جڏهن توهان وقت لاء توهان جي علاج لاء توهان جي تشخيص يا اختيارن بابت وڌيڪ سکڻ جي لاء وقت آهي، پوء انٽرنيٽ هڪ جڳهه جنهن مان توهان وڃو ٿا ان مان هجڻ گهرجي. معلومات جي چوٿين ۽ کوٽائي ۾ حيران آهي، تقريبن زبردست، ڪڏهن ڪڏهن انتهائي صحيح ۽ مفيد آهي، ۽ ٻيو وقت مڪمل طور تي اڻ ڄاڻايل آهي.
ھڪڙو مشھور مريض ڄاڻ آھي ته ڪھڙي معلومات کي ڪيئن ڳولھندي، ڪھڙي طرح ڪھڙي طرح، معتبر ۽ مقصدن جو اندازو لڳايو آھي، ۽ تسليم ڪري ٿو، دا د فوني دي معلومات ضائع یا غیر حاضر کرنے کا وقت آھي.
وڌيڪ، سمارمن مريض ڄاڻن ٿا ته ان جي ڊاڪٽر سان ان معلومات کي ڪيئن حصيداري ڪجي.
توھان کي معلومات حاصل ڪرڻ لاء ھيٺين ھدايتن جي پيروي ڪرڻ چاھيو ٿا جيڪي توھان جي لاء وڌيڪ مددگار ثابت ٿيندا.
بهترين طريقا
- ياد رهي ته ڪو به ماڻهو انٽرنيٽ، سچ يا ڪوڙ تي ڪا به شيء شايع ڪري سگهي ٿو . اهو توهان تي آهي ته اهو ڄاڻڻ درست آهي ته ڪهڙي معلومات ۽ صحيح آهي.
- توهان جي وجدان کي يقين رکو . پراڻي مشغول وانگر، جيڪڏهن اهو صحيح ٿيڻ صحيح آهي، ته شايد اهو ئي آهي. جئين جيئن توهان ڪري سگهو ٿا.
- تمام معتبر ۽ معقول معلومات لاء معزز عزت واري صحت جي ويب سائيٽن سان اسٽاڪ ڪريو.
- هميشه پنهنجي ڳولها جي تصديق ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ هڪ سيڪنڊ جو حوالو ڳولي. جيڪڏهن توهان وٽ وقت آهي، هڪ ٽيون حوالو پڻ، ڳولهيو. هن قاعدي ۾ ڪجھه استثناء (ظاهر ڪيل وسيلن ۾ اشارو ڪيو ويو). پر عام طور تي، جيڪڏهن توهان معلومات ٻه يا ٻه حوالن ۾ نقل ٿيل نه ڳولي سگهندا، ته اهو بهترين طور تي قابل اعتراض آهي.
- راء کان حقيقت جدا ڪرڻ سکو. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڏکيو آهي ڇو ته ثبوت موجود آهي شايد گهٽ ۾ گهٽ. مثال طور، هڪ ڊاڪٽر توهان جي راء ۽ تجربن جي بنياد تي توهان جي علاج جو مشورو ڏئي ٿي، جڏهن ته مطالعي ۽ ثبوت هڪ ٻيو علاج جو ڪم اڪثر ڪري سگھن ٿا. هي اهو مشورو نه آهي ته راء رڳو قيمتي طور تي قيمتي طور تي نه آهي. ان جو قدر طئي ڪيو ويندو جيڪو ڪير فراهم ڪري رهيو آهي. اهو ضروري آهي ته توهان حقيقت ۽ راء جي وچ ۾ فرق ڄاڻو ٿا ته توهان علاج جي متبادل کي پڙهائي رهيا آهيو.
- ڪنهن به اشتهارن جو تجزيو ڪرڻ لاء سائيٽ جي اعتبار جو جائزو وٺڻ ۾ مدد . پنهنجو پاڻ کان اشتهار خراب ناهي، جيستائين اهو سائيٽ تي معلومات سکيو. انهن جي اڪيلي مقصد آهي جيڪا هر ڪنهن کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. انهن جون "تجويزون" ۽ صلاح توهان جي انهن شين جي شين تي هلندا ويندا، يا انهن شين کي جيڪي ٺاهي وٺندا آهن، انهن جي هڪ برانچ، سائيٽ تي هڪ ئي ئي ترقي يافته هوندي.
- ڊيسڪريون يا ڊوائيس ويب سائيٽن جي صاف ڪريو ڇو ته اهي مقصد نه آهن. نه اهي اهي انهن تي سٺي ڄاڻ نه هجن ها. ڪيتريون ئي فارما ٺاهيا ويب سائيٽون تمام سست هوندا آهن ۽ ڪجهه بهتر معلومات شامل آهن. اها ڳالهه آهي ته توهان کي خبر ناهي ته توهان کي اعتماد جي ڄاڻ آهي. مثال طور، هڪ ڪمپني جو هڪ ذیابيطس منشي پيدا ڪري ۽ وڪرو ڪندو اهو تمام تازو تحقيق سان ڳنڍيل آهي جيڪو ظاهر ڪري ٿو ته انهن جو دوا ڪيترو آهي. پر انهن کي پڪ سان توهان کي خبر نه پوندي ته هڪ ٻيو منشي ڪمپني جي پيداوار توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي. نه ئي اهي توهان کي مسئلن بابت جيڪي توهان جي پيداوار سان زراعت سان گڏ آهن توهان کي ٻڌائيندا. يا، جيڪڏهن توهان ڪمپني کان روبوٽ سرجري بابت وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته روبو ٺاهيندو آهي، تحقيق جي نتيجن کي ڳولڻ جي اميد نه آهي. انهي مان ڏيکاري ٿو ته ڪيترن ئي قسم جي سرجري لاء، روبو استعمال ڪرڻ لاء ڪو فائدو نه آهي. هڪ مسئلو اهو آهي ته فارما ۽ ڊوائيس جي پيداوار جي ويب سائيٽن سان ڪڏهن ڪڏهن سائيٽ جي ترقي ۾ ان جي شموليت لڪيل آهي. (اهو سڀ ڪجهه پنهنجي ذخيري ڏانهن اشارو آهي!) توهان ڪجھ به ڏسي سگهو ٿا ته سموري دوا واري ڪمپني جو ماڳ انهي سائيٽ تي ظاهر ڪري ٿو، پر جيڪڏهن توهان ٿورڙي ڳنڍي، توهان ان کي ڳوليندا. هوم صفحي جي تمام گھڻي تي سکرال ڪريو، يا جيڪو سائيٽ کي آن لائن رکڻو آهي اهو ڏسڻ لاء "اسان جي باري ۾" يا "اسان سان رابطو ڪريو" صفحي جو مطالعو ڪريو.
- جاچ مڃيل آهن . جيڪڏهن توهان هڪ ويب سائيٽ ڳوليندا آهيو ته ڪنهن مريضن جي علاج يا علاج جي تاثير بابت مختلف مريضن کي لکي ٿو، پوء توهان يقين نه ٿا ڪري سگھو ته اهي شاھدي حقيقي آهن. مريضن جي سوچن کان (مثال طور، بلاگز ۽ وائيس، ۽ سپورٽ گروپن ۽ فورمز) جي سکڻ کان ڪجهه طريقا آهن، پر مٿي ڏسو # 1 مٿي توهان جي جائزي جي پهرين لائن وانگر.
- پڪ ڪريو ته توهان جيڪا معلومات ڳولهيو آهي سڀ کان وڌيڪ موجوده دستياب آهي . ڪڏهن ڪڏهن توهان اهو اڀياس ڪنداسين ته اڀياس هڪ ٻئي سان ٽڪراء، يا نوان معلومات ٽريپيون پراڻي ڄاڻ.
- جيڪڏهن توهان انٽرنيٽ استعمال ڪندي پنهنجو پاڻ کي تشخيص ڪرڻ چاهيو ٿا، جيڪڏهن توهان هڪ چوري پروتوکول جي پيروي ڪندا جيڪڏهن توهان ائين ڪرڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا.
- غير معمولي نتيجن جي نظرثاني ڪريو، ۽ ڪنهن به ڄاڻ جو جائزو وٺو جيڪي توهان جي ڊاڪٽر سان توهان جي فيصلن تي اثر انداز ڪندا . انهي معلومات کي ڪيئن حصيداري ڪرڻ لاء مخصوص هدايتون موجود آهن. ان جي پيروي ڪريو تنھنڪري توھان پنھنجي ڊاڪٽر کي گاريون نه ڪريو.
هڪ دفعو توهان سمجھو ٿا ته توهان جي انٽرنيٽ جي تحقيق کان تمام گهڻو معتبر ۽ قابل اعتماد معلومات حاصل ڪجي، اهو توهان جي استعمال لاء ڪهڙي وسيلا موجود آهن تي هڪ نظر وٺڻ جو وقت آهي.