عام Psoriasis ٹریگرز سے بچیں
اڪثر پيورورسس جو شڪار آهي ته اها صورتحال تڪليف ۽ بهتر ڪري سگهي ٿي، ڪڏهن ڪڏهن به ڪو به سبب نه آهي. فلاڻن جي غير متوقع طبيعت خاص طور تي مايوس ٿي سگھي ٿو، توهان سٺو ڪم ڪري هڪ منٽ ڪري سگهو ٿا ۽ پوء غريب ايندڙ. يقينا، سڀني فلور نه ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به توهان جي زندگي ۾ psoriasis جي معلوم ٿيندڙ ٽڪنگرز کي ڪنٽرول ڪرڻ، ڪجهه به انهن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
زخم
رياوريسس جو هڪ عام پيچرو آهي. جذباتي دٻاء ڪيترن ئي صورتن ۾ اچي سگهن ٿيون، توهان جي نوڪري ۾ مسئلن سميت، طلاق وانگر يا ٻارن کي بلند ڪرڻ، ۽ موجوده واقعن بابت پريشاني شامل آهن. ڪڏهن ڪڏهن جذباتي دٻاء صرف هڪ شيء نه آهي پر هيڪاندي مسئلن جو هڪ مجموعو آهي جنهن کي توهان کي آرام کان بچايو وڃي.
جيتوڻيڪ سڀ ڪجهه دٻاء نه ٿي سگهيا آهن، ڪجهه وقت کڻڻ لاء هر روز ڪنورسوريس جي وهڪري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. رياضت، جهڙوڪ يوگا، جاگنگ، يا وزن کڻڻ زور گهٽائي سگهن ٿا. صحتمند خوراڪ عادتن ۽ مراقب پڻ مددگار ثابت ڪري سگھن ٿا.
جسماني دٻاء جسم تي پڻ هڪ عام ٽراڪ آهي. هڪ وڏو بيماري، جراحي، يا پيدائش جا هڪ سڄو پوئلڳس جي ڀڃڪڙي سبب آهن. انفرافيشن خاص طور تي هڪ ڀڙڪي جا عام ذريعا آهن، خاص طور تي ڳاڙهو ڳري وانگر streptococcal infections. معمولي بيماري کان بچڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء توهان جي ڊاڪٽر نون علامن جي لاء ڏسو ۽ توهان جي psoriasis سان تباهه ڪرڻ واري وڏي تباهي ٿيڻ کان.
دوائون
دوا جي ٻين صحت جي مسئلن لاء psoriasis جي غير متوقع ڀاڻين سبب ٿي سگهي ٿي. جڏهن توهان کي هڪ نئون دوا مقرر ڪيو پيو وڃي، توهان جي ڊاڪٽرنٽ ڊاڪٽر ۽ فارماسسٽ کي خبر ڏيو ته توهان کي پوئوريسيس موجود آهي. پهرين ڊاڪٽرن سان هن جو علاج ڪرڻ کان بغير دوا کي روڪي نه ڇڏيو، ڇاڪاڻ ته ڪجهه دوائن کي اوچتو روڪي ٿو ته ڪجهه دوائون خطرناڪ ٿي سگهن ٿيون.
بيٽ بلاڪ اهي دوائون عام طور تي استعمال ٿيندڙ تيز بلڊ پريشر ۽ ڪجهه دل جي پريشاني جي علاج لاء استعمال ٿيندا آهن. انهن جا عام نالا عام طور تي خطن ۾ ختم ٿين ٿيون -lol، جهڙوڪ آسٽولولول، ميپروپولول يا پروپرنولول.
ليتيميم. اهو ڊاڪٽري ڊالر ۽ ڪجهه ٻين نفسياتي پريشاني لاء استعمال ٿيندو آهي.
هٿيار ملائيندڙ. ڪجهه پراڻن دوائن کي مليريا جي علاج ڪرڻ، جهڙوڪ هائيڊروڪسچلووروائيڪس (پليائيزيل) سبب psoriasis پوڻ جي ڪري ٿو. اهي دوائون عام طور تي مليريا جي لاء استعمال نه ڪيا ويا آهن پر ڪڏهن ڪڏهن لپوس ۽ لاڳاپيل حالتن لاء استعمال ٿيندا آهن.
Indomethacin. اهو هڪ غير اسٽوڊل درد درد آهي، جيڪو ڪڏهن ڪڏهن زخمي جوڑوں لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، جو psoriatic گठرت جو संकेत हो.
زباني اسٽوڊيوز. ڊپيسينس ۽ پريسسنولون جهڙي ريت عارضي طور تي psoriasis کي بهتر ڪري سگهن ٿا پر هن کي فوري طور تي ڪڏهن به سخت ٿيندو، جڏهن اهي ختم ٿي ويا آهن.
موسم
سڪل سياري جي موسم يا سڪل ڪلوميٽرن ڏانهن سفر ڪري پووراشيسيس کي چمڙي ڇڏيندو آهي جيئن چمڪندڙ ڊوڙندو نڪرندو آهي ۽ ورهائيندو آهي. چمڪندڙ نرم سوپ جو استعمال ڪرڻ (جيئن ڊو يا Cerave Cleanser) جي مدد ڪري سگھي ٿو. هوٽلن ۾ سوراخ کان بچاء جو اڪثر ڪري تمام سڪي ۽ خشڪ خوشبو آهي. انهي کي چمڙي جي خوشبوء کان خالي روزمره سان چمڙي کي پڪ ڪرڻ جو يقين آهي.
سج عام طور تي psoriasis کي بهتر بڻائي ٿو، تنهنڪري گندي ۽ گهمڻ واري موسم ۾ سفر ڪرڻ به ڀڪشو سبب ڪري سگهي ٿي.
تمام گهڻو سور پڻ هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو، جيتوڻيڪ، سورج وانگر سورن جي ساٿين ۾ سوريوراسس پيدا ٿيڻ سبب ٿي سگهي ٿو. جڏهن 30 کان وڌيڪ يا اس کان وڌيڪ ايس ايس پي سان ٿڌي موسم جي سفر ڪرڻ جي هڪ ٽوپي ۽ اسڪرين اسڪرين سان پڪڙڻ جو يقين ڪريو.
زخم کي چمڙي ڏانهن
اهو ڊگهو ٿي چڪو آهي ته چمڙي کي ڪٽڻ يا زخمي ڪري ساڳيء جاء ۾ پووراورساسس جي ڀڃڪڙي سبب ٿي سگهي ٿو. چمڙي جي بيمارين کي هي اثر سڏيندو آهي "ڪوبنر فينوomen". زوريورس اڪثر ڪري سرجري کان پوء قطار جي قطار سان ٿي سگهي ٿو يا هٿن تي پهچڻ يا زخم بعد. پنهنجو پاڻ کي ڊگھي بازو ۽ موڙي ڪپڙن سان حفاظت ڪريو جڏهن گزري يا ٻين هنڌن تي ڪم ڪندي جتي معمولي زخمي عام آهن.
جڏهن ڪو معمولي زخم پيدا ٿئي ٿي، هن علائقي کي صابن ۽ پاڻي سان صاف ڪريو ۽ ان کان پوء ايج بايوٽيڪ ڪپڙو ۽ کاڌا تي پابندي سان لاڳو ڪريو. پنهنجي ڊيمارڪولوجسٽ کي ڪنهن زخم لاء ڏسو جيڪي شفا لاء سست هوندا آهن يا انفڪشن جي نشانين لاء زخم جي ڀرسان غير معمولي درد، گرمي يا لالچ وانگر.
جيتوڻيڪ انهن ٽورنس psoriasis کي ڀڃڻ لاء سڀني سببن جي ڪري رهيا آهن، ٻين کي سائنسي شناخت پيش ڪيو ويو آهي جيئن تماڪ سگريٽ سگريٽ، ٿلهي وزن ۽ شراب گهڻو پيئڻ. اهو ضروري آهي ته توهان جي چمڙي ڪم ڪري رهيا آهيو انهي جي تعقيب رکين ته توهان پنهنجي نفسيسيس ٽرگرن جي هڪ فهرست ٺاهي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي ڪجهه شڪايت ڪرڻو آهي ته توهان جي psoriasis کي ٽارگيٽ ڪيو وڃي، ان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ جو يقين ڏيڻو آهي ته آيا ٽرڪ کي ڪنٽرول ڪرڻ يا طريقي سان قابليت حاصل ڪرڻ جا طريقا آهن.