فبرووميويلييا ڪٿي به هر هنڌ ۽ هر هنڌ، ۽ ڪنهن به سطح تائين درد ڪري سگهي ٿو. اهو اسان کي درد جي ٻين ذريعن کي نشاندهي ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو بڻائي ٿو. اسان ان کي صرف فائبروماليائيريا طور لکن ٿا. مون کي هڪ ڀيٽ ۾ وڌيڪ کان وڌيڪ ڪري چڪو آهي، خوش قسمتي طور تي، منهنجي ڊاڪٽر هميشه کان پڇتا آهي، "زه دردناڪ آهي، او پر ستونزو سره مخ شو."
پڙهندڙ کان هڪ تازو تبصرو واقعي منهنجي اکين تي پکڙيل آهي ڇو ته اها پهرين شيء ۾ فبرو منسوب ڪئي وئي ۽ بعد ۾ سکيا ڪجهه مڪمل طور تي ٿي ويو.
"جڏهن مون ڪم تي زور ڀريو آهي يا مون کي ملازمت سان مشڪلات هوندي آهي، مون کي منهنجي پيرن ۾ ناقابل برداشت ڄمندو آهي، اهو شين splints وانگر محسوس ٿيندو آهي، ان کي آخري وقت تائين. منهنجا پير ڇڪڻ، جڏهن آئون گهر ۾ پئجي رهيو آهيان، منهنجي گردن واري پوزيشن ۽ پيٽ ۾ سوچي تي رکندي. " ڪارن
جڏهن هن قسم جي پيٽ کي منهنجي رومماتولوجسٽ ڏانهن اشارو ڪيو، ته ڪجهه هن منهنجي پيرن جي ڀرسان پنگو ڪيو ۽ مون کي ٻڌايو ته مون کي ايلليٽيڊ بئنڊ (ITB) سنڊوم سڏيو وڃي ٿو. اهو عام طور تي هڪ رنز جي زخم آهي (ها، مان ڄاڻان ٿو - مون کي نه هڻڻ جي ڪوشش ڪئي!)، پر مون کي تعجب آهي، يقينن، مان اهو نه ٿو چئي سگهان جيڪي ڪرن ڪيو آهي، پر اهو ضرور ڪجهه ڊاڪٽر لاء پڇي ٿو. سٺي خبر آهي، حقيقت ۾ ڪجهه سادو مشغول حقيقت ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
آئي ٽي بي سنڊوم
iliotibial band کي ران جي ٻاهران هلندو آهي، چپ جي طرف کان گھڙڻ تائين. تنهن هوندي، جڏهن اها بگڙيل ۽ آئي ٽي بي سنڊوم وڌو آهي، اهو توهان کي پنهنجي پير جي آرڪٽ ۾ صاف ڪري سگهجي ٿو.
جڏهن مون پنهنجي ڊاڪٽر بابت ان بابت ڳالهايو ته درد سخت ۽ حقيقت سان منهنجي ننڊ سان مداخلت ڪئي هئي (بلڪل خراب ٿي چڪو هو، مهرباني ڪري!) اڳتي وڌڻ جو ڪجهه ڏينهن کان پوء، بهرحال، اهو گهڻو بهتر محسوس ٿيو.
هتي لنڪ آهن جيڪي توهان جي آئي ٽي بي سان لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا:
- بيٺل مسئلن سان جيڪي انهن لاء اٿل آهن
- هيٺيون ڦاٽي پياري (هيء هڪڙي جو پسنديده.)
گهرن جي ڀيٽ ۾، منهنجي ڪئسيسڪين سان منهنجي بوٽن تي سٺو قسمت هئي (محتاط ڪيو - اهو ساڙي ٿو) ۽ هپ تي گرميء ۽ برف جي متبادل متبادل سان. مان پنهنجي ڊاڪٽر جي سفارش تي پڻ انهي لاء اکپونڪچر حاصل ڪرڻ شروع ڪري سگھي ٿو.
ٻيا امڪاني
ٻيو ڪجهه ته اهو شين-پوڻڪ درد سبب ٿي سگهي ٿو، ۽ فائيومومائليا جي عام طور تي اهو آهي، منهنجو صوفائي انسائيڪلوڊ سنڊوموم آهي . Triggerpoints.net ھڪ وڏي تعريف آھي تھ ھپ (x جي) ٽٻڪن جي ٽين پوائنٽ (ڳاڙھ وارن علائقن) جي ٽنگ جي ھيٺان نڪرن جي ھيٺان ٽنگ: ھيٺئين ٽائون درد. (اهو سائيٽ جيڪو ايم ايس سان گڏ ڪنهن لاء هجي .)
ڇا اهو ممڪن آهي ته فبرووميويلييا جي شين اسڪالٽ / آئي اي بي بي سنڊوموم / منھنجي صوفيائي پيٽ سنڊوم جي درد کي ممڪن آهي؟ يقينا. جڏهن اهو درد اچي ٿو، فرائي الموليه هڪ جڪ مان سڀني جي واپاري آهي. پر اهو ٻين امڪانن کي ڏسڻ ۾ لڳي ٿو ڇاڪاڻ ته درد جا ٻيا سبب عام طور تي علاج ڪرڻ بلڪل آسان آهن.