سڀ کان وڌيڪ اثرائتي نموني لاء توهان جي امتحان ڏيڻ
توهان کي سيني جي صحت برقرار رکڻ ۽ تبديلين جي نگراني ڪرڻ لاء ٽي اهم طريقا آهن. معلوم ٿيو ته توهان کي ڪيئن استعمال ڪريو ۽ جڏهن توهان انهن کي استعمال ڪرڻ گهرجي اهي اوزار وڌيڪ اثرائتي هجن.
مامرن
آمريڪي ڪينسر سوسائٽي جي سفارش ڪئي وئي آهي ته هر سال 40 سالن يا وڏي عمر وارا عورتن کي سالياني ميموگرام ملي ٿي. توڙي جو توهان سٺو صحت ۾ آهيو ۽ ڪنهن سان سينوسر جي سرطان جي علامات نه آهي، ميموگرام جي هڪ منظم رڪارڊ توهان جي سيني جي ٽائيم ۾ ڪنهن به تبديلي جو جائزو وٺي سگهن ٿا.
توهان جي پهرين ميگگرام توهان جي بنيادي لائين آهي، جنهن جي خلاف نئين تصوير مقابلو آهي. هر ممڪن جي تاريخن جي رڪارڊ قائم ڪريو، نتيجن سان گڏ، جيڪڏهن توهان وٽ آهيو.
فائدا:
- مامرن کي سڀني قسمن جي لپپس ملن ٿا، جن مان 80 سيڪڙو بنجن ٿا
- اعلي معيار جون تصويرون سڀني سينو ڪينسر جي 85 کان 90 سيڪڙو ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون
- مامرن کي ظاهر ڪري ٿو ته توهان کي لنڊن محسوس ڪري سگھي ٿو ته توهان جي شروعاتي مرحلن تي چھاتی جي لڪير
- ابتدائي معتبر اثرائتي علاج ٿي ٿي ۽ توهان جي پنج سال جي بقا جي شرح 95 سيڪڙو يا اس کان وڌيڪ وڌائي ٿي
- شروعاتي مرحلي جي پيٽ جي ڪينسر لاء علاج گهٽ جارحتي آهي
ڪلينڪ جي سيني جو امتحان (سي بي اي)
جيڪڏهن توهان 20s ۽ 30s ۾ آهيو، توهان کي هڪ ڪلينٽيٽ جي سينيٽ جو امتحان (سي بي اي) سان توهان جي سالياني فزيڪل. توهان جي خاندان جو ڊاڪٽر، نرس پروسيسر ڪندڙ، يا حياتيات وارو توهان جي سي بي اي ڊي ڪري سگھن ٿا. اهو سٺو وقت آهي جيڪو توهان جي سيني جي صحت بابت ڪي سوال پڇڻ ۽ ڪنهن به تبديلي جي عمر، حمل، جراحي، يا ٻين صحت جي حالتن جي باري ۾ پڇڻ لاء.
سينيٽ خود امتحان (بي بي سي)
جڏهن توهان 20s ۾ آهيو ته توهان پنهنجي سينيٽ جو امتحان ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا، يا شروع ڪرڻ وقت بهترين عمر کي توهان پنهنجي صحت ورثو کان پڇو سگهو ٿا. توهان جو خاندان طبي تاريخ ۽ سينيٽ جي ڪينسر جي خطري جي فيصلي ۾ هڪ عنصر ٿيندو. هميشه توهان جي ڊاڪٽرن ۾ ڪنهن به تبديلي جي نظر ۾ يا توهان جي سيني سان سينو محسوس ڪريو.
انهن جا نوٽ وٺڻ لاء تبديليون آهن:
- ڍڪڻ يا پمپ
- جوش يا چمڙي جي لالچ (سوزش)
- ٺهيل چمڙي (هڪ نارنجي هيل وانگر)
- ڳاڙهو درد توهان جي سيني يا نپل ۾
- نپل پلڻ کڄي
- نپل ملهائڻ (نه کير جو دودو نه)
جيڪڏهن توهان پڪ سان پڪ ناهي ته توهان جي بي ايس جو صحيح طريقي سان، پنهنجي صحت جي پيشه ورانه کان مدد لاء مدد گهرجن. توهان جي امتحان لاء باقاعده مهيني وقت باقاعده مقرر ڪريو، تنهنڪري توهان جي حياتي جو چڪر ساڳئي وقت سان توهان جي سيني جو نسب جو مقابلو ڪري سگهو ٿا. تجزيا سوئر ڪندا آهن ۽ توهان جي چڪر جي مختلف مرحلن تي ٽيلر ڪندڙ آهن، تنهنڪري توهان جي آرام ۽ استحڪام جي اڳيان منصوبو آهي.