جيڪڏهن اتي پنهنجي خاندان ۾ کاڌي يا ماحولياتي آلارچر جو تاريخ آهي، توهان جي ٻار خوراڪ جي الرجي کي ترقي لاء خطرو ٿي سگهي ٿو.
ماضي ۾، ڊاڪٽر ڊاڪٽرن کي ڊگهي خوراڪ ڏيڻ جي خطرناڪ ٻارن کي متعارف ڪرائڻ ۾ مشوري ڏني. بهرحال، تازي تحقيق اها ڏيکاري ٿي ته سمورن جي مڙني ڍورن جي تعارف کي دير سان دير سان شديد خوراڪ جي آلائيز کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.
2008 ۾، ٻارن جي اڪيڊمي اڊيڊريڪ (ايپ) ٻارن ۽ ٽوڊرن کي سولائيز متعارف ڪرائڻ لاء ان جي هدايتن کي تبديل ڪري ڇڏيو جيڪي خوراڪ جي الرجي لاء خطر آهن. AAP هاڻي پهرين 4 کان 6 مهينن جي عمر ۾ خاص طور تي کير پيدائش يا هائيگويلگينڪ فارمولا سفارش ڪري ٿو، پوء ٿوري کاڌي جي شروعاتي تعارف، هڪ وقت ۾.
پهرين چار مهينا
توهان جو نئون جنم صرف مائع جي غذائي جي ضرورت آهي. AAP توهان جي ٻارن کي خاص طور تي کير پيارڻ يا توهان جي ٻارن جي هولوگوئلينج فارمولا کي پالڻ جي سفارش ڪئي آهي .
ٻنهي جي بنياد تي ۽ سويا-پيٽ واري فارمولاس کي خطرناڪ ٻارن ۾ خوراڪ جي الرجي کي وڌائڻ جي خطري کي وڌايو ويو آهي. جيڪڏهن توهان کي شاديء کان بچڻ جي قابل ناهي يا توهان جي ٻار کي پنهنجي شيشي جي کير ۾ خوراڪ پروٽينن سان رد ڪري ٿو، توهان جي ٻار جي ٻارن جي بيمارين سان ڳالهائڻ توهان جي ٻار لاء هائيڊروائيززڊ فارمولا بابت.
ڪنهن به شناخت نه آهي ته ماني ٿڪائڻ دوران خاص طور تي کاڌي کان بچاء جي خوراڪ کي ڦري وڃڻ کان بچي يا پنهنجي خوراڪ جي آلائيز کي پنهنجي ٻار جي خطري کي گهٽائي ڇڏيندو.
بهرحال، ڪجهه اڀياس ٿي چڪا آهن ته اهو معلوم ٿئي ٿو ته ٻارن وٽ ائٽيڪڪ ڊرماتائٽس سان گڏ ننڍا ننڍا بچا هوندا آهن جڏهن سندن مائر ڪي ڪنٽين جهڙوڪ هگاس ۽ ڳئون کير کان بچڻ کان بچن ٿيون.
چار کان ڇهه مهينا
جڏهن توهان جو ٻار پنهنجي مدد سان صحيح طور تي ويهي رهيو آهي ۽ محتاج کاڌي ۾ دلچسپي رکي ٿو ته ٻين کي کائي رهيا آهن، هو پنهنجي پهرين خوراڪ کاڌي لاء تيار آهي.
پهرين ۾، صرف پنهنجي ٻار کي هڪ مان ٻه ٽي چمڪندڙ ٿانو اناج يا خالص ڪيل کاڌي کي روزانو هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا ڏين.
توهان جي ٻار لاء خوراڪ جي الرجرن لاء خطرو آهي، اهو ضروري آهي ته هڪ وقت ۾ هڪ کاڌو متعارف ڪرائڻ. AAP نئين خواهش تي منتقل ٿيڻ کان پهرين ٽن ڏينهن لاء نئين کاڌي متعارف ڪرايو جي سفارش ڪري ٿو ته توهان کاڌي لاء هر ممڪن تاخير واري رد عمل مانيٽر ڪري سگهو ٿا.
AAP پهريون ڀيرو ميوز، ڀاڄين، ۽ اناج اناج متعارف ڪرايو آهي. اين اي ايف ڊبليو اي ايف جي خوراڪ جي مرضن واري ڪلينٽي جي هدايتن جو ذڪر آهي ته هي طبي دليل موجود نه آهي ته بالقوه سمورين خوراڪ جي تعارف کي دير سان، جڏهن ته وڏن آلگارن جهڙوڪ هگاس، ميونچ يا ڪڻڪ شامل آهن.
ڪجھ تحقيق آهي ته اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڇهن مهينن کان به وڌيڪ ممڪن الڪسنڪ کاڌي جي تعارف کي دير ڪري سگهي ٿي اصل ۾ ننڍپڻ ۾ بعد ۾ ننڍڙي ترقي جي صلاحيت وڌائي سگھي ٿي. توهان جي ٻارن جي بيمارين سان ڳالهائڻ بابت توهان جي منصوبن بابت سولائي متعارف ڪرائڻ.
جيئن مون مٿي ڄاڻايل آهي ته، ايپ هڪ وقت ۾ هڪ کاڌي خوراڪ متعارف ڪرايو آهي. تنهن هوندي، سڀ کان وڌيڪ جريڙو ٻار خالص ۽ ٻار اناج کي ڪيترن ئي اجزاء آهن. توهان شايد پهريان پهرين خوراڪ ڳولڻ جي قابل ٿي سگهون ٿا جيڪو صرف هڪ کاڌو هجي، پر ان ۾ ڪو به ضمانت نه آهي ته کاڌي جي پيداوار واري ٻوٽي ۾ کاڌي کان ڀريل نه آهي.
توهان جي ٻار تي نوان کاڌي متعارف ڪرائڻ جو محفوظ طريقو توهان جي پنهنجي ٻارن کي کاڌو بنائڻ آهي جيئن توهان پنهنجي پيداوار تي ڪنٽرول ڪري رهيا آهيو ۽ حقيقت ۾ ڄاڻو ته ڪهڙي شيء ۾ آهي.
ڇهن مهينن کان ڇهه
جيئن توهان جو ٻار هن جي خوراڪ کي وڌايو، اهو توهان کي متعارف ڪرايو آهي جنهن جي خوراڪ کي وڃائڻ آسان آهي ۽ ڪهڙو خوراڪ جو مسئلو ٿي سگهي ٿو. هڪ فھرست جيڪو کاڌو ڪيو ويو آهي ۽ جيڪي توهان ڪائنات جي رونما ڪئي آهي انهن جي ڀاڙن جي ڇڪ تي ٽائيپ رکيو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته شايد ڪنهن کاڌي جي بيماري، هضم جي علامات يا ايڪيڪا پيدا ٿي سگھي ٿي، جيڪا کاڌي کي 4 کان 6 هفتا تائين روڪي ٿي ۽ پوء کاڌي کي ٻيهر متعارف ڪرائڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪو ردعمل جيڪو توهان ڏٺو هو اهو اتفاق ڪيو ويو آهي - توهان جي ٻار کي ٿڌو ڪيو ويندو هو يا وقت ۾ توهان کي پهرين وقت متعارف ڪرايو ويندو هو.
هڪ دفعو توهان جي ٻار کي پنهنجي خوراڪ ۾ هڪ کاڌو شامل ڪيو ويو آهي، انهي کي محفوظ ڪرڻ لاء محفوظ آهي ته ٻين کاڌو جيڪي توهان کي ڄاڻو ٿا کاڌو محفوظ آهن. چند مهينن اندر ٿڌو کاڌي جي شروعاتن ۾، توهان جو ٻار مختلف قسم جي خوراڪ کائي سگهو ٿا، جنهن ۾ شامل آهن:
- سيني جو کير يا فارمولا
- گوشت
- آڱا
- مڇي
- ميوا ۽ ڀاڄيون
- اناج اناج
- توف يا ٻين سويا کاڌي
- کاڌي جو دارومدار يا ناتو اجزاء شامل آهي (پر ڪابه پوري گونگا)
ٻارنهن ٻارهن کان
توهان جو ٻار انگن اکرن کي پچڻ اٺ يا نو مهينن تائين شروع ڪري سگھي ٿو. ڪجهه شوقين جي شروعاتي آڱر کاڌا ڪنن، ڪائوٽسائي بيسٽيوٽس، پٺي مٺي آلو جي ٿانو، ۽ اي واري سائز اناج جا ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪنهن به کاڌي جي ڦڦڙن کي ترقي نه ڪيو آهي، ته توهان پنهنجي خاندان جي کائڻ لاء ننڍڙو ڀاڱو کائڻ شروع ڪري سگهو ٿا جيڪو باقي خاندان کائي ٿو. جيڪڏهن توهان کي کاڌي جي ملهه ملندي آهي، توهان کي گهراڻ واري ٿورن جي ٿڌن کي آسان ڪري سگهو ٿا. ٻي صورت ۾، توهان پنهنجي ٻار کي هٿي ڏيئي، جهڙوڪ ڪجهه نوڊلس يا پڪل آلو جو هڪ حصو ڌار ڌار ڪري سگهو ٿا.
اهو توهان جي ننڍڙي پنيس يا دورتن جي ننڍڙي کاڌي کي کارائڻ لاء محفوظ آهي، پر هن کي پنهنجي پهرين سالگره کان پوء ڳئون کير کير نه پيئڻ ڏيو.
جيڪڏهن توهان جي ٻار کي غذايي الرڊ ٺاهي ڇڏيو آهي، بيسٽيوٽ ۽ ٻي تيار ڪيل انگور کاڌي ڳولڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. توهان کي طعام ليبل پڙهڻ لاء تيار ڪرڻ جي ضرورت پوندي ته توهان جي ٻار لاء تيار ڪيل غذا محفوظ آهن.
توهان جي ٻار جي ايتري تائين 12 مهينن تائين پهچڻ جو خواهش ڪيو وڃي
ڪجهه کاڌي کي توهان جي ٻار جي پهرين سالگره جي اچڻ کان پوء دير تائين ٿيڻ گهرجي، غذائيداري يا کاڌي جي حفاظت جي سببن لاء. انهن ۾ شامل آهن:
- ڳئون جو کير : ڪئون جي کير جو غذا انساني کير يا پيٽرول فارمولا کان مختلف آهي، جيڪو انساني کير وانگر ظاهر ڪيو ويو آهي. توهان جي ٻار جي ڳئون کير ٺاهڻ کي غذائي جي گھٽتائي سبب ڪري سگهي ٿي. توهان جي ٻار جي پهرين سالگره کان پوء، توهان متوازن غذا جي حصي طور هن کي ساري گائے جي کير کي کاڌو ڪري سگهو ٿا.
- ماکي: حيوان جي تڪليف جو مظاهرو رکي سگھن ٿا، ۽ توهان جي ٻار جي پيچيدگي ايتريڪ نه هوندي آهي، جيڪي اسپوري کي تباهه ڪرڻ لاء (ننڍڙو ٻارن ۽ بالغ جا پيٽ هن لاء ڪافي آهن).
- گريٽ يا مٽي جوڙو: سڄو گريٽ وارا ٻار ۽ ٽوڊرز لاء ٺڪڙيل خطرناڪ آهن. ميونت مکھن ٻارن جي ھيٺان ٻارڙن جي ڳاڙھي ٿي سگھي ٿي. 2. جيڪڏھن شديد غذائ يا مانوت آلريلجي جي خاندان جي تاريخ آھي، پنھنجي ٻارن جي بيمارين سان ڳالهائڻ واري ڳالھھ کان آونٽ يا نئ مکھن متعارف ڪرڻ کان پهريان، اصلي زباني غذا چئلينج ڪرڻ بابت.
- ٻيا پختو خطرات ، جهڙوڪ پاپونڪ، سڄو انگور، گرم ڪتي جا ٽڪرا، پنيس ڪبرن، اڻڄاڻيل ڀاڄين يا ميون جي ڪنن ۾، يا پوندرو مکڻ وانگر چپڙي کاڌي.
حل ڪرڻ جي مشوري سان ٺهڪندڙ
مرچ ۽ مڻڪ مکڻ ٻارن لاء خطرناڪ آهي، پر ڪجهه تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته ڇهه مهينن کان وٺي انهن کاڌي جي تعارف کي دير سان ٽيوبٽ ايل ايل جي ترقي جو خطرو وڌائي سگھي ٿو. ڇا هڪ تعلق رکندڙ والدين ڇا ڪجي؟
ڇو ته نوان اڀياس مسلسل شايع ٿي رهيا آهن، غذا جي هدايتن کان سال تائين سال تبديل ڪري سگهن ٿيون. تڪرار مشوري کي هٿي ڏيڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته توهان جي ٻار جي ٻارن جي بيمارين يا پيڊراٽوڪ الرجسٽ سان ڳالهائڻ آهي. هو يا پنهنجي اڪائونٽ کي پنهنجو طبي تاريخ ۽ خوراڪ جي خوراڪ جي پيداوار لاء خطري ۾ وٺي سگهي ٿو، ۽ انهي سان گڏ تازو کاڌ خوراڪ رهنمائي ڪرڻ، ۽ توهان جي ٻار ۾ سولائي متعارف ڪرائڻ بابت توهان کي ذاتي مشوري فراهم ڪري سگهي ٿو.
ذريعن:
آمريڪي اڪيڊمي جي ٻارن جي بيمارين جو. سولڊ فوڊس کي تبديل ڪرڻ. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx؟nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR٪ 3a + نه + مقامي + ٽيڪڪ
Greer FR، سييرر شير، برک AW؛ آمريڪي اڪيڊمي جي ٻارن جي بيمارين بابت ڪميٽي جي ڪميٽي؛ آمريڪي اڪيڊمي ٻارن جي سيڪشن جي آلائيز ۽ امونجولوجي تي. امون ۽ ٻارن جي بيماري جي بيماري تي ابتدائي غذائي مداخلت جي ابتڙ: ميندو مرض جي پابندي، پيٽ ڀرڻ، پيدائش جي مڪمل طور تي کاڌي جي شروعات، ۽ هائڊروليزيڊ فارمولس. ٻارن لاء. 2008 جنوري؛ 121 (1): 183-91.
ڪوپلن، ج، ۽ الف. جلد ئي هاڻوڪي تعارف کي ٻارڙن ۾ اينالاجي کي هڻڻ کان بچائي سگهن ٿا؟ هڪ آبادي تي ٻڌل مطالعو. جرنل آف آل الرجی اور کلینیکل امونالوجی. حجم 126، مسئلو 4. آڪٽوبر 2010
NIAID اسپانسر ماهر پينل. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں فوڊ الرجي جي تشخيص ۽ انتظام لاء گائيڊس: NIAID- प्रायोजित ماہر پينل جي رپورٽ. جرنل آف آل الرجی اور کلینیکل امونالوجی. حجم 126، مسئلو 6، ڊسمبر 2010
نوايو BI، ۽ الف. عمر 5 سالن جي عمر ۾ پهريون سال ۽ الرجسي سنائيسرائزيشن ۾ سٺيون کاڌي جي تعارف تي . ٻارن جي ٻارن 2010؛ 125: 50-9.
پيو ڪري، اي ۽ الف. > اناج جي اناج کي ابتدائي نمائش جو وقت ۽ ڪڻڪ جي خطري جو خطرو. ٻارن جي بيمارين 2006؛ 117: 2175-82.
تغلقن اي، برڪ ايڇ. آمريڪي اڪيڊمي جي ٻارن جي بيمارين جي سفارشات تي بيماري بيماري جي پيداوار تي غذائيت جي مداخلت جي شروعات. واورس اوپن پيڊل. 2008 ڊسمبر؛ 20 (6): 698-702.