بستر ۾ ڪنهن به جڳهه تي صحيح پوزيشن نه رڳو ان کي وڌيڪ آرام ڪري سگهندو پر دردناڪ زخم يا بڊرن وانگر پڻ دردناڪ پريشر الڪرن جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهندي.
ڪيئن شروع ڪجي
هڪ "لفٽ دوست" حاصل ڪريو. هي ماڻهو هڪ قابل بااثر شخص آهي جيڪو توهان کي محفوظ طور تي بستري ۾ آڻڻ ۽ موقف جي مدد ڪري سگهي ٿو. دوست ھڪڙو مڙس ھجي، ھڪڙو ڀاء يا نوجوان يا بالغ ٻار ھجي.
بس پڪ ڪريو ته هي شخص قابل اعتماد آهي ۽ ڪم کي کڻڻ لاء ڪافي آهي.
اگر ضرورت هجي، ته توهان ۽ توهان جو دوست مريض مٿان بيهي کڻڻ ڪري هن جو مٿو مٿو آهي. ان کان پوء، توهان جي دوست جي مدد سان، شخص کي پنهنجي پاسي تي ڦريو. هن کي آسان ڪرڻ جو آسان طريقو اهو آهي ته انسان کي منهن ڏيڻو پوندو.
انهي شخص تي وڃو ۽ ڊرافڪ جي سامهون ڪنڊ تي قبضو ڪريو. جلدي پنهنجي شڪل ۾ ڏيک ڪريو، جڏهن ته توهان جو دوست آسانيء سان انسان جي هپ ۽ ڪلهي تي ڌڪيندو آهي.
استعمال ڪريو
شخص جي پٺتي ۾ ڊرايوٽيڪ تحت هڪ تکيا يا هڪ فوم پيج رکي. انسان کي پنهنجي پاسي ڀرپڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء پٺتي جي قريب کي بند ڪيو وڃي.
شخص جي گوڏن جي وچ ۾ هڪ ٻيو تکتي يا خاص طور تي ٺهيل فومم ٽنگ رکي. هن اضافي سهڪار جي ترتيب سان صفائي کي برقرار رکڻ ۽ گوڏن ۽ ڪنن جي هڏن جي علائقن تي دٻاء ڪندي ڪندي هن کي آرام سان شامل ڪيو ويندو.
شخص جي هٿن کي پروڙڻ لاء ٻئي تکتي استعمال ڪريو.
اهو ٽيڪنڪ ڏسڻ سان ڪيو ويندو آهي. نرسس اهو ڏسي چڪو آهي ته مريض اڪثر مريضن سان هٿ اچي رهيا آهن، انهن تي ٻرندڙ بيٺل آهي، جسم ۽ بستري جي وچ ۾ رهڻ لاء رکيل آهن.
جيڪڏهن توهان جو پيارو ماڻهو پنهنجي پٺتي تي رهڻ وارو آهي، گوڏن ڀرن کي پيرن جي پيرن کي کڻڻ لاء.
اضافي طور تي، گوڏن ڀر هيٺ هڪ تکيا رکي، انسان کي وڌائڻ لاء، انهي کي نه ڇڏيندو آهي، جيڪا دردناڪ چمڙي جو سور پيدا ڪري سگهي ٿي.
اس کے پگڑیوں کے نیچے ایک اور تکیا کو اپنے ہی ہیلس "سچل" کے ساتھ تکیا کے آخر تک بند کریں پر ہیلس تي دٻاء گھٽائي.
تکليس کي انسان جي سر ۽ هٿن جي لاء آرام سان رکڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن هو توهان کي آرام ڪرڻ جي قابل ناهي ته هو هو آرام ڪري، توهان کي پنهنجو فيصلو ڪرڻو پوندو. جيڪڏهن ڪجھ آرام سان نظر نٿي اچي، اهو شايد ممڪن ناهي. ضروري طور تي ترتيب ڏيو جيستائين انسان آرام ۽ مواد ڏسڻ ۾ ايندي.
توهان جي هر ڪلاڪن جي پٺتي، ساڄي پاسي ۽ کاٻي پاسي جي وچ ۾ توهان جا ستل آهيو. رات کي پاڻ ڏانهن مڙي نه سگھندا، پر هن کي ڦيرايو، پر جيڪڏهن هو رات جي وچ ۾ توهان کي جاڳائي، توهان کي اپوزيشن جي حوالي ڪري ڇڏي.
مدد حاصل ڪرڻ
توهان کي ڪنهن نرس يا جسماني علاج جي ذريعي مريضن جي رخ واري عمل کي ڪجهه تعارف ڪرڻو پيو هوندو. جيڪڏهن توهان ڪي صحيح طريقا جي باري ۾ سوال آهن، يا توهان جلد جي زخم جي نشاني ڏسي رهيا آهيو، توهان جي پياري جي آرام ۽ خوشحالي واري خطرن کي گهٽائڻ لاء صحت جي سار سنڀار جي پروفيسر سان رابطو ڪريو.