ڏک ۽ نقصان هر ڪنهن جي مدد ڪرڻ لاء آسان ناهي، جيتوڻيڪ سٺو سهڪار سان. اسان کي ڄاڻون ٿا ته ڏک اهو هڪ بزرگ جي طبي صحت تي اثر انداز ڪري ٿو، انهن جي مدافعتي نظام کي سمجهڻ سان ٿيندڙ.
اسان اهو پڻ ڄاڻون ٿا ته ڏک ۽ نقصان هڪ بزرگ جي ذهني صحت تي اثر انداز ڪندو آهي، جتي غم جي انديشو غم محسوس ڪري سگهي ٿي. هر ڪنهن سان ڳالهائڻ لاء خاص طور تي هڪ طبيب يا ان جي پرائمري خيال جو طبيب، ايڊرز اڪثر محتاج آهن.
اسان انهن اڳواڻن کي پنهنجي پيٽ وسيلي ڪيئن مدد ڪري سگهون ٿا؟
ڪامياب ٿيڻ
جيڪڏهن نقصان جي توقع ڪئي وڃي ته نقصان وڃائڻ آسان آهي. جيڪڏهن توهان دريافت ڪيو ته ڪنهن ماڻهو پنهنجي بزرگ جي ويجهو معنى بيمار آهي، کيس هاڻ يا ان جي تازه ڪاري جي سنڀال ۽ پروگرسيس تي رکي ، ۽ وقت ڇڏي ويو. جيڪو به توهان سان رابطي ۾ رهڻ چاهيندو اهو ئي مري سگهي ٿو جيڪو مريض سان پيار ڪندو. جيترو ممڪن آهي گهمندي بند ڪريو جيڪڏهن توهان جي وڏي عمر جي سنڀاليندڙ سان سفر ڪري سگهي ٿي. منصوب هڪ بزرگ جي سفر جي سڀني تفصيل کي بيمارين کان هر شيء جي خطري کي گهٽائڻ ۽ سفر ڪرڻ دوران سفر ڪرڻ جي گھٽتائي ڏيڻ لاء.
هن کي پڪڙيو
پنهنجي بزرگ ۽ مريض جون تصويرون وٺو. پڪ ڪريو ته بزرگ مريض جي ڪٽنب جي ميمبرن سان رابطي ۾ آهي تنهنڪري هوء ڪنهن به سوچن، خواهشون، يا جذبن سان حصيداري ڪري سگهي ٿي.
ان سان ڳنڍيو
جڏهن اهو وقت ايندو، اهو پڪ ڪريو ته توهان جي بزرگ هر يادگار يادگار کان هر ڪنهن کي پيشگار يا خانداني ڪارڪن سان (جنگي گهربل) جنازي کي شامل ڪيو.
سڀني خطن تي بحث ڪيو وڃي ۽ واقعي گهربل سائيٽن کي حاصل ڪرڻ لاء محفوظ طريقي جو اندازو لڳائڻ جي ضرورت آهي، ۽ اهو يقين ڏياريو ته هو نگراني سان گڏ ڪنهن به ضروري دوا وٺن. جيڪڏهن توهان هڪ بزرگ محسوس ڪيو ته ان کي مثبت جواب ڏي ها، پيش ڪرڻ، پيش ڪري، نئين ٽائي خريد ڪريو يا پنهنجي بال کي هتان جي مدد ڪري ها ته هو ان ۾ بهترين آهي. اهي عام طور تي انهن گڏجاڻيون تي پراڻين دوست ڏسي سگهندا آهن، تنهن ڪري فون نمبر گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪندي انهن بزرگ بعد ۾ ٻين سان ڳنڍن ٿا، چاهيندا ۽ پنهنجن دوستن جي نقصان کي گڏ ڪري سگهن.
پنهنجن نوجوانن کي عزت ڏيو
ڏک جي ڏکيا جو هڪ ٻيو روپ جيڪو تجربو ٿئي ٿو انهن جي ڄمار جي ڪري غمگين آهي، زالن جي هر شيء جيڪي توهان کي استعمال ڪندا هئا، انهن جي يادگيري هوندي. پنھنجي بزرگ ھڪڙي پوشاڪ کي پراڻي ڪهاڻيون ٻڌائي ۽ نوجوانن جي آس پاس ڪر جيڪو انھن کي متحرڪ محسوس ڪر.
ان بابت ڳالهايو
هميشه سڀني کان وڌيڪ زندگيء جي خواهشمندين جي خواهشات کان پوء هميشه انهن بزرگ ۽ پنهنجن ٻارن کي پنهنجن ٻارن جي خواهشات جي باري ۾ ٻڌاء ۽ يقيني بڻائين ته اهي زندگي گذاريا علاج (POLSTs) لاء هدايتون ۽ ڊاڪٽرن جي منتظم جي صورت ۾ هيٺ لکيل آهن. هي بزرگن ۾ ماهر ڏڪائيندي آهي جيڪي پنهنجن دوستن ۽ ڪٽنب کي ڏسي رهيا آهن، ۽ سوچڻ وقت اهو ٿيندو آهي ته اهو وقت هوندو آهي.
جدوجهد جو انتظام ڪريو
غير ضروري دٻاء کي روڪڻ لاء مشڪل ماڻهن کان پري هڻي رکو، ڇا انهن جا گهرا رڪن آهن جيڪي بزرگ يا پاڙيسرين جي ڀيٽ ۾ غريب حد سان پنهنجن اميدن کان وڌيڪ آهن. دٻاء کي انتظام ڪرڻ واري راند جو نالو آهي جڏهن اهو غم ۽ نقصان کي گھٽائڻ ۾ اچي ٿو. هسپاسس آرگنائيز، ڊيپريئر پاران شامل آهن، مشاورين آهن جيڪي بزرگ، گهرايل ميمبرن ۽ دوستن سان ڳالهائڻ لاء هن پروسيس جي ذريعي مدد ڪري سگهن ٿيون.
ڳالهائڻ لاء پيش
هميشه هميشه ڏک ۽ نقصان بابت بزرگ سان ڳالهائڻ جي آڇ ڪندا آهن اهي هن وقت تائين جاري آهن.
جيڪڏهن اهي توکان پڇن ٿا ته اهي غمگين محسوس ڪن، انهن سان ايماندار ٿي. "توهان حيران ۽ آخري چند هفتن ٿا لڳي. مون کي خبر آهي ته توهان جو دوست بيمار آهي ۽ توهان جي باري ۾ پريشان آهيو. ڇا توهان ان بابت ڳالهائڻ چاهيو ٿا؟ ڇا توهان وٽ ڪا پريشاني ڪانه آهي؟
گفتگو شروع ڪريو
هڪ ڏکئي گفتگو شروع ڪريو جڏهن توهان غم ۽ نقصان ڄاڻو ٿا ته انهن تي زور وجهي رهيا آهن ۽ اهي پاڻ پنهنجي باري ۾ ڳالهائڻ لاء لفظ ڳولي نٿا سگهن. ڪجھه ڪوشش ڪريو، "رات جو توهان کي کنيو آهي؟" ڪيترا ڀيرا ڏک ۽ نقصان ساڳئي علامن کي پريشاني ۽ ڊپريشن وانگر ورهايو. چرچ جي علاج، دوائن، يا رويي جي طريقي سان مناسب ٿي سگهي ٿي، ۽ هڪ جيريٽريئر سنڀاليندڙ مينيجر هن بزرگ لاء هن کي همٿ ڪري سگهي ٿو.
منڪر ٿيء
اهو ضروري آهي ته ڏک ۽ نقصان ۽ ڪوچ خاندان جي ميمبرن کي ڇا چوندا آهن ته چوندا آهن ته وڏي عمر ان بابت انهن سان ڳالهين ٿا، تنهنڪري هو يا بند ناهي. اسان چاهيون ٿا ته انهن سان ڳالهائڻ جي باري ۾ ڳالهائڻ چاهيندا هئاسين. ائين ڪرڻ لاء، اسان هڪ جذباتي طريقي سان جواب ڏيڻ جي ضرورت آهي ته چوندو آهي: اسان هر ڪنهن جي باري ۾ ڳالهائي سگهو ٿا. مان توهان سان مداخلت نه ڪرڻ، توهان کي بند ڪرڻ، توهان جي رويي ڏيان ٿو يا توهان کي جج ڏيڻ. جڏهن توهان مون کي ڪجهه ٻڌايان ٿو، آئون شين جيان چوڻ چاهيندو آهيان: "اهو تمام ڏکي هجڻ گهرجي. توهان سڀني جي دٻاء کي هٿي ڏيڻ جي سٺو ڪم ڪري رهيا آهيو. ڇا ڪي مدد ڪرڻ لاء آئون ڇا ڪري سگهان ٿو؟ "اهي اسٽائل ٿيل آهن ته مدد لاء طريقا ڏيو.
اتي رهي
اسان سڀ کان وڌيڪ ڏک ۽ نقصان ذريعي بزرگ کي گڏ ڪرڻ لاء بهترين شيون ڪري رهيا آهن اتي انهن جي مدد ڪرڻ ۽ انهن جي مدد ڪرڻ جي آڇ ڪئي وڃي. يا اهو ان جي ابتدائي خدمت فراهم ڪندڙ کان هڪ ريفل حاصل ڪري رهيو آهي انشورنس طرفان ادا ڪيل ڏک مشورتي يا غمگير گروپ ڏانهن حواله ڏيڻ لاء، ٿوري گهڻي ڊگهي رستو وٺي ٿي.
وڏي عمر کي مدد ڏيڻ لاء خراج تحسين پيش ڪرڻ لاء ڪجھه ڪم ڪرڻ ۽ پنهنجن دوستن لاء الوداع چئو. ان کي پنهنجي پسنديده ريسٽورنٽ ۾ رات جي ماني ڪڍي وٺو جتي اهي اتي ئي اتي موجود هئا بابت يادداشت ڪري سگهن ٿا. هڪ دفعو اهي موت سان بهتر جڳهه ۾ آهن، انهن سان زندگي گذارڻ جي پنهنجي زندگيء جي باري ۾ ڳالهائڻ. ڪڏهن ڪڏهن اهو ئي وقت آهي جنهن بابت انهن بابت ڳالهائينداسين.
ڏک جي مدد برادري جي اندر مضبوط مڃڻ آهي، جيڪا هڪ بزرگ جي محبت جو هڪ دروازو کولڻ لاء دروازو کليل آهي. خيال اهو آهي ته گزر کي ياد رکڻ جي بدران دروازو بند ڪرڻ، بلڪه دوستن جي حافظي کي زنده رکندو آهي. هڪ بزرگ ڄاڻڻ چاهي ٿو ته ڪو ماڻهو پنهنجي يادگيري جي زنده رهڻ سان گڏ انهن کي خراج تحسين ڪندي ڪندي. اهو سادو، واقعي آهي. اسان سڀني کي ڪرڻو آهي ته هڪ ٻئي کي خراج تحسين پيش ڪن، انهن جي اڳواڻن سان شروع ڪندڙ جيڪو اسان کي جلد ئي ڇڏيندا.
اهو مضمون Kindly Care، آن لائن خدمت جو مهيا ڪيو ويو آهي جيڪا توهان جي ويجهو هڪ اندر جي نگراني فراهم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.