ڪڏهن به وقت جي ڪينسر کي مارڻ جي لاء خراب وقت ناهي. حقيقت ۾، ته توهان شايد هر هڪ ڏينهن ۾ ڪم ڪندا آهيو جڏهن توهان صبح جو اٿو ۽ پنهنجي زندگيء جي بخشش جو مظاهرو ڪيو. بهرحال، ڪجهه ڏينهن آهن، جهڙوڪ نيسر ڪينسر بقايا ڏينهن يا توهان جي "ڪينسر جي بيزاري"، جتي توهان کي حقيقت ۾ هڪ سرطان جي رهڻ وارن کي جشن ڪرڻ ۽ جشن ڪرڻ جو اشارو بڻائڻ گهرجي.
آخرڪار، توهان ان کي حاصل ڪيو.
پر پنهنجي زندگين کي منڪر ڪرڻ جو مطلب هي نه آهي ته توهان کي مڪمل طور تي فخر آهي. تنهن هوندي به توهان جشن لاء چونڊيو هڪ ذاتي فيصلا آهي، پر توهان جي سفر جو احترام ڪرڻ لاء ڪجھ شيون موجود آهن جيڪي شايد توهان جي ذهن کي ڪڏهن به نه پار ڪيو. هتي 20 آهن:
- ٻوٽو هڪ وڻ
- پنهنجو وار ڪيا ويا. هتي هڪ ڏينهن ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان وٽ ڪا نه هئي!
- هڪ پارٽي کي ڌوڪ ڪريو يا هڪ ميزبان کي دوست بڻيو.
- هڪجهڙا وٺو. موجود آهي. پنهنجي ارد گرد بوء کي بوء ڏيڻ
- هڪ گروپ سان شامل ٿيو جيڪو ڪينسر جي مريضن سان ڳنڍي ٿو. ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن ماڻهو کي جيڪو توهان فتح ڪيو آهي ان جي حوصلا افزائي ڪري سگهو ٿا.
- بلاگ يا هڪ جرنل تي توهانجي تجربو بابت ڄاڻو. توھان پنھنجي سفر جي باري ۾ ھڪڙو ڪتاب شروع ڪري سگھو ٿا.
- ڪجھ ڪر جيڪو توهان کي ويران ٿو. عوام ۾ گيت، هڪ رولرڪوٽر تي وڃو، مچ ۾ قدم نه پر بوٽن سان، پالتو جانور جو سامان ڏيڻ وارو ... توهان کي گسٽ حاصل ڪريو.
- نئين کاڌي يا سرگرمي جي ڪوشش ڪريو.
- رت يا هون ميرو ڊونسر جي جلدي جي فراهمي کي منظم ڪريو.
- پنهنجو پاڻ کي هڪ خط لکيو جيڪو توهان جي سفر تي ڪا فرق بنايو.
- پنهنجي سفر جو ياد ڪرڻ جيڪي خيرات سان هڪ دلال ڪشش شروع ڪريو.
- هڪ ٽتوٽ حاصل ڪريو جيڪو توهان جي طاقت کي ياد ڪري ٿو.
- ٻاهر وڃو ۽ هوائي هوا ۾.
- خواب ڏسڻ جو موڪلون.
- لائيٽ رات يا رات جي سواريء وانگر ڪروڙ فريزر شامل ڪريو.
- ٻه لسٽ ٺاهيو. پهرين سڀ شيون جيڪا توهان جي زندگي ۾ ڏوهاري افسوس يا افسوس محسوس ڪري ٿي. ٻيو سڀ ڪجهه شيء آهي جيڪو توهان جي زندگيء ۾ شڪرگذار آهيو. پهرين هڪڙي کي ساڙيو ۽ ٻيو ڪري توهان جي تکلي هيٺ.
- مصوري يا ڊرائنگ ذريعي پنهنجو پاڻ ۽ پنهنجي تجربي کي ظاهر ڪريو.
- ڏينهن سان ماڻهو جيڪي ماڻهو يا ماڻهن سان تمام گهڻو پيار ڪندا آهن انهن سان خرچ ڪريو.
- ھڪڙو سرگرمي ڪر جيڪو پنھنجي جسم ۾ شعور پيدا ڪري سگھن ٿا. هڪ نرم يوگا ڪلاس وٺي وٺو يا مساج حاصل ڪريو.
- پاڻ کي موسيقي ۽ ڊاڪٽرن سان گڏ رکو.
توهان خوش قسمت آهيو. نه صرف ڇو جو توهان کي سرطان کي شڪست ڏئي، پر ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري ماڻهن ڪڏهن به زندگيء جي ساراهين جي ڪري ئي ڪينسر جي بچاء کان بچائي ٿو. جيڪڏهن توهان کي سرطان جي ويڙهه سان وڙهندي آهي ، توهان صرف سمجھندا آهيو ته هر ڏينهن ڪيترو قيمتي آهي، تنهن ڪري سرطان جي زندگين جي رهڻ جي خوشحالي سان هڪ ڏينهن يا مهيني وٺو.