جيڪڏهن سرطان پنهنجي خاندان ۾ هلندو آهي، انهي کي فعال ٿيڻ چاهيندا آهي سمجهڻ وارا. جڏهن ته ابتدائي خبردارين جي سرطان کي وڌيڪ ترقي يافته کان وڌائڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، اهو پڻ ڄاڻڻ ضروري آهي ته تقريبا سڀني سرطان جي علامن کي ٻين حالتن، انفرافيشن يا خارجي عوامل جي وضاحت پڻ ڪري سگهجي ٿي.
مختلف ڪينسر ۽ انهن جي علامات
جئين ڪيترائي مختلف ممڪن نشانن جي نشاندهي آهن، جهڙوڪ ڪينسر جا مختلف قسم آهن .
جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل علامتون ڪنهن به مشغول آهيو، توهان کي جلد ممڪن طور تي توهان جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
- ڪنوار ۽ گردڪ ڪينسر: توهان توهان جي پيشاب ۾ رت ڏسي، درد يا جلدي ڪري سگهي ٿو يا وڌاء وڌائڻ. انهن علامن جي ڪري ٻيون ممڪن حالتون شامل آهن جن ۾ پيشاب جي پوڻ واري انفشن ۽ انٽرنيٽ سسٽٽس شامل آهن.
- زينت ڪينسر: نپلن جي ڦڦڙن، ڦرڻ، لالچ يا سورج جو ڦڦڙن يا ٿڌڻ جيڪو حمل، شيڊنگ، يا مينهن ڏيڻ جي سبب ڪونه آهي. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته سڀني ڍنگن کي سرطان نه آهي.
- جراثيم، انسائيڊيوريا، ۽ترين ڪينسر: زراعت واري چڪن، هر غير معمولي مادہ، دردناڪ مردناسب ، ۽ ڳري عرصي جي وچ ۾ بلندي. انهن علامن کي موت جي رياضي يا زوجي فبروڊ جي سبب پڻ ٿي سگهي ٿو.
- ڪرن ڪينسر: ريڪل خون ، رت جي پنهنجي اسٽول ۾ يا ڪتن جي عادتن ۾ تبديلي جهڙوڪ مسلسل دستنظر آھن يا تڪليف خبردارين جا نشان آھن جن کي تڪڙي طور تي تحقيق ڪئي وڃي. اهي علامتون شايد ڦڦڙن جي آلو بيماري جو نتيجو (IBD) جا نتيجا هوندا.
- Laryngeal Cancer: ھڪڙي ھلي جو ڳوڙھي آواز يا ھلي آواز آواز اچڻ وارا نشانيون آھن جيڪي توھان ڪري رھيا آھيو. عام تبديلي جي ڪري پوليوپس يا هايپوتايرايډيزم پڻ ڪري سگهجي ٿي.
- لويويميا: تڪليف، ٿڪ، وزن جي نقصان، بار بار بيماريون، نڪم، هڏا يا گڏيل پيٽ، ۽ اسان جو ٺهرايو وڃي ليويميميا جي ممڪن انتباه نشانيون آهن.
- ڦڦڙن ڪينسر: هڪ مستقل خمير ، رت سان اسپوتم ، سينه ۾ هڪ ڳڻي احساس، يا سينه درد کي ڦڦڙن جي ڪينسر ظاهر ڪري ٿو. اهو پڻ نموني نموني سان ظاهر ڪري ٿي.
- لفاما: وڌايو، ريلوي لفف نوڊ ، چمڪندڙ چمڙي، رات جو ٻرندڙ ، اڻڄاتل، بخار ۽ وزن جي نقصان لففما جا نشان هوندا.
- ڪنگ ۽ گونسر ڪينسر: وات جي ڪنهن دائمي السر (ڳاڙهو) جيڪو زباني نه ٿو ٿئي، يا وات جي اڇا علائقن ۾ توهان جي ڊاڪٽر جي طرفان ڏسڻ گهرجي. اڇو سپاٽ ۽ زخم پڻ ڪنر جاڙن جا هوندا هوندا آهن جيڪو هڪ ڪمزور مدافعتي نظام، دٻاء، زباني سورن، يا آئي اي ڊي جي سبب ٿي سگهي ٿو.
- ويڙهاڪ ڪينسر: بدقسمتي سان تقريبن ڪو به علامه نه آهن جيستائين اهو ترقي جي آخري مرحلن ۾ آهي. جڏهن اها موجوده علامتون موجود آهي، انهن ۾ وزن جي نقصان، ٿڪڻ، چمڪندڙ ۽ پيٽ جو درد شامل ڪري سگهجن ٿا.
- پيڪيلاڪ ڪينسر: عام طور تي ڪا علامات نه آهي جيستائين هن سرطان بعد ۾ مرحلن تي ترقي ڪئي آهي جڏهن توهان پيٽ ۾ چمڙي جي جلد يا درد کي ڳاڙهي ويٺو هجي.
- چمڙي ڪينسر: هن قسم جي سرطان عام طور تي مoles سان پيش ڪري ٿو جيڪا رنگ، سائيز يا ظاهري، يا لوڻ جي زخم کي تبديل ڪري ٿو (جهڙوڪ مoles جهڙن جيان)، چمڙي جي صورت ۾ هڪ طومار يا پٺي وانگر آهي جيڪو ڪڏهن به خراب ناهي.
- معدني ڪينسر: رت جي ڪري ڇڏڻ يا گھڻن تڪليف ۽ پيٽ کان پوء درد ڪرڻ، يا وزن جي نقصان کان درد. اهي پڻ پيٽ السر جا نشان پڻ هوندا آهن.
ڪينسر روڪڻ جا طريقا
جيڪڏهن سرطان توهان جي گهرن ۾ هلندو آهي يا توهان وٽ شرط آهي جو توهان کي ڪنهن خاص قسم جي سرطان جي وڌڻ جو امڪان آهي، تنهنڪري توهان جي خطري جي فڪر مان ذهني سمجهڻ ضروري آهي. اهو مسئلو بڻائڻ ۽ صحتمند زندگي گذارڻ جو توهان کي سرطان جي ترقي بابت خطرو گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪجھه قدم جيڪي توهان ڳولي سگهو ٿا
- باقاعدي طور تي تقريبا: روزانو گھٽ ۾ گھٽ 30 منٽ. تحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ 30 سيڪڙو گهٽتائي باقاعده مشق توهان جي سرطان جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو.
- صحتمند چڱي طرح متوازن غذا کائو: هي لال کنڊ جي ٿورڙي يا لال سان گهٽ کنڊ، هاء فائيبر غذا، ۽ تازو تازو ميون ۽ ڀاڄيون گهڻا هجن. توهان کي ڀاه حاصل ڪري سگهو ٿا، بس يقين رکجو ته صحتمند قسم آهن.
- سگريٽ نوشي ڪرڻ: سگريٽ دونٽ 30 سيڪڙو پنهنجي سرطان جي خطري ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو.
- شراب جي استعمال کي محدود ڪريو: وچولي پيئڻ ٺيڪ آهي. ھڪڙو ھڪڙو پيئڻ واري قدر ڪي صحت جي گھٽتائي کي گھٽائڻ لاء، ھڪڙي ڏينھن پيئي، اھم دل جي بيماري جو خطرو گھٽائڻ سميت. بهرحال، گهڻو ڪري شراب گهڻو ڪري پنهنجي سينين جي سرطان جي خطري ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو.
- دونھون ۽ پيئڻ نه ڏيو: شراب سان گڏ سگريٽ نوشي ثابت ڪيو آهي، زباني سرطان، esophageal ڪينسر، ۽ ٻين ڪينسر جي لاء سرطان جي خطرن ۾ اضافو ڪرڻ.
- باقاعده جينولوجي امتحان برقرار رکڻ ۾: هن ۾ پيپ سمير ۽ رياضي شامل آهن. پيپ سمير هڪ سرطان جي لاء واحد اسڪريننگ جو اوزار آهي، جيڪو ڪنهن به قسم جي سرطان جي موت کي گهٽائي ڇڏيو آهي. تجربن کي عام طور تي 35 کان 40 جي وچ ۾ بنيادي بنيادن لاء شروع ڪرڻ گهرجي. هڪ بيس لائين ميگرام هڪ مستقبل جي ميموگرام سان مقابلو ڪرڻ لاء هڪ نموني ٺاهي ٿو.
- مھينن سينو خودمختاري کي انجام ڏيو: شروعاتي لنڊن کي پڪڙڻ پنهنجي ابتدائي، گهٽ خطرناڪ مرحلن ۾ سرطان کي توهان جي بگڙيل کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
- سج اسڪرين استعمال ڪريو: 15 جي يا ڪنهن کان وڌيڪ ايس ايس پي جي استعمال ڪريو ڪنهن به وقت توهان ٻاهر آهيو ۽ ڏينهن جي وچ ۾ ٻاهر ٿيڻ کان بچڻ.
- مشق سان لاڳاپيل جنس: جيستائين ڊگھو موومينٽ تعلقات ۾ توهان جي ذميوار آهيو جيستائين هميشه ڪنووم استعمال ڪريو!
عورتون پيپ سمئرز ۽ فزيئر امتحانات لاء باقاعده طور تي ڏسي انهن جي اعزازي سرطان جي پنهنجي خطر کي گهٽائي سگهن ٿيون. سروازي جي ڪينسر ۾ نوجوان عورتن جي سڀ کان وڏو عام ڌمڪين جو شڪار آهي. ايپيڊميولوجيڪ اڀياس واضح طور تي اهو ظاهر ڪن ٿا ته اڳوڻن سالن ۾ عورتن کي جنسي طور تي فعال طور تي چالو ڪيو ويو آهي، ۽ وڌيڪ جنسي ڀائيوار آهن، ۽ گهڻو ڪري غير محفوظ جنسي تعلق رکن ٿيون. ايف ڊي وي پاران ايڇ وي وي ۽ سرطان جي سرطان جي حفاظت لاء هڪ ويڪسين جي منظوري ڏني وئي آهي ته عورتن کان اڳ جنسي طور تي سرگرم ٿي چڪي آهي.