جتي ڪيپيسپ ۽ ٿ باس بون ملو
patellofemoral joint آھي جتي توھان جي پيٽ ella (گوڏنڪ ) ۽ فرور (ران ھڏا ) پنھنجي گھٹنے جي اڳيان آھن. توهان جي ڏند ڪٿا جو هيٺيون حصو توهان جي ران هڏا اندر پيٽيللوفيمورا گررو نالي هڪ نالي ۾ ٻڙي ٿي . هن جي اندر اندر، گوڏنڪ اڪثر ڪري لمبائي سان هلندو آهي، پر اهو ڪجهه طرف طرف آهي ۽ گهمڻ ۽ گھمڻ سان پڻ.
جڏهن توهان پنهنجي ران جي چوٿين عضلات کي معاهدو ڪيو ٿا ، اهي ڪٿراپ تي ٻڌل آهن جيڪي چوٿراسپس جو کنڊ تي ڇڪيندا آهن.
اهو توهان جي گوبي کي سڌو سنئون ڪري ٿو. ٻن ٻين جا ڳوڙها پنهنجي سڪل دور ۾ پنهنجي نسلن واري دور ۾ رکيا آهن. وسييو ميڊيڪلس اوچيليس ۽ وسييو ساٿليسس اندر، تنهنجي اندر جي ۽ ٻاهرئين پاسي واقع آهن.
جسماني سرگرمي ۾ توهان جي لڙڪيلفميئر جون ڪيئن استعمال ڪريو
ڪجهه روزانه مقصدن جو "ڪم" توهان جي پيليلوفميئر جون شامل آهن:
- پنڌ تي چڙھي يا لاھي
- مٿي يا مٿي تي چڙهڻ جا
- ويٺل، نچوڙ، يا ڪنهن پوزيشن جي پوزيشن تان حاصل ڪرڻ
اهي ئي قسم جون روزانه سرگرميون آهن جن جي پيليلافميٽ جي گڏيل جوڙجڪ ٺاهيا ۽ انجام ڏيڻ لاء تيار هئا. اهو سٺو ڪم ڪري ٿو، پر، توهان جي جسم جي باقي وانگر، اهو سالن کان لڳاتار استعمال کان لباس ۽ ڳوڙها ڪري ٿو. ان کان سواء، راندين ۾ حصو وٺڻ لاچار استعمال ڪرڻ ۽ پبليلوفميميئر جي گڏيل استعمال کان به وڌيڪ ڪري سگھي ٿو.
لڙڪيلفورنٽ درد سنڊوم
Misalignment يا گڏيل سطحن جي بار بار رابطي سان پيٽيللوفيمر درد درد سنڊوم جو سبب بڻائيندو آهي، جيڪا گڏيل جلن ۽ سوزش، گھٹنے درد، ۽ گھٹنے ۾ حرڪت جي محدود حد جي طرف منسوب آهي.
پيليلوفيمورا پيٽ سنڊوموم جي اهم علامه توهان جي ويڙهاڪ جي ڀرسان درد آهي.
عام طور تي هن گڏيل جلدي جي هيٺيان ڪارڪردگي سبب ايندڙ ڪارڪردگي سبب آهي.
- ڪنيڪٽي تي شديد زخم ، جهڙوڪ گنگا تي لڳڻ، گندي تي گندي، اوچتو مچائي جي رفتار سان گڏي، يا فٽبال ۾ بند ٿيڻ سان.
- مثال طور گڏيل طور تي غلطي جي ڪري، مثال طور، ڪنيڪپ اڃا ڪونهي پيٽرولفيمورا نالي جي اندر "ٽريڪ"
- عام طور تي هلندڙ جلدي کان، خاص طور تي جيڪڏهن گھڙو مشڪلاتن جو ڪمزور هوندا آهن (سبب اهو "رنر جي گھٹنے" هن سنڊوم جي لاء هڪ ٻيو نالو آهي)
- دائمي لباس ۽ گھرن جي ڳوڙها روزمره جي سرگرمي ۽ راندين مان گڏيل
- فقير پير ميزيڪل
Chondromalacia
لڙڪيلفميري جلن کي شايد ڪنيڪپ جي هيٺئين پاسي ڪارڪرائي واري (لچکدار منسلڪ ٽسيج) کي ختم ڪري سگھي ٿو ( ڪونڊومالائيريا . ان جي تمام گهڻي پراڻي شڪل ۾، هن حالت کي جراحي مرمت جي ضرورت هجي. اهو ڊائريڪٽر، فٽبال رانديون، اسڪائر، ۽ سائيڪلس.
chondromalacia جي علامن ۾ هيٺيان دڳ جي ڀرسان هڪڙو پيٽ شامل آهي. اهو محسوس ٿي سگهي ٿو ته هيٺ وڃڻ يا سيريز ٿيڻ يا ڪرسي جي ٻاهر نڪرڻ کان پوء. Chondromalacia جي ڊگهي عرصي وارو لباس ۽ ڳوڙها، عضلات جي ضعيف، يا گھٹنے قطار مسئلن جي سبب ٿي سگھي ٿو، يا اهو زوال بعد ترقي ڪري سگھي ٿو.
پيٽرور ڊسڪشن
ڪٽ ڀڃڪڙي ٿئي ٿي جڏهن ڪونيڪپ پيٽيلوفيمورا گررو مان نڪرندو آهي. اهو تمام دردناڪ آهي ۽ گڏيل ڪاريلج کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. محبوب جي اختالف جا سبب شامل آهن:
- هڪ آلو پيالوفورميري نالي وڌائڻ
- هڪ "سواري سواري" ڪنيڪپ (ڇوڪرين ۾ وڌيڪ عام)، پيٽيلا الٽا سڏيو ويندو آهي ، جيڪا نال ۽ ٻاھر نڪتل کان ٻاهر ڪرڻ لاء آسان بڻائي ٿي. مثال طور، quadriceps جي مضبوط مضبوط هڪ لڳڻ يا زخم تي زخمي
ذريعن:
> "لڙڪ لفافر پيٽر سيراوموم مريض هٿ. " آمريڪي اڪيڊمي آف فيملي فزنيس (1999).
> پوسٽ WR. "انتريني گھڙو درد: تشخيص ۽ علاج." ج ايم ايڊ آرٽپپ سرج. 2005؛ 13 (8): 534-543.