ڇا واقعي سچا آهي؟ ڳولهيو ۽ واهه جا فائدا حاصل ڪريو
انشنگ ۽ خارج ڪرڻ جي وچ ۾، عام طور تي سانس جي چڪر ۾ ٿورڙي رڪاو جو تجربو ٿيندو جيڪو عام طور تي نه ٿيندو آهي. پنڌ هڪ غير جانبدار گندي سان آهي، اڪثر ڪري پنهنجي وات سان کليل آهي، ۽ پنهنجي واتن کي بند ڪرڻ سان ٿڪڻ واري تڪليف آهي. اهو عام طور تي متضاد سمجهيو ويندو آهي- توهان کي ڪنهن ٻئي کي يانو ڏسڻ ۾ اچڻ جو موقعو سمجهيو ويندو آهي، ڪنهن کي ڏسڻ جي تصوير ڏسي، يا جيڪڏهن توهان يھنگ بابت سوچيو.
ائين ڇو آهي؟
ڇو اسان
يقين آهي ته بور يا سوچي محسوس ڪرڻ سان لاڳاپيل آهي. بهرحال، اهو هڪ کان وڌيڪ آسان آهي.
چوٿين صديء ۾، هيپروٽس پهريون ڀيرو يان کي "خراب هوا" کي ختم ڪرڻ جو طريقو سمجھايو آهي، دماغ کي آڪسجن جي وهڪري کي بهتر بڻائي، ۽ شروعاتي بخار جي سڃاڻپ. ان ڏينهن کان پوء اسان گهڻو ڪجهه سکيو آهي پر اڃان تائين اڃا تائين گهڻو ڪجهه آهي ته اسان کي سمجهڻ نه گهرجي. گهڻن ڳالهين جا ڪيترائي سبب آهن:
- غفلت يا خوشي ٿي: واڪ عام طور تي ننڊ ۾ اچي ويندو آهي. ڪجهه خيال آهي ته يارهن حقيقت ۾ تڪليف ۽ سمجهه ۾ اچي رهيو آهي، پر هن جي حمايت ڪرڻ لاء ٿورو ثبوت آهي. واشنگٽن ۾ سڀ کان وڌيڪ ممڪن آهي ته ڊاهي جي نتيجي ۾.
- اذيت وارو خطرناڪ: توهان کي ٿوري تڪليف واري ماحول ۾ يانو (يعني توهان بور ٿي ويا آهيو).
- متضاد وارين : هي هڪ ٻيو يون شاهدي جي طرف اشارو آهي. هڪ يانو بابت سوچڻ هڪ سبب هجڻ جي ڪري پڻ سڃاتو وڃي ٿو.
- ڪيميائي سبب: Androgens (جهڙوڪ ٽيسٽسٽرونون)، آڪسٽوڪين، ۽ پروزڪ ۽ ٻين انٽيڊيسپئنٽس جهڙا ڪجهه دوائون توهان جي واهه جي وڌائي وڌائي سگهن ٿا.
پڻ اهڙيون نظريا آھن جيڪي انھن جي حمايت ڪرڻ لاء بنيادي ثبوت نه آھن:
- هڪ ڪن کان حفاظتي ميکانيزم: جڏهن ته حقيقت اهو آهي ته واهه پنهنجي اندروني ڪن جي وچ ۾ دٻاء برابر ۽ پنهنجي ايسٽاچين ٽيوب کي کولڻ کان ٻاهر نڪرندڙ ماحول جي دٻاء ۾، اهو توهان جي ڪن کي بچائڻ لاء ارتقاء پسند اشتهارن کي ظاهر نٿو ڪري. ٻيا طريقا توهان جي اندروني ڪنڊ ۾ دٻاء برابر هجن، جهڙوڪ چيگم گم ۽ پيئڻ وانگر.
- دماغ جي گرمي جي ضابطي جو ڪارڻ اهو ڪيو ويو آهي ته توهان جي پيشاني تي گرم ۽ سرد پيڪ توهان جي واهه جي تبديلي ۾ تبديل ڪري سگهي ٿي. بهرحال، اهو وڌيڪ ممڪن آهي ته گرم گرم پيٽ توهان جي آسپاس رياست کي گهٽائي ڇڏيندي، جڏهن ته ٿڌو پيڪ وڌائي ٿو ۽ يون جو تعداد وڌائي ٿو. توھان جي circadian تالاب ھن ۾ ڪردار ادا ڪري سگھي ٿي.
- هڪ آکسيجن جي گهٽتائي ۽ ڪاربان ڊاء آڪسائيڊ وڌائي وئي: جڏهن ته ڪجهه دير تائين هڪ عام عقيدو هو، ان جو ڪو ثبوت ناهي ته اهو سچ آهي.
نوٽ ڪريو ته توهان حڪم تي يمن کي صرف يمن نٿا ڪري سگھو، اهو ڪم هڪ غير جانبدار ريلڪس آهي. ريفليڪسز کي ٿلهڙي جي ڊگهي وقت سان ٻيهر پيش ڪرڻ جي سختي آهي، جاکوڙي جي رد عمل جي نتيجي ۾، جسماني امتحان دوران، جيڪو فاسٽ ريفليڪس آهي.
Yawns جا قسم
ڇا توهان کي مڃيندا آهيو حقيقت ۾ يان کي مختلف طريقن وارا آهن؟
- نڪ يونان: توهان جي هون کي سگنل جي يان جي تڪليف جي دوران، توهان اصل ۾ پنهنجي نڪ جي ذريعي يان ٿا.
- اکين جون کليون: توهان جي اکين کي عام طور تي يانو جي ويجهو يا بند ٿيڻ واري هوندي. توهان کي اکيون کولي ڇڏيندي / توهان کي اکيون کولي ڇڏين ٿا. توهان شايد ٻين کي ٺاهه ٺاهيندڙن کان پڻ بلاڪ ڪري سگهون ٿا، ڌاڙيلن اکين ۾ هڪ امڪاني ٽڪر آهي، ڇاڪاڻ ته اهي خاصيت يائينگ سان لاڳاپيل آهي.
- کلينڊي ڏند يوون: جڏهن توهان يارن کي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو، پنهنجي ڏند کي پٿري طور تي پيش ڪيو. هي هڪ غير اطمينان بخش يان جي طور تي بيان ڪيو ويندو آهي.
Yawning جا فائدا
واھ جي جسم کي مختلف طريقن سان فائدو ڏئي ٿو:
- برابري جو دٻاء: عبرت توهان جي اندروني ڪن ۾ دٻاء برابر ٿئي ٿو ايستوچين ٽيوب کي کولڻ سان.
- سماجي اشارو: هڪ يوون توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو بابت هڪ اشارو پيش ڪري سگهي ٿو. توهان شايد اهڙي نقصان تي غور ڪري سگهون ٿا.
- جذباتي اثر: اٿن سوچيو ويندو آهي جڏهن توهان ننڊ ۾ پئجي ويندا آهيو. اهو توهان جي ڳچيء ۾ رسوخ جسم جي نالي سان ريڪارڊرز جي ميلاپ کي متحرڪ آهي.
هتي يھودين جي ڪجھ فائدا آھن جيڪي ٿي سگھي ٿو يا صحيح ناھي. هتي اچڻ جي هن علائقي ۾ ڪا به تحقيق نه ڪئي وئي آهي:
- Yawning توهان جي ڦڦڙن کي ختم ڪرڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- Yawning کي ڦڦڙن ۾ سرفرازين جي تجديد ڪري ٿي، جيڪا سانس ڪرڻ سان مدد ڪري ٿي.
- Yawning توهان جي پالاتائن ٽسون کان ڊاهي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ڇا يارنگ سازش آهي؟
ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن يارن کي ڏٺو آهي ۽ فوري طور تي پنهنجو پاڻ کي پڪ ڪريو؟ واھيندڙ ضرور آھي. هڪ متضاد يانو رکڻ لاء ٽي ٽاريون آهن:
- ڪنهن کي ڏسڻ وارو يانو.
- ھڪڙي تصوير جي ھڪڙي ڏسو.
- ٻڌڻ ۾ يوون.
اها يقين آهي ته متضاد يون هڪ سماجي معني آهي ۽ ساڳئي گروهن ۾ وڌيڪ نمايان آهي. مثال طور، توهان يان کي گهٽ هجڻ ممڪن ٿي سگهو ٿا جڏهن توهان پنهنجي ڪتوان يانو کي ڏسڻ کان سواء ٻيو ڪم ڪيو ٿا ته توهان ڪنهن ڪم کي ياان تي يا ٻيو سماجي سيٽنگ ۾. اهو پڻ مڃيو وڃي ٿو ته ٻارن کي 5 سالن کان گهٽ عمر جي گھٽتائي نه آهي.
Yawning جو سماجي اثر
ڪجھ سائنسدان ان خيال کي هٿي وٺن ٿا ته يارهن جذباتي (جذبات جي احساس) جي فنڪشن کي ڪم ڪندو آهي. انهن هن مفهوم کي ماڻهن جي سڃاڻپ ڪندي آهي جيڪو يانو جي گهٽتائي واري آهي، جهڙوڪ آسٽزم ۽ شيزفورنيا سان. اهو ڏسڻ ۾ اچي چڪو آهي ته جڏهن ڪو شيفورينيا سان ڪو ماڻهو ذهني حالت ۾ آهي، اهي وڌيڪ يان ٿا.
هڪ ٻيو نظريو اهو آهي ته يوڪنگ توهان جي ذهن جي سماجي، غير زباني رابطي جي لاء پيدا ڪئي. عام طور تي، واڪ بورڊن ۽ گستاخي سان ڳنڍيل آهي ۽ تنهنڪري سماجي ماحول ۾ غير معقول سمجهي ٿو. اهو پڻ بک ۽ نرم دٻاء جي نشاندهي ڪري ٿو. توکان ڌيان ڏيو ته ايندڙ وقت توهان يان، راندين جي ڪنهن به فڪر ۾ هئا؟
> ذريعا:
> گگسبربر، ايج، ميٿس، ج، سينٽر، اي ۽ هيس، سي. (2010). اسان ڇيو آهي؟ تڪليف ۽ طريقائي نظرثاني. 34 (8): 1267-1276.
> گپتٽا اینڈ متل، ایس (2013). عبرت ۽ ان جي جسماني اهميت. Int J ايپ پي بنيادي ميڊ ريٽ. 3 (1): 11-15. آمريئي: 10.4103 / 2229-516X.112230
> ماسن، جي جي ايم ايم ۽ گليپ، اي سي. (2017) حيرت انگيز يھودين (اڃا تائين) همدردي جي برابر ناهي. تڪليف ۽ طريقائي نظرثاني. 80: 573-585
> روزي ڏيو، آر. (2013). ذليل طريقيڪار: پنڌ، چمڪندڙ، هيڪڪنگ ۽ اس کان. بيليلپپ پريس: هيرورڊ يونيورسٽي پريس جو هڪ امپرن؛ Reprint ايڊيشن