هفتو جي سوال
سوال: منهنجي گذريل سال جي عمر ڇوڪري روارواوس ڪئي هئي. هو اسپتال ۾ 5 ڏينهن لاء هو. هنن ٻڌايو ته اسان کي بيمار ٿورڙو ننڍڙو ڇوڪرو هو ۽ اهو خوش قسمت هئي ته هو ڀلي چڱو. خير، مان ڀلي چوان ٿو ڇاڪاڻ ته گهٽ ۾ گهٽ هو اسپتال ۾ نه آهي. ان کان پوء هن کان پوء هن کي پنهنجي پيٽ سان نقصان پهچايو آهي منهنجي سوال کي ڳڻتي ٿيڻ گهرجي؟ هن جي بيمارين مون کي ٻڌايو ته هن سوچيو ته اها ان جي عادت آهي ته ان کي گلي جي ايذاء سان شڪايت ڪرڻو پوي. هو هر وقت سٺو نٿو کائيندو، پر هو وڌي رهيو آهي. بس مان پڪ سان پڪ ڪرڻ چاهيان ٿو ته آئون ڪجهه نظر انداز نه ڪري سگهان ٿو ۽ اها عادت آهي يا هڪ اسٽيج آهي. جیسيڪا، ڪيليليڊ، GAالف.
اهو ممڪن آهي ته اهو صرف هڪ رويي جي مسئلي آهي، پر اهو پڻ ممڪن آهي ته اهو رووراويرس سان گذريل بيمار جي پيچيدگي جي سبب ٿي رهيو آهي.
ٻارن لاء اهو غير معمولي نه آهي ته گاسٽرروينيٽس جي ايجاد ٿيڻ کانپوء حاصل ڪيل ليڪٽيڪ جي ڪمي کي ترقي ڪرڻ. ان کان وٺي رووراويرس دست دراز جي حالت کي 'سخت' هو، ان کان به وڌيڪ ممڪن ٿي سگهي ٿو.
Lactase انزمي آهي جيڪا ليٽيڪڻ کي هڻڻ واري، ذميواري کير ۾ ۽ ڊري شين جي شين جي ذميوار آهي. جڏهن توهان هن اينجيما وڃائي سگهو ٿا، توهان هڪ ليڪٽيڪڪ انفرايولانس يا مالاباسورس ٺاهي سگهو ٿا.
لٽيڪس جي گھٽتائي جي علامن ۾ ڦيري پيچراڻ شامل آهن، جنهن کي سندس پيٽ جي شديد شڪايتون بيان ڪري سگهي ٿي. ٻين علامن تي مشتمل ڪيترائي گئس، بليو وڃي رهيو آهي، ۽ غذائي ۽ نساء رکڻ شامل آهن.
ڇا سندس علامتون پيئڻ واري کير کانپوء خراب ٿيڻ يا ٻيون داڻا واري شين جي کاڌا آهن؟
جيڪڏهن ائين آهي ته پوء هڪ ليٽيڪٽ جي گھٽتائي سبب ان جي علامات جو سبب اڃا به وڌيڪ ممڪن آهي.
علامتي ڊاڪٽري، جتي توهان جيڪي کائي رهيا آهيو رڪارڊ ڪريو ۽ پيئڻ ۽ جڏهن ان جي علامات هجي، ته توهان کي پنهنجي پيٽ جي درد جي سبب کي تنگ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ پي اي پي جي گيسٽروٽرولوجسٽ پڻ ان جي علامات جي سبب کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ۽ خاص طور تي سٺو خيال آهي ته هو تمام گهڻو علامتون آهن ۽ توهان واقعي اهو سوچيو ته اهو هن جي تڪليف تي اثر انداز آهي.
اهو عارضي طور تي پنهنجي کير مان تمام کير ۽ دودي جي شين کي وٺي وڃڻ جي مدد ڪري سگھي ٿو ته سندس علامتون ڦري ويندا آهن، جيتوڻيڪ توهان کي اها پڪ ناهي ته کير جو مسئلو آهي. جيڪڏهن اهي يا جيڪڏهن توهان ايمان آڻيندا ته هن وٽ هڪ ليٽيڪٽ جي گھٽتائي هوندي آهي، ته پوء توهان کير لاء پيئڻ لاء هڪ متبادل ڳولي سگهو ٿا. ڪهاڻي متبادل ۾ سويا کير يا هڪ ليڪيڪڻ مفت کير شامل آهي. اهو پڻ ممڪن آهي ته لڪٽيڪس انزايمز شامل ڪن، جيڪي ڳئون غذا جي کير تي موجود آهن يا انهن کي کير پيئڻ کان پهريان هڪ ليٽيڪس انزمي ٽيبل وٺي وٺو يا ٻين ڊيري شين جي شين کي کاڌو.
جيڪڏهن هن پنهنجي بيمار رووراويرس سان گڏ مريضن جو هڪ عارضي ليڪٽيڪ جو شڪار هوندو آهي، ته ان کي پنهنجي خوراڪ جي سڀني شين مان حاصل ڪرڻ لاء ضروري نه آهي. انهن ٻارن مان ڪجهه ڪاريگر ۽ پنيس کي برداشت ڪري سگهي ٿو ۽ پنهنجي ليٽ ۾ ڪجهه ليڪڪس کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته مستقبل ۾ مستقبل جي ليکنسي کي رواداري وڌائي. ڪجهه ٻارن جو حاصل ڪيل ليڪٽيڪ واري گھٽتائي سان پڻ کير جو ننڍڙو مقدار برداشت ڪري سگهي ٿو ۽ ان جي نشاندهي نه ڪندا جيستائين اٺن کان وڌيڪ پوئتي نه پيئي.
ذهن ۾ رکون ته کير کاڌو ڪيترن ئي کاڌي ۾ هڪ پوشیدہ جزو آهي، ۽ جيڪڏهن هو ليڪٽوس جي تمام حساس آهي، ته پوء، نيشنل انسٽيٽيوٽ ڊائيٽ انسٽيٽيوٽ ۽ هيڪيٽيو ۽ دني جي بيمارين جي مطابق، هن شايد انهن مان ڪجهه کاڌو کائڻ کان پوء علامتون هوندا :
- ماني ۽ ٻيون پڪل شيون
- عملدرآمد ناشتو اناج
- فاسٽ آلو، سوپ ۽ ناشتو مشروبات
- margarine
- منجھائن جي ماني (ڪوري کان سواء)
- سلاد لباس
- کڏيون ۽ ٻيون ناڪي
- پينڪڪيز، بيسٽيوٽس ۽ ڪوڪيز لاء گڏ آهي
- پڻي مان متبادل متبادل ٺاهڻ
ذهن ۾ رکجو ته توهان جو ٻار کير کي برداشت ڪرڻ ۾ ناڪام ٿئي ٿي، ته توهان کي ٻين ڪمن جي مقدار، سورنج جو رس، خاص خاص ڀاڄين ۽ ٻين ڪيسڪيم ڀريل کاڌي ڳولڻ گهرجي.
کير ۽ اسهرا
اگر توهان ڪڏهن به پيٽ وائرس حاصل ڪرڻ کان پوء ليڪٽيڪٽ جي گهٽتائي جي ڪري ترقي ڪري سگهو ٿا، انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان پنهنجن ٻارن کي ٻار وانگر، کير وانگر، توهان کي ٻار کير ۽ ٻي ڊاري مصنوعات نه ڏئي سگهو ٿا. ياد رهي ته موجوده سفارشن جو مطلب آهي ته توهان کي "نساء جي ذريعي هئڻ گهرجي" جيستائين بهتر ٿي وڃي.۽ ڪاريگر ۾ acidophilus شايد هتان جي دستياب ۾ پڻ گهري وڃڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.