وٽامن B12 جي گھٽتائي اسٽروڪ خطرر ۾ حصو وٺندو آهي
نظرثاني
ويتامين بي 12 جي حيرت انگن اکرن مان هڪ آهي جنهن کي خطرناڪ خطري ۾ حصو وٺندو آهي. ويتامين بي 12 ڪيترن ئي قسمن جي کاڌا ۾ هڪ اهم غذائي مواد آهي. تغذيت جي گھٽتائي گهڻي عرصي کان صحت جي مسئلا، خاص طور تي ٻارن ۽ حملن ۾ پيدا ٿيندڙ عورتن جي ڊگهي ٿي چڪي آهي. انهي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڪافي ويتامن بي 12 تمام عمر جي ماڻهن جي وچ ۾ فزيش ۾ حصو وٺي سگهي ٿو، ۽ اهو ٻار ۽ امور جي امراض جي وچ ۾ فالج جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.
انهي وچ ۾ ويٽامين B12 جي گھٽتائي ۽ اسٽرو جي وچ ۾ گهڻ قدم واري عمل شامل آهي.
فولڪ ائسڊ، بي وٽيامين ۽ خاص طور تي وطامن بي 12 جي غذائي جي گھٽتائي سبب، هائوسيسين جو نالو ڪيميائي وڌائڻ سبب. تڪليف گهريو ٻن ٻن مسئلن پيدا ڪري ٿو؛ انهن مان هڪ مسئلو خون جي رستن جي سوزش آهي ۽ ٻئي مسئلي کي عمل ڪرڻ وارو عمل آڪسائيڊائٽي دٻاء سڏيو ويندو آهي.
انفريشن هڪ اسٽروڪ لاء اهم مددگار آهي . انفرافيشن اڇو رت جي خاني جي تعمير آهي جيڪا انفرافي سان منهن ڏيڻ جو ارادو آهي. پر اهو غير ضروري سوفٽ جيڪو ويتامين بي 12 جي گهٽتائي جي نتيجن سان لاڳاپيل آهي، خون جي رستن کي نقصان پهچائڻ ۽ خون جي رستن ۾ اضافو جمع. اهو تعمير بالآخر دماغ ۾ عام رت جي وهڪري کي رڪاوٽ بنائي سگھي ٿو.
ٻيو نتيجو آڪسائيڊائٽي نقصان کي به سڏيو ويندو آهي، جيڪو رت جي برتن کي زخمي ڪري ٿو، ان کي وڌيڪ چپڙي مادي ۽ رت کي پڪڙڻ جو امڪان، رت جي دڙي جي ڪري ۽ ويندڙ خون جي شروعات ڪرڻ جو امڪان آهي.
ان ڪري، وٽامن B12 جي گھٽتائي واري فزيڪلولوجي واقعن جي جراثيم ۾ ويتامين B12 جي گھٽتائي ٿي سگهي ٿي.
خطر فڪر
ويتامين بي 12 سڀني عمر جي ماڻهن لاء هڪ لازمي غذائي اجزاء آهي. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته اهي ويتامين B12 جي گھٽتائي ۽ اسٽرو جي وچ ۾ ڳنڍيل ننڍڙي نموني جي وچ ۾ وڌيڪ مشڪل آهي، جن ۾ هڪڙو ننڍڙو طوفان، جهڙوڪ ٻارن ۽ نوجوان بالغن جو تعلق آهي.
اهي گهٽ اسٽروڪ خطري جي خطرن جي پهرين جڳهه ۾ اسٽروڪ ٿيڻ جو امڪان گهٽ آهي. جڏهن نوجوان ماڻهن کان سواء ظاهر ٿيڻ واري خطري جي خطري کي فٽيون هونديون آهن، ميڊيڪل ٽيم اڪثر ڪري عام طرح کان گندي ڏسڻ ۾ اچن ٿا. اهو هڪ مسئلو آهي ته انهن ماڻهن جي وچ ۾ ويتامين B12 جي گهٽتائي جو وڌيڪ امڪان آهي.
هن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اڪثر وٽيامين بي 12 جي سطح کي فٽ جي بچاء ۾ گهٽ هجڻ گهرجي. ۽، اسٽريج جي خطري کي گهٽتائي ۾ ويتامين بي 12 جي گھٽتائي کي اثرائتي نموني کي روڪيو ويو آهي. هڪ وڏي مطالعي کي دل جي نتيجن جي روڪٿام جي تشخيص جو نالو سڏيو ويندو آزمائشي اسٽروڪ شرح ڏسڻ ۾ ويٽامين B12 انجنيشن سپلائٽ جي رد عمل ۾ ڏني وئي آهي جيڪا گهٽٽمل ويتامين B12 جي سطح حاصل ڪرڻ ۽ هيٺين هائوسيڪينين کي گهٽ حاصل ڪيو ويو. نتيجن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته مطالعي جي شرڪت ۾ ويتامين بي 12 ضميمه کي مؤثر انداز ۾ گهٽتائي جي گهٽتائي ڏني.
تشخيص
خون آزمائشي استعمال ڪندي ويتامين B12 سطح ڳولي سگھجي ٿو. عام سطح تي 200 کان 900 پيگروگرام هر مليلائيٽر (PG / ML.) جي وچ ۾ سمجهيو ويندو آهي عام طور تي، ويٽامين B12 جي سطح معمولي جسماني امتحان جو حصو نه آهي. ۽ ڪجهه ماهرين اهو نڪتو ته شروعات ٿيندڙ ويتامين بي 12 جي مقدار کي ويتامين B12 جي سطح تي سڌي طرح سان نه ٺهڪي اچي ٿي، پر ان جي بدران، پلازما جي سڀني هائوسيسينين يا ميٿيلملڪينو ايڊمي سطح تي انتهائي خاص تجربن جي ذريعي.
اهي خاص تجربا هن وقت تي معمولي يا عملي سمجهن ٿا.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ويتامين B12 جي گھٽتائي مونمبوبلوچ انيميا نالي هڪ انميا کي پيدا ڪري ٿو. جيڪي ماڻهو هن قسم جي واديا آهن، انهن جو جسم ڳاڙهي رت جي خانداني ۾ گهٽ هوندو آهي ۽ ڳاڙهي رت جي خريدار غير معمولي طور تي وڏي ۽ قابل ڪم ڪرڻ جي قابل هوندا آهن. جيتوڻيڪ اهو ويتامين بي 12 جي گهٽتائي جي ابتدائي نشاندهي نه آهي، اهو وڌيڪ آسانيء سان ٺهڪندڙ آهي ۽ ويٽامين بي 12 جي گهٽتائي جي طريقن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ معمولي آزمائشي آهي.
ويتامين بي 12 جي ٻين نقصن سان گڏ ٻين صحت جي مسئلن سان پڻ جڙيل آهي، بشمول نيوروپاپي (اعصاب نقصان) ۽ ڊيموپيريا.
سبب آهن
ويتامين بي 12 جي سببن جي ڪري مختلف قسمن جا سبب آهن. سڀ کان وڌيڪ واضح خوار آهي ۽ غذا ۾ ويتامين B12 جي کوٽ آهي. تنهن هوندي به ڀاڄيون غذا عام طور تي صحت مند سمجهيو ويندو آهي، اتي ڪجھه غذائيت موجود آهن جيڪي خاص طور تي سبزياتي کاڌي جي خوراڪ ۾ گهٽ هونديون آهن، انهن مان هڪ وڌيڪ ويتامين B12 آهي.
بهرحال، حيرت انگيز، غذائيت ويتامين بي 12 جي بيماري نه ويتامين بي 12 جي گھٽتائي جو سڀ کان وڏو سبب آهي. ڪڏهن ڪڏهن، توهان پنهنجي جسم ۾ ڪافي ويتامين بي 12 کي جذب نه ڪيو، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ان مان ڪافي کائي رهيا آهيو.
دائمي شراب جي استعمال ۽ ڳري شراب جو استعمال شايد توهان کي پنهنجي کاڌي ۾ ڪافي مقدار ۾ ويتامين B12 حاصل ڪرڻ کان سواء غذائي جي گھٽتائي جو سبب بڻائين ٿيون. اهو جسم ۾ میٹابوليڪ تبديلين جي ڪري آهي، جيڪا ان کي صحيح طور تي صحيح بڻائڻ ۽ ويتامين بي 12 ۽ ٻين غذائيات کي استعمال ڪن ٿا، جيڪو اسٽروج جي ڪري ٿو .
طبي حالتن ۽ انفراشن جيڪي پيٽ جي جذب جي جذبي سان مداخلت يا ننڍڙو اناج جي ڪم جي مداخلت ڪن ٿا جيئن اها جذب ٿي سگهي ٿي ته ويتامين B12 جي گھٽتائي جو نتيجو ٿئي ٿي، جڏهن ته غذا ۾ مقدار ڪافي آهي.
Management
وٽامن B12 هڪ ويتامين آهي جيڪو توهان ڳاڙهو گوشت ۽ جگر کي کائڻ کان وٺي سگهو ٿا، جيڪي کاڌي جا ٻه قسم آهن جيڪي ويتامين B12 جي اعلي سطح جي لحاظ کان آهن. ٻين ذريعن ۾ ڪڪڙ، هڏن، ڊامي، شيلفش ۽ فميش شامل آهن. عام طور تي، ويگن ذريعن مان ڪافي ويتامين B12 حاصل ڪرڻ تمام ڏکيو آهي.
جيڪڏهن توهان ريگستان آهيو، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ويتامن بي 12 سان گڏ قلعي جي خوراڪ کائڻ يا باقاعده هڪ وٽيامين ضميمه استعمال ڪرڻ لاء. ماڻهن لاء جيڪي ڪافي ويتامين B12 کي جذب ڪرڻ ۾ ڪو مسئلو آهن، معدني يا معدني مسئلن جي ڪري، عام طور تي بي 12 انجڻ حاصل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي ته گهٽتائي کان بچڻ لاء.
هڪ لفظ کان
عام طور تي، فالج جيڪو رت جي پٿر جي ڪري ٿو يا دماغ ۾ خون ڪرڻ وارو هوندو آهي، انهن جي صحت جي مسئلن جهڙوڪ هاء بلڊ پريشر ۽ اعلي کوليسٽرول، جيڪي عام طور تي خاص غذائي اجزاء کان وڌيڪ آهن (اعلي غذاء جي چاء ۽ کوليسٽرول مدد ڪري سگھن ٿا اعلي رت کوليسٽرول ۽ اعلي غذائي لوڻ لاء رت جي دٻاء ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.)
پر ويٽامين B12 جي گھٽتائي، جيڪا غذائيت جو تمام ننڍڙو هوندو آهي، اهو صرف هڪڙو ٿڪڻ سان ٿورڙو خوراڪ جي گهٽتائي مان هڪ آهي. هڪ گهٽ پوٽيشيم جي سطح پڻ فالج جي واقعن جي واڌ سان لاڳاپيل آهي. ۽، جيئن ته توهان اڪثر غذائي اجتن جي ذريعي پنهنجي نسبتا ٿورو ڪوشش سان اضافو ڪري سگهو ٿا، اهو توهان جي وقت جي قيمت جي قيمت حاصل ڪرڻ جي قابل آهي يا غذائي تبديلين کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
> ذريعا:
> هلوسائيائين اسٽروڊ روڪڻ لاء گهٽتائي: ان جي پيچيدگي جي شديد ثبوت، اسپنس جى ڊي، انٽ ج اسٽروڪ. 2016 ع، 11 آڪٽوبر (7): 744-7