توهان جي ايڇ آئي ايچ کي گهٽائڻ کان گهٽ ڊپٽي مفت طريقا
حادثو ٿيندو آهي. پر ڪجھه پريشاني جو سبب بڻائڻ ڪيترن ئي ماڻهن کي ڪري سگهي ٿو جڏهن ڪنگوم جنسي جنسي دور ۾ آئي آهي. هونئن به هن صورتحال ۾، انفڪشن جي خطري کي گهٽائڻ لاء توهان جا ڪيترائي قدم آهن، انهن مان توهان کي هرايو وي HIV مثبت (يا هڪ يا توهان جو توهان جي پوزيشن کي خبر ناهي).
جيڪڏهن جنسي حالت ۾ ڪنووم وقف ٿي ويندو آهي، اهو فوري طور تي فوري طور تي بند ڪرڻ ۽ احتياط کان ٻاهر ڪڍڻ بهتر آهي.
ھن مرحلي ۾ سڀ کان وڌيڪ اھم شيء آھي بچائڻ کان بچڻ. ان جي بدران، وقت وٺي نيٺ اندازو ڪرڻ جو اندازو لڳايو هو، پنهنجو پاڻ کان پڇيو:
- کنڊوم اڃا تائين تنقيد تي آهي يا اهو انار يا مستطيل اندر وڃايل آهي؟
- ڇا توهان صرف جنسي ٿيڻ بابت شروع ٿي رهيا آهيو يا توهان جي قضا جي نقطي جي ويجهو آهيو؟
- ڇا ڀڃڪڙي ڪرڻ کان پوء ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن توهان نسبتا اهو يقين آهي ته جسماني سيال جي بدلي ۾ ڪا به تبديلي نه هئي- چوندا آهن، ڪوموم صرف انهي سان گڏ ٿيڻ جي طور تي هٽائڻ شروع ڪيو هو - پوء توهان نئين ڪنووم سان نئون شروعات شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهو ٿا. ڪجه وقت ختم ٿيڻ جي تاريخ جي جانچ ڪرڻ لاء ۽ وقت جو وقت وٺي وٺو يا منظور ٿيل پاڻي يا سلڪون-بنياد تي استعمال ڪندڙ اسڪاٽ ڪرڻ جي لاء يقيني بڻائين.
ٻئي طرف جيڪڏهن توهان سوچيو ته شايد اتي نموني ڪئي وئي، بهترين طور تي بند ٿيڻ بهتر آهي. توهان جينياتي علائقن کي صافيء سان صابن ۽ پاڻي سان ڌوئڻ چاهيندا ، ڪنهن به قسم جي سخت ڊسڪينٽ استعمال ڪرڻ، اسڪيل نه ڪريو ، استعمال نه ڪريو .
ڊائوڪنگ دور کي حفاظتي بڪيريا کان ٻاهر نڪرڻ واري باضابطن کي ڪڍي ڇڏيندا آهن ۽ جسماني طور تي نازڪ جھلين کي ڀڃڪڙي ٿو. ناانصافي به ايڪو سيل سيلز کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ۽ ايڇ آئي وي انفيڪشن کي منع ڪرڻ کان سواء، انفرافيڪ جواب جو سبب بڻائين ٿا.
جيڪڏهن سڪي وئي آهي ته ممڪن آهي ته، ممڪن ۽ مستحڪم کان گهڻو سينو هٽائڻ جي ڪوشش ڪريو.
عورتون ان جي سگريٽ پيٽ کي نچوڙي ڪرڻ ۽ نچوض ڪندي ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان گزيري جنس ۾ مصروف آهيو، ڪمري تي ويھندا ۽ جلاوطن ڪري ڇڏين جيترو ممڪن آهي جيترو توهان کي. ٻيهر، وڌيڪ گهٽ آهي. صاف ڪريو، صاف ڪريو، پر انناس يا مستط جي نازڪ نسب تي دٻاء نه رکو.
جيڪڏهن Bodily فلائڊ مٽائي رهيا آهن
جيڪڏهن نمائش پذير ٿي ويئي آهي (يا جيڪڏهن توهان ڪنهن شڪ ۾ آهيو)، پنهنجي پارٽنر سان مثالي طور ڪلينڪ يا بيٺل ڪمري کي فوري طور تي وڃو. توهان وري بحث ڪري سگهو ٿا ته ڪهڙو ڊاڪٽر يا نرس سان گڏ ممڪن حد کان وڌيڪ تفصيل سان حصيداري ٿئي.
اهي توهان کي مشورو ڏئي سگھن ٿا ته اين ايٽ پيٽر وييرل جي دوا جي 28 ڏينهن واري مرحلي ۾ ايڇ آئي وي پوفسائيڪسس جي بيماري (پي اي پي پي) ، جيڪو توهان جي ايڇ ٿيڻ جي خطر کي گهٽائي سگھي ٿو. علاج کان اڳ پيش ڪيو ويو آھي، ان جو جائزو وٺڻ لاء ھڪڙو ايچ آئي آئي ٽي امتحان ڏني ويندي ڇا يا اوھان جو ڀائيواري ايڇ آئي آھي. جيتوڻيڪ ٻنهي تجربن ۾ منفي آهي، توهان اڃا تائين علاج سان اڳتي وڌڻ چاهيو ٿا ته جيڪڏهن توهان اهو نامزد ونڊو دؤر ۾ هوندا آهيو، جنهن ۾ ايڇ آئي ٽي ٽيس ڪڏهن ڪڏهن غلط منفي نتيجو ڪري سگھن ٿا.
نمائش کان پوء پهرين 24 ڪلاڪن ۾ پي اي پي کي صحيح طور تي شروع ڪيو وڃي. اهو به، ظاهر ڪري سگهجي ٿو، نموني جي 48 (او ۽ 72) جي اندر اندر مقرر ڪيو ويندو.
ڪوموم برائيز کي ڪٽيو ويو
- ڪڏهن به ختم ٿيل ڪنووم يا ڪو اهڙو استعمال ۾ گرم يا سرد گرمي ۾ محفوظ نه ڪيو ويو آهي (جهڙوڪ توهان جي دستانو جي دڪان يا والبل ۾).
- هڪ ڀيرو ٻه ڪنڊوم ڪڏهن نه پائڻ، جڏهن ته ٻن رڪاوٽون ڀڃڪڙي سبب ٿي سگهي ٿي.
- تيل تي ٻڌل ڪتب خانه استعمال نه ڪريو، جهڙوڪ ويس لائين، ۽ نيون آڪسائيول-9 پروڊڪٽس کان بچڻ لاء، اهڙن انديشي ۽ مستطسي نسب کي ڦهلائي سگھي ٿو.
- جماع - ڊونٽ اسڪيمن ۾ جڏهن لوبن جو ڪافي مقدار استعمال ڪريو.
- پڪ ڪريو ته توهان صحيح طرح سان ڪوموم استعمال ڪري رهيا آهيو. تمام وڏو نه وڃو (جيڪو ڪائونسل کي بند ڪرڻ جي ڪري سگهي ٿو) يا ننڍڙو ٿي سگھي ٿو (جيڪو برداشت ڪرڻ جي ڪوموم جي ڪري سگهي ٿو).
- ڪوموم ڪڏهن به نه استعمال ڪريو.
هڪ لفظ کان
ڪوموم صرف هڪ باضابطه بچاء واري حڪمت عملي حڪمت جو حصو آهن، جنهن ۾ جنسي ڀائيوارن جي تعداد ۾ گهٽتائي ۽ شراب جي بچاء يا ٻين مادي کان بچاء شامل آهي جيڪا توهان جي فيصلي کي خراب ڪري سگهي ٿي.
کنڊومس جي اضافي ۾، ايڇ آئي وي کان اڳ جي نمائش پروفيلڪسس (پي پي اي پي)، هڪ واحد روزانه ڪولي آهي جيڪا 72 سيڪڙو يا وڌيڪ ايڇ آئي اي جي خطرات کي گهٽائي ٿي. جڏهن بچاء جي ٻين اوزار سان استعمال ڪيو وڃي، توهان جو خطرو تقريبن غير ضروري سطح تي گهٽجي سگهجي ٿو.
> ذريعا:
> بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪڻ لاء مرڪز (سي ڊي سي) .. "آمريڪا، ايڇ آئي آمريڪا ڏانهن جنسي، انجڻ جي استعمال جي استعمال، يا ٻين غير سائنسي نموني کان پوء ايٽائٽيٽو پرووائرلل پوسٽڪسپوزور پروفيليڪسس جي لاء هدايتن جي واڌاري." ائٽلانتا، جارجيا؛ 2016.
> صحت ۽ انساني خدمتن جي يو ايس ڊپارٽمينٽ (DHHS). " يونينٽ ۾ ايڇ آئي وي جي پيدائش لاء اڳوڻي پروپيگنڊا ". واشنگٽن ڊي سي؛ 2014.