رات جي ڏينهن رات ڪري سگهي ٿو وڌيڪ نقصان
رات جو غمگين ڇوڪري وڌيڪ خطرناڪ آهي؟ اهڙا سبب ڪيترن ئي سببن جا آهن، ۽ توهان کي دلال هجي جيڪڏهن توهان کي احتياط سان وٺڻ گهرجي.
جڏهن گاسٽروسفيلل ريفلوڪس بيماري (GERD) جي علامن کي رات ۾ ظاهر ٿيندو، اهي ڏينهن ۾ اهي ساڳيا علامتون کان وڌيڪ نقصانڪار هوندا. جيڪڏهن توهان وٽ GERD آهي، توهان کي خبر آهي ته توهان جا ڪهڙا مسئلا ڪيئن ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ درد ۽ جلن وانگر.
جڏهن توهان رات ۾ ننڊ ڪري، توهان جي جسم کي انهن علامن سان نموني ڪرڻ ۽ ممڪن دائمي نقصان کي روڪڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ تيار ناهي.
ڪارڪردگي ٺاهڻ جي ڏينهن رات جي دشمني وڌيڪ نقصان پهچائڻ
توهان شايد تجربو مان ڄاڻون ٿا ته رات جو اڀرندڙ ريڊ توهان جي ننڊ ۾ ڦهلائي سگهي ٿي. توهان کي ٻين امڪاني طور تي نقصانڪار فڪر کي سمجهي سگهجي ٿو جيڪو رات جي دل کان وڌيڪ نقصان پهچائڻ جو امڪان ڪري سگهي ٿو. اهي عنصر شامل آهن:
- سموري پوزيشن ۾ سمهڻ. بستري ۾ لڻندڙ لوڻ جي پيٽ کي وڌيڪ آسان طور تي esophagus ڏانهن روانو رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو، ۽ جڏهن ڪنهن شخص هڪ سڌريل جڳهه ۾ هجي، ان کان وڌيڪ وقت تائين رهڻو پوندو. جيتوڻيڪ مٿو ۽ ڪنڌ کي بلند ڪرڻ لاء 6 8 انچ ان جي پيٽ ۾ رهڻ واري پيچيده اسيد ۾ رکندو رهندو.
- توهان هر وقت هڪ ائسڊ رليڪس ايجاد ٿيڻ وقت پيئڻ يا نگل نه ڪري سگهو ٿا جڏهن سمهڻ لڳي. جڏهن توهان GERD ڪيو آهي ۽ ايند رگڪس جي ايجاد دوران توهان جا ستل آهيو، توهان اڪثر پنهنجو واتن کي ڳائي ڇڏيندا آهن يا ڪجهه مايع به ڪن ٿا. لياقت نگلڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. جڏهن سمجهه ۾ اچي ويندو آهي ته هڪ دفعي اڪوڊس ۽ گونج ۾ هوندو آهي، توهان هميشه کان ان کان آگاهه نه آهيو ۽ اهڙي طرح توهان ايڊ پري کي ختم ڪرڻ لاء قدم نه کڻندا آهن.
- اتان جي گهٽتائي وارن موادن تي مچائڻ جو خطرو وڌايو ويندو آهي. جيڪڏهن ڍليل ائڊ گلا ۽ وات ۾ آهي، هڪ شخص GERD سان هن ڦڦڙن ۾ داخل ڪري سگهي ٿو. هڪ ڦڦڙن ۾ هڪ ڀيرو، انهي سازش تي آڱرائڻ ۽ مبتلا ڪري سگهي ٿو. اسيڊ لانگ کي پڻ ساڳئي نقصان جو سبب بنائي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته انفساسس ۾ فيصل ٿيڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
آرٽيڪل GERD جي ڪلينٽي نموني
esophagus کي نقصان پهچائڻ جي خطرات وڌائي، رات جو دلال سان گڏ esophageal زخم ۽ سوري حالتن جو وڏو خط به ٿي سگهي ٿو. تاہم، ایک مطالعہ، بغیر اور غیر معمولی GERD کے مریضوں کے درمیان بارریٹ کی esophagus (جس میں esophageal سرطان کا خطرہ بڑھتا ہے ) کے واقعات میں اضافہ نہیں ہوا. رات جو وقت گريڊ توهان جي ننڊ کي تباهه ڪرڻ ذريعي ٻين طريقن سان اثر انداز ڪري ٿو، جنهن جي زندگي جي ڪيترن ئي صحت ۽ معيار جي مسئلن ۾ حصو وٺندي آهي.
رات جي وقت جي مدد لاء مدد ڪريو
جيڪڏهن توهان رات جو دل لڀاڳ يا ٻين GERD علامتون آهن ، انهن کي پنهنجي ڊاڪٽرن سان بحث ڪريو. سٺي خبر اها آهي ته اهو مؤثر طريقي سان منظم ٿي سگهي ٿو. اها دوا آهي ته ائڊ ريليڪس کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، پروٽوئن پمپ انفڪٽرس جهڙوڪ پرديڪ ۽ پريسڪوڪ، ۽ پيپيڪڊ، Tagamet ۽ زينڪ، ايڇ-2-ريڪڪٽر بلاڪرن.
ڊاڪٽر شايد شايد رات دير سان دلال بچاء جي بچاء جي قدمن تي ڪري سگهن جيڪو هڪ شخص سان GERD نقصان کي روڪڻ ۾ مدد لاء استعمال ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ توهان جي بستري کي مٿو بڻائي. جيڪڏهن ضرورت هجي، جراحي جا اختيار پڻ آهن جهڙوڪ نسان فنڊوپوليشن، ڍنڍوپيپيڪ طريقا.
> ذريعا:
> گادم ايس، مددور ايڇ، واني ايس، اي ۽ ال. هڪ عظيم GERD Cohort ۾ نوٽيرنل ريفل جي لاء خطر فيڪٽر. ڪلينٽي گيسٽروٽرولوجيز جو جرنل . 2011؛ 45 (9): 764-768. Doi: 10.1097 / mcg.0b013e318205e164.
> گسنسن لائيٽ، فيصل آر. اي ڪاٽيئرل گيسروسوفاجل ريفلس جي علاج جي علاج لاء تعريف، تعصب ۽ جواب جي ترتيب واري نظرثاني. ڪلينٽي گيسٽروٽرولوجي ۽ هپاتولوجي 2009؛ 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.