هڪ سرطان جي تشخيص ۾ هڪ ريپليڪ اثر آهي، اڪثر ڪري ان جي تشخيص جي سڀني ماڻهن کي متاثر ڪري، جهڙوڪ پارٽنر يا ڀائيوارن وانگر، پر بالآخر ويجهي دوستن، ڀائرن ۽ ٻين مائٽن تائين پهچي ٿو. ڇا جيوت ڪرڻ سان، ڪينجهر يا سادگي ڪري رهي آهي، جيڪو ڪنهن شخص سان سرطان سان ڪن ٿا، اهو جسماني ۽ ذهني طور تي ٻنهي کي ختم ڪري سگهجي ٿو.
پر مثبت منفيات ۽ صحيح اوزار ۽ سپورٽ سسٽم سان، توهان هن منفرد ڪردار سان گڏ خدمت ڪري سگهو ٿا. هتي ڪجهه بهتر قدم آهن جن سان پيدائش جي سرطان سان ڪنهن کي پيار ڪندڙ ۽ پالڻ جي ذريعي توهان جي رهنمائي ڪرڻ لاء.
توهان جي تحقيق ڪريو
پڙهو ته ڊاڪٽرن جي ڪينسر جي تشخيص ۽ علاج ڪيئن ٿي سگهي ٿي، جنهن ۾ هڪ جراحي شامل ٿئي ٿي ۽ جڏهن ڊاڪٽرن کي سڄو بلڊر سان گڏ سادا ٽامي ڪڍڻ جي صلاح ڏني وڃي. کيمٿراپي ۽ سرجري مان بحالي جي عمل کي سمجهڻ به توهان کي بهتر تيار ڪرڻ جي اجازت ڏينداسين جڏهن توهان جي پياري يا هڪ شخص توهان جي پرواهه ڪري رهيا آهيو.
۽، جڏهن توهان ريڊرن جي سرطان جي باري ۾ پڙهي رهيا آهيو، هڪ نوٽ بڪ ۾ پنهنجا خيالات ۽ سوالن کي گهٽايو، انهن کي پنهنجي پياري سان نظرثاني ڪريو، ۽ انهي بڪ کي ايندڙ ڊاڪٽر جي دوري تي آڻيو. جيتوڻيڪ توهان جو پيارو اهو نه ٿو سگھي ته اهي پنهنجي وقت جي نانسنس جي سرطان جي سرطان تي بحث ڪرڻ وقت پنهنجي وقت خرچ ڪرڻ چاهيندا، حقيقت اها آهي ته توهان ان جي باري ۾ سکڻ جو وقت ورتو هو، توهان جي پيارको संकेत र उनीहरूको माध्यमबाट जान्छ.
ملٹاسڪ ڏانهن تيار ٿي
مثلا سرطان جي سرطان سان گڏ ڪنهن جي سنڀاليندڙ جي طور تي، توهان ڪيتريون ئي ٽوپ پائڻ وارا هوندا، ۽ هڪ ماڻهو جيئن هن علاج جي علاج سان اڳتي وڌڻ جي تبديليء ۾ آڻيندي. ڪجهه ڪردار شايد ڏاڍو محتاط نظر اچن ٿا، جيتوڻيڪ اهي بلڪل صحيح آهن:
- مقرري ۽ ڪيٿٿراپي سيشن ڏانهن هلائڻ
- فارميسي جي نسخن کي ٺاهي ورتو
- توهان جي دوستي جي سرطان جي سنڀال جي ڪئين طريقيڪار کي ڪيئن خرچ ڪرڻ لاء بجيٽ جو انتظام ڪيو ويندو
- ڪليسائيٽ انشورنس ڪمپني کي ڪالاباغ ۽ ڪيڪ ٽيڪڪ بابت پڇڻ لاء
- گهڻي گهر جي ڪمن تي، جيئن صفائي، پيشي جي خريداري، خواه تيار ڪري، ڪپڙن ڌوئڻ
ٻيا ڪردار وڌيڪ سڌو ۽ فعال آهن:
- توهان جي پياري جي هڪ خيال ۽ علاج جي منصوبن بابت فيصلو ڪرڻ ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪندي
- رليفنگ مباحثي يا سوالن يا خدشات سان سرطان جي سنڀال جي ٽيم کي سڏيندو
- توهان جي محبت جو هڪ کيمونٿراپي ۽ سرجري کان بحال ڪرڻ ۾ مدد (۽ ڪڏهن ڪڏهن تابع)
- خدمت سپورٽ جي حيثيت سان خدمت ڪري رهيو آهي، جيئن خاندان جي ميمبرن کي اپڊيٽ ڪرڻ ۽ تازه ڪاري ڪرڻ
- جذباتي سپورٽ مهيا ڪرڻ لاء توهان جي پياري هڪ هڪ ڪلهي تي رکڻ لاء يا توهان جي موجودگي کي شايد وڏي آرام سان آڻيندو
باقي توهان جي سفر دوران ڀڄندا آهيو، ڄاڻو ته اهو قيمتي آهي.
پنهنجو خيال رکو
جڏهن ڪنهن ماڻهو جي بدترين سرطان سان پرواهه ڪرڻ، ان جي بيماري جي انتظام سان استعمال ٿيڻ آسان آهي. توهان شايد اهو ڏسي سگهو ٿا ته توهان جي ڏينهن ۾ ڪجهه اضافي لمحات شرط پڙهڻ، وقت جي وقت تي ۽ تقريب ۾ شامل ٿيڻ، يا توهان جي پياري جيميٿراپي يا سرجري مان پنهنجي پياري جي بحالي سان ملندڙ آهي.
توهان لاء سيٽ جو وقت
پر، آخر ۾، اهو لازمي آهي ته توهان وقت وٺي وٺو توهان جي پنهنجي ضرورتات کي بهتر بنائڻ، نه صرف بنيادي، جهڙوڪ سوز، خواړه صحت، ۽ مشق، پر "حسن سٺي" پڻ.
هر روز کي پنهنجي ذهن کي آرام ڪرڻ لاء، وقت جو هڪ سٺو ڪتاب، فلم، بورڊ جي راند، يا هڪ دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان گڏ رات جو ڊاڪٽرن کان پريشان ٿيڻ جي لاء وقت مقرر ڪريو.
جيڪڏهن توهان کي ڏاڍي وقت آهي ته توهان جي پريشاني کي منهن ڏيڻ، توهان آرام سان ٽيڪنالاجي تي غور ڪري سگهون ٿا، جهڙوڪ گندي سانس ڪرڻ جي مشق يا ذهني سوچ مراقبت. روحاني يا مذهبي حمايت هن وقت به فائدي واري ٿي سگهي ٿي.
هڪ بيڪ اپ نظام قائم ڪريو
اهو پڻ توهان جي برڪ ٿيڻ جي ضرورت آهي انهي جي لاء بيڪ اپ نگران ڪرڻ جي پڻ ضرورت آهي. هڪ ٻئي ڀاتي ڪارڪن کان پڇيو ته هڪ ڏينهن ۾ هڪ کيمونٿراپيشن سيشن ڏانهن هليو وڃي يا دوستن کان مدد ڪرڻ لاء توهان جي غلطي کي هلائڻ ۾ مدد ڪريو.
آخر ۾، ڪيترائي ماڻهو توهان جي مدد لاء دستياب آهن پر اڪثر ڪڏهن پڪ ناهي ته توهان کي ڇا گهربل هجي يا نه.
مخصوص هجي، هڪ فهرست ٺاهيو، ۽ مدد لاء پڇڻ بابت مجرم محسوس نه ڪريو. توهان کي حقيقي هجي، ۽ مدد ۽ مدد لاء پڇڻ جي ضرورت آهي، توهان پنهنجي پياري لاء وڌيڪ پيداوار ۽ حاضر ٿيڻ وارا آهيو.
توهان جي دماغي صحت کي اوليت ڏئي
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڊاڪٽرن ۽ پريشاني جي نگارن ۾ عام آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي پياري وارن جي ڪينسر جي تشخيص ۽ علاج سان تمام گهڻو خرچ ڪيو آهي ۽ / يا ڊپريشن يا مايوسي پريشاني جي علامات جو شڪار رهيا آهن، مهرباني ڪري پنهنجي پرائمري جي سنڀال واري طبيب کان يا ذهني صحت جي ورزش کان مدد حاصل ڪرڻ لاء مهرباني ڪري.
مدد ڳولھيو
اهو پڻ هڪ سرطان جي حمايت نيٽ ورڪ تي غور ڪرڻ لاء سٺو خيال آهي. وسيلن لاء انهن جي نرس يا سماجي ورڪ وانگر، پنهنجي پياري جي ڪنهن سرطان جي صحت جي ٽيم سان ڳالهايو. توهان پنهنجي گهر جي ويجهو حمايت پروگرام ڳولڻ لاء آمريڪي ڪينسر سوسائٽي جو دورو ڪري سگهو ٿا.
> ذريعا:
> آمريڪي ڪينسر سوسائٽي. سنڀاليندڙ ۽ ڪٽنب.
> مييڪل، بي (2011). پهرين قدم-مانڊا ڪينسر سان تشخيص ڪئي وئي آهي. گونزالگو ايل (اي ايڊ) ۾، مريض جي گائڊر ڪينسر ڪرڻ وارو (1-8). ماسچيس: جونز ۽ بارٽلٽ پبلشر.