نفسيات حاصل ڪرڻ جا صحت فائدا

فيسيليم هڪ فائبر ضمني آهي، بنيادي طور تي قبضي جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي جيئن اهو سٿيل فائبر جو سٺو ذريعو آهي. هڪ ضمير طور تي، پيسنيليم پوسٽ جي ٻج مان نڪتل آهي، پوينٽيگو اوتا کي سڏيو ويندو آهي. اهو ٻوٽو گهڻو ڪري گهڻو ڪري هندستان ۾ وڌي ٿو ڇو ته اها ايشيا سان واسطو رکي ٿي، پر سڄي دنيا ۾ ملي سگهي ٿي، جيڪا ڏکڻ ايشيا جي آمريڪا ۾ بھودي وڌڻ سميت

ونسيميم مختلف قسم جا نالا هيٺ ڏنل آهي پر اهو ممڪن آهي ته Metamucil® طور سڃاتو وڃي.

ڪنسولپشن ​​لاء

پيسنيليم لاء سڀ کان وڌيڪ عام استعمال لاء قبضي جو علاج آهي. سرسيف جي سٿيل فائبر گوت بيڪرياريا جي خمير کان بچيل آهي. Psyllium بلڪ وڌائيندو آهي ۽ پاڻي کي چوري ۾ اڇليندو آهي، جيڪو جهڙي جهڙي پائي جي استحڪام کي وڌائڻ ۾ آسان بڻائي ٿو. وڌوڪي جي بلب وڌائي پڻ وڏي اندرين جي اندر حرڪت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ ٿانون جي تحريڪن جو وڌيڪ باقاعده نمونو تيز ڪري ٿي. ڪابه تحقيقي حمايت کي هٿي وٺڻ ۾ نفسيات جي استعمال لاء قبضو ڪرڻ آهي.

آئي ايس بي بي جي لاء

فيسيليم پڻ جلدي جلدي جلدي سنڊوم (IBS) جي علاج ۾ ان جي اثرائتي اثر جي تحقيق ڪئي وئي آهي. مجموعي طور تي، ان جو گھرو فائبر مواد جي ڪري، نفسيم اهو محسوس ڪيو آهي ته آء سي بي علامات مان ڪجهه مجموعي امداد فراهم ڪن. (ڀريل فائبر آء بي بي جي علامن کي خراب ڪري سگهون ٿا). پرسنليم جي ٿولي تي اثرائتي اثر ان کي سٺو پسند ڪري ٿو جيتوڻيڪ عام طور تي کڏيل مسئلو دستناساء آهي جيئن سرن تي پاڻي ۽ فوري مٿي اٿي.

ٻين صحت جي مسئلن لاء نفسيات

اندروني مسئلن لاء ان جي استعمال سان، نفسياتي پڻ مددگار ٿي سگھي ٿي:

• ڀاڙهو بوندور
• کولولسٽول کي گھٽائڻ
• ماڻهن جو ذیابيطس ۾ خون جي کنڊ جي سطح کي مستحڪم ڪرڻ
• رت جي دٻاء کي گھٽائڻ
• ارتقاء ۽ دلونري دل جي بيماري لاء خطري کي گهٽائڻ
• وزن گھٽائڻ

ڪجهه اهڙا اشارو آهن ته نفسياتي توهان جي نوآبادي سرطان جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، پر تاريخ جي تحقيق مطابق خاص ناهي.

پيسيليم ڪجهه ماڻهن لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جيڪو ڦيري جي بيماري واري بيماري آهي، پر استعمال ڪيل مقدار تمام ضروري آهي جيئن علامتي خراب ٿيڻ کي تمام گهڻو فائبر خدمت ڪري سگهي ٿو.

ڪيئن نفسيات حاصل ڪجي

وينسليم ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچي ٿو - هڪ پاؤر، مائع، ڪيپول يا ويفر. اهو هميشه وات طرف وڃي رهيو آهي. اهو ضروري آهي ته هڪ ننڍڙي خوراک سان توهان جي جسم کي فائبر ۾ اضافو ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهجي. توهان جي ڊاڪٽر سان گڏوگڏ ڊيزباني جي مقدار تي بحث ڪريو ۽ پيشڪش جي هدايتن تي عمل ڪرڻ جي پڪ ڪريو. توهان کي گهٽ ۾ گھٽ 8 يونس پاڻي پيئندا هئاسين.

اهو معلوم ڪرڻ ضروري آهي ته انضمام انضمام ٻين دوا جي جذب کي متاثر ڪري سگھي ٿو جيڪي توهان کڻڻ چاهيندا. پنهنجي ڊاڪٽرن سان بحث ڪريو توهان جي باقاعده دوائن جي ڊسڪشن ۽ توهان جي نفسياتي حاصل ڪرڻ جو طريقو ڪيترو آهي. اهي ڪجهه وقت ڇڏڻ جي نفسيات وٺڻ ۽ توهان جي ٻين دوا کي کڻڻ جي وچ ۾ سفارش ڪري سگھن ٿا.

جيڪڏهن لسيڪ طور استعمال ڪري، نفسياتي استعمال فقط 7 ڏينهن لاء استعمال ٿيڻ گهرجي. فيسيميم گهڻو وقت تائين فائبر پذير جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو، پر صرف پنهنجي ڊاڪٽر جي اجازت سان.

مجموعي طور تي پينسيميميم سپلائٽ عام طور تي محفوظ آهن.

توهان شايد ڪجهه وڌندڙ گھڻي گئس ۽ چمڪندڙ تجربو ڪري سگهون ٿا پر هن کي پنهنجي جسم کي پنهنجي وڌندڙ فائبر جي ٽوٽي سان لڳائي سگهجي ٿو. انتهائي نادرا ڪيسن ۾، ٺڪيل هجي ٿي سگهي ٿو ته هڪ ماڻهو ڪافي مقدار جي پيسنيليم جي پاڻي سان نه پيئي.

ونڊيم کي ڪير به وٺڻ نه گهرجي

استعمال ڪرڻ لاء پيسوليم کي سفارش نه ڪئي وئي آهي:

• ٻار، جيستائين ٻار جو ڊاڪٽرن طرفان سفارش نه ڪيو وڃي
• ڪو به ماڻهو جيڪو پنهنجو ڊاڪٽر جي طرفان سفارش ڪيل همت جي بيماري آهي
• ڪو به ماڻهو ڳرڻ ۾ مشڪل آهي
• جو شخص جو esophagus کی تنگی ہے (esophageal stricture)
• ڪو به ماڻهو جيڪو ٻيا تنگ ڪندڙ يا بنا ڪنهن به رڪاوٽ تي هضم آهي انهن جي هضمي نظام ۾

_ذريعن:

_{فورڊ، اي، او.ال. " آمريڪي ڪاليج جي گيسروترنياتولوجي مونوگراف آرٽائيوبل بولي سلڊوم ۽ دائمي آديپياتي قبيلي جي انتظام تي " آمريڪي جرنل آف گيسٽروترينولوجي 2014 2014: S2-S26.}

_{"پرسنليم" MedinePlus ويب سائيٽ 24 فيبروري، 2016 تي رسائي ٿي.}

_{"پيسيليم" يونيورسٽيء مان ميري لينڊ ميڊيڪل سينٽر ويب سائيٽ 24 فيبروري، 2016 ع تائين حاصل ڪئي.}