پوء، توهان جي سينه حصي ۾ ڪٿي به توهان جي وچ ۾ ڀريل هوندو. توهان ۽ ان کان مٿانهون سيٽ جي بيلٽ جي وچ ۾ رکڻ لاء هڪ ننڍڙو چورس يا آئترازي بالا استعمال ڪريو. هي آرام جو تکتي چافنگ کان توهان کي بچائيندو ۽ پنهنجي سينه تي دٻاء کي ورهائيندو.
ويڪرو لوپ جي هڪ پاسي جي هڪ پاسي تي شامل ڪريو، جيڪڏهن توهان ڪار ۾ سفر دوران سيٽ بيلٽ تي محفوظ ڪرڻ چاهيو ٿا. پڪ ڪريو ته توهان جي وچين کي بچائڻ لاء ڪافي ٿڌا ٿڪيل آهي پر ڪافي ٿلهي آهي ته جيئن توهان جي سيٽ بٽ جي اثرائي کي گهٽ نه ٿئي.
2. آرام جي قطار کي وڌايو
توهان جي لفف نوڊ ڪيفيت اهم آهي ۽ هڪ موڪليوinel نوڊ باڪسپسسي يا هڪ محلي لفف نوڊ جي اختتام سان طئي ڪيو ويندو . اهي طريقيڪار، توهان جي تشخيص ۽ تنقيد کي نازڪ هڻي، ڪنهن ايراضيء ۾ ٽيلر جي نشان کي ڇڏي ڏيو جتي توهان جي اعصاب ڪيتري آهي. توهان جي چمڪندڙ علائقن ۾ اضافي ٽنڊو شايد ٿي سگهي ٿي جتي توهان جي جسم کي ڦيروائي نلين.
توهان جي هٿ ۽ سينه جي وچ ۾ ٿورو ٿلهي آرام جي تکتي حاصل ڪرڻ واري محلي ۽ ماهرائيريميشن انسائن جي درد کي آسان ڪري سگهجي ٿو. توهان جي آرگنائي واري علائقي کي کڙو ڪرڻ لاء گول گول يا مستطيل تکتي استعمال ڪريو. توهان هن کي تائين تائين هڪ ڪلهي پٽي شامل ڪري سگهو ٿا، تنهنڪري توهان کي هر وقت کڻڻ جي ضرورت ناهي.
3. آرمي آرام جو رسي
Armrestrest تکيا اڪثر ڪري چيرو، بار، يا هڏن جي تري کي سڏيو ويندو آهي، ۽ ڪيترن ئي طريقن سان استعمال ڪري سگهجن ٿيون. جيڪڏهن توهان اڃا تائين ڊگهي چيچو انفيويو لاء ويٺي وڃي رهيا آهيو، ان کي توهان جي هڪ فورئرم جي ٽوڙي مان آرام ڪرڻ لاء پنهنجي هٿ کي آسان بڻائي سگهو ٿا.
توهان جي ٻچن تي توهان جي هٿ کي سپورٽ ڪرڻ لاء هيٺ هن ٻڪريون پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. آرام سان توهان جي هٿ لفٽ ڪري ليميماديما علامات کي آسان ڪري سگهون ٿا. ھڪڙو ڳاڙھي واري واري تکيا استعمال ڪريو پنھنجي ڳچيء ۾ آرام ڪرڻ يا سفر ڪرڻ، عضب جي تڪليف کي آسان ڪرڻ.
4. ساس حمايت سپورٽ
لپپائيٽرامي يا سينو رينج کان پوء، توهان جي سيني ڏاڍي ٿلهي محسوس ڪري ٿي. سينو سرجري کي پنهنجي سينه جي پيٽ تي وزن جي توازن تبديل ڪري ٿو. ايتري تائين توهان پنهنجي نئين فن تعمير کي ترتيب ڏئي، توهان جي سيني ۾ ۽ توهان جي راڻي جي مدد ڪرڻ لاء شايد توهان جي سٿ کي وڌندڙ تکلي استعمال ڪرڻ چاهيندا. توهان شايد هيٺيان بيشمار انشورنس کي آرام ڪرڻ لاء سٿ جي سائيڪل جو استعمال پڻ ڪري سگهو ٿا.
جڏهن توهان پنهنجي جراحي کان شفا حاصل ڪيا آهيو، توهان وٽ شايد وقتي وقت حاصل ٿي سگهي ٿي جنهن ۾ توهان جي وڌندڙن ۾ مختلف قسم جا سيال متعارف ڪرايا ويا آهن. جيڪڏهن توهان اهو ڪم ڪيو ويندو، توهان جي ساولين کي تمام جلدي پري نه ڏيو.
5. سينن جي وچ ۾
جڏهن توهان ڪنهن به قسم جي سيني جي سرجري ڪئي آهي، توهان جي توازن تبديل ٿيندي آهي، ۽ توهان واقعي پنهنجي سينه تي تبديلي محسوس ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي پاسي تي ننڊ ڪري، توهان جي سينن جا سينه پنهنجي سينن جي پوئين تي شايد شايد هن کان اڳ سرجري کان مختلف محسوس ٿي سگهي ٿي.
توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته توهان جي تعمير ٿيل سيني ۽ توهان جي صحتمند سيني جي وچ ۾ ننڍڙي ننڍڙي پراڻي پيٽ ۾ رهندي آهي جڏهن ته سمجهه ۾ مدد ملندي جيڪا توهان جي سينو ايپلينٽ لاء وڌايو وڃي . توهان سستگي سان توهان جي نئين بيلنس ۾ استعمال ڪيو ويندو، پر انهي ٿوري دير تائين يقيني طور تي توهان کي انهي منتقلي جي ذريعي مدد ملندي.
6. گھڙي جو سامان
بس توهان جي گوڏن جي وچ ۾ ٿورو ٿڪڻ شامل آهي جيئن توهان توهان جي ساڄي پاسي سوچي ڇڏيندا آهيو. جڏهن توهان جي پٺي آرام سان آهي، توهان کي ٽاس ڪريو ۽ گهٽ وڌو، ۽ شايد تيز ٿي وڃڻ لاء.
توھان جي گھڙي تائين پھچڻ لاء ھڪڙو چورس يا آئيني مستحڪم آرام جو استعمال ڪريو. جڏهن توهان جي گوڏن جي وچ ۾ ڪجهه هنڌ هجي ها ته شايد گرم چمڪندڙ هئڻ ۾ پڻ ٿڌو ٿڌو ڪري سگهون.
7. گردن جو سامان
اتي ڳاڙهو ساوڻ لاء ڪيتريون ئي شڪلون آهن! اهي آڌار ۾ ايندا، واڳون، ڌمڪيون، ۽ اڃا به هيٺئين تري تائين. ڳولھو يا پنهنجي لاء اهو ڪم ڪر، هڪ سٺي ڳچيء جي ساٿين کي ويٺي ۽ پنهنجي ڳچيء ۽ ڪلهن لاء وڌيڪ آرام سان سمهڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ جيميماٿراپي علاج لاء ويٺي ويٺي يا توهان جي پوٺي جي پٺتي تي آرام ڪري رهيا آهيو، توهان جي سر، ڳچيء ۽ ڪاس کي صحيح رکڻ لاء ڳچيء ۾ هڪ ڳاڙهو ٻر استعمال ڪيو وڃي.
8. هيٺين پوئتي
هتي هڪ ٻيو هنڌ آهي جيڪو ٿورو آئتاکار آرام سان تکيا-توهان جي هيٺين پوئتي . جڏهن توهان ڪجھ دير تائين ويٺي يا سوار ٿي رهيا آهيو، توهان جي گهٽتائي ۽ ڪرسي جي وچ ۾ ٿوري گهڻي تکليف ٿيندي ۽ ٽائيشن ۽ عضلاتي دٻاء کي روڪڻ کان بچائي سگهندي. جڏهن توهان جي پوئتي نموني صحيح طور تي سنجيده آهي، توهان ڊگهي عرصي تائين بيٺي جي پيٽ (اسڪاليش) کان بچائي سگهو ٿا.
9. خوش قسمت ڪرسي ڪشن
جيڪڏهن توهان جي خابون (کاڪوڪس) ۾ درد آهي ته ڊونٽ جي تکتي تي ساٿ ڪريو، جيڪڏهن توهان سرجري کان ٻيهر رينجر ۾ ويٺي آهي ته هڪ غير معمولي صورت آهي. ڊونٽ سوراخ توهان جي اسپائن جي نچڻ جي اجازت ڏئي ٿو پريشر کان بچڻ لاء.
اهو ٿورڙي دور تائين پهچايو ويو آهي ته استعمال ڪرڻ لاء پڻ سٺو آهي ته توهان ٿڌو-حوصلي جي قبضي جي هڪ طرفي اثر جي ڪري هوندر پيٽ ۾ رهڻ چاهيندا آهن. جيڪڏهن توهان کان اڳ ڪڏهن به قبضو نه ڪيو ويو آهي، توهان شايد اهو تجربو ڪيو. کاڌاٿراپي-حوصلہ افزائي غذائي ۽ بغير کي روڪڻ لاء اڪثر ڪتب آندل استعمال ڪيا ويا آهن، پر قبضي تقريبن هڪ ڏني وئي آهي.
هپ درد، گلاس درد ۽ پروسٽن جي سوزش لاء ڊونٽ ساٿي به سٺا آهن. جيڪڏهن توهان جي ڊونٽ جي تکلي لاء محڪم ڍڪ آهي، ٻيو ڪوبه به اندازو نه ڪندس ته اهو خاص مقصد آهي!
10. زبردست ورج پيلي
اچو ته چوندا آهن ته توهان صرف سرجري مان گهر ڪيو آهي ۽ جراحي ڊرائن ۽ ڪپڙي جي انتظام ڪرڻ وقت توهان جي پٺي تي ننڊ ۾ ضرور هوندو. انھن جي گوڏن ڀر ۽ پيرن جي ھيٺان ھڪڙي درياء تائين جو استعمال ڪريو - اھو اوھان جي اسپن کي پھتي آھي ۽ اوھان کي آرام ڪري ٿو. يا پنهنجي سر ۽ ڪلهن ۾ هيٺيون پردي جي جڳهه رکي، توهان کي پنهنجي پاسي کان رخ رکڻ لاء.
سٺو پيڪري تکلي ماڻهن ماڻهن کي آسام، ايڊل ريڊڪس، ۽ مسئلا کي ڇڪائڻ سان فائدو ڏئي سگهي ٿي.
اڃان وڌيڪ سپورٽ فراهم ڪن ٿا
توهان پنهنجي پاڻ تائين مڪمل ڪري سگهو ٿا، يا سٺو دوست شايد توهان جي لاء ٺاهي سگهي ٿي. آسان خيال جي لاء، مشين-ڌوئڻ واري اجزاء مان گهڻيون مفيد تکتيون ڪيون وينديون. اهي ٿڪيل سوراخ ڪري سگهجن ٿا، ڪٿان، ڪڻڪ يا ٻنيء. ڪنگائي سان گڏ هڪ تکتي کي ذاتي ڪرڻ، تصوير ٽرانس، ۽ ڪپڙو مارڪرز. فائبر سان گڏ هنن ٿڪڙو ٿڪڻ، بانس بنگنگ، ڪٿائي بيٽنگنگ، مائڪروبڊ يا بواواٽ. آرام سان آروموتراپي لاء ڪجھ جڙي (لابينجر، بررمامٽ، چاومومائل، يا ديوار) شامل ڪريو.
هيٺيون لڪير تي سهولت ڪينسر سان سهولت آرام جي ٽولي تي
توهان جي مسڪين کان هڻڻ کان وٺي هوندڙ کان بغير ڪوش ۾ وڃڻ کان بچي سگھن ٿا، اتي ئي طريقن جو ميزبان آهي جنهن ۾ آرام سان گڏ توهان جي مصيبت کي آسان بڻائي ٿي. جڏهن اسان کي ڪينسر جي علاج بابت ڳالهائينداسين اسين اڪثر اڪثر شيون تي ڌيان ڏين ٿا جهڙوڪ جراحي جو قسم توهان وٽ هوندو آهي يا توهان جو بال نقصان سان جومٿراپي سان. تنهن هوندي به توهان جي سفر دوران ڪيترائي ننڍا شيون موجود هوندا جيڪي توهان جي ڏينهن ۾ آرام سان سهڪار رکن ٿيون. هڪ آرام جي تکتي رڳو ٿوري شيء آهي- پر اهو امداد بحال ڪري ۽ پنهنجي اسپرٽ کي بلند ڪري سگهي ٿو.
> ذريعا
> ڪلمڪامي، اي، ميوزيم، اي، حميل، جي جت ۽ ايسٽ. اييوٽس پوسٽريٽو درد سان پيٽرن جي بحالي واري ڪارڪردگي جو ڪارڪردگي. JPRAS اوپن . 2017 مارچ 11: 1 -13.